Sức khỏe phụ nữ sau sinh

2 cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

Tác giả:
Dược sĩ Phạm Trà
Tham vấn Y khoa:
GS.TS Bác sĩ Đào Văn Phan
Ngày đăng:
16/07/2019
Lần cập nhật cuối:
16/07/2019
Số lần xem:
199

Cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh giúp nhanh chóng lấy lại được vóc dáng, sắc đẹp và sức khỏe mà không phải lo lắng về các bệnh hậu sản nguy hiểm. Tuy nhiên không phải ai cũng cách cách làm. Cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời và cách làm của nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh nhé. 

1. Tác dụng của nghệ mật ong đối với phụ nữ sau sinh 

Tác dụng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh
Tác dụng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

Nghệ mật ong rất tốt cho phụ nữ sau sinh nhưng cụ thể có những tác dụng gì thì không phải ai cũng biết. Cùng xem chi tiết các tác dụng sau:

  • Nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn: mỡ thừa được tiêu hủy, phong độ cơ thể đạt được đỉnh cao như thời chưa lấy chồng. Tinh bột nghệ với curcumin sẽ ức chế sự phát triển và lan rộng mô mỡ, tăng cường hoạt động chuyển hóa mỡ thừa bên trong cơ thể. Đây là giải pháp tự nhiên, an toàn và nhanh chóng để giảm cân cho các chị em. 
  • Làm lành các vết mổ nhanh chóng nhờ nghệ: Tinh bột nghệ và nghệ đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay như một phương pháp giúp liền và lành da nhanh chóng. Sử dụng tinh bột nghệ sẽ giúp chị em mau hồi phục và lành sẹo, tổn thương từ vết mổ nhanh hơn.  
  • Tránh các bệnh hậu sản: giúp cơ thể đẩy bớt khí âm ra ngoài, kích thích sự co bóp của tử cung, đẩy huyết ứ, huyết độc ra bên ngoài. Các bệnh hậu sản sau sinh thông thường như huyết hư, máu xấu, ứ huyết, băng huyết sẽ giảm bớt hẳn khi sử dụng tinh bột nghệ với mật ong. 
  • Mờ vết thâm, nám, giảm mụn, giúp da trắng hồng, khoẻ mạnh hơn lúc mang thai và mới sinh. Làn da sau khi dùng tinh bột nghệ mật ong sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và mịn màn hơn bao giờ hết. 
  • Ngăn chặn khả năng bị táo bón cực tốt: Sinh xong thì các mẹ thường rất khó chịu, lại thêm chứng táo bón mệt mỏi thật chán. Tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp thức ăn chuyển hóa dễ dàng, hấp thụ nhanh chóng và quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn. Táo bón không còn là nỗi lo. 
  • Tăng cường sức đề kháng nhờ các chất dinh dưỡng đa dạng có trong mật ong như K, E, C, B2, B1, axit folic, và rất nhiều vi chất. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng kháng viêm cao, cung cấp nhiều dưỡng chất chống oxy hóa cho cơ thể cực tốt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại bệnh tật. Các mẹ sau sinh sẽ ngủ ngon, ăn ngon hơn và vui vẻ hơn. 

Tuy nhiên, cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh thủ công, chị em sẽ tiêu tốn mất khá nhiều thời gian. Trong khi đó, phụ nữ sau sinh thường rất bận rộn và luôn cần thời gian chăm sóc em bé. Những tác dụng phụ như tinh bột nghệ không tinh khiết, hàm lượng curcumin thấp, làm cơ thể bị nóng cũng khiến rất nhiều bà mẹ lo lắng. Ngoài ra, màu vàng của nghệ thường dễ dàng bám bẩn quần áo, tay, rất khó rửa trôi, gây nhiều phiền hà trong quá trình sử dụng. 

2. 3 cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh 

2.1 Viên nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

Viên nghệ và mật ong
Viên nghệ và mật ong

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ
  • 1 thìa mật ong.

Các bước làm nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

  • Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 2 :1 (2 thìa cà phê tinh bột, 1 thìa mật ong)
  • Trộn thật đều rồi chia thành nhiều phần nhỏ để vo viên. Các viên nghệ này nên nặn nhỏ để dễ uống và cho vào lọ thủy tinh, bảo quản lạnh trong tủ để dùng dần.
  • Mỗi lần dùng 8 -12 viên, mỗi ngày dùng 2-3 lần, nên dùng liên tục trong 40 ngày để đạt được hiệu quả tốt. 

2.2 Cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh pha loãng

Nguyên liệu:

  • 1 muỗng tinh bột nghệ
  • 1 muỗng mật ong

Cách làm: Nếu các mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị tinh bột nghệ mật ong phức tạp thì chỉ cần pha 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong với 150ml nước ấm (40 -50 độ) và khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, trước hoặc sau bữa ăn 30 phút. 

