Nghệ là một trong những thành phần quan trọng của các bà nội trợ vì nó góp phần trong nhiều món ăn ngon. Ngoài vai trò là một gia vị quyến rũ trong rất nhiều món ăn, nghệ còn được biết tới là 1 vị thuốc kháng sinh chống viêm nhiễm hiệu quả do tinh chất Curcumin (hiện nay được bào chế thành nanocurcumin) được cho là chất chống oxy hoá, chất kháng khuẩn rất tốt. Trong y học Trung Quốc, nghệ chính là một loại thuốc phổ biến và được sử dụng như một chất bổ dạ dày giúp lọc máu.

Xem thêm: 

• Tổng hợp các công dụng của Nano Curcumin

Trong nhiều nghiên cứu, curcumin với tác dụng chống viêm nhiễm còn được so sánh với nhiều loại thuốc chống viêm mạnh, kể cả với thuốc theo toa và không kê toa. Chất kháng viêm curcumin có thể được sử dụng như một thuốc kháng sinh ít tốn kém và lại giúp điều trị hiệu quả. Trong các nghiên cứu khác, tinh chất curcumin còn được nhiều bác sĩ chỉ định cho bệnh nhân điều trị viêm khớp dạng thấp và làm giảm sưng khớp.

Từ các nghiên cứu cho thấy tinh chất Curcumin có hoạt tính kháng viêm, chống oxy hóa mạnh nên giúp ức chế các chất sản sinh ra gây viêm và các tác nhân tiền viêm. Ở bệnh nhân viêm khớp , có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy Curcumin dùng với liều 1200 mg có thể làm giảm chứng sưng đau, cứng khớp nhanh chóng và có thể ức chế những nguyên nhân làm phá hủy sụn khớp mà các loại thuốc giảm đau thông thường không có được.

Nano curcumin chứa các hạt curcumin có kích thước vô cùng nhỏ nên làm tăng khả năng hòa tan vào máu, giúp cơ thể hấp thụ hoàn toàn trong khi curcumin thông thường và nghệ không thể làm được. Vì thế, Nano curcumin là sản phẩm tuyệt vời, giúp đẩy nhanh quá trình tác dụng của curcumin, giúp kháng viêm hiệu quả, đặc biệt ở các bệnh nhân bị viêm khớp. Nanocurcumin vừa có khả năng kháng viêm, được chiết xuất từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ nên có thể sử dụng thường xuyên lâu dài.

Hiện nay, Nanocurcumin đang được nghiên cứu khả năng ngăn chặn sự phát triển các khối u cho những bệnh nhân bị ung thư. Qua nghiên cứu sơ bộ ở Đại học Texas thì Curcumin có hữu ích trong việc phòng ngừa và giảm sự phát triển của một số bệnh ung thư gồm các khối u ác tính, ung thư vú và ruột kết.

Những nghiên cứu mới khác còn cho thấy rằng ngay cả khi ung thư đã được hình thành thì tinh chất curcumin có trong Nanocurcumin vẫn có thể làm chậm lại sự phát triển lây lan của các tế bào ung thư.

Ngoài ra, Nanocurcumin còn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh bạch cầu ở trẻ em.

*Lưu ý :

• Nanocurcumin là thực phẩm chức năng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh chứ không có tác dụng đặc trị bệnh, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
• Bạn cần sử dụng nanocurcumin với liều lượng tiêu chuẩn đã được quy định, không nên sử dụng quá nhiều. Khi sử dụng cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú cần tham khảo và giám sát của bác sĩ.
• Cũng như nghệ, Nanocurcumin chứa tinh chất Curcumin có thể làm loãng máu, vì thế những người đang sử dụng thuốc chống đông máu hay bị máu khó đông không nên sử dụng sản phẩm này.

Nanocurcumin không chỉ có tác dụng kháng viêm như đã trình bày ở trên, chúng còn giúp con người tăng cường sức khỏe, phòng ngừa các bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng, các bệnh tim mạch, bảo vệ gan. Với phụ nữ, Nanocurcumin còn giúp chị em làm đẹp, giảm cân an toàn nhanh chóng, giúp làn da sáng mịn tươi trẻ. Mong rằng bạn đã tìm được những thông tin hữu ích cho mình.

Xem thêm: Nano Curcumin trong củ nghệ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu trên toàn thế giới

Nghệ là một vị thuốc quý đã được ông cha ta dùng từ hàng ngàn năm nay. Và tinh bột nghệ được sử dụng rộng rãi không chỉ ở Việt Nam mà còn ở rất nhiều nước trên thế giới. Tinh bột nghệ có thể điều trị hiệu quả viêm loét dạ dày, viêm gan mật, phòng chống ung thư…cực kì hiệu quả. Cùng tìm hiểu cách uống tinh bột nghệ qua bài viết sau đây nhé.

