Người bệnh trào ngược dạ dày cần chú ý tới những thực phẩm dung nạp hàng ngày để tránh kích ứng dạ dày. Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì để hạn chế những tác động xấu cho dạ dày? Những loại hoa quả nào tốt cho người bị trào ngược? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn tìm câu trả lời.

1. Bệnh trào ngược dạ dày

Thực quản mang thức ăn và nước từ khoang miệng đi xuống dạ dày. Ở phần dưới của thực quản có cơ thắt thực quản dưới. Thông thường, cơ thắt thực quản dưới được đóng chặt.

Trào ngược thực quản xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới không hoạt động đúng cách làm cho dịch vị dạ dày gồm axit HCL, dịch mật, pepsin,… chảy tự do lên thực quản. Mức độ nghiêm trọng của bệnh trào ngược dạ dày phụ thuộc vào mức độ suy yếu của cơ thắt thực quản dưới và tần xuất axit trào ngược lên thực quản.

Người bệnh trào ngược dạ dày thực quản sẽ gặp phải những triệu chứng sau đây:

• Cảm giác nóng rát trong ngực.
• Ợ hơi, ợ chua.
• Có vị chua hoặc đắng trong miệng, đặc biệt là buổi sáng sau khi thức dậy.
• Khàn tiếng.
• Buồn nôn.
• Khó nuốt thức ăn hoặc chất lỏng.
• Ho mãn tính.
• Các triệu chứng xấu đi sau khi ăn, hoặc khi cúi xuống hay nằm xuống

Theo các nghiên cứu, chế độ ăn uống và lối sống thiếu khoa học là nguyên nhân chính gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản như hay cà phê, đồ uống có cồn, hút thuốc lá… Do đó, người bị trào ngược dạ dày cần đặc biệt chú ý tới chế độ dinh dưỡng và các thực phẩm dung nạp hàng ngày.

2. Trào ngược dạ dày ăn hoa quả gì ?

Người bệnh nên ăn những loại hoa quả tốt cho dạ dày và giúp giảm các triệu chứng trào ngược như:

Đu đủ chín

Trong đu đủ chín có chứa các enzym papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein khó tiêu hóa. Ăn đu đủ chín giúp kích thích tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu và giúp trị táo bón, làm dịu dạ dày bằng cách giảm nồng độ axit tăng tiết.

Chuối

Chuối dễ tiêu hóa và thường không gây bất cứ tác hại nào cho dạ dày. Chuối giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày bằng cách trung hòa lượng axit có trong dạ dày. Chuối cũng chứa nhiều chất xơ mềm có tác dụng dễ tiêu hóa và giúp loại bỏ các độc tố trong hệ tiêu hóa.

Người bị trào ngược dạ dày nên ăn chuối chín kỹ và ăn sau lúc ăn 30 phút là tốt nhất, tránh ăn chuối tiêu.

Mận khô

Mận khô có tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Trong mận khô có chứa một hợp chất gọi là Dihydroxyphenyl isatin giúp kích thích ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn. Mận khô chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, Magie, Sorbitol giúp cấp nước cho đường tiêu hóa hoạt động trơn tru. Do đó, ăn mận khô mang lại nhiều tác dụng tốt cho người trào ngược dày.

Táo

Quả táo rất giàu Pectin, chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ quá trình bài tiết diễn ra thuận lợi, cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón, thích hợp với những người có dạ dày đang yếu. Lưu ý, bạn nên ăn táo ngọt và tránh các loại táo chua, táo xanh.

Thanh long

Quả thanh long là một loại quả đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng nước và chất xơ hòa tan, đặc biệt là chất nhầy trong loại quả này hoạt động như một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày tránh khỏi các tác động xấu gây hại. Thanh long cũng cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không bắt dạ dày phải hoạt động quá nhiều để tiêu hóa chúng.

Quả dừa

Nước dừa cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin và chất điện giải giúp cơ thể không bị thiếu nước. Nước dừa có tác dụng kháng khuẩn nhẹ và chống viêm giúp các vết loét dạ dày mau lành. Người bị trào ngược dạ dày có thể uống nước dừa thường xuyên nhưng không quá 2 quả/ngày.

Quả bơ

Quả bơ với đặc tính mềm, dễ tiêu hóa rất thân thiện với dạ dày. Ăn bơ thường xuyên giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Đặc biệt, quả bơ có chứa nhiều Kali có tác dụng cải thiện tình trạng căng thẳng, stress gây đau dạ dày.

Việt quất

Việt quất là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C dồi dào có tác dụng chống oxy hóa, giúp các vết loét dạ dày mau lành. Việt quất cũng có khả năng chống lại ung thư đường ruột. Bạn nên dùng việt quất dưới dạng nước ép.

Dưa chuột

Dưa chuột rất giàu chất xơ, các chất dinh dưỡng và khoáng chất như Canxi, Folate, chất béo, vitamin C. Trong dưa chuột có Erepsin – một loại Protein dễ tiêu hóa. Ăn dưa chuột giúp giảm các triệu chứng ợ nóng do trào ngược dạ dày gây ra.

Người bị trào ngược dạ dày cũng cần tránh, hạn chế ăn những loại hoa quả sau đây:

Các loại quả chua như Cam, quýt, chanh

Những loại quả này có chứa lượng axit cao có thể thúc đẩy sản xuất axit trong dạ dày. Hàm lượng Fructose cao có trong những loại quả này khiến cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn. Chứng ợ nóng sẽ xảy ra thường xuyên hơn khi ăn những loại trái cây này vào lúc bụng đói.

Lê

Nhiều người nghĩ rằng lê là một loại quả vô hại cho dạ dày. Thực tế là với người bị trào ngược dạ dày có dạ dày yếu, ăn lê sẽ khiến cho lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày bị phá vỡ. Do lê là loại quả chứa nhiều chất xơ không hòa tan nên người bị trào ngược dạ dày sẽ bị kích ứng dạ dày khi ăn lê.

Cà chua

Bạn không nên ăn cà chua khi bụng đói, đặc biệt nếu bạn bị trào ngược axit hoặc loét dạ dày. Cà chua có nhiều Axit tannic có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và làm tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn, gây khó chịu.

Các loại quả nhiều nhựa, chát như hồng xiêm, hồng

Các loại quả có nhiều nhựa khi đi vào dạ dày kết hợp với axit dạ dày tạo thành những cục nhỏ. Nó có thể phát triển thành sỏi tồn tại trong cơ thể ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

3. Giải pháp toàn diện chữa trào ngược dạ dày với CumarGold New

Các loại hoa quả, trái cây ở trên rất tốt cho dạ dày nhưng để hỗ trợ điều trị trào ngược 1 cách toàn diện và lâu dài bạn sẽ cần đến sản phẩm CumarGold New.

