Cỏ lợi sữa là thành phần được dùng phổ biến trong các sản phẩm viên uống lợi sữa cho mẹ sau sinh. Khi nhắc đến cỏ lợi sữa, cỏ cà ri được réo tên top đầu vì được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa, ứng dụng trong dân gian từ hàng nghìn năm qua. Nếu bạn chưa biết cỏ lợi sữa là gì, tác dụng ra sao, có tác dụng phụ không? thì hãy cùng theo dõi bài viết sau nhé.

1. Cỏ lợi sữa là gì?

Cỏ lợi sữa được biết đến là các loại thảo mộc thiên nhiên, có tác dụng hỗ trợ mẹ sau sinh tăng tiết sữa, đảm bảo chất lượng sữa tốt. Các loại cỏ lợi sữa này được dùng nhiều để điều chế ra những loại thuốc, sản phẩm, viên uống chức năng lợi sữa cho mẹ bỉm. Trong đó, cỏ cà ri lợi sữa được đánh giá cao về hiệu quả.

2. Cỏ lợi sữa có hiệu quả không?

Các loại cỏ lợi sữa lành tính, nguồn gốc từ tự nhiên nên an toàn đối với cả mẹ và bé. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cỏ lợi sữa tốt cho mẹ sau sinh. Ngoài giúp sữa về nhiều, cỏ lợi sữa còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giúp nhanh phục hồi, cải thiện sự trao đổi chất cho mẹ hiệu quả.

Tác dụng cụ thể của cỏ lợi sữa:

• Tăng chất lượng và số lượng sữa mẹ, cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ sơ sinh để phát triển khỏe mạnh.
• Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, phục hồi cho cơ thể sau sinh nhanh.

Theo đó, với cỏ lợi sữa, đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng loại cỏ này có khả năng tăng cường tiết sữa ở phụ nữ sau khi sinh tuyệt vời. Cỏ cà ri kích thích sự phát triển của tuyến sữa và tăng đáng kể sản lượng sữa. Vậy nên, nếu dùng đúng cách, cỏ lợi sữa sẽ mang đến hiệu quả cao.

3. Tác dụng phụ khi sử dụng cỏ lợi sữa

Cỏ lợi sữa được xem là an toàn vì có thể dùng làm gia vị nấu ăn hay thuốc uống lành tính cho mẹ bỉm sau sinh. Dẫu vậy, nếu không biết cách dùng đúng cũng sẽ mang đến tác dụng phụ không mong muốn như:

• Có thể xuất hiện các tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi,…
• Gây ra các triệu chứng co thắt hay vấn đề liên quan đến đường ruột khác.

Do đó, sản phụ sau sinh nên lưu ý khi sử dụng cỏ lợi sữa, tránh lạm dụng. Tham khảo chỉ dẫn từ bác sĩ là cần thiết để không phản dược tính lợi sữa vốn có của thảo dược này.

4. Một số loại thảo dược lợi sữa khác cho mẹ sau sinh

Bên cạnh cỏ lợi sữa cà ri, nhiều loại thảo dược tăng tiết sữa khác mẹ sau sinh cũng có thể dùng. Dưới đây là một số gợi ý cho những ai nuôi con bằng sữa mẹ tham khảo:

4.1. Đinh lăng tăng tiết sữa sau sinh

Thói quen uống nước lá đinh lăng được các chuyên gia nhận định giúp phục hồi sức khỏe, thanh lọc cơ thể, sữa về nhiều cực nhanh. Trong những trường hợp mẹ bỉm bị tắc tia sữa, đinh lăng trở thành “cứu tinh” xử lý vấn đề an toàn và hiệu quả cao. Mẹ sữa chậm về, ít sữa, hãy áp dụng ngay nhé.

4.2. Cây bồ công anh – “xóa tan” nỗi lo mất sữa

Theo các nghiên cứu, lá bồ công anh chứa nhiều khoáng chất như sắt, sodium, canxi và magiê. Do đó, việc sử dụng lá bồ công anh có thể giúp làm mát cơ thể, giảm tắc nghẽn tia sữa, kích thích sữa lưu thông, đồng thời đánh tan các cục sữa đông, từ đó hỗ trợ quá trình lợi sữa cho người mẹ.

4.3. Kích thích sữa về nhanh với chè vằng

Uống chè vằng ngay sau khi sinh không chỉ giúp tăng tiết sữa một cách nhanh chóng, mà còn đảm bảo lượng sữa đều đặn. Đối với những bà mẹ gặp vấn đề về mất sữa hoặc tắc tia sữa, chè vằng là một lựa chọn hoàn hảo.

Chè vằng chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ thừa,… Ngoài ra, với tính kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn tốt nên mẹ sau sinh sử dụng sẽ giúp cơ thể sạch, độc tố được đào thải nhanh.

4.4. Thông thảo lợi sữa cho mẹ

Thêm 1 loại thảo dược có tác dụng lợi sữa mà các mẹ không nên bỏ qua là cây thông thảo. Mỗi bộ phận của thảo dược này đều mang đến tác dụng riêng. Trong đó, phần rễ cây thông thảo là bộ phận thường dùng để kích thích lượng sữa dồi dào cho mẹ.

4.5. Vương bất lưu hành tốt cho sữa mẹ

Có lẽ ít ai ngờ rằng một loại cây mọc bám trên những cây cổ thụ như vương bất lưu hành lại có tác dụng trị bệnh và lợi sữa. Trong vương bất lưu hành có chứa các chất như alcaloid, mesoinositol,… Quả của vương bất lưu hành giúp điều hòa kinh nguyệt, chữa tắc tia sữa, khắc phục tình trạng ít sữa, sưng vú hiệu quả.

Cỏ lợi sữa nếu biết cách dùng đúng, hiệu quả thông tia sữa, kích thích sữa về nhiều được đánh giá cao. Kết hợp cùng các thực phẩm, thức uống lợi sữa khác, mẹ sau sinh chậm sữa, ít sữa sẽ không còn phải lo lắng. Bổ sung vào chế độ dinh dưỡng ngay để cải thiện sức khỏe toàn diện cho cả mẹ và bé.

Sử dụng lá đinh lăng lợi sữa là phương pháp được nhiều mẹ bỉm áp dụng sau khi sinh em bé. Vậy uống lá đinh lăng thực sự lợi sữa không? Cách nấu lá đinh lăng lợi sữa đúng chuẩn như nào? Và nếu dùng thì mẹ nên làm thế nào để vừa có hiệu quả cao, vừa an toàn. Hãy cùng tìm hiểu tại nội dung dưới đây.

1. Uống lá đinh lăng có lợi sữa không?

Uống lá đinh lăng có lợi sữa không là câu hỏi nhiều chị em thắc mắc. Phần lớn, các bộ phận của lá đinh lăng đều có dược tính tốt cho sức khỏe. Trong khi phần rễ đinh lăng có thể ngâm rượu, tăng sức đề kháng cho cơ thể thì phần lá đinh lăng được chuyên gia dinh dưỡng nhận định có lợi cho sữa mẹ.