Xem thêm: 29 tác dụng tinh bột vàng khiến bạn bất ngờ

Tinh bột nghệ còn được sử dụng để làm đẹp cho chị em phụ nữ như: phòng ngừa và trị nám da hiệu quả; xóa mờ vết sẹo và tàn nhang nhanh chóng; ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá; đặc biệt giúp làm mờ rạn da, bổ máu cho chị em sau sinh cực kỳ hiệu nghiệm.

Tinh bột nghệ được các bác sĩ khuyên dùng mỗi ngày như: làm gia vị cho món ăn, pha và uống trực tiếp… Tuy nhiên sử dụng tinh bột nghệ để uống vẫn là phương pháp hiệu quả nhất. Tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không sử dụng tinh bột nghệ đúng cách và khoa học có thể gây tác dụng xấu đối với sức khỏe.

Hãy xem nên uống tinh bột nghệ vào lúc nào nhé

Uống trước khi ăn

– Tinh bột nghệ có chứa hàm lượng curcumin khá cao – tinh chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, làm đẹp và đốt cháy mỡ thừa cực kì hiệu quả.

– Nếu bạn bị viêm loét dạ dày hoặc muốn giảm cân nhanh chóng thì nên sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn để phát huy tối đa hiệu quả tác dụng của tinh bột nghệ.

Uống sau khi ăn

– Mỗi ngày bạn uống một cốc tinh bột nghệ pha cùng mật ong hoặc sữa tươi sẽ giúp bạn có làn da đẹp mịn màng, trị sạch nám và tàn nhang.

– Khi uống sau khi ăn 15 phút sẽ giúp cơ thể bạn kháng lại nhiều bệnh như: cảm cúm, mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt giúp chữa trị viêm khớp và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

– Tinh bột nghệ khi sử dụng sau khi ăn còn giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng lại an toàn nữa đấy.

Các cách uống tinh bột nghệ để đạt hiệu quả tốt

Cách 1: Uống tinh bột nghệ vàng cùng mật ong

– Cách uống hiệu quả nhất là sử dụng 2 hoặc 3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10gr) cho vào 100ml nước ấm, sau đó thêm 1 thìa mật ong hoặc sữa tươi để dễ uống. Mỗi ngày uống khoảng 2-3 lần trước hoặc sau bữa ăn, dùng liên tục trong 6-12 tháng sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

– Hỗn hợp tinh bột nghệ với mật ong không chỉ có tác dụng trị đau dạ dày, phòng chống ung thư mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng tươi trẻ.

Cách 2: Nắn viên tinh bột nghệ mật ong

– Để tiện lợi cho việc sử dụng, bạn có thể nắn tinh bột nghệ và mật ong thành viên nhỏ để uống, như vậy vừa tiết kiệm được thời gian lại rất dễ uống, không làm giảm tác dụng của tinh bột nghệ nhé.

– Tuy nhiên, để bảo quản viên tinh bột nghệ này, các bạn nên cho chúng vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần hay dùng hộp có nắp kín.

Ngoài ra những người dưới đây tuyệt đối không nên uống tinh bột nghệ vì chúng không những không có lợi cho sức khỏe mà còn có thể dẫn đến nguy hại với cơ thể:

– Phụ nữ mang thai không được uống tinh bột nghệ.

– Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày đang điều trị bằng thuốc tây.

– Bệnh nhân bị thiếu máu cũng không nên uống tinh bột nghệ.

Tinh bột nghệ rất tốt nhưng cần biết cách uống tinh bột nghệ đúng để đạt hiệu quả cao nhất và không gây hại.

Từ xa xưa ông cha ta đã biết dùng nghệ vàng để làm đẹp. Tinh nghệ vàng là sản phẩm từ củ nghệ vàng nên rất an toàn và có công dụng làm đẹp giúp da trắng hồng mịn màng cũng như giúp trị mụn, nám da, vết thâm rất tuyệt vời.

Bột nghệ vàng được loại bỏ hết tinh dầu nóng của nghệ, các chất xơ và những tạp chất bên trong củ nghệ nên khi đắp mặt sẽ không bị vàng da, không bắt nắng giống như nghệ, và khi uống không bị táo bón và nóng trong người. Các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng vì nó không gây kích ứng hay dị ứng da và còn là thực phẩm tuyệt vời trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Sử dụng tinh bột nghệ vàng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu là da trắng hồng.