Đây là sản phẩm đầu tiên và duy nhất có chứa tinh nghệ Nano Curcumin kết hợp cùng Chiết xuất Gừng chuẩn hóa được nhiều chuyên gia hàng đầu tiêu hóa khuyên dùng.

CumarGold New được nghiên cứu và phát triển dựa trên nguyên tắc giải quyết vấn đề trào ngược dạ dày thực quản theo đa cơ chế tác động vào gốc rễ gây bệnh nhằm hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày thực quản tái phát trở lại.

CumarGold New giúp giảm các triệu chứng và tần suất tái phát trào ngược thông qua cơ chế giảm tiết acid, ổn định tiêu hóa, tăng nhu động ruột. Đặc biệt sản phẩm còn giúp làm lành dạ dày, ngăn tái phát hiệu quả.

CumarGold New thích hợp với:

• Người bị trào ngược dạ dày thực quản, ợ hơi, ợ chua…
• Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng cấp và mãn tính
• Người bị rối loạn tiêu hóa do stress; đầy bụng, khó tiêu; ngộ độc thức ăn, rượu bia, thuốc lá
• Người đang và sau quá trình hóa trị, xạ trị

Sản phẩm được bày rộng rãi tại hệ thống các nhà thuốc trên toàn quốc, bạn cũng có thể đặt mua trực tiếp ngay tại website CumarGold New qua liên kết dưới đây.

4. Chữa trào ngược dạ dày

Chú trọng vào thực phẩm hàng ngày và xây dựng thói quen sống lành mạnh. Đây chính là mấu chốt giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày.

Tuy nhiên, nếu muốn chữa trị dứt điểm trào ngược dạ dày thì bạn cần đến khám tại các cơ sở y tế. Tùy thuộc vào tình trạng mà các bác sĩ sẽ chỉ định những phương pháp điều trị phù hợp.

Trào ngược axit dạ dày xảy ra do cơ thắt thực quản dưới không đóng mở đúng cách, làm cho axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Trào ngược dạ dày gây viêm họng, ợ hơi, ợ nóng, ho dai dẳng,… là những triệu chứng điển hình của bệnh. Nó khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy đau, khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

1. Trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là bệnh đang có xu hướng xuất hiện nhiều hơn ở những người dưới 30 tuổi. Trào ngược dạ dày là những cơn trào ngược dịch vị dạ dày mang theo dịch mật, axit, pepsin và đôi khi cả thức ăn từ dạ dày tràn lên thực quản.

Dịch vị trong dạ dày có thể tràn lên tới khoang miệng. Thậm chí dẫn tới những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách. Dịch dạ dày gây ra những triệu chứng khó chịu.

Những triệu chứng điển hình của bệnh trào ngược dạ dày gồm:

• Ợ hơi: Là triệu chứng điển hình nhất với khoảng 70% người mắc bệnh gặp phải tình trạng này.
• Ợ nóng, ợ chua: Nồng độ axit cao gây ra những cơn ợ nóng và ợ chua thường xuyên.
• Đau, tức ngực: Axit dạ dày kèm thức ăn trào ngược lên thực quản chèn ép ống thực quản gây ra đau tức ngực.
• Khó nuốt: Sự tiếp xúc thường xuyên giữa axit dạ dày và niêm mạc thực quản gây ra sưng, viêm và phù nề niêm mạc thực quản và khiến người bệnh thấy khó nuốt.
• Đắng miệng: Dịch vị dạ dày tràn lên tới khoang miệng có thể chứa dịch mật gây ra cảm giác đắng trong miệng.

2. Vì sao trào ngược dạ dày dẫn đến viêm họng

Nhiều người bệnh nhận thấy nghi ngờ sự liên quan luôn tự hỏi trào ngược dạ dày thực quản có gây viêm họng không ? câu trả lời là hoàn toàn có thể.

Trào ngược dạ dày có gây viêm họng khi trào ngược dịch vị dạ dày lên thực quản họng, dịch vị dạ dày gồm nhiều loại như axit HCl, Pepsin, men tiêu hóa…

Pepsin sẽ phá hủy các chất nhầy bảo vệ lớp niêm mạc họng, thực quản. Nhờ đó tạo điều kiện cho acid HCl, dịch mật và các chất khác tiếp xúc và phá hủy niêm mạc họng. Lâu ngày, cổ họng sẽ bị tổn thương, phù nề. Đó là cơ chế trào ngược dạ dày gây rát họng.

Có đến 70% người bệnh trào ngược dạ dày bị viêm họng và các vấn đề về cổ họng. Ngoài ra còn có hiện tượng trào ngược dạ dày gây viêm họng hạt, một dạng của bệnh viêm họng mãn tính kéo dài dẫn tới sự phát triển quá độ của các tổ chức lympho sau thành họng từ đó tạo nên các hạt.

3. Phân biệt viêm họng thường và viêm họng trào ngược

Viêm họng do các nguyên nhân thông thường và do trào ngược dạ dày rất giống nhau, đều có các biểu hiện bao gồm khô họng, mắt đau, ngứa và vướng họng. Tuy nhiên, dù khó phân biệt nhưng chỉ cần để ý các triệu chứng kèm theo là ta có thể nhận biết đc.

Bệnh trào ngược axit dạ dày gây viêm họng sẽ thường có nhiều triệu chứng kèm theo. Các triệu chứng thường đi kèm với viêm họng do trào ngược axit dạ dày gây ra bao gồm:

• Ợ hơi, ợ chua
• Nóng rát ở ngực, nóng rát dạ dày
• Có cảm giác nghẹt thở và thắt chặt trong cổ họng
• Ho mãn tính
• Hắng giọng liên tục
• Bị hôi miệng

Nếu bạn bị viêm họng kết hợp với 2 hoặc 3 biểu hiện trở lên giống như trên thì khả năng rất lớn là do trào ngược dạ dày.

4. Chẩn đoán trào ngược dạ dày gây viêm họng

Khi nghi ngờ viêm họng là do trào ngược dạ dày gây nên người bệnh cần đến khám để chẩn đoán chính xác. Người bệnh cần cung cấp cho bác sĩ biết những triệu chứng kèm theo, ngoài ra để chẩn đoán trào ngược dạ dày chính xác hơn bác sĩ có thể chỉ định 1 vài cách sau:

• Nội soi dạ dày
• Đo áp lực thực quản
• Chụp X-quang
• Xét nghiệm pH

Thông thường người bệnh chỉ cần cho bác sĩ biết tiền sử bệnh án hoặc thông tin chính xác các triệu chứng đi kèm là bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác.

5. Viêm họng do trào ngược có nguy hiểm không

Viêm họng do trào ngược dạ dày thường xuất hiện khi bệnh đã đến cấp độ A. Đây là cấp độ phổ biến nhất mà người bệnh nhận ra được tình trạng của mình.