Đặc biệt, lá đinh lăng đem nấu thành nước uống vô cùng hiệu quả trong việc khắc phục tình trạng mất sữa ở mẹ sau sinh. Bản chất lá đinh lăng là loại thảo dược thiên nhiên lành tính, giàu vitamin B1, B2, acid hữu cơ, các loại axit amin,… Các chất này đều là những thành phần tham gia vào quá trình kích thích tuyến sữa phát triển.

Nhờ vậy, uống lá đinh lăng vào sẽ giúp cơ thể mẹ bỉm nhanh phục hồi, chữa tắc sữa, sữa ra nhiều hơn. Do đó, em bé được đón nhận nguồn sữa mẹ dồi dào, đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện.

Bên cạnh tác dụng lợi sữa, uống lá đinh lăng còn mang đến nhiều lợi ích. Theo các nghiên cứu cho thấy, lá đinh lăng còn giúp chị em phụ nữ sau sinh ổn định kinh nguyệt, cân bằng nội tiết, đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng. Hơn nữa, uống lá đinh lăng lợi sữa còn cải thiện giấc ngủ sâu, giảm cảm giác stress khi chăm con cho mẹ cực tốt.

2. Cách nấu lá đinh lăng uống lợi sữa đơn giản tại nhà

Nếu mẹ sau sinh bị tắc sữa, mất sữa, sữa ít, áp dụng ngay cách nấu lá đinh lăng lợi sữa đơn giản ngay tại nhà. Cách nấu nước lá đinh lăng lợi sữa các mẹ hãy làm theo chỉ dẫn dưới đây để đảm bảo giữ tối đa dưỡng chất:

Cách 1: Cách nấu trà đinh lăng tươi lợi sữa

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 200g lá đinh lăng, đem rửa sạch và để ráo nước.

Bước 2: Đun 400ml nước cho đến khi sôi rồi bỏ lá đinh lăng lợi sữa vào.

Bước 3: Tiếp đến, khi nước sôi lại, dùng đũa lật lá đinh lăng qua lại, đậy vung đun thêm 10 phút nữa rồi tắt bếp.

Bước 4: Vớt lá đinh lăng ra, rót nước ra cốc và uống.

Cách 2: Cách nấu trà đinh lăng lợi sữa dạng khô

Mẹ bỉm cũng có thể dùng lá đinh lăng khô để nấu trà uống tăng tiết sữa khi không vào mùa. Lá đinh lăng khô bảo quản trong điều kiện tốt sẽ có thời gian sử dụng khá lâu. Cách pha trà đinh lăng lợi sữa như sau:

Bước 1: Lấy khoảng 50g lá đinh lăng khô, đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn trong quá trình phơi hoặc sấy, rồi để ráo hết nước.

Bước 2: Hãy đổ nước 500ml nước lọc vào nồi (có thể điều chỉnh lượng nước tùy theo sở thích uống đặc hay loãng), đun đến khi sôi.

Bước 3: Sau đó, bỏ lá đinh lăng khô vào, đun thêm 5 phút nữa để dưỡng chất tiết ra hết nước là có thể uống. Bạn cũng có thể pha trà đinh lăng lợi sữa như các loại trà thông thường.

3. Uống lá đinh lăng lợi sữa có tác dụng phụ không?

Tương tự như tất cả các loại thảo dược lợi sữa khác, lá đinh lăng tốt chỉ khi mẹ bỉm biết dùng đúng cách và đúng liều lượng. Ngược lại, khi lạm dụng, lá đinh lăng lợi sữa sẽ mang đến tác dụng phụ không mong muốn.

Đinh lăng có phần lá giàu chất saponin giống nhân sâm, nếu dùng quá nhiều có thể gây ngộ độc. Vậy nên, khi uống nước lá đinh lăng lợi sữa, chị em cần lưu ý những điều sau:

• Chọn thời điểm uống nước đinh lăng lợi sữa phù hợp: Thời điểm lý tưởng để uống lá đinh lăng là sau khi sinh em bé vài ngày. Bà bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ cũng có thể sử dụng để kích thích tuyến sữa phát triển.
• Chỉ nên dùng lá đinh lăng với lượng vừa phải, vào khoảng 200g lá tươi và 50g lá khô.
• Để có dược tính cao nhất, khi nấu nước uống đinh lăng lợi sữa, hãy chọn loại lá nhỏ. Đặc biệt, ưu tiên chọn loại có tuổi đời trên 3 năm. Bởi các dược tính và hiệu quả sẽ đạt được tối đa.
• Cách uống lá đinh lăng lợi sữa: Không uống thay nước lọc hàng ngày mà chỉ nên dùng khoảng 250-500ml, tránh uống nhiều vào buổi tối vì sẽ khiến mẹ bỉm phải đi tiểu đêm.

Qua những phân tích trên đây có thể thấy, lá đinh lăng lợi sữa thực sự tốt cho mẹ sau sinh. Ngoài tác dụng thông sữa, kích sữa về nhiều, lá đinh lăng còn giúp cải thiện sức khỏe mẹ bỉm nhanh chóng. Khả năng đào thải độc tố, phục hồi cơ thể của mẹ sẽ rút ngắn thời gian nhờ có lá đinh lăng. Cùng với nấu nước uống, mẹ bỉm cũng có thể kết hợp đinh lăng nấu canh, đưa vào thực đơn bữa ăn hàng ngày cũng vô cùng tốt cho sức khỏe.

Các mẹ sau sinh bị mất sữa, ít sữa, chậm sữa thường được khuyên dùng lá lợi sữa để kích thích sữa nhanh về. Tuy nhiên, điều khiến các mẹ hoang mang là không biết có những loại lá lợi sữa nào tốt, phổ biến hiện nay. Để biết chính xác loại lá lợi sữa nhằm tìm kiếm và sử dụng đúng, hãy cùng theo dõi những chia sẻ hữu ích trong bài viết sau.

1. Các loại lá lợi sữa phổ biến nhất hiện nay

Lá lợi sữa hiện nay có rất nhiều loại, đều là những thảo dược quen thuộc. Những loại lá lợi sữa này được dân gian ứng dụng từ rất lâu, được đánh giá cao về hiệu quả. Dưới đây là 1 số loại lá lợi sữa chị em có thể sử dụng bao gồm:

1.1. Lá đinh lăng lợi sữa

Lá đinh lăng là “cứu tinh” cho các mẹ bỉm gặp tình trạng mất sữa, tắc tia sữa,… sau sinh. Loại thảo dược này có khả năng hỗ trợ làm tan các cục sữa đông, từ đó, giúp tuyến sữa hoạt động bình thường, kích thích sữa ra nhiều.

Trong lá đinh lăng, các thành phần chiếm tỉ lệ lớn là vitamin B, C và các axit amin, alkaloid, sắt, magie, kali,… Đây đều là những thành phần quan trọng, có tác dụng hiệu quả đối với việc tiết sữa, làm mát sữa và khắc phục tình trạng tắc sữa cho mẹ bỉm.

1.2. Cây thông thảo tăng tiết sữa

Là một loại thuốc Bắc, thông thảo được dùng phổ biến trong các bài thuốc chữa tắc tia sữa, mất sữa. Lá lợi sữa thông thảo lành tính, an toàn nên tốt cho sức khỏe mẹ bỉm.