Cách uống giúp trắng da

Bột nghệ vàng có mùi thơm, vị đắng nhẹ và màu vàng nhạt. Bạn lấy 2 – 3 thìa cà phê bột nghệ vàng, hòa tan với khoảng 100 – 200ml nước ấm, có thể cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong quậy đều rồi uống. Bạn cũng có thể pha bột nghệ vàng với sữa tươi hoặc nước cam nhé. Mỗi ngày bạn uống 2 lần sáng và tối uống trước hoặc sau khi ăn. Đặc biệt bột nghệ vàng còn giúp trẻ hóa làn da do hoạt chất Curcumin có bên trong nghệ vàng được các nhà khoa học chứng minh rằng nó tốt gấp 300 lần Vitamin E.

Bột nghệ vàng rất dễ uống, không hề như bột nghệ đâu, do vậy các bạn uống 1 lần là sẽ rất thích thú với thức uống bổ dưỡng này, vừa làm đẹp da lại tốt cho sức khỏe nữa.

Cách dùng bột nghệ vàng để đắp mặt nạ giúp trắng da

Đắp mặt nạ sẽ giúp da bạn hấp thụ một cách tốt nhất và có kết quả nhanh nhất khi dùng tinh chất nghệ vàng. Nếu bột nghệ vàng là nguyên chất, sau khi rửa sẽ không khiến da bạn bị vàng.

Bạn sử dụng sữa chua, mật ong và bột nghệ vàng theo tỉ lệ: 1:2:1. Trộn đều hỗn hợp này cho đến khi chúng hòa lẫn vào nhau thành dung dịch sánh mịn.

 – Rửa mặt sạch bằng nước ấm kết hợp massage da mặt. Sau đó hãy để da tự khô.

– Đắp hỗn hợp lên mặt và giữ 20 phút

– Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Bạn có thể thoa thêm kem dưỡng da nếu muốn.

Dùng bột nghệ vàng nguyên chất làm đẹp theo cách này sẽ cho tác dụng rất tốt. Bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, như vậy làn da sẽ được tái tạo trong suốt thời gian ngủ.

Không nên làm vào buổi sáng, vì sau đó, làn da của bạn vẫn phải tiếp xúc với bụi bẩn và ánh nắng nhé. Một tuần đắp khoảng 3-4 lần và nên sử dụng trong 3 tuần liên tiếp.

Tác dụng khi sử dụng bột nghệ vàng làm đẹp:

– Giúp làm trắng da và trẻ hóa làn da, tái tạo da mới trắng hồng mịn màng như da em bé.

– Bột nghệ vàng giúp trị các loại mụn: mụn bọc, mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá… rất hiệu quả

– Đặc biệt dùng bột nghệ vàng để uống sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng phục hồi sức khỏe cũng như nhan sắc sau khi sinh.

Chú ý khi sử dụng tinh nghệ vàng

–  Không nên pha bột nghệ vàng với nước quá nóng. Tốt nhất nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm 40 độ C.

–  Không uống bột nghệ vàng khi quá đói. Tốt nhất nên dùng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1-2h.

Tinh nghệ vàng sẽ giúp làn da của bạn trắng hồng và mịn màng lên trông thấy nếu sử dụng thường xuyên. Chúc bạn luôn tươi đẹp.

Bệnh đau dạ dày ảnh hưởng trực tiếp bởi thói quen ăn uống của chúng ta. Những người bệnh đau dạ dày thường bị “ám ảnh” bởi vấn đề ăn uống. Bên cạnh những món có lợi cho bệnh, người bệnh cũng nên biết khi bị đau dạ dày kiêng gì để bệnh không diễn biến xấu đi.

Xem thêm:

• Bị đau dạ dày kiêng gì?

Quy tắc “7 không” đối với người bị đau dạ dày

Không uống rượu bia vô độ: Rượu tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày, có thể gây ra xơ gan và viêm tuyến tuỵ mãn tính, làm cho dạ dày tổn thương nặng thêm.

Không để bụng no đói không đều: khi bạn ăn quá no lại dễ làm tổn thương cơ chế tự bảo vệ của dạ dày còn khi đói, axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày ở nồng độ cao sẽ dẫn tới tình trạng “tự tiêu hóa” niêm mạc dạ dày.

Không ăn uống bẩn: Lây nhiễm trực khuẩn môn vị là nguyên nhân quan trọng gây ra viêm loét đường ruột. Vi khuẩn thường lây truyền qua đồ đựng thực phẩm, trong bàn chải đánh răng và nụ hôn.

Không ăn tối quá no: Điều này sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn khiến ngủ không an giấc, có thể kích thích niêm mạc dạ dày bài tiết quá nhiều axit hydrochloric và dễ tăng cân.