Trong giai đoạn A bệnh gây các biểu hiện khó chịu như ợ hơi, ợ chua, nóng rát dạ dày… khá rõ rệt nhưng bạn không cần quá lo lắng vì giai đoạn này chưa xuất hiện những biến chứng nguy hiểm, chỉ cần xử lý tốt và kiên trì là có thể giảm được các triệu chứng và khỏi bệnh đơn giản.

Tuy nhiên nếu bạn không xử lý dứt điểm trào ngược dạ dày thì bệnh sẽ tiến triển nặng qua cấp độ B, C và xa hơn là D rồi ung thư thực quản. Càng tăng cấp những biểu hiện của bệnh sẽ có tần suất càng tăng nặng. Đặc biệt nguy hiểm đến tính mạng nếu người bệnh để tình trạng trào ngược đến cấp độ D.

Vì vậy dù chưa nguy hiểm nhưng người bệnh không nên coi thường triệu chứng viêm họng trào ngược mà cần tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt

6. Xử trí viêm họng do trào ngược dạ dày đơn giản tại nhà

Để có thể giảm tình trạng viêm họng, hỗ trợ quá trình điều trị diễn ra nhanh và hiệu quả người bệnh trào ngược dạ dày có thể áp dụng những phương pháp sau đây:

6.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là căn nguyên gây phần lớn các vấn đề về tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày, hay điều chỉnh vấn đề này đầu tiên nên bạn muốn giảm viêm họng trào ngược

Những thực phẩm nên bổ sung khi bị trào ngược dạ dày

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
• Nên ăn các thực phẩm tốt cho dạ dày và hạn chế các thực phẩm gây kích ứng như đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga,…
• Tránh ăn quá nhiều, nên ăn thành những bữa ăn nhỏ. Ăn chậm và nhai kỹ.

6.2 Sinh hoạt làm việc khoa học, tránh căng thẳng stress

Cuộc sống và công việc nhiều áp lực cũng ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa, bạn nên chấn chỉnh ngay:

• Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya.
• Để giảm thiểu tình trạng trào ngược khi ngủ, nên kê cao đầu khi ngủ (khoảng 15 – 20 cm).
• Giữ tinh thần thư giãn, tập thể dục nâng cao sức khoẻ.
• Cân bằng công việc và giải trí, tránh stress do công việc hàng ngày.

6.3 Khắc phục viêm họng trào ngược nhờ các thực phẩm thiên nhiên

Để khắc phục viêm họng có khá nhiều các thực phẩm thiên nhiên, tuy nhiên để không làm trầm trọng hơn bệnh trào ngược dạ dày thì bạn cũng cần chú ý nên dùng các thực phẩm nào.

Những thực phẩm có tác dụng làm dịu viêm họng và đồng thời không ảnh hưởng xấu đến bệnh trào ngược như:

• Trứng đặc biệt là lòng trắng trứng có thể giúp kháng viêm.
• Cam thảo
• Nước: đảm bảo bổ sung 2 lít nước mỗi ngày.
• Chuối
• Nghệ: Đây luôn là loại thực phẩm hữu hiệu giúp giảm trào ngược dạ dày.
• Nước muối
• Trà mật ong
• Hoa quả, tuy nhiên cần tránh các hoa quả chua, nhiều axit như chanh, cam quýt…

Những biện pháp trên là rất cần thiết để dần khắc phục tình trạng viêm họng do trào ngược dạ dày gây ra, thêm vào đó bạn vẫn cần cách xử lý dứt điểm bệnh.

7. Cách điều trị viêm họng trào ngược

Để chữa bệnh viêm họng trào ngược dạ dày dứt điểm, bạn cần đi khám để bác sĩ chẩn đoán tình trạng bệnh, từ đó đưa ra phương điều trị thích hợp.

Đảm báo thực hiện đúng phác đồ điều trị kết hợp với việc sinh hoạt, ăn uống điều độ khoa học.

Bạn có thể sử dụng 1 vài loại thuốc sau, tuy nhiên chỉ sử dụng khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ.

• Thuốc trung hòa acid: như nhôm hydroxyd, magie hydroxyd
• Thuốc kháng thụ thể H2: làm giảm tiết acid như cetirizin, clorpheniramin…
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): thường phù hợp cho trào ngược họng – thanh quản.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo chữa trào ngược bằng đông y, mỗi phương pháp đều có mặt ưu và nhược điểm, bạn cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ cách chữa nào.

Trào ngược axit dạ dày gây viêm họng và nhiều triệu chứng khác cho cơ thể. Khi đã có các dấu hiệu bị bệnh này, bạn nên có phương pháp điều trị sớm để tránh bệnh trở thành mãn tính, khó điều trị hơn và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Xem thêm phương pháp điều trị dạ dày, trào ngược hiệu quả tại đây.

Các chuyên gia tiêu hóa hàng đầu nhận định, trong năm giai đoạn của bệnh trào ngược dạ dày, trào ngược dạ dày độ A là giai đoạn lý tưởng, là thời điểm vàng để điều trị dứt điểm căn bệnh khó chịu này. Vậy trào ngược dạ dày độ A là gì?

1. Bệnh trào ngược dạ dày

Trước hết, chúng ta cần tìm hiểu trào ngược dạ dày là bệnh gì. Đây là tình trạng thức ăn và dịch vị trong dạ dày trào ngược lên trên ống thực quản gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như:

• Ợ nóng, ợ chua
• Đầy hơi,ợ hơi, khó tiêu
• Buồn nôn, nôn
• Đau tức ngực
• Các vấn đề về hệ hô hấp, viêm amidan, viêm phế quản, ho lâu ngày…
• Khó nuốt, hay bị nghẹn khi ăn
• Tăng tiết nước bọt, hay chảy nước dãi
• Miệng đắng

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?

• Căng thẳng, lo âu, mệt mỏi stress thường xuyên
• Do thói quen thức khuya, làm việc khuya
• Do ăn uống quá no, ăn khuya
• Do sử dụng chất kích thích, rượu bia, hút thuốc lá
• Do các bệnh lý liên quan đến dạ dày và các nhóm bệnh lý khác

Có thể dễ dàng nhận thấy, cùng với việc điều trị bằng cách sử dụng thuốc, bệnh nhân bắt buộc phải thay đổi các thói quen xấu gây trào ngược. Việc điều trị sẽ là vô nghĩa nếu không có những sự thay đổi.

Các cấp độ của bệnh trào ngược dạ dày

Cũng như những căn bệnh khác, dựa trên tình trạng bệnh thực tế và mức độ ảnh hưởng, bệnh trào ngược dạ dày được chia thành 5 cấp độ khác nhau.