Thành phần hóa học của cây thông thảo gồm một số chất như inositol, acid galacturonic, lactose,… Vậy nên, loại cây này có tác dụng chữa tắc và thiếu sữa sau sinh.

1.3. Kích thích tuyến sữa bằng lá vương bất lưu hành

Tình trạng đau đớn ở chị em phụ nữ khi sữa bị tắc có thể cải thiện hiệu quả khi dùng vương bất lưu hành. Với vị đắng, tính bình, vương bất lưu hành là thảo dược trị bế kinh, đau bụng kinh hoặc tắc tia sữa cực tốt. Vì vậy, kết hợp vương bất lưu hành với các loại thảo dược khác như kim ngân hoa, bồ công anh,… sữa mẹ sẽ về nhiều, nhanh, đủ nhu cầu cho trẻ sử dụng.

1.4. Sử dụng lá bồ công anh giúp sữa nhanh về

Bồ công anh được biết đến là loại lá lợi sữa, thông tắc tia sữa an toàn. Trong lá bồ công anh chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, sắt, canxi,… nên lợi sữa. Ứng dụng các bài thuốc chữa tắc tia sữa từ lá bồ công anh, lượng sữa mẹ được thúc đẩy ra nhiều hơn.

Để dùng bồ công anh tăng tiết sữa, mẹ có thể nấu trà hoặc bổ sung vào thực đơn hàng ngày với các món luộc, nấu canh, xào,… Kiên trì sử dụng, sữa mẹ sẽ được cải thiện về cả số lượng và chất lượng.

1.5. Chè vằng – Lá lợi sữa lành tính

Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chè vằng còn được nhiều chị em ứng dụng để lợi sữa, thông tắc tia sữa. Đặc biệt, với phụ nữ sau sinh, một số tình trạng như viêm tuyến vú, áp xe vú,… cũng hay xảy ra. Khắc phục triệu chứng này với chè vằng, các chị em nhận thấy tình trạng giảm đi đáng kể.

Trong chè vằng có chứa glycosid đắng, góp phần giúp mẹ ăn miệng hơn. Nhờ vậy, khi được bổ sung dưỡng chất đầy đủ thì sẽ cũng sẽ về nhiều, nhanh.

Chè vằng có thể đem nấu nước uống để thanh nhiệt, giải độc tố tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, chị em cũng có thể giã nát chè vằng để đắp lên vùng ngực bị sưng đau, làm tiêu đi viêm nhiễm, xử lý triệu chứng tắc sữa. Ngoài ra, uống cao chè vằng giúp tăng tốc độ phục hồi cơ thể, làm sạch sản dịch sau sinh nhanh chóng cho mẹ bỉm.

2. Lưu ý khi sử dụng các loại lá lợi sữa

Sử dụng lá lợi sữa đúng liều lượng và cách dùng, mẹ bỉm sẽ khắc phục được tình trạng ít sữa, sữa về chậm, tắc sữa. Ngược lại, nếu quá lạm dụng, lá lợi sữa sẽ mang đến tác dụng phụ, gây ảnh xấu đến sức khỏe mẹ và bé. Vậy nên, các mẹ cần lưu ý một số điều sau khi dùng lá lợi sữa:

• Lựa chọn lá lợi sữa có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo không bị nhiễm các chất độc hại như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ,…
• Rửa sạch lá lợi sữa, có thể ngâm với nước muối trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Nếu sử dụng lá lợi sữa để nấu ăn, hãy đảm bảo chế biến đúng cách để tránh mất đi các chất dinh dưỡng.
• Chế biến đa dạng lá lợi sữa như pha trà, làm gia vị, kết hợp trong món ăn,… để tận tối đa nguồn dưỡng chất, chống ngán cho mẹ.
• Hàm lượng dùng của mỗi loại lá lợi sữa sẽ khác nhau nên chị em khi dùng cần lưu ý để tránh quá liều. Ví dụ, với đinh lăng tươi, lượng lá khuyên dùng cho một lần là 200g và khoảng 30 – 50g lá khô.
• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo đạt hiệu quả tốt nhất vì mỗi người mẹ có thể trạng khác nhau.
• Trường hợp sử dụng lá lợi sữa quá bất tiện chị em có thể tham khảo các sản phẩm lợi sữa được chiết xuất từ thảo dược bằng dây truyền hiện đại khép kín. Các sản phẩm này sẽ vừa tiện sử dụng lại vừa có độ an toàn cao do được sản xuất theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. 

Lá lợi sữa có nguồn gốc từ thiên nhiên nên an toàn cho mẹ và bé. Mẹ bỉm khi gặp các vấn đề về sữa ít, tắc sữa có thể ứng dụng để cải thiện tình trạng nhanh chóng. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Uống lá chè vằng lợi sữa không là câu hỏi nhận tới gần 3 triệu lượt tìm kiếm trên Google. Con số này cho thấy, có rất nhiều mẹ bỉm quan tâm đến việc uống lá chè vằng để lợi sữa sau khi sinh. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ bật mí cho mẹ bỉm về lợi ích tuyệt vời của chè vằng cũng như cách sử dụng loại thảo dược này sao cho đạt hiệu quả tối đa.

1. Uống lá chè vằng có lợi sữa không? Lợi ích của chè vằng sau sinh

Trả lời câu hỏi chè vằng có thực sự lợi sữa không, các chuyên gia cho biết, cây chè vằng tốt cho mẹ sau sinh, giúp tăng tiết sữa và chất lượng sữa, sữa nhanh về. Nhờ khả năng kích thích tuyến sữa phát triển, cung cấp đủ dưỡng chất cho bé mà chè vằng nằm trong top đầu những loại lá lợi sữa.

Đây là một loại thảo dược quý, an toàn, lành tính với nhiều công dụng tuyệt vời. Bên cạnh lợi sữa, chè vằng còn sở hữu các tác dụng khác, hỗ trợ cải thiện sức khỏe sau sinh cho mẹ:

• Điều trị viêm nhiễm, tăng cường kháng viêm, đào thải sản dịch nhanh cho mẹ sau sinh.
• Ổn định kinh nguyệt, thông huyết, hỗ trợ cơ thể mẹ nhanh phục hồi.
• Phòng ngừa các triệu chứng liên quan đến viêm tuyến vú, tử cung, áp xe vú,…
• Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện tình trạng nóng trong, nổi mụn, nhiệt miệng…
• Giúp mẹ sau sinh giảm cân, giảm mỡ, nhanh về dáng.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ cho mẹ, giúp mẹ tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.
• Nâng cao khả năng tiêu hóa, phân giải chất béo, tốt cho người bị tiểu đường, máu nhiễm mỡ,…
• Flavonoid trong chè vằng là chất có lợi trong việc ngăn ngừa các tế bào ung thư.

2. Cách nấu lá chè vằng lợi sữa đúng chuẩn

Được truyền tai về công dụng của lá chè vằng lợi sữa tốt nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng. Nếu dùng đúng liều lượng, đúng cách, chè vằng mới có thể giữ được dược tính tối đa, mang đến hiệu quả như mong muốn. Ngược lại, chè vằng có thể gây phản tác dụng, làm mất sữa, tắc sữa. Cách nấu nước chè vằng lợi sữa đúng cách như sau:

Bước 1: Lấy ra khoảng 20 – 30g chè vằng khô (chè đã được thái khúc và mang đi phơi hoặc sấy khô).