Không ăn nhanh: khi ăn nhai không kỹ, ăn nhanh nuốt vội, thức ăn chưa được nghiền nhỏ sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, kéo dài thời gian lưu giữ thức ăn trong dạ dày, từ đó dẫn tới tổn thương niêm mạc dạ dày.

Không uống cà phê, trà đặc: Cà phê, trà đặc đều có chất gây kích thích, sẽ gây thiếu máu cho niêm mạc dạ dày, làm hỏng chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó dễ gây ra viêm loét dạ dày.

Không lạm dụng thuốc giảm đau: Có nhiều loại thuốc giảm đau cực kỳ có hại cho dạ dày, dễ gây ra tổn thương cho niêm mạc dạ dày, đó là: nhóm axit acetylsalicylic (ví dụ như thuốc Aspirin); hai là các loại thuốc chống viêm; và ba là thuốc hormone như sterol. Nếu cần thiết phải dùng thì bạn nên khống chế liều lượng và liệu trình, tốt nhất là uống sau khi ăn và theo sự hướng dẫn của bác sỹ.

Bị đau dạ dày kiêng gì?

Đau dạ dày tuyệt đối tránh xa các loại gia vị có tính kích thích như hành, tỏi, ớt, tiêu… đồ ăn quá mặn (mắm, tương…). Những loại thức ăn này thường làm tăng sự bài tiết axit của dạ dày, gây ra các cơn đau nặng hơn.

Chất kích thích, táo nhiệt: như rượu, cà phê, ca cao, nước trà đậm, tiêu, ớt, gừng khô, cà ri, và các loại thực phẩm nướng, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, thịt tái, thịt hun khói, thịt nguội, xúc xích, lạp xưởng, thịt hộp, các loại cá khô, mắm mặn… Bạn cũng nên hạn chế bột ngọt vì đó là một loại acid.

Thực phẩm quá mát hoặc lạnh, nóng sôi: như cua, ốc, hến, hàu, nghêu, sò…

Thực phẩm làm tăng tiết dịch vị: như chanh, cam, quýt, mơ, ổi, xoài xanh, khế chua, me, chùm ruột, sơ ri, dưa muối các loại, hay cà chua, giấm ăn, mù tạt…

Các loại nấm: kể cả nấm làm thuốc, nhất là các loại nấm còn non, mới nhú chồi (kể cả nấm rơm và nấm hương) vì ở trong nấm non có chất phalin rất độc chưa bị hủy, làm tổn thương dạ dày.

Trứng chưa chín hoặc quá chín: trứng quá chín ăn khó tiêu còn trong lòng trắng trứng chưa chín có chất antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein, gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các chất protein.

Thực phẩm khó tiêu, nhiều chất xơ: như củ cải già, rau cần, rau hẹ, các loại rau đậu già, đậu khô, khoai môn…

Một số loại củ, rễ: như măng, khoai mì…vì chúng có một hàm lượng acid cyanhydric – chất độc hại cho dạ dày.

Trên đây chúng tôi đã cung cấp cho các bạn các quy tắc và các thực phẩm giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày kiêng gì. Chúc các bạn có những lựa chọn thực phẩm phù hợp để tốt cho sức khỏe của mình nhất.

Trong các bệnh thường gặp về tiêu hóa, đau dạ dày là một bệnh ngày càng phổ biến, với tỷ lệ mắc bệnh tăng cao ở mọi lứa tuổi mỗi năm. Nguyên nhân gây bệnh được biết đến là do người bệnh bị nhiễm vi khuẩn Hp (Helicobacter Pylori), do chế độ ăn uống thất thường, sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất kích thích cũng như các loại đô ăn có tính cay nóng, nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, đa số người bệnh thường xuyên gặp những vấn đề căng thẳng đầu óc, suy nghĩ nhiều dẫn đến stress trong cuộc sống và công việc hàng ngày.

Với những nguyên nhân này, bệnh đau dạ dày xuất hiện ngày càng nhiều, với những triệu chứng không rõ ràng khiến cho người bệnh khó nhận biết được.Thông thường, các biểu hiện của bệnh này dễ bị nhầm với chứng rối loạn tiêu hóa, hay một bệnh nào khác về đường tiêu hóa. Điều này có thể khiến cho bệnh nặng hơn và xuất hiện các biến chứng nếu như bệnh không được phát hiện sớm và thực hiện điều trị. Dưới đây là một số biểu hiện về bệnh mà bạn không thể bỏ qua.