Các cấp độ của bệnh trào ngược dạ dày

• Trào ngược dạ dày cấp độ 0
• Trào ngược dạ dày độ A
• Trào ngược dạ dày độ B
• Trào ngược dạ dày độ C
• Trào ngược dạ dày độ D

Trong các cấp độ trên thì trào ngược dạ dày mức độ A là thời điểm thích hợp nhất để điều trị bệnh, do giai đoạn 0 gần như không có biểu hiện nào nghiêm trọng khiến người bệnh nghi ngờ.

3. Đặc điểm của trào ngược dạ dày cấp độ A

Khi chuyển sang trào ngược dạ dày thực quản độ A, bạn đã có thể tự chẩn đoán được bệnh cho mình nhờ những dấu hiệu nhận biết rất đặc trưng và điển hình.

3.1. Dấu hiệu nhận biết trào ngược dạ dày độ A

• Ợ chua, ợ nóng thường xuyên vào bất cứ thời gian nào. Điều này có thể xảy ra kể cả khi bạn đã ăn uống đầy đủ hoặc không ăn gì.
• Ợ hơi khi đói: Là dấu hiệu nhắc nhở hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường
• Nước bọt tiết ra nhiều, hay chảy nước dãi: Tiết nước bọt là phản xạ tự nhiên của cơ thể để giúp trung hòa acid dạ dày, bảo vệ dịch vị
• Buồn nôn, thậm chí có thể nôn mửa: Đây cũng là dấu hiệu hay gặp ở những bệnh nhân trào ngược dạ dày cấp độ A.
• Đau tức ngực, đau vùng thượng vị do thức ăn cùng dịch vị trào ngược lên chèn ép vào thực quản.
• Miệng đắng: Cùng với vị chua do acid, một số trường hợp miệng còn có thể xuất hiện vị đắng do dịch mật trào ngược lên.
• Khó nuốt, nghẹn khi ăn: Do  những vết loét trong thực quản làm cản trở đến việc nuốt thức ăn. Ở mức độ A, triệu chứng này chưa gây ra phiền phức nhưng nếu bệnh chuyển sang giai đoạn B, khi thực quản bị co rút và hẹp lại, đây là một vấn đề vô cùng phiền toái.
• Có vấn đề về đường hô hấp: Acid dịch vị cũng có thể tấn công thanh quản, phổi làm bạn bị viêm amidan, viêm phế quản, viêm họng, viêm phổi, ho lâu ngày….

3.2. Trào ngược dạ dày độ A giai đoạn lý tưởng để điều trị

Vì sao xuất hiện những triệu chứng trên? Đó chính là do acid dạ dày đã “tặng” cho thực quản một vài những vết loét nhỏ, chiều dài dưới 5mm khi chúng thường xuyên tiếp xúc với ống thực quản.

Trào ngược dạ dày cấp độ A là giai đoạn lý tưởng nhất để điều trị vì:

• Chẩn đoán bệnh chính xác, không bị nhầm lẫn với những bệnh lý khác. Trào ngược dạ dày thực quản độ A là cấp độ mà 90% người bệnh có thể tự phát hiện ra bệnh của mình và đi khám
• Mức độ tổn thương còn ít nên việc điều trị sẽ nhanh và đơn giản hơn. Hiệu quả điều trị cũng như cơ hội chữa trị dứt điểm cũng sẽ cao hơn rất nhiều so với cấp độ B, C.
• Việc điều trị không quá tốn kém khi bạn chỉ phải sử dụng duy nhất thuốc điều trị trào ngược, không cần phải sử dụng những loại thuốc để điều trị những triệu chứng bất lợi khác. Ví dụ: sử dụng thêm thuốc ho, kháng sinh khi bệnh trào ngược dạ dày gây ho mãn tính.

Đây chính là lý do tại sao khi phát hiện ra mình mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bạn nên đi khám và điều trị sớm để tránh cho bệnh tiến triển nặng hơn và chuyển sang mức độ B, C thậm chí là mức độ D nguy hiểm nhất.

4. Cách khắc phục trào ngược dạ dày độ A

Để có thể khắc phục được những triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày thực quản độ A và chữa khỏi dứt điểm bệnh, lựa chọn thông minh nhất của bạn là đi khám tại các bệnh viện uy tín. Các xét nghiệm chuyên khoa sẽ giúp bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác và xác định được tình trạng bệnh thực tế của bạn, từ đó sẽ có phác đồ điều trị phù hợp với bạn. Việc cần phải làm lúc này là tuân thủ theo mọi chỉ dẫn của bác sĩ trong suốt quá trình điều trị và thực hiện thêm một số biện pháp hỗ trợ điều trị không dùng thuốc dưới đây:

4.1. Thay đổi cách sinh hoạt, ăn uống khoa học

Chế độ sinh hoạt, ăn uống là một trong số những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Vì vậy, trong quá trình điều trị, việc thay đổi các thói quen trong sinh hoạt và ăn uống là điều bắt buộc bạn phải thực hiện.

• Thực hiện chế độ ăn uống tốt cho tiêu hóa và làm giảm tình trạng trào ngược. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh, những loại thực phẩm có tính kiềm, ít dầu mỡ, gia vị
• Không sử dụng những thực phẩm làm tăng tiết acid, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, gia vị
• Không sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích, không hút thuốc
• Không ăn quá khuya, nên ăn chậm, không ăn quá no
• Không hoạt động mạnh hoặc nằm ngay sau khi ăn xong
• Không thức khuya hay làm việc muộn về đêm
• Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan tránh căng thẳng stress, lo âu
• Cố gắng duy trì cân nặng ổn định, tránh để béo phì thừa cân
• Tập thể dục thường xuyên
• Nên đi khám và điều trị sớm ngay khi vừa phát hiện ra những triệu chứng đầu tiên.

4.2. Sử dụng một số mẹo giảm trào ngược dạ dày an toàn

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng một số mẹo nhỏ, một số bài thuốc dân gian để có thể hỗ trợ làm giảm trào ngược thực quản mức độ A rất an toàn.

4.2.1. Nghệ và mật ong

Nghệ và mật ong đều có những tác dụng rất tốt lên dạ dày nhờ những hợp chất hữu cơ có tác dụng:

• Chống viêm.
• Nhanh làm lành vết loét
• Chống nhiễm trùng
• Giảm tiết acid….

Cách sử dụng: Nghệ tươi ngâm mật ong, bột nghệ trộn mật ong thành viên hoàn uống, uống tinh bột nghệ với nước ấm hàng ngày.

4.2.2. Gừng tươi

Nhắc đến dạ dày là nhắc đến nghệ, nhưng bạn có biết, gừng cũng là một loại dược liệu rất tốt cho tiêu hóa giúp

• Giảm đau trào ngược dạ dày
• Giảm tiết acid,
• Đầy hơi khó tiêu…

Cách sử dụng: Pha trà gừng tươi với mật ong, gừng ngâm giấm gạo, gừng ngâm mật ong…

4.2.3. Tập yoga

Một số động tác yoga có tác dụng hỗ trợ và cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp kiểm soát và cải thiện triệu chứng của trào ngược dạ dày độ A rất tốt. Bạn có thể tập luyện một số động tác như:

• Tư thế rắn hổ mang
• Tư thế con châu chấu
• Tư thế gập bụng
• Tư thế hình vòng cung

Ngoài ra, ngồi thiền, tập dưỡng sinh cũng được rất nhiều người lựa chọn làm phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc để tập luyện hàng ngày.