Bước 2: Rửa sạch chè vằng để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn bám vào.

Bước 3: Cho vào nồi với 1 lít nước, đun đến khi sôi để chè vằng tiết hết dưỡng chất ra.

Bước 4: Khi nước sôi, đun trà với lửa nhỏ để tránh bị trào ra ngoài, giữ khoảng 15 phút nữa rồi tắt bếp.

Bước 5: Với cách uống chè vằng lợi sữa như sau: Rót phần nước lá chè vằng lợi sữa ra cốc và uống. Thành phẩm tạo ra có màu vàng sậm, hương thơm đặc trưng. Các mẹ nên uống khi ấm để có hiệu quả cao hơn.

Trong trường hợp nấu nước chè vằng phức tạp, các mẹ có thể dùng các sản phẩm lợi sữa có thành phần chiết xuất từ chè vằng. Tuy nhiên nên chọn sản phẩm có thương hiệu, được nhiều người tin dùng (ví dụ sản phẩm CumarGold Mama của Công ty cổ phần Dược Mỹ phẩm CVI). Mẹ nên tránh dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và chưa được Bộ Y tế cấp phép. 

3. Lưu ý khi uống chè vằng lợi sữa

Hình dáng của chè vằng rất giống với lá ngón. Vậy nên khi dùng, chị em cần lưu ý để tránh nhầm lẫn. Để uống chè vằng lợi sữa đạt kết quả cao, mẹ bỉm sau sinh cần lưu ý những điều sau:

• Chè vằng vốn có vị đắng nên muốn dễ uống, mẹ hãy pha loãng thêm nước sao cho phù hợp.
• Cần uống chè vằng đúng liều lượng. Mỗi ngày chỉ nên uống 2 ly vào buổi sáng và tối. Uống chè vằng quá nhiều, quá đặc cũng có thể khiến mẹ bị mất sữa.
• Nên uống chè vằng lúc nước còn nóng, sau bữa ăn khoảng nửa tiếng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Có thể để nước trong ấm giữ nhiệt, chỉ sử dụng trong ngày.
• Lượng chè vằng sử dụng chỉ nên giới hạn ở mức 20 – 30g, tối đa 50g, nếu vượt quá có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.
• Song song với uống chè vằng, mẹ cũng nên bổ sung cho cơ thể đủ nước để kích thích tiết sữa nhiều.
• Lựa chọn loại chè vằng chất lượng cao, không chứa hóa chất độc hại.
• Khi thấy chè vằng có dấu hiệu bị mốc, có mùi lạ, tốt nhất là không nên sử dụng.
• Bã chè vằng có thể được tái sử dụng bằng cách lấy ra riêng và để ráo, sau đó lưu trữ trong tủ lạnh, khi muốn sử dụng, đun sôi lại với nước vừa đủ.
• Với mẹ có tình trạng huyết áp thấp, không nên dùng chè vằng vì có thể khiến huyết áp tụt thêm, thậm chí gây ngất xỉu.

Bài viết trên đây đã chia sẻ tới các mẹ cách nấu và uống lá chè vằng lợi sữa cho mẹ sau sinh đúng cách. Nhằm có lượng sữa mẹ dồi dào, chất lượng, các mẹ nên kết hợp chè vằng với chế độ dinh dưỡng khoa học. Mẹ đủ chất, sữa mới có thể đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Cùng với đó, mẹ cũng có thể uống thêm các loại thức uống lợi sữa khác như nước gạo lứt đỗ đen, đậu đỏ, sữa ấm…

Các mẹ sau sinh không phải ai cũng có đủ lượng sữa cho con bú. Nhiều mẹ gặp tình trạng sữa ít, bị tắc tia sữa, sữa chậm về khiến tâm trạng vô cùng lo lắng. Các bác sĩ khuyên mẹ nên bổ sung thêm sản phẩm lợi sữa sau sinh nhằm kích thích tuyến sữa phát triển, về đều. Vậy có những sản phẩm lợi sữa nào tốt nhất? Cùng khám phá nhé.

1. Các sản phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh

Trên thị trường, có đa dạng các sản phẩm lợi sữa từ nhiều thương hiệu khác nhau. Điều này khiến các mẹ hoang mang không biết đâu mới là sản phẩm lợi sữa tốt nhất. Đừng lo lắng, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ mách mẹ top 4 sản phẩm lợi sữa sau sinh an toàn, hiệu quả.

1.1. Viên uống lợi sữa CumarGold Mama

CumarGold Mama được biết đến là viên uống lợi sữa cho mẹ bỉm sau sinh, hỗ trợ cải thiện sức khỏe một cách toàn diện. Thành phần chính trong viên uống lợi sữa này bao gồm hơn 20% là tinh chất nghệ Nano Curcumin (chiếm khoảng 80g), chiết xuất Đinh Lăng chuẩn hoá 30mg (tương đương gần 170mg Đinh Lăng khô).

Bên cạnh đó, CumarGold Mama chứa lượng vitamin E, vitamin B5 dồi dào. Cùng với hơn 9 loại thảo mộc, lá lợi sữa điều chế thành cao khô như vương bất lưu hành, ích mẫu, bồ công anh, chè vằng, cam thảo, đương quy, bạch thược,… 

Sản phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh CumarGold Mama nhận nhiều đánh giá tích cực. Theo chia sẻ của các mẹ bỉm, sản phẩm giúp tăng lượng sữa, giúp sữa đặc và thơm hơn chỉ sau 2-4 ngày sử dụng. Đồng thời sản phẩm còn giúp giảm tình trạng viêm tắc tia sữa, áp xe vú. 

Các thành phần trong CumarGold Mama đều là nguyên liệu an toàn, lành tính, mẹ sau sinh có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng của sản phẩm này. 

Chiết xuất Nghệ Nano Curcumin trong CumarGold Mama có khả năng hỗ trợ mẹ nhanh lành vết thương, giảm đau, giảm thâm sạm da. Đặc biệt đây là hợp chất được khoa học chứng minh có khả năng ngăn đào thải và tích luỹ mỡ thừa. Do đó, sử dụng CumarGold Mama có thể giúp các mẹ giảm tình trạng thừa cân, mất dáng sau sinh. 

Không chỉ có tác dụng lợi sữa, chữa tắc tia sữa, cải thiện chất lượng sữa, sản phẩm CumarGold Mama còn hỗ trợ ổn định khí huyết, rút ngắn thời gian phục hồi cho mẹ sau sinh. Đặc biệt, sau sinh mổ, mẹ thường hay bị thiếu máu, CumarGold Mama chính là giải pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng nhanh chóng.