Những biểu hiện thường gặp ở người bệnh đau dạ dày

Cảm giác cồn cào hoặc đau rát ở vùng bụng phía trên (gọi là đau vùng thượng vị)

Một số người thường có biểu hiện này khi đói, hoặc ăn no. Đôi khi việc ăn đồ chua, cay còn khiến cho việc này nặng hơn, kèm theo đó là những cơn đau tức bụng. Những cơn đau này khi xuất hiện có tính chu kỳ tức là bạn đang có hiện tượng bị đau dạ dày.

Nôn, buồn nôn

Trừ trường hợp buồn nôn do thai nghén. Nếu bình thường bạn có cảm giác buồn nôn khi ăn, hoặc bị nôn ngay sau khi ăn thì hãy sớm đi khám để biết tình trạng sức khỏe của mình. Bởi đa số bệnh nhân đau dạ dày thường xuyên có biểu hiện này.

Chán ăn, suy nhược cơ thể

Khi mệt mỏi, bạn thường có xu hướng chán ăn và muốn nghỉ ngơi. Nhưng với trường hợp dạ dày bị tôn thương, thì việc đưa thức ăn vào cơ thể gặp nhiều khó khăn hơn. Do dạ dày của bạn thường bị kích thích khi ăn, gây mất cảm giác thèm ăn, buồn nôn và nôn, giảm khẩu vị … Đặc biệt là ở trẻ nhỏ, đôi khi biểu hiện này thường bị nhầm lẫn với việc trẻ biếng ăn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho cơ thể bị suy nhược do thiếu hụt chất dinh dưỡng, không cung cấp đủ năng lượng hoạt động và bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.

Ợ hơi, đầy hơi, chướng bụng

Đầy bụng, khó tiêu là do thức ăn bị lưu giữ lâu trong dạ dày mà không được tiêu hóa hết. Ợ hơi, ợ chua là hiện tượng acid ở dạ dày tiết ra nhiều và trào lên thực quản, khiến cho bạn có cảm giác nóng gắt, lan lên họng gây khó chịu. Nếu thường xuyên gặp vấn đề này khi ăn hoặc sau khi ăn, bạn cần thận trọng và đi khám ngay, bởi nguy cơ đau dạ dày, dạ dày trào ngược là rất cao nhé.

Trên đây là một vài biểu hiện thường gặp nhưng dễ bị nhầm lẫn với các bệnh tiêu hóa thông thường. Nếu đang có những biểu hiện này thường xuyên, bạn cần đi khám để biết rõ việc mình có mắc bệnh hay không, từ đó sớm đưa ra những giải pháp điều trị hợp lý.

Tinh bột nghệ là một sản phẩm từ tự nhiên có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp của con người nếu như chúng ta biết cách sử dụng  tinh bột nghệ đúng cách. Về cơ bản, tùy vào mục tiêu chữa bệnh và làm đẹp của mỗi người mà chúng ta sẽ có từng cách sử dụng tinh bộ nghệ khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có một vài quy tắc chung , ví dụ như uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết đượ. Nếu bạn muốn sử dụng tinh bột nghệ đúng cách và hiểu rõ hơn về thời gian uống tinh bột nghệ để đạt hiệu quả tốt nhất, thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây.

Xem thêm:

• Tinh bột nghệ có nóng không ?  Giải đáp thắc mắc chính xác 

Sử dụng tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh, làm đẹp và duy trì cho bạn một sức khỏe và tinh thần thoải mái. Theo nghiên cứu và lời khuyên của các bác sĩ, tinh bột nghệ sẽ giúp cho làn da bạn được sáng trắng và mịn màng, đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa, thậm chí ngừa được các chứng bệnh ung thư nếu như bạn biết sử dụng tinh bột nghệ đúng cách.

1. Tinh bột nghệ đường uống – vào lúc nào thì tốt ?

Pha nước uống cùng với tinh bột nghệ mặc dù mang lại cho chúng ta hiệu quả cao tuy nhiên không có nghĩa là bạn muốn uống khi nào thì uống, và thích uống liều lượng bao nhiêu cũng được. Thời gian uống tinh bột nghệ để đạt được hiệu quả tốt nhất theo các bác sĩ là trước 15 phút sau khi ăn và sau khi ăn 15 phút

Uống vào 15 phút trước khi ăn: nếu như cơ thể chứa quá nhiều chất trước khi bạn uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ sẽ bị chặn lại và không đem lại nhiều hiệu quả.

