Bạn chắc mình đang uống tinh bột nghệ mật ong đúng cách ?

Tinh bột nghệ mật ong được coi là những thực phẩm vàng cho sức khỏe và sắc đẹp, vì vậy mà chúng hiện nay chúng được sử dụng rất phổ biến.

Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách để phát huy hết giá trị của nó. Bài viết này sẽ giải quyết vấn đề này. Mời anh chị cùng theo dõi.

Xem thêm:

• Tinh bột nghệ có nóng không, có gây tác dụng phụ không ?
• Thắc mắc có nên uống tinh bột nghệ lâu dài không?
• 29 tác dụng tinh bột vàng khiến bạn bất ngờ

1. Uống tinh bột nghệ mật ong có tác dụng gì ?

Tinh bột nghệ mật ong là những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa mạnh, cùng với đó là đặc tính kháng viêm, chống khuẩn, tiêu diệt gốc tự do tuyệt vời.

Uống tinh bột nghệ với mật ong có tác dụng:

• Chữa khỏi bệnh viêm loét dạ dày: nhờ khả năng diệt vi khuẩn, trung hòa axit, hồi phục niêm mạc dạ dày.
• Ngăn ngừa, điều trị ung thư: có thể tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn chặn di căn.
• Chống sưng khớp, viêm đau khớp, tăng tốc điều tri bệnh viêm khớp.
• Đề phòng bệnh tim mạch; giảm rủi ro cho bệnh nhân sau phẫu thuật tim mạch.
• Giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.
• Làm đẹp da, dưỡng trắng, giảm mụn, chống lão hóa da.
• Uống tinh bột nghệ với mật ong giúp tăng khỏe người, đẹp da, đẹp dáng, trí tuệ minh mẫn
• Uống tinh bột nghệ với mật ong giúp tăng khỏe người, đẹp da, đẹp dáng, trí tuệ minh mẫn

2. Cách uống tinh bột nghệ mật ong đúng chuẩn

Thực tế có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ mật ong, dưới đây là 2 cách thông dụng nhất. Tùy vào mục đích và sở thích cá nhân, anh chị có thể chọn 1 trong 2 cách để áp dụng.

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong

Viên tinh bột nghệ và mật ong được dùng để chữa bệnh rất hiệu quả, đặc biệt là bệnh viêm loét dạ dày – hành tá tràng. Anh chị có thể tự làm viên hoàn theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu

• Tinh bột nghệ và mật ong (theo tỷ lệ cứ 1kg tinh bột nghệ thì cần 500ml mật ong).
• Những dụng cụ như chày cối sạch dùng để tán đều tinh bột nghệ với mật ong.
• Hũ sạch có nắp kín để bảo quản sản phẩm sau khi hoàn thành.

Cách thực hiện

• Trộn tinh bột nghệ và mật ong, cho vào cối tán nhẹ cho thật đều.
• Vo hỗn hợp thành viên tròn, nhỏ.
• Bỏ các viên hoàn vào hũ, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Vo viên tinh bột nghệ mật ong giúp chữa bệnh dạ dày – tá tràng hiệu quả
• Vo viên tinh bột nghệ mật ong giúp chữa bệnh dạ dày – tá tràng hiệu quả

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 3-8 viên hoàn, uống với nhiều nước.
• Nếu bệnh nhẹ thì thông thường sau khoảng 1 tuần thì bệnh có thể khỏi hẳn.
• Bệnh nặng thì cần kiên trì uống lâu hơn.
• Pha tinh bột nghệ mật ong uống liền

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong với nước ấm/sữa ấm là cách đơn giản được nhiều người áp dụng.

Uống với nước ấm

• Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1-2 thìa cà phê mật ong với 150 ml nước ấm.
• Uống 1-2 ly mỗi ngày, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.

Pha sữa nghệ

• Làm nóng bằng cách đun 150ml sữa tươi sủi lăn tăn, cho sữa đặc có đường vào khuấy đều (bỏ qua sữa đặc nếu cơ địa dễ tăng cân).
• Đợi sữa nguội bớt, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong vào khuấy đều rồi uống hết.
• Uống sữa nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon giấc hơn.
• Sử dụng tinh bột nghệ mật ong giúp trẻ hóa da, trí óc minh mẫn và cho giấc ngủ sâu hơn

Xem thêm: Cách làm nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

3. Cách phát huy hết giá trị của tinh bột nghệ mật ong

Muốn tận dụng hết giá trị tuyệt vời của tinh bột nghệ và mật ong thì phải biết cách uống tốt nhất:

• Hoặc có thể pha tinh bột nghệ mật ong với nước ép trái cây theo khẩu vị, sở thích của từng người.
• Ăn tinh bột nghệ và mật ong với sữa chua vào buổi sáng cũng có tác dụng tốt trong hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
• Mỗi ngày không nên uống quá 4 thìa cà phê tinh bột nghệ.
• Phải uống tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất, tránh các tác dụng phụ như đầy bụng, nổi mụn, nóng trong.

Xem thêm: Làm sao uống tinh bột nghệ vàng cho đúng cách nhất ?