4.2.4. Châm cứu, day ấn huyệt

Một số huyệt có tác dụng để làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày mức độ A như:

• Huyệt đản trung
• Huyệt trung quản
• Huyệt nội quan
• Huyệt túc tam lý
• Huyệt tam âm giao
• Huyệt thái xung

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ trào ngược dạ dày độ A là gì. Bạn có thể chữa khỏi căn bệnh này chỉ trong thời gian ngắn, phác đồ điều trị đơn giản và không quá tốn kém. Vì vậy đừng chủ quan và bỏ lỡ thời điểm vàng để chữa trị dứt điểm căn bệnh trào ngược dạ dày khó chịu này nhé.

Xem thêm các thông tin sức khỏe dạ dày, trào ngược tại đây.

Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày có xu hướng bị trào ngược nặng vào ban đêm. Dưới đây sẽ là 1 số mẹo chữa trào ngược dạ dày giảm triệu chứng ban đêm.

Hàng triệu người bị chứng ợ nóng và tình trạng trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng hơn mỗi ngày (GERD). Và nghiên cứu cho thấy ợ nóng vào ban đêm ảnh hưởng đến gần bốn trong số năm người bị chứng ợ nóng – làm rối loạn giấc ngủ và làm suy yếu khả năng hoạt động của họ vào ngày hôm sau.

Nếu bạn là một trong những người này, hãy sử dụng các mẹo chữa trào ngược dạ dày vào ban đêm thông qua cách thay đổi lối sống, tập thể dục, và thói quen ăn uống.

1. 12 mẹo chữa trào ngược dạ dày qua thực phẩm

1. Ngăn ngừa chứng ợ nóng bằng cách hạn chế thức ăn có tính axit như bưởi, cam, cà chua, hoặc dấm.
2. Thức ăn cay khiến bạn ợ nóng? hãy ngưng hoặc giảm các loại thức ăn cay
3. Đừng nằm xuống trong hai đến ba giờ sau khi ăn. Khi bạn ngồi thẳng lên, trọng lực sẽ giúp làm giảm lượng thức ăn và acid dạ dày trào ngược lên thực quản.
4. Hãy thưởng thức thịt nạc và thực phẩm không béo. Thực phẩm nhiều chất béo (như khoai tây chiên và cheeseburger) có thể gây ra chứng ợ nóng.
5. Bạn muốn tránh gây ra triệu chứng do trào ngược dạ dày gây nên? Bạn nên giảm bớt sôcôla, bạc hà, cam quýt, cà chua, hạt tiêu, dấm, sốt cà chua và mù tạt.
6. Tránh các đồ uống có thể gây trào ngược, như rượu, đồ uống có chứa caffeine và đồ uống có ga.
7. Lượng thức ăn: ăn các bữa ăn nhỏ hơn để tránh các triệu chứng trào ngược dạ dày
8. Hãy từ bỏ rượu. Rượu làm thư giãn cơ vòng thực quản, trầm trọng hơn các triệu chứng ợ nóng
9. Bạn rất thích coca, nước có ga ? Giờ bạn nên cắt giảm chúng. Cola có thể khiến các biểu hiện bệnh nghiêm trọng hơn.
10. Đừng ăn quá nhanh! Ăn quá nhanh, nhai không kĩ sẽ cản trở quá trình tiêu hóa
11. Tránh ăn vặt vào lúc đi ngủ. Ăn gần thời gian ngủ có thể gây ra các triệu chứng ợ nóng.
12. Giảm nguy cơ ợ ​​nóng ban đêm: Ăn hai hoặc ba giờ trước khi ngủ.

2. 16 mẹo chữa trào ngược dạ dày qua lối sống

1. Không nên mặc quần áo quá chặt. Thắt lưng và quần lót có thể nhấn vào dạ dày của bạn, gây ra chứng ợ nóng.
2. Phấn đấu cho một cuộc sống ít căng thẳng hơn. Stress có thể làm tăng axit dạ dày, làm tăng các triệu chứng ợ nóng.
3. Bạn đang quá cân? Hãy thử giảm cân. Áp lực của cân nặng tăng làm tăng nguy cơ acid dạ dày tràn vào thực quản.
4. Bộc phát chứng ợ nóng nhiều lần một tuần? Bạn có thể bị trào ngược dạ dày, không chỉ là ợ nóng, và khi đó bạn cần được điều trị nghiêm túc.
5. Hãy thử nhai kẹo cao su vào ban đêm. Điều này có thể làm tăng sản xuất nước bọt, làm trung hòa axit dạ dày.
6. Không phải tất cả các loại thực phẩm “kị bệnh” đều gây ra các triệu chứng trào ngược dạ dày ở tất cả mọi người. Theo dõi các triệu chứng của bạn để tìm ra các loại thực phẩm đó.
7. Hãy ghi lại các hoạt động khiến bạn dễ bị ợ nóng và tránh chúng
8. Bạn có thai? Bạn có thể sẽ bị ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày. Trong trường hợp này bạn nên đi khám bác sĩ
9. Ợ nóng hơn sau khi tập thể dục? Uống nhiều nước. Nó giúp hydrat hóa và tiêu hóa dễ dàng hơn.
10. Trào ngược dạ dày không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản. Nhưng trào ngược có thể được quản lý.
11. Không tập luyện ngay sau khi ăn. Không muốn gây ra chứng ợ nóng? Hãy chờ ít nhất hai giờ sau bữa ăn trước khi tập thể dục.
12. Nicotin có thể khiến cơ vòng thực quản của bạn giãn mở. Nếu bạn hút thuốc, hãy từ bỏ thói quen này
13. Một số loại thuốc có thể gia tăng trào ngược. Nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn thay thế.
14. Sử dụng các vật chèn dưới đầu giường để nâng đầu giường của bạn lên 6 inch. Nó sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn do đầu và ngực nâng lên. Các triệu chứng ban đêm sẽ giảm.

3. Mẹo chữa bằng sản phẩm hỗ trợ điều trị an toàn lành tính

Nếu bạn đã áp dụng tất cả các biện pháp trên mà không thấy bệnh thuyên giảm hãy tham khảo ngay sản phẩm CumarGold New. Đây là sản phẩm kết hợp nhiều thảo dược quý đã được y học cổ truyền sử dụng lâu đời cũng như y học hiện đại nghiên cứu chứng minh có tác dụng với người bị trào ngược dạ dày thực quản.