Nhờ chứa nhiều vitamin như vitamin E, B5 mà CumarGold Mama giúp chị em chống oxy hoá, dưỡng da tóc chắc khoẻ, giảm tình trạng gãy rụng tóc.. Hơn nữa, mọi căng thẳng, lo âu, stress sau sinh cũng giảm đi đáng kể nhờ tác dụng dưỡng tâm, an thần của chiết xuất Đinh Lăng chuẩn hoá có trong viên uống sau sinh CumarGold Mama. Sau khi sinh, mẹ chỉ cần bổ sung 2 – 3 viên/ngày là có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng, kích thích sữa về nhiều, đặc hơn.

1.2. Lợi sữa Mabio

Nhắc đến các loại lợi sữa tốt, mẹ bỉm không nên bỏ qua sản phẩm lợi sữa mabio. Trong lợi sữa Mabio, các thành phần chính bao gồm cao chè vằng, cao ích mẫu, cao hương phụ, cao tàu bay,… Các loại thảo dược này khá phổ biến, góp phần kích thích sữa mẹ về nhiều, đặc sánh và thơm ngon, cung cấp đủ dưỡng chất cho bé.

Cách dùng: Sản phẩm lợi sữa Mabio có thể cho mẹ dùng ngay sau khi sinh thường. Với mẹ sinh mổ, thời gian phù hợp là sau 2 ngày sinh. Liều lượng mỗi ngày 4 viên, chia làm 2 lần, trước khi ăn tối và trước khi ngủ, thời gian cách nhau ít nhất 4 tiếng.

1.3. Lợi sữa của Úc

Trong số các sản phẩm lợi sữa, lợi sữa Úc cũng được đánh giá cao về hiệu quả. Breastfeeding Support là sản phẩm lợi sữa đến từ Úc, có thành phần chiết xuất từ các loại thảo mộc, cỏ lợi sữa như cỏ cà ri, cây kế sữa,… Khi bổ sung lợi sữa của Úc, lượng sữa trở nên dồi dào, đặc hơn. Em bé được dùng sữa mẹ tốt sẽ phát triển toàn diện.

Cách dùng: Trong 1 – 2 tuần đầu tiên, dùng 4 viên/ ngày, chia đều theo 2 bữa ăn. Khi lượng sữa đã về nhiều, các mẹ chỉ cần uống 2 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần.

1.4. Lợi sữa Uspring

Lợi sữa upspring Milk Flow có nguồn gốc từ Mỹ. Được tạo ra từ chiết xuất cỏ cà ri, ngũ cốc lợi sữa có tác dụng hỗ trợ tăng tiết sữa, kích thích sữa nhanh về, khắc phục tình trạng tắc tia sữa tốt. Ngoài cỏ cà ri, lợi sữa Uspring còn chứa thêm các loại thảo mộc tự nhiên, lành tính như cây kế sữa, cây hồi,…

Cách dùng: Mỗi ngày mẹ sau sinh dùng 1 gói, pha với khoảng 300ml nước sôi để nguội hoặc nước nóng. Sản phẩm không khuyên dùng khi đang mang bầu.

2. Lưu ý khi sử dụng các sản phẩm lợi sữa

Sản phẩm lợi sữa xuất hiện trên thị trường tràn lan khó phân biệt thật giả. Vậy nên, khi có nhu cầu dùng các sản phẩm lợi sữa, các mẹ sau sinh cần lưu ý:

• Nên ưu tiên chọn các sản phẩm lợi sữa có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, không gây hại cho sức khỏe mẹ và bé.
• Nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm. Đặc biệt, các sản phẩm lợi sữa tốt đa phần đến từ nước ngoài, nhập khẩu. Do đó, mẹ cần mua ở những địa chỉ phân phối, bán hàng chính hãng, uy tín, có giấy tờ đầy đủ để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.
• Nếu cơ địa của mẹ hay bị dị ứng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Tuân theo đúng chỉ dẫn của từng sản phẩm lợi sữa, uống đúng liều, không lạm dụng.

Qua những chia sẻ trên đây, các mẹ sau sinh đã biết có những sản phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh nào tốt, được khuyến nghị sử dụng. Hy vọng, mẹ có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp với mình. Đặc biệt, hãy dùng đúng cách để đạt kết quả điều trị tối đa.

Sau sinh, để có đủ sữa cho bé, các mẹ đều cần chú trọng chế độ dinh dưỡng của mình. Cơ thể mẹ và bé lúc này khá nhạy cảm nên việc ăn gì lợi sữa, tốt cho sức khỏe vô cùng quan trọng. Tham khảo ngay thực đơn lợi sữa cho mẹ sau sinh từ chuyên gia dinh dưỡng để chăm sóc mẹ bỉm đúng cách. Với chế độ dinh dưỡng khoa học, mẹ sẽ nhanh lấy lại vóc dáng, bé phát triển khỏe mạnh.

1. 15 thực đơn lợi sữa cho mẹ sau sinh

Thực đơn lợi sữa cho mẹ sau sinh nên ăn đa dạng các loại, trong đó bao gồm đủ các nhóm chất như chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột,… Mẹ sau sinh cũng cần kiêng ăn một số thực phẩm ảnh hưởng tới sức khỏe như đồ cay nóng, đồ có cồn, có ga, đồ ăn nhiều dầu mỡ, tươi sống,… Dưới đây là các thực đơn sau sinh lợi sữa cho mẹ tham khảo:

1.1. Thực đơn 1

Buổi sáng: 1 bát cháo yến mạch, 3 bánh mì, 2 quả trứng gà luộc.

Buổi trưa: 1 bát canh bí đỏ, 200g thịt gà, 2 bát cơm trắng, 2 quả chuối.

Buổi tối: 1 bát cơm trắng, 1 bát canh rau ngót, 100g đậu phụ, 150g tôm rang.

1.2. Thực đơn 2

Buổi sáng: 1 bát phở bò, 1 ly sữa đậu nành, 2 quả vú sữa.

Buổi trưa: 2 bát cơm trắng, 1 bát canh rau ngót thịt băm, thịt lợn rang.

Buổi tối: canh rau dền, trứng rán, cơm trắng, sườn hầm bí đỏ.

1.3. Thực đơn 3

Buổi sáng: Cháo cá chép đỗ xanh, 1 ly sữa tươi, 2 miếng đu đủ chín.

Buổi trưa: Đậu đũa luộc, cơm trắng, thịt lợn kho trứng cút, chè vằng.

Buổi tối: Cơm trắng, rau lang xào, cá hồi hấp gừng sả, sữa chua.

1.4. Thực đơn 4

Buổi sáng: Khoai lang luộc, 1 cốc sinh tố bơ, các loại hạt.

Buổi trưa: Tôm rang thịt, súp lơ luộc, cơm trắng, canh nấm mọc.

Buổi tối: 1 bát bún riêu cua bắp bò, 1 bát canh gà hầm sâm, 2 múi bưởi.

1.5. Thực đơn 5

Buổi sáng: 2 bắp ngô luộc, 1 ly sữa đậu nành, 2 miếng táo.

Buổi trưa: Canh đậu trứng cà chua, cơm gạo lứt, gà rang gừng, 1 cốc nước cam.

Buổi tối: Canh rau mồng tơi, cá hồi hấp, cơm trắng, sữa chua.

1.6. Thực đơn 6

Buổi sáng: Cháo chim, nước ép cà rốt, 1 quả na.