Uống vào 15 phút sau khi ăn: Nếu như bạn đã lỡ ăn trước khi uống hoặc do bụng đói không thể uống tinh bột nghệ được thì bạn có thể uống sau khi ăn xong sau 15 phút để cho thức ăn trong bụng có đủ thời gian để tiêu hóa vừa phải. Vào lúc đó, chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ và phát huy tác dụngmột cách tốt nhất

2. Cách sử dụng tinh bột nghệ với liều lượng đúng

Để uống tinh bột nghệ với liều lượng đúng,  bạn hãy làm theo đúng công thức sau:

• Tinh bột nghệ: 2 muỗng
• Nước: 200-250ml

Liều lượng dùng: Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 lần/ ngày, không thể uống thay nước lọc, không nên quá lạm dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

=> Bạn không nên cho quá nhiều tinh bột nghệ, uống đậm đặc quá sẽ không tốt cho bao tử của bạn, nếu như lỡ tay pha quá nhiều tinh bột nghệ thì bạn nên cho thêm nước vào để dễ uống hơn. Các loại thực phẩm có thể kết hợp để uống tinh bột nghệ

Bạn cũng có thể uống tinh bột nghệ với mật ong sẽ là một sự phối hợp hoàn hảo, vừa thêm vị ngọt cho ly nước tinh bột nghệ vừa tăng thêm những tính năng, ví dụ như công dụng dưỡng da, làm đẹp đồng thời tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư và các căn bệnh về tim mạch.

3. Cách làm nước tinh bột nghệ mật ong

Bạn chỉ cần cho một muỗng café mật ong vào ly nước tinh bột nghệ pha theo công thức bên trên là sẽ có ngay được ly tinh bột nghệ với mật ong để làm đẹp hiệu quả lại tốt cho sức khỏe.

Việc uống tinh bột nghệ vào lúc nào rất quan trọng, cũng như biết cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao trong quá trình chữa bệnh, làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Chúc các bạn thành công !

Xem thêm:

• Cách dùng tinh bột nghệ với mật ong đúng cách
• Dân văn phòng đua nhau dùng tinh bột nghệ làm đẹp da

Nhu cầu tìm kiếm các loại thuốc chữa dạ dày và phương pháp điều trị hiệu quả ngày càng lớn bởi có quá nhiều người mắc bệnh dạ dày. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc chữa dạ dày khác nhau nhưng loại nào điều trị dứt điểm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

Một số lời khuyên hữu ích cho bệnh nhân đau dạ dày

Một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng chính là cách chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả và nhanh chóng. Bởi đồ ăn thức uống ảnh hưởng trực tiếp tới dạ dày, là con đường chính gây ra các bệnh đau dạ dày hiện nay.

Không ăn uống vội vàng: ăn quá nhanh dẫn đến thức ăn chưa được nhai kĩ sẽ khiến chúng khó tiêu hóa hơn. Do vậy, bạn nên nhai chậm, nhai kĩ giúp thức ăn được trộn nhiều nước bọt hơn, góp phần bảo vệ niêm mạc dạ dày không bị gây hại, đồng thời giảm bớt áp lực làm việc cho dạ dày.

Tránh ăn quá no, quá đói, gây ảnh hưởng xấu đến áp lực làm việc của dạ dày.

Có giờ giấc ăn uống cụ thể: giúp điều tiết dịch tiêu hóa ổn định hơn. Mỗi ngày cần có 3 bữa chính, không ăn quá nhiều trong mỗi bữa cũng không được để quá đói mới ăn.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh: không uống rượu bia, cà phê, không ăn nhiều gia vị chua cay hay các món ăn nhiều dầu mỡ, ăn rau quả nhất là những loại giàu vitamin C và nên nhớ nạp đủ lượng nước mỗi ngày nhưng không uống trong hoặc sau khi mới ăn xong vì như thế sẽ làm loãng dịch vị tiêu hóa.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Không tự ý dùng các thuốc điều trị bệnh đau dạ dày nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Các loại thuốc chữa dạ dày

Thuốc chữa dạ dày kháng axit

Nhóm thuốc đau dạ dày này thường chứa magnesi, đây là thành phần giúp nhuận tràng, trung hòa axit có trong dịch vị dạ dày. Các loại thuốc kháng axit dạ dày hiện nay cũng giúp tăng độ pH dạ dày, nhờ đó mà cân bằng môi trường dạ dày.

Các loại thuốc kháng axit phổ biến gồm có:

– Cimetidin

– Ranitidine

– Nizatidine

– Famotidine.

Thuốc chữa dạ dày tạo màng bọc

Nhóm thuốc này tạo ra kết dính dịch dạ dày, từ đó tạo thành vỏ bọc dạ dày quanh ổ loét và niêm mạc dạ dày. Nhờ đó, thuốc có tác dụng trung hòa axit dạ dày nhưng yếu hơn nhóm thuốc kháng axit dạ dày.

Các loại thuốc phổ biến trong nhóm này là:

– Bismuth.