CumarGold New giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, ợ chua, nóng rát, tức ngực, buồn nôn…Đồng thời sản phẩm giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc dạ dày, thực quản bị tổn thương, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Hơn nữa CumarGold New giải quyết tận các căn nguyên gây bệnh nhờ cơ chế tác động đa chiều, giúp hạn chế tái phát trào ngược dạ dày thực quản.

Các bạn cũng có thể mua sản phẩm CumarGold New dễ dàng tại hệ thống các nhà thuốc trên toàn quốc.

Đặt hàng ngay tại Website CumarGold New:

Các loại thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng không nhỏ đến lượng axit dạ dày tiết ra. Do đó, biết được trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng ăn gì sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu của trào ngược axit dạ dày hiệu quả.

1. Kiến thức chung về bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày đang dần trở thành căn bệnh phổ biến hiện nay. Theo thống kê của Hội khoa học Tiêu hóa, có đến 70% dân số Việt Nam có nguy cơ mắc bệnh dạ dày, trong đó phổ biến nhất là trào ngược dạ dày thực quản.

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch vị dạ dày (chứa dịch mật, axit, pepsi và đôi khi cả thức ăn) bị tống ngược lên thực quản, thậm chí tới tận khoang miệng.

Thông thường, bạn có thể bị trào ngược dạ dày sau khi ăn no hoặc uống nước có ga, không kèm thêm các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu trào ngược dạ dày xảy ra thường xuyên thì đó chính là bệnh lý.

Nguyên nhân của bệnh trào ngược dạ dày đến từ thói quen ăn uống sinh hoạt thiếu khoa học và 1 số bệnh lý dạ dày như:

• Thói quen tiêu thụ nhiều thức ăn cay nóng, giàu axit, nhiều dầu mỡ, hút thuốc lá, uống rượu bia,…
• Ăn quá nhiều hoặc bỏ bữa, hoạt động mạnh hoặc nằm ngay sau khi ăn.
• Một số loại thuốc khi sử dụng trong thời gian dài có thể tạo điều kiện cho bệnh trào ngược như: thuốc huyết áp, aspirin, ibuprofen,…
• Bệnh lý dẫn đến trào ngược như nhiễm trùng, tổn thương thần kinh thực quản,…

Vậy người bị trào ngược dạ dày nên làm gì để bệnh nhanh khỏi hơn ?

Đầu tiên người bị trào ngược cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để giảm các triệu chứng trào ngược. Có nhiều loại thực phẩm có thể giúp người bị trào ngược cải thiện hiệu quả tình trạng của mình. Ngược lại, có những thực phẩm mà người bị trào ngược dạ dày nên hạn chế ăn.

Việc hiểu trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì kết hợp với việc sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng, hỗ trợ điều trị hiệu quả.

2. Nguyên tắc chế độ ăn của người trào ngược dạ dày

Hầu hết mọi người đều biết, bệnh trào ngược dạ dày tiến triển  khi có sự mất cân bằng giữa các yếu tố tấn công dạ dày và yếu tố bảo vệ dạ dày.

Yếu tố tấn công điển hình là tính axit của dịch vị dạ dày. Nó trực tiếp gây ra những triệu chứng cũng như là biến chứng của bệnh. Chống lại với yếu tố tấn công này, cơ thể bảo vệ dạ dày nhờ độ mạnh yếu của cơ thắt thực quản dưới, lớp chất nhầy phủ trên niêm mạc dạ dày.

Từ đó, có thể rút ra kết luận với người bệnh trào ngược cần lựa chọn những thực phẩm theo nguyên tắc: làm giảm tính axit, bảo vệ thực quản.

• Chọn lựa những thực phẩm có tính kiềm, trung hòa axit : Đó là các sản phẩm làm từ tinh bột như bánh mỳ, bột yến mạch..hay các sản phẩm đạm dễ tiêu.
• Tránh những thực phẩm gây tăng tiết axit hoặc tăng kích thích tới cơ thắt thực quản dưới như đồ uống có ga, đồ chua nhiều axit như chanh, cam, đồ ăn nhiều gia vị, đồ tính nóng, bạc hà, dưa muối các loại…

Cụ thể, trao đổi với chúng tôi, GS TS Bác Sỹ Nguyễn Khánh Trạch, Nguyên Phó Chủ tịch Hội Tiêu hóa Việt Nam – chuyên gia về tiêu hóa hàng đầu ngành y học hiện nay, có đưa ra những gợi ý cho câu hỏi “trào ngược dạ dày nên ăn gì?” mà chúng tôi tổng hợp lại sau đây.

3. Trào ngược dạ dày nên ăn gì

Chế độ ăn uống thiếu khoa học khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, để giảm các triệu chứng khó chịu, tăng hiệu quả điều trị, phòng ngừa trào ngược dạ dày tái phát thì người bệnh nên chú ý đến việc xây dựng chế độ ăn uống.

3.1 Rau

Rau xanh luôn đứng đầu tiên trong danh sách trào ngược axit dạ dày nên ăn gì. Bởi các loại rau xanh tự nhiên ít chất béo và đường, giúp làm nóng dạ dày, làm mát dạ dày hiệu quả và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Măng tây, rau bina, cải xoăn, súp lơ và cải brussels đều có tính kiềm cao, tốt cho dạ dày mà bạn nên thường xuyên sử dụng.

3.2 Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm tự nhiên và đó là cách điều trị hiệu quả cho chứng trào ngược axit dạ dày và các vấn đề về đường tiêu hóa khác.

Các hợp chất phenolic của gừng có thể giảm kích ứng đường tiêu hóa và làm giảm các cơn co thắt dạ dày. Điều này giúp giảm khả năng axit chảy từ dạ dày trở lại thực quản.

Gừng giúp làm lành các vết loét dạ dày. Bạn có thể thêm gừng  công thức nấu ăn hoặc uống trà gừng để giảm triệu chứng khó chịu.

3.3 Trào ngược dạ dày nên ăn gì: Bột yến mạch

Giống như các loại thực phẩm giàu chất xơ khác, bột yến mạch có thể giúp ngăn chặn các triệu chứng trào ngược axit dạ dày.

Bột yến mạch không chỉ thúc đẩy sức khỏe đường ruột mà còn làm giảm táo bón và khiến bạn cảm thấy no lâu sau khi ăn.

Khi bạn cảm thấy no, bạn sẽ không ăn quá nhiều và do đó giúp dạ dày không bị quá tải. Bột yến mạch còn hấp thụ axit trong dạ dày từ đó làm giảm các triệu chứng trào ngược.

3.4 Trái cây noncitrus

Trái cây noncitrus bao gồm dưa, chuối, táo và lê. Chúng tốt cho dạ dày vì ít có khả năng gây ra các triệu chứng trào ngược hơn so với trái cây có tính axit.