Buổi trưa: Thịt lợn luộc, cơm trắng, lạc rang, canh mướp đắng nhồi thịt.

Buổi tối: Canh móng giò hầm thảo dược, cá chép hấp, cơm trắng, 1 ly nước cam ép.

1.7. Thực đơn 7

Buổi sáng: Cháo gà nấm, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt.

Buổi trưa: Su su luộc, cá chép rán, canh rau ngót thịt xay, cơm trắng

Buổi tối: Cơm trắng, thịt rang tôm, canh hoa thiên lý thịt băm, chuối.

1.8. Thực đơn 8

Buổi sáng: Cháo sườn, 1 ly sữa đậu nành, trứng luộc.

Buổi trưa: Bí xanh luộc, cơm trắng, gà tần thuốc bắc, 2 quả quýt.

Buổi tối: Cơm gạo lứt, bò xào súp lơ, canh rong biển, 1 cốc nước ép táo.

1.9. Thực đơn 9

Buổi sáng: Cháo đỗ đen, 1 ly sữa, 2 miếng đu đủ.

Buổi trưa: Bò xào lơ, rau củ quả luộc, cam, sườn kho, cơm trắng.

Buổi tối: Cơm trắng, canh sườn bí đỏ, mồng tơi xào, đậu nhồi thịt.

1.10. Thực đơn 10

Buổi sáng: Bánh bao, sữa đậu nành, chuối.

Buổi trưa: Rong nho, su su xào cà rốt, canh rau mồng tơi, táo, thịt lợn sốt cà chua, cơm trắng.

Buổi tối: Cơm trắng, canh mướp đắng nhồi thịt, thịt bò xào bí ngòi, nhãn.

1.11. Thực đơn 11

Buổi sáng: Súp gà nấm, thịt bò, sữa chua, lê.

Buổi trưa: Canh rau ngót thịt băm, trứng chiên nấm, cơm trắng, măng cụt, bò lúc lắc.

Buổi tối: Giò lụa, cơm trắng, mướp xào thịt, việt quất.

1.12. Thực đơn 12

Buổi sáng: Ngũ cốc dinh dưỡng, táo, 1 cốc nước cam.

Buổi trưa: Canh rong biển đậu phụ, cơm trắng, bò xào đỗ, thịt lợn luộc.

Buổi tối: Lặc lè luộc, cơm trắng, bí bao tử xào thịt lợn, canh rau dền, nho.

1.13. Thực đơn 13

Buổi sáng: Ngô luộc, 1 ly sữa ấm, 2 lát bánh mì.

Buổi trưa: Canh bí đao hầm xương, cơm trắng, tim xào thập cẩm, chuối.

Buổi tối: Canh chân giò hầm củ quả, tôm hấp, khoai tây xào, cơm trắng, na.

1.1.4. Thực đơn 14

Buổi sáng: Cháo cà rốt thịt bò, 1 ly chè vằng.

Buổi trưa: Chim quay, rau lang xào tỏi, chân giò om chuối đậu, hồng xiêm, cơm trắng.

Buổi tối: Cơm trắng, sườn rim, tôm hấp, lặc lè, hoa thiên lý luộc, thanh long đỏ.

1.15. Thực đơn 15

Buổi sáng: Phở gà, 2 quả chuối, 1 quả trứng gà.

Buổi trưa: Canh rau ngót, sườn hầm khoai tây và cà rốt, lưỡi lợn luộc, nho, cơm trắng.

Buổi tối: Canh khoai tây nấu xương, cơm trắng, cánh gà hấp gừng, ổi.

2. Lưu ý khi áp dụng thực đơn lợi sữa cho mẹ sau sinh

Muốn thực đơn lợi sữa cho mẹ sau sinh áp dụng hiệu quả, các mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Đảm bảo thực phẩm từ nguyên liệu sạch, tránh ăn đồ tươi sống, ăn chín uống sôi.
• Trong quá trình cho con bú, không nên dùng kết hợp các sản phẩm giảm cân.
• Ăn đủ bữa ăn trong ngày, có thể chia làm nhiều bữa nhỏ.
• Tránh ăn kiêng khem quá mức dẫn đến thiếu chất, sữa ít.
• Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, kết hợp chế độ ăn khoa học, sữa mẹ sẽ ổn định.
• Tránh các loại thực phẩm gây mất sữa như lá lốt, măng tươi, bắp cải,…
• Lựa chọn các loại hải sản phù hợp bởi một số loại cá chứa lượng thủy ngân cao như cá thu, cá kiếm,…

Với 15 thực đơn lợi sữa cho mẹ sau sinh trên đây, chị em không phải “đau đầu” suy nghĩ xem nay ăn gì. Mẹ bỉm có thể thay đổi đa dạng các món ăn trong thực đơn để có sự kết hợp mới, chống ngán, giúp ăn ngon miệng hơn, từ đó sữa về nhiều.

Khi bị tắc tia sữa, mất sữa, thiếu sữa, các mẹ cảm thấy lo lắng vì không biết làm thế nào khắc phục. Nhất là với mẹ bỉm sinh con lần đầu. Được truyền tai về việc sử dụng các loại thuốc lợi sữa, tuy nhiên các chị em có nhiều thắc mắc không biết nên uống khi nào, có tác dụng phụ không, loại nào tốt?

1. Khi nào cần uống thuốc lợi sữa?

Không phải mẹ bỉm sau sinh nào cũng cần uống thuốc lợi sữa. Bởi chỉ khi rơi vào 1 trong các trường hợp sau, chị em mới cần dùng đến thuốc lợi sữa. Dùng bừa bãi, lạm dụng thuốc lợi sữa sẽ gây hại cho sức khỏe. Vậy nên, các trường hợp nên dùng thuốc lợi sữa bao gồm:

• Mẹ bỉm sau sinh có thể trạng yếu, gặp tình trạng mất sữa, sữa loãng, ra ít, chất lượng kém.
• Sữa mẹ lâu về, không cung cấp đủ cho em bé bú.
• Bị mất sữa đột ngột trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ.
• Muốn cải thiện chất lượng dinh dưỡng sữa, mang nguồn sữa mát, dồi dào cho em bé.

2. Uống thuốc lợi sữa có tác dụng phụ không?

Mặc dù thuốc lợi sữa có khả năng kích thích tiết sữa tốt nhưng nếu dùng không đúng cách cũng sẽ mang đến tác dụng phụ. Những tác dụng phụ phổ biến của thuốc lợi sữa nói chung bao gồm:

• Đau đầu, chóng mặt, tụt huyết áp, mất sữa,…
• Gây ra các triệu chứng không tốt tim mạch, dạ dày,…

3. Các loại thuốc lợi sữa

Thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh hiện nay có nhiều loại với các nguồn gốc và cách sử dụng khác nhau. Cả trong Tây y và Đông y đều có các loại thuốc lợi sữa sau sinh phù hợp. Hầu hết, các loại thuốc lợi sữa này khi dùng đều với mục đích tăng tiết sữa, giúp mẹ ngủ ngon, sữa về đều, sánh đặc, thơm ngon cho bé phát triển toàn diện.