– Silicate Mg.

– CBS.

– Silicate Al…

Nhóm kháng sinh

Những bệnh nhân đau dạ dày mà nguyên nhân do ảnh hưởng của vi khuẩn Hp thường được các bác sĩ chỉ định dùng kháng sinh để điều trị. Nhóm thuốc kháng sinh trị đau dạ dày cần dùng cẩn trọng theo chỉ định của bác sĩ bởi chúng có thể gây buồn nôn, dị ứng, đi ngoài nhiều. Sử dụng trong thời gian dài cũng dễ gây nhờn thuốc.

Một số loại thuốc kháng sinh thường được bác sĩ chỉ định điều trị như:

– Tinidazol.

– Amoxicilin.

– Clarithromycin.

– Metronidazol.

– Tetracyclin.

Thuốc ức chế bơm proton

Các loại thuốc thuộc nhóm này giúp ức chế men H+/K+ hạn chế bơm ra ngoài, nhờ đó mà dạ dày hạn chế bài tiết axit HCl ở bệnh nhân. Bệnh nhân sẽ giảm được các triệu chứng đau dạ dày do axit dạ dày.

Một số thuốc thuộc nhóm này mà bác sĩ thường chỉ định như:

– Esomeprazole.

– Omeprazole

– Lanzoprazole.

Trên đây là một số thuốc chữa dạ dày giúp giảm đau hiệu quả và nhanh chóng. Nhưng trước khi uống các loại thuốc này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có liệu trình điều trị phù hợp nhất với tình trạng của mình.

Viêm loét dạ dày là một loại bệnh không nguy hiểm nhưng lại rất dễ có xu hướng chuyển đổi thành mãn tính. Chính vì vậy nếu người bệnh không kiêng khem trong quá trình chữa viêm loét dạ dày thì bệnh rất khó được điều trị triệt để, ngược lại còn khiến cho bệnh trở nặng và gây ra nhiều biến chứng.

Trong quá trình chữa viêm loét dạ dày nên ăn gì

Rau  xanh

Đây là loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, hơn thế nữa lại không quá giàu dinh dưỡng dễ tiêu hóa nên giúp cho dạ dày không bị làm việc quá tải. Rau xanh là loại thực phẩm bạn nên tăng cường ăn hàng ngày, đặc biệt là với người bị viêm loét dạ dày thì đây là một thực phẩm rất cần thiết giúp bạn chăm sóc dạ dày một cách tốt hơn.

Đồ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Bạn nên ăn những đồ ăn giàu dinh dưỡng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tránh tình trạng ăn nhiều lần, ăn nhiều bữa trong ngày làm dạ dày phải hoạt động nhiều.

Ăn đúng giờ

Đây là một điểm đáng lưu ý trong cách ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn nên tập cho dạ dày của bạn một thói quen để nó có thể làm việc điều độ nhất có thể, giúp nó giảm tối thiếu việc tiết dịch vị dà dạy một cách không thể kiểm soát.

Ăn nhiều hoa quả

Ăn nhiều hoa quả cũng là một cách để chăm sóc cho dạ dày một cách tốt nhất

Ăn bánh mỳ

Khi bị đau dạ dày bạn nên ăn một chút bánh mỳ nó sẽ giúp cơn đau của bạn giảm nhanh hơn vì bánh mỳ giúp thấm dịch vị dạ dày và acid HCl khá tốt, từ đó giúp cơn đau của bạn giảm đáng kể.

Trong quá trình chữa viêm loét dạ dày không nên ăn gì

Không uống rượu bia

Rượu bia là loại đồ uống có chứa nồng độ cồn cao và không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Vì vậy trong quá trình điều trị viêm loét dạ dày tốt nhất bạn không nên uống rượu bia.

Không ăn quá no, hoặc để cơ thể quá đói

Bạn thường bị đau dạ dày khi ăn quá no hoặc khi mà bạn đói, vì vậy hãy chú ý đến chế độ ăn của mình, ăn uống điều độ hơn để có thể có quá trình điều trị tốt nhất, giúp giảm tối đa các tác nhân gây tổn thương cho dạ dày.

Không ăn đồ cay nóng

Đây là tác nhân dẫn đến đau dạ dày, nên nếu bạn ăn cay thường xuyên sẽ rất dễ dẫn đến đau dạ dày. Vì vậy bạn nên kiêng ăn đồ cay nóng trong quá trình chữa viêm loét dạ dày để có kết quả tốt nhất trong quá trình điều trị.

Không ăn đồ quá chua

Trong quá trình điều trị viêm loét dạ dày tuyệt đối không ăn đồ chua. Ăn nhiều đồ chua càng khiếm cho lượng acid HCl sản sinh trong dạ dày nhiều hơn khiến cơn đau của bạn kéo dài và không được điều trị dứt điểm.