Các loại trái cây này có hàm lượng axit thấp giúp phủ một lớp lót trên thực quản. Nhờ vậy, thực quản sẽ bớt khó chịu hơn khi trào ngược axit dạ dày xảy ra. Các loại quả này cũng có hàm lượng chất xơ cao giúp tăng cường hệ tiêu hóa, tránh chứng khó tiêu.

3.5 Thịt nạc và hải sản

Các loại thịt nạc như thịt gà, thịt lợn nạc, thịt thăn bò và hải sản như mực, tôm, cua,…chứa ít béo, giúp làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Cách chế biến tốt nhất là luộc hoặc hấp chúng để giữ nguyên dưỡng chất.

3.6 Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như Canxi, Sắt, Kẽm, các Vitamin,…Lòng trắng trứng có ít chất béo hơn lòng đỏ và không chứa các chất gây kích ứng dạ dày.

3.7 Chất béo lành mạnh

Nguồn chất béo lành mạnh bao gồm quả bơ, quả óc chó, hạt lanh, dầu ô liu, dầu mè, dầu hướng dương, mỡ cá hồi da trơn, cá trích, cá mòi… rất tốt cho dạ dày. Chúng không chứa các chất gây kích ứng dạ dày. Do đó, bạn nên giảm lượng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa và thay thế chúng bằng những chất béo không bão hòa lành mạnh hơn.

3.8 Các loại đỗ đậu

Các loại đỗ đậu là một trong những thực phẩm được khuyên dùng cho người bị hội chứng trào ngược dạ dày thực quản bởi chúng chứa nhiều chất xơ, các amino acid cần thiết.

Một lưu ý khi sử dụng một số loại như đậu Hà Lan, đậu đỏ, đậu xanh cần ngâm các hạt đậu qua đêm, khi ăn chia thành nhiều bữa nhỏ để tránh các phức hợp carbonhydrat có trong đậu khiến người bệnh bị đầy hơi.

3.9 Các loại đạm dễ tiêu

Đóng vai trò như một chiến binh, các loại đạm dễ tiêu như thịt thăn lợn, thịt lưỡi lợn, thịt ngan trung hòa axit, làm giảm các triệu chứng bệnh.

Đối với người bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn nhiều thịt vịt và thịt gà vì thịt gà tính nóng, thịt vịt tính lạnh đều không tốt cho người bệnh..

3.10 Sữa chua

Ăn sữa chua khi no giúp tiêu hóa nhanh thức ăn, cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày bởi trong sữa chua có chứa nhiều men lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa. Nên ăn sữa chua hàng ngày, tránh ăn lúc đói để đạt hiệu quả cao nhất..

3.11 Kẹo cao su

Nước bọt có tình kiềm vì thế một trong các phương pháp là giảm axit trong thực quản là tăng tiết nước bọt, tăng kiềm trung hòa axit.

Việc nhai kẹo cao su không những cung cấp oxi cho não mà còn giúp kích thích sản xuất nước bọt, làm giảm đau cho người bệnh mắc hội chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Lưu ý: Bạc hà ảnh hưởng không tốt tới cơ thắt thực quản dưới nên không nên dùng kẹo cao su bạc hà.

3.12 Bánh mỳ

Bánh mì có khả năng thấm hút tốt do đó có thể thấm bớt acid dạ dày và làm cân bằng lại môi trường axit trong dạ dày. Nhờ vậy, lượng axit tiếp xúc với niêm mạc dạ dày sẽ bị hạn chế. Người bị trào ngược khi ăn bánh mì sẽ hạn chế tổn thương niêm mạc dạ dày, ngăn ngừa acid trào ngược lên thực quản.

3.13 Nên uống sữa tươi

Sữa tươi là loại sữa phổ biến trên thị trường. Trong sữa tươi có nhiều vitamin, protein, đường, nước, mỡ sữa, chất khoáng và chất khô không béo. Người bị trào ngược dạ dày nên uống sữa tươi. Bởi vì, sữa tươi giúp trung hòa axit dạ dày, bổ sung axit lactic và dinh dưỡng cho cơ thể.

Lưu ý khi uống sữa:

• Không nên uống quá 400ml sữa tươi mỗi ngày.
• Không uống sữa khi đói.
• Sử dụng sữa bò cần tách kem giảm chất béo, axit hoặc sử dụng sữa dê thay thế.
• Nên chọn loại sữa đã tách chất béo, có màu trắng và uống khi còn ấm.
• Thời điểm dùng sữa thích hợp nhất là sau ăn khoảng 02 giờ.

3.14 Mật ong

Mật ong xưa nay được mọi người biết có rất nhiều công dụng đến sức khỏe như tăng cường năng lượng, điều hòa đường huyết, giảm ho, làm lành các vết thương… nhưng còn 1 công dụng rất lớn đó là tốt cho tiêu hóa.

Có rất nhiều cách sử dụng mật ong như 1 gia vị trong các bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả.

4. Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì

Theo các chuyên gia và bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, người bị trào ngược dạ dày thực quản nên tránh xa thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm chua, chứa nhiều axit

Người bị trào ngược dạ dày nên tránh các thực phẩm giàu axit như:

• Chanh
• Mận tươi
• Cóc
• Xoài xanh
• Mơ
• Cam, quýt, bưởi chua
• Cà chua
• Nho xanh

Thực phẩm nhiều muối và đường, đồ ngọt

Một chế độ ăn nhiều đồ ngọt và đường sẽ chống lại tác dụng chống viêm của axit béo omega-3 và khiến cho các vết viêm loét trong dạ dày trở nên trầm trọng hơn. Thực phẩm nhiều muối và đường đều khiến dạ dày phải hoạt động quá tải để tiêu hóa chúng làm tăng sản xuất axit dạ dày.

Các thực phẩm nhiều nên hạn chế ăn gồm:

• Cà muối
• Dưa muối
• Cá mắm
• Ô mai hoa quả
• Bánh ngọt
• Trà sữa
• Phô mai
• Socola…

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo

Khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, khối lượng chất béo gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa. Các chất béo từ dầu mỡ như carbs và protein được tiêu hóa chậm nhất và nó đòi hỏi dạ dày phải huy động lượng lớn các enzyme và dịch tiêu hóa để phá vỡ nó. Do đó, nhóm thực phẩm này làm hệ thống tiêu hóa hoạt động quá tải dẫn đến đầy hơi, buồn nôn và khó chịu.

Người bị trào ngược dạ dày nên tránh xa:

• Nội tạng động vật
• Khoai tây chiên
• Gà rán
• Mỡ động vật
• Đồ ăn chế biến sẵn,… vì chúng đều chứa rất nhiều dầu mỡ.

