Uống lá chè vằng lợi sữa không? Cách nấu chè vằng mau về sữa trong 24h

Uống lá chè vằng lợi sữa không là câu hỏi nhận tới gần 3 triệu lượt tìm kiếm trên Google. Con số này cho thấy, có rất nhiều mẹ bỉm quan tâm đến việc uống lá chè vằng để lợi sữa sau khi sinh. Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ bật mí cho mẹ bỉm về lợi ích tuyệt vời của chè vằng cũng như cách sử dụng loại thảo dược này sao cho đạt hiệu quả tối đa.

1. Uống lá chè vằng có lợi sữa không? Lợi ích của chè vằng sau sinh

Trả lời câu hỏi chè vằng có thực sự lợi sữa không, các chuyên gia cho biết, cây chè vằng tốt cho mẹ sau sinh, giúp tăng tiết sữa và chất lượng sữa, sữa nhanh về. Nhờ khả năng kích thích tuyến sữa phát triển, cung cấp đủ dưỡng chất cho bé mà chè vằng nằm trong top đầu những loại lá lợi sữa.

Đây là một loại thảo dược quý, an toàn, lành tính với nhiều công dụng tuyệt vời. Bên cạnh lợi sữa, chè vằng còn sở hữu các tác dụng khác, hỗ trợ cải thiện sức khỏe sau sinh cho mẹ:

• Điều trị viêm nhiễm, tăng cường kháng viêm, đào thải sản dịch nhanh cho mẹ sau sinh.
• Ổn định kinh nguyệt, thông huyết, hỗ trợ cơ thể mẹ nhanh phục hồi.
• Phòng ngừa các triệu chứng liên quan đến viêm tuyến vú, tử cung, áp xe vú,…
• Đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, cải thiện tình trạng nóng trong, nổi mụn, nhiệt miệng…
• Giúp mẹ sau sinh giảm cân, giảm mỡ, nhanh về dáng.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ cho mẹ, giúp mẹ tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.
• Nâng cao khả năng tiêu hóa, phân giải chất béo, tốt cho người bị tiểu đường, máu nhiễm mỡ,…
• Flavonoid trong chè vằng là chất có lợi trong việc ngăn ngừa các tế bào ung thư.

2. Cách nấu lá chè vằng lợi sữa đúng chuẩn

Được truyền tai về công dụng của lá chè vằng lợi sữa tốt nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng. Nếu dùng đúng liều lượng, đúng cách, chè vằng mới có thể giữ được dược tính tối đa, mang đến hiệu quả như mong muốn. Ngược lại, chè vằng có thể gây phản tác dụng, làm mất sữa, tắc sữa. Cách nấu nước chè vằng lợi sữa đúng cách như sau:

Bước 1: Lấy ra khoảng 20 – 30g chè vằng khô (chè đã được thái khúc và mang đi phơi hoặc sấy khô).

Bước 2: Rửa sạch chè vằng để loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn bám vào.

Bước 3: Cho vào nồi với 1 lít nước, đun đến khi sôi để chè vằng tiết hết dưỡng chất ra.

Bước 4: Khi nước sôi, đun trà với lửa nhỏ để tránh bị trào ra ngoài, giữ khoảng 15 phút nữa rồi tắt bếp.

Bước 5: Với cách uống chè vằng lợi sữa như sau: Rót phần nước lá chè vằng lợi sữa ra cốc và uống. Thành phẩm tạo ra có màu vàng sậm, hương thơm đặc trưng. Các mẹ nên uống khi ấm để có hiệu quả cao hơn.

Trong trường hợp nấu nước chè vằng phức tạp, các mẹ có thể dùng các sản phẩm lợi sữa có thành phần chiết xuất từ chè vằng. Tuy nhiên nên chọn sản phẩm có thương hiệu, được nhiều người tin dùng (ví dụ sản phẩm CumarGold Mama của Công ty cổ phần Dược Mỹ phẩm CVI). Mẹ nên tránh dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và chưa được Bộ Y tế cấp phép. 

3. Lưu ý khi uống chè vằng lợi sữa

Hình dáng của chè vằng rất giống với lá ngón. Vậy nên khi dùng, chị em cần lưu ý để tránh nhầm lẫn. Để uống chè vằng lợi sữa đạt kết quả cao, mẹ bỉm sau sinh cần lưu ý những điều sau:

• Chè vằng vốn có vị đắng nên muốn dễ uống, mẹ hãy pha loãng thêm nước sao cho phù hợp.
• Cần uống chè vằng đúng liều lượng. Mỗi ngày chỉ nên uống 2 ly vào buổi sáng và tối. Uống chè vằng quá nhiều, quá đặc cũng có thể khiến mẹ bị mất sữa.
• Nên uống chè vằng lúc nước còn nóng, sau bữa ăn khoảng nửa tiếng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Có thể để nước trong ấm giữ nhiệt, chỉ sử dụng trong ngày.
• Lượng chè vằng sử dụng chỉ nên giới hạn ở mức 20 – 30g, tối đa 50g, nếu vượt quá có thể gây tác dụng phụ không mong muốn.
• Song song với uống chè vằng, mẹ cũng nên bổ sung cho cơ thể đủ nước để kích thích tiết sữa nhiều.
• Lựa chọn loại chè vằng chất lượng cao, không chứa hóa chất độc hại.
• Khi thấy chè vằng có dấu hiệu bị mốc, có mùi lạ, tốt nhất là không nên sử dụng.
• Bã chè vằng có thể được tái sử dụng bằng cách lấy ra riêng và để ráo, sau đó lưu trữ trong tủ lạnh, khi muốn sử dụng, đun sôi lại với nước vừa đủ.
• Với mẹ có tình trạng huyết áp thấp, không nên dùng chè vằng vì có thể khiến huyết áp tụt thêm, thậm chí gây ngất xỉu.

Bài viết trên đây đã chia sẻ tới các mẹ cách nấu và uống lá chè vằng lợi sữa cho mẹ sau sinh đúng cách. Nhằm có lượng sữa mẹ dồi dào, chất lượng, các mẹ nên kết hợp chè vằng với chế độ dinh dưỡng khoa học. Mẹ đủ chất, sữa mới có thể đảm bảo dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Cùng với đó, mẹ cũng có thể uống thêm các loại thức uống lợi sữa khác như nước gạo lứt đỗ đen, đậu đỏ, sữa ấm…