Không ăn đồ ăn quá nhiều dầu mỡ

Đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến cho quá trình tiêu hóa của dạ dày gặp nhiều khó khăn, trong khi dạ dày đã bị tổn thương, nếu bạn không để ý và chăm sóc nó cẩn thận thì những tổn thương đó rất dễ tái phát, thậm chí là chuyển biến xấu hơn. Nên bạn cần phải lưu ý đến việc ăn uống của mình để quá trình điều trị được hiệu quả nhất.

Chế độ ăn uống quyết định phần lớn đến sức khỏe của hệ tiêu hóa. Chính vì vậy bạn cần lưu ý và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết trong quá trình chữa viêm loét dạ dày.

Có rất nhiều người hoang mang không biết mình phải làm gì khi phát hiện bị đau dạ dày, họ lo lắng những biến chứng mà đau dạu dày có thể gây ra, họ cũng sợ bệnh dễ chuyển biến thành mãn tính. Bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề khi bị đau dạ dày nên làm gì.

Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày là một bệnh phổ biến hiện nay nó khiến người bệnh gặp không ít rắc rối trong cuộc sống, người bệnh phải kiêng nhiều đồ ăn và gặp khó khăn khi cơn đau thường xảy ra không báo trước.

Cơn đau dạ dày gây ra do các vết viêm loét ở dạ dày bị sưng phồng và tác động của dịch vị dạ dày làm cho các vết viêm loét càng trở nên nghiêm trọng hơn, gây cho người bệnh những cơn đau âm ỉ kéo dài kèm theo ợ hơi, ợ chua.

Nguyên nhân đau dạ dày

– Chế độ ăn uống không hợp lý

– Chế độ làm việc nghỉ ngơi không hợp lý

– Lạm dụng các loại thuốc kháng sinh, giảm đau hay thuốc điều trị xương khớp

– Uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn

– Ăn nhiều đồ ăn chua cay, nhiều dầu mỡ

– Không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong chế biến và ăn uống

– Ăn nhiều đồ ăn sẵn đồ đóng hộp chứa nhiều hóa chất gây hại cho cơ thể và dạ dày

– Đồ uống có gas cũng làm trình trạng đau dạ dày của bạn xấu đi rất nhiều.

Dấu hiệu đau dạ dày

– Đau bụng âm ỉ kèm theo ợ hơi ợ chua

– Người bệnh thường trong tình trạng mệt mỏi vì chứng đau bụng âm ỉ

– Người bệnh bị mất ngủ nửa đêm vì cơn đau bụng

– Đau bụng khi đói hoặc khi ăn quá no

– Khi đói nếu ăn nhẹ cơn đau bụng sẽ giảm rõ rệt.

– Đau bụng vì làm việc quá căng thẳng mệt mỏi

Nên làm gì khi phát hiện bệnh đau dạ dày

Đến gặp bác sĩ

Bạn nên đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán tình trạng bệnh, để được nghe lời khuyên của bác sĩ, để biết được nên dùng thuốc như thế nào. Bạn tuyệt đối không nên tự điều trị bệnh ở nhà vì sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

Thay đổi chế độ ăn

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe dạ dày của bạn. Bạn nên duy trì chế độ ăn 3 bữa một ngày sáng, trưa, tối và tuyệt đối không bỏ bữa sáng vì đó là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Hơn thế nữa đây là bữa ăn cung cấp cho bạn năng lượng để có thể bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.

Hạn chế đồ chua cay, nhiều dầu mỡ

Đồ chua cay nhiều dầu mỡ là những đồ ăn khiến dạ dày bị quá tải khi tiêu hóa, khiến đồ ăn lưu giữ trong dạ dày quá lâu đây cũng là nguyên nhân khiến dạ dày bị tổn thương.

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Khi bạn làm việc căng thẳng cũng làm tăng khả năng tổn thương của dạ dày, chính vì vậy bạn nên lựa chọn cho mình một chế độ nghỉ ngơi hợp lý để dạ dày của bạn được chăm sóc một cách tốt nhất.

Hạn chế rượu bia đồ uống có cồn

Đây là những loại đồ uống hàng đầu làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày của bạn. Chính vì vậy bạn nên kiêng hoàn toàn rượu bia và đồ uống có cồn trong quá trình điều trị bệnh.

Trên đây là những thông tin về bệnh đau dạ dày cũng như câu trả lời cho vấn đề khi bị đau dạ dày nên làm gì. Hi vọng bài viết trên bổ ích cho bạn.