2.3 Nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

Cách ngâm rượu nghệ cho phụ nữ sau sinh
Cách ngâm rượu nghệ cho phụ nữ sau sinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 củ nghệ vàng tươi
  • 250 ml mật ong
  • 1 hũ thủy tinh

Các bước làm nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

  • Bước 1: Nghệ vàng rửa sạch, cạo sạch vỏ và để ráo nước. 
  • Bước 2: Hũ thuỷ tinh rửa sạch, lau khô. Sau đó cho nghệ và mật ong vào hũ thuỷ tinh theo tỷ lệ: 1 phần nghệ và 2 phần mật ong
  • Bước 3: Sử dụng cái bát nhỏ đè lên trên sao cho nghệ lắng xuống. Sau đó đậy kín nắp bình, để nơi khô thoáng khoảng sau 2 tuần là sử dụng được.

3. Cách dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh 

Với cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh ở trên các bạn có thể dùng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh dưới đây:

Dùng đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ nghệ
Đắp mặt nạ nghệ mật ong
  • Đắp mặt nạ bằng nghệ khá lành tính nên các chị em có thể sử dụng ngay sau khi sinh và khi có nhu cầu.
  • Cho 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng lớn sữa chua, 1 muỗng dầu dừa trộn thật đều với nhau. 
  • Rửa sạch mặt với nước ấm rồi lau nhẹ, sau đó dùng cọ, thoa đều lên vùng mặt và cổ. 
  • Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút rồi dùng nước lạnh rửa sạch, đồng thời massage nhẹ nhàng để tránh nhựa vàng bột nghệ còn vương lại trên da mặt. 
  • Lau khô và bôi kem dưỡng ẩm để chống khô da. 
  • Kiên trì sử dụng từ 2-3 lần mỗi tuần để loại bỏ tối đa các khuyết điểm, các vùng da xỉn màu, sở hữu làn da đẹp hơn.

Dùng cho toàn thân

  • Giã nhuyễn nghệ và ngâm chung với mật ong để dùng dần theo tỷ lệ 1:2. 
  • Thoa hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong lên mặt và toàn thân mỗi ngày 2 lần để da sáng mịn, giảm tàn nhang và trắng hồng.
  • Các chị em cũng có thể đổ thêm 2 muỗng dầu olive hoặc dầu dừa thoa lên toàn bộ cơ thể rồi massage trước khi tắm. Bằng cách này, da dẻ toàn thân sẽ mịn màng và bật tone trông thấy.
  • Cách này có thể áp dụng cho các bà mẹ sau khi sinh thường khoảng 5 ngày và các bà mẹ sinh mổ nhưng vết mổ đã lành. 

Chữa đau dạ dày 

  • Sử dụng mật ong nghệ không chỉ giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn chính, hãy dùng 1 cốc nước ấm với 2-3 muỗng mật ong nghệ và uống hết 30 phút trước bữa ăn để làm sạch đường ruột, hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. 
  • Mỗi ngày không nên uống quá 2 cốc và nên duy trì trong thời gian dài khoảng 1-3 tháng để thấy được kết quả khả quan. 
  • Các bà mẹ sinh thường có thể uống bột nghệ sau khi sinh 7-10 ngày, còn các bà mẹ sinh mổ thì nên đợi khoảng 3 tuần rồi mới sử dụng. 

4. Lưu ý khi dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

Lưu ý khi sử dụng nghệ ngâm mật ong
Lưu ý khi sử dụng nghệ ngâm mật ong

Dù nghệ mật ong rất tốt cho phụ nữ sau sinh thì có những nhược điểm:

  • Gây nhiều bất tiện khi làm nghệ mật ong thủ công: tốn thời gian, nghệ dễ làm vàng tay, ố quần áo,…
  • Vừa mới sinh xong, cơ thể còn khá yếu, các mẹ nên để cơ thể thoải mái rồi mới dùng nghệ. Do tinh bột nghệ có khả năng thông huyết và tăng cường co bóp tử cung nên không tốt cho cơ thể mẹ vừa mới sinh xong. 
  • Không nên uống mật ong nghệ liên tục vì có thể tạo thành cục xơ cho tinh bột nghệ kết tủa với các chất kia có trong dạ dày khiến dạ dày bị đau. Nên dùng liên tục 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng và không nên sử dụng chung với các loại thuốc các nếu chưa hỏi ý kiến của bác sĩ.
  • Không nên chọn nghệ quá vàng, nhỏ củ hoặc quá già.
  • Không dùng chung với thuốc tây
  • Cần bảo vệ làn da kỹ hơn vì nghệ mật ong khiến da bắt nắng hơn.
  • Không nên dùng để uống thay nước mà tối đa chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày. 

Tinh bột nghệ và mật ong là sản phẩm giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại được dáng vóc, sức khỏe và làn da của thời thanh xuân. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên bổ sung các khoáng chất, sắt folic, vitamin, bổ sung thêm nhiều nước cho làn da và bên trong cơ thể. 

Mong rằng những thông tin hướng dẫn chính xác và đầy đủ về nghệ mật ong cũng như cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc cho chính mình cũng như người thân mới sinh xong nhé.

2 cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh
5 (100%) 1 vote

Bình luận
avatar
  Nhận thông báo  
Thông báo

call Zalo
call Facebook