Các loại viên uống, cốm lợi sữa cho mẹ sau sinh được nhiều chị em ưa chuộng. Những sản phẩm được đánh giá cao về hiệu quả tăng tiết sữa tốt, an toàn như:

3.1. Viên uống sau sinh CumarGold Mama

Là một sản phẩm giúp phục hồi và chăm sóc sức khoẻ mẹ sau sinh, CumarGold Mama được nhiều chị em ưa chuộng vì khả năng tăng số lượng và chất lượng sữa nhanh chóng. Chỉ sau 2-4 ngày sau khi uống CumarGold Mama, lượng sữa của mẹ đã tăng rõ rệt, sữa đặc, sánh hơn hẳn. Đặc biệt, tác dụng tăng lượng sữa không bị mất đi sau khi ngưng sử dụng sản phẩm. 

Bên cạnh đó, CumarGold Mama cũng là sản phẩm lợi sữa duy nhất trên thị trường hỗ trợ xử lý toàn diện các vấn đề về sức khoẻ, tâm lý cho chị em sau sinh như:

• Vừa lợi sữa, vừa xử lý các tình trạng ít sữa, mất sữa, tắc tia sữa, giảm tình trạng viêm tắc, áp xe vú; đồng thời giúp tăng chất lượng sữa
• Bồi bổ khí huyết, phục hồi sức khỏe, tăng thể lực cho phụ nữ sau sinh, khắc phục tình trạng thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, da môi tái nhợt, táo bón sau sinh…
• Chống oxy hóa, làm đẹp da – móng – tóc, giảm tình trạng rụng tóc, gãy móng, giảm nám sạm, thâm đen, giúp da sáng hồng, khỏe mạnh
• Hỗ trợ chị em nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh
• Dưỡng tâm, an thần, thanh nhiệt, giải độc, giảm căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm sau sinh.
• Hỗ trợ cân bằng nội tiết, điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt cho chị em phụ nữ.

Với thành phần từ các loại thảo dược và vitamin cần thiết cho cơ thể, CumarGold Mama giúp khoẻ mẹ, tốt con, là lựa chọn lợi sữa hàng đầu được các bác sĩ và dược sĩ tin dùng.  

3.2. Viên kích sữa Mabio

Viên uống lợi sữa Mabio khá quen thuộc với chị em khi nhắc đến thuốc kích sữa. Sản phẩm được điều chế chủ yếu từ các nguyên liệu thiên nhiên như cao chè vằng, cao ích mẫu, cao tàu bay,… Đây đều là những loại thảo dược có tác dụng kháng viêm, giảm đau sưng tuyến vú khi tắc tia sữa, đào thải sản dịch ra ngoài để cơ thể phục hồi nhanh chóng.

3.3. Thuốc lợi sữa Fenugreek Natures Aid

Viên uống lợi sữa Fenugreek của Natures Aid được sản xuất từ 100% cỏ cà ri – một loại thảo mộc tự nhiên đã được kiểm nghiệm và chứng minh có khả năng kích thích quá trình sản xuất sữa trong cơ thể của người mẹ.

Bên cạnh đó, thuốc lợi sữa này còn giúp ổn định huyết áp, cải thiện khí huyết, nâng cao sức khỏe tiêu hóa. Đặc biệt, Fenugreek Natures Aid giúp quá trình trao đổi chất nhanh.

3.4. Thuốc lợi sữa Herbs of Gold Breastfeeding Support

Herbs of Gold Breastfeeding Support có thành phần chính từ cây cỏ cà ri và cây kế sữa nên khá lành tính. Đây là một trong những loại thuốc lợi sữa mà mẹ bỉm tin dùng. Thuốc có tác dụng giúp mẹ cải thiện sữa về cả chất lượng và số lượng. Sữa được kích thích về nhanh, sánh đặc, thơm ngon.

3.5. Thuốc lợi sữa Fenugreek Seed

Được chiết xuất từ hạt cỏ cà ri – loại thảo mộc tự nhiên này đã được chứng minh có khả năng thúc đẩy sản xuất sữa mẹ một cách hiệu quả. Thuốc lợi sữa Fenugreek Seed không chỉ giúp tăng cường lượng sữa mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể của chị em phụ nữ sau sinh. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa tự nhiên và y học, mang lại giải pháp an toàn và hiệu quả trong việc mang đến nguồn sữa giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho bé.

3.6 Thuốc nam lợi sữa cho mẹ sau sinh.

Bên cạnh các loại thuốc lợi sữa kể trên, các mẹ có thể sử dụng các loại thuốc nam lợi sữa. Ưu điểm của việc sử dụng thuốc nam là nguyên liệu rẻ, dễ kiếm. Tuy nhiên, phương pháp này có một số nhược điểm như hiệu quả kém, phụ thuộc nhiều vào cơ địa của mỗi người.

Bên cạnh đó, thuốc nam dùng theo cách thô sơ như sắc, ép nước uống thường dễ nhiễm khuẩn, lẫn tạp chất nên quá trình dùng mẹ có thể gặp một số tác dụng phụ như đau bụng, dị ứng, nóng trong…

Một số loại lá thuốc lợi sữa mẹ có thể tham khảo như đinh lăng, vương bất lưu hành, thông thảo, bồ công anh… Khi sử dụng, mẹ có thể đun lá tươi hoặc pha như pha trà (với thảo dược khô), uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 100-200ml.

Lưu ý, mẹ không dùng thay nước lọc để tránh tác dụng phụ. 

4. Lưu ý khi dùng thuốc lợi sữa cho mẹ sau sinh

Khi sử dụng thuốc lợi sữa sau sinh, việc lưu ý và tuân thủ các hướng dẫn là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là các lưu ý bạn cần nắm:

• Đa phần các loại thuốc lợi sữa trên thị trường chỉ có tác dụng hỗ trợ, không cần bác sĩ kê đơn, được đánh giá tích cực về độ an toàn. Tuy nhiên, khi sử dụng mà không thấy có sự cải thiện, mẹ nên tìm bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn các loại thuốc tăng tiết sữa đặc trị như Metoclopramide, Oxytocin,…
• Lựa chọn các loại thuốc có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, chất lượng cao, hàng chính hãng.
• Tuân thủ liều lượng được hướng dẫn trên nhãn sản phẩm hoặc theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Mọi biểu hiện phản ứng phụ có thể xuất hiện khi sử dụng thuốc. Nếu có bất kỳ vấn đề nào như dấu hiệu dị ứng, ngưng sử dụng ngay lập tức và liên hệ bác sĩ để được hỗ trợ.
• Một số loại thuốc lợi sữa có thể yêu cầu uống trước hoặc sau bữa ăn. Tuân thủ thời gian uống như được hướng dẫn để tối đa hóa hiệu quả.
• Đảm đảm rằng mẹ đang duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học và đủ nước, vì nó cũng có ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa.
• Khi quyết định ngưng sử dụng thuốc, hãy làm thực hiện thay đổi dần dần theo sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng giảm sữa đột ngột.

Có nhiều loại thuốc lợi sữa ra đời, hỗ trợ mẹ bỉm sau sinh trong việc duy trì và tăng cường sản xuất sữa mẹ. Tùy thuộc vào thành phần, cách sử dụng và cơ địa mẹ, mỗi loại thuốc mang đến những lợi ích và hiệu quả khác nhau. Vì vậy, cách tốt nhất là tuân theo đúng chỉ dẫn để đảm bảo an toàn, tránh gây tác dụng phụ.

Các mẹ sau khi sinh đều mong muốn mình có thật nhiều sữa cho con bú. Mặc dù có nhiều trường hợp sữa mẹ ít dần đi nhưng mẹ vẫn chưa cảm nhận được, khiến con luôn bú chưa đủ no dẫn đến quấy khóc. Vì thế, nội dung bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin về vấn đề ít sữa mẹ và đồng thời cũng nêu ra một số cách tăng sữa mẹ hiệu quả.

1. Làm sao để biết sữa mẹ nhiều hay ít?

Có nhiều cách để nhận biết lượng sữa mẹ nhiều hay ít. Trong đó quan sát biểu hiện của trẻ khi bú và hình dáng bầu ngực của mẹ là cách đơn giản nhất. Đơn giản hơn nữa để biết lượng sữa mẹ thì chỉ cần thực hiện hút sữa và đo lại theo từng cữ là được. 

1.1 Dấu hiệu nhận biết lượng sữa mẹ qua biểu hiện của trẻ:

• Trường hợp mẹ ít sữa: Trẻ bú trong thời gian ngắn và không tập trung, mỗi nhịp bú trẻ cần 5 nhịp mới nuốt… Đây chính là biểu hiện của việc mẹ ít sữa nên trẻ không bú đủ hoặc khó bú được. Trẻ bú không đủ no sẽ quấy khóc và chậm tăng cân. 
• Trường hợp mẹ nhiều sữa: Trẻ sẽ bú từ 5 đến 10 phút cho mỗi bên ngực, nhịp bú khoảng 3 nhịp trẻ sẽ nuốt. Thông thường trẻ bú đủ no sẽ chơi ngoan, ngủ ngon và tăng cân đều. 

1.2 Dấu hiệu nhận biết lượng sữa mẹ qua hình dáng bầu ngực của mẹ

• Trường hợp mẹ ít sữa: Trong trường hợp này, bầu ngực của mẹ cũng không căng tròn hay có cảm giác tức sữa. Ngoài ra, dáng ngực mẹ sẽ mềm, nhỏ, sữa mẹ hút ra thường trong và không sánh đục.
• Trường hợp mẹ nhiều sữa: Dáng ngực của mẹ có nhiều sữa sẽ căng tròn, thỉnh thoảng sẽ có sữa tự chảy ra. Nếu mẹ không cho con bú hoặc không hút sữa từ 2 giờ trở lên thì ngực sẽ căng tức. 

2. Ít sữa sau sinh, càng ngày càng ít sữa do đâu?

Tình trạng mẹ ít sữa hoặc càng ngày sữa càng ít đi là do sự thiếu hụt của hai hormon: Prolactin tạo sữa và Oxytocin tiết sữa. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường do yếu tố khách quan và chủ quan.

• Nguyên nhân khách quan: Các trường hợp mẹ đã từng phẫu thuật ngực hoặc đang điều trị các bệnh lý liên quan đến tuyến vú. Hay quá trình sinh nở mẹ bị nhiễm trùng, bị sót rau tiền đạo, bị mất máu quá nhiều, bị mất cân bằng nội tiết tố… Tất cả những vấn đề đó đều khiến mẹ có thể bị ít sữa sau sinh và dần dần dẫn đến mất sữa nếu không khắc phục sớm. 
• Nguyên nhân chủ quan: Tất cả các yếu tố như quá trình ăn uống, nghỉ ngơi và môi trường sinh hoạt của mẹ đều có thể ảnh hưởng đến lượng sữa được tiết ra. Bên cạnh đó, các mẹ cũng dễ bị ảnh hưởng tâm lý, căng thẳng, lo âu khiến lượng sữa giảm dần. Các trường hợp mẹ cho con bú không đúng cách, khớp bú bị sai cũng sẽ dẫn đến việc mẹ dần ít sữa.

Tóm lại, việc ít sữa sau sinh ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ của các mẹ bỉm. Vì vậy, các mẹ cần quan sát, theo dõi con bú mỗi cữ, lượng sữa hút ra để xác định nguyên nhân và khắc phục kịp thời. Tránh để việc ít sữa diễn ra quá lâu, ảnh hưởng đến dinh dưỡng của trẻ và tinh thần của mẹ. 

3. Cách điều trị ít sữa sau sinh

Tình trạng ít sữa sau sinh rất phổ biến nên phương pháp điều trị cũng có nhiều cách khác nhau. Bên cạnh các cách thông dụng như cho trẻ bú nhiều, hút sữa, ăn thực phẩm lợi sữa, thư giãn tâm lý, massage… thì một số mẹo dân gian cũng khá phù hợp. Vì vậy, mẹ bỉm hãy tham khảo và xác định phương pháp phù hợp với bản thân để điều trị tình trạng này sớm nhất. 

3.1 Sử dụng lá bồ công anh để kích sữa

Lá bồ công anh có rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người. Đây là một trong những phương pháp dân gian được lưu truyền để gọi sữa về cho mẹ ít sữa rất hiệu quả. 

Mẹ sử dụng lá bồ công anh đã được hơ nóng rồi áp vào bầu ngực cho đến khi lá nguội. Lúc này sức nóng từ lá bồ công anh sẽ giúp làm tan các cục sữa vón cục, cải thiện tình trạng tắc tia sữa. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp uống nước lá bồ công anh để giúp cải thiện lượng sữa tốt hơn.

3.2 Sử dụng lá mít để kích sữa

Tương tự như bồ công anh, lá mít cũng được sử dụng phổ biến với các mẹ ít sữa. Mẹ sẽ chuẩn bị 7 lá mít non (nếu sinh con trai) hoặc 9 lá mít non (nếu sinh con gái) đem rửa sạch, đun cùng với nước. Sau đó, đợi nước bớt nóng thì nhúng lược gỗ vào nước rồi chải lên bầu ngực theo chiều từ trên xuống dưới, đẻ con trai chải 7 cái, đẻ con gái chải 9 cái. Thực hiện xong, mẹ hãy dùng khăn xô nhúng vào nước lá mít để lau lại bầu ngực cho sạch. Bên cạnh đó, mẹ có thể đun nước lá mít non để uống hằng ngày. 

3.3 Sử dụng ngọn dứa non để kích sữa

Áp dụng số lượng ngọn dứa non như số lượng lá mít, 7 ngọn với bé trai hoặc 9 ngọn với bé gái. Sau đó, cắt hết phần xanh chỉ lấy phần trắng, băm nhỏ nấu cùng thịt nạc hoặc ninh xương ăn. Mẹo dân gian này sẽ giúp lượng sữa mẹ được cải thiện rõ rệt. 

Trên đây là thông tin về cách tăng sữa cho mẹ ít sữa, hy vọng các mẹ bỉm gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh sẽ sớm giải quyết được vấn đề này. Lượng sữa mẹ sẽ ngày càng dồi dào, phục vụ đủ nhu cầu của trẻ hàng ngày.