Thực phẩm gây đầy bụng khó tiêu

Trào ngược dạ dày vốn đã làm cho hoạt động tiêu hóa của dạ dày bị ảnh hưởng. Khi ăn các thực phẩm khó tiêu hóa, các triệu chứng của bệnh sẽ càng trầm trọng. Chúng sinh ra khí, men khiến người bệnh cảm thấy nóng rát bụng và ậm ạch khó chịu vì đầy bụng cả ngày.

Các thực phẩm người bị trào ngược cần tránh xa gồm:

• Rau củ già xơ cứng
• Sữa béo
• Đậu lăng
• Đậu phộng
• Hành tây

Thực phẩm cay nóng

Bệnh trào ngược dạ dày sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu thường xuyên tiêu thụ đồ ăn hoặc gia vị cay nóng. Bởi vì, đồ ăn, gia vị cay nóng làm cho thực quản dưới co thắt, gây nên tình trạng trào ngược dạ dày. Chính vì vậy, trào ngược dạ dày nên tránh xa:

• Kim chi
• Mì cay
• Ớt
• Hạt tiêu
• Mù tạt

Nên kiêng những đồ uống, thức phẩm có chứa chất kích thích

• Rượu
• Bia
• Nước ngọt có gas: Coca, Pepsi…
• Cà phê
• Thuốc lá

Trào ngược dạ dày vốn là một bệnh rất dễ tái phát và gây biến chứng. Ngoài tuân thủ những nguyên tắc ăn uống, người bệnh cần phối hợp với điều chỉnh lối sống của mình như: tập thể dục thường xuyên, giảm cân, ăn, ngủ đúng giờ, điều độ, kê cao gối khi ngủ, ngủ nằm nghiêng bên trái.

Trên đây là tổng hợp các món ăn cho các bạn đang muốn tìm hiểu trào ngược dạ dày nên ăn gì, về bản chất các món ăn sẽ hỗ trợ chữa trào ngược từ gốc vì thói quen ăn uống chính là nguồn gốc gây nên các bệnh về dạ dày. Hãy lưu ý những thực phẩm này để dạ dày luôn khỏe mạnh nhé.

Cập nhật nhanh các thông tin sức khỏe dạ dày, trào ngược để có phương pháp điều trị nhanh chóng ngay tại đây.

Trào ngược dạ dày gây ù tai tưởng chừng không liên quan lại là tình trạng xảy ra trên thực tế. Vì sao trào ngược dạ dày lại gây ra tình trạng này và cách xử lý ra sao? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

1. Trào ngược dạ dày gây ù tai

Khi bạn ăn hoặc uống, thức ăn và chất lỏng di chuyển từ miệng đến thực quản, nơi có van, được gọi là cơ thắt thực quản dưới. Thông thường, cơ thắt thực quản dưới thư giãn để cho thức ăn và chất lỏng đi vào dạ dày. Sau đó, cơ thắt thực quản dưới siết chặt để giữ cho dịch vị dạ dày không trào ngược vào thực quản.

Miễn là van này đóng mở đúng cách, bạn không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, trào ngược dạ dày thực quản làm cơ thắt thực quản dưới giãn ra. Dịch vị dạ dày bị chèn ép lên thực quản và gây ra các vấn đề về ở đó.

Người bệnh trào ngược dạ dày có thể gặp một loạt các triệu chứng khó chịu như:

• Ợ hơi
• Ợ chua
• Buồn nôn
• Đau tức ngực
• Nóng rát thượng vị dạ dày, thực quản.

Trào ngược dạ dày có thể không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ù tai mà là nguyên nhân thứ phát.

• Nguyên nhân gây ù tai là do dịch acid dạ dày trào lên quá mạnh. Sự tiếp xúc thường xuyên giữa axit dạ dày với các cơ quan của hệ hô hấp gây viêm đường hô hấp.
• Một phần nhỏ dịch acid trào ngược có thể đi vào tai gây ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tai.
• Dây thần kinh sọ số 8 có chức năng mang tín hiệu âm thanh từ tai trong tới não.
• Axit dạ dày trào ngược lên kích thích vào các đầu mút sợi thần kinh sọ số 8.

Vì vậy, chứng ù tai có thể là kết quả của tổn thương dây thần kinh này khi tiếp xúc với axit dạ dày. hiện tượng ù tai này có thể xảy ra khi bạn bị trào ngược dạ dày lâu năm, khi đó các triệu chứng diễn ra với tần suất mạnh.

Nếu bạn bị ù tai cùng kết hợp với các triệu chứng của bệnh trào ngược như ợ hơi, buồn nôn, đau tức ngực … thì rất có thể nguyên nhân là do bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

2. Các xử lý khi trào ngược dạ dày gây ù tai

Khi bị ù tai do trào ngược dạ dày, bạn cần tìm cách hạn chế các triệu chứng trào ngược dạ dày để giảm tình trạng axit gây tổn thương vùng thính giác. Một số bài thuốc thiên nhiên lành tính có thể làm giảm tần suất trào ngược mà bạn có thể thực hiện tại nhà như là:

2.1. Nghệ kết hợp mật ong

• Thành phần & công dụng:
  • Nghệ có đặc tính giúp vết loét dạ dày mau lành, tái tạo tế bào mới, ức chế HP.
  • Mật ong có tính sát trùng và kháng viêm hiệu quả.
  • Kết hợp nghệ và mật ong sẽ giúp các vết loét dạ dày mau chóng lành lại.
  • Hạn chế sự phát triển của bệnh trào ngược dạ dày.

• Cách sử dụng:
  • Bạn dùng 1 thìa tinh bột nghệ pha với 2 thìa mật ong thêm khoảng 50ml nước ấm uống mỗi sáng sớm.

2.2. Gừng

• Thành phần & công dụng:
  • Chống viêm
  • Kháng khuẩn
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Giảm cảm giác buồn nôn
• Cách sử dụng:
  • Dùng khoảng 5g gừng tươi đập dập thêm nước sôi vào cốc đợi 5-10 phút rồi uống nước gừng sẽ mang lại tác dụng tốt.

Kết hợp 2 bài thuốc này là những thay đổi trong thói quen ăn uống và sinh hoạt để giảm trào ngược. Bạn nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, tốt cho dạ dày. Hạn chế ăn các thực phẩm làm dạ dày bị kích thích và tổn thương. Ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thường xuyên, tránh stress,…

Trào ngược dạ dày gây ù tai và nhiều triệu chứng khó chịu khác. Vì vậy người bệnh sau khi thấy các triệu chứng của trào ngược dạ dày cần nhanh chóng đi khám và có phương pháp điều trị hiệu quả.

Cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe dạ dày tại đây.

Một trong những ảnh hưởng được nhiều người bị trào ngược dạ dày quan tâm đó là trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim. Vậy thực hư về vấn đề này ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

1. Bệnh trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là một trong những bệnh lý phổ biến nhất thuộc nhóm bệnh tiêu hóa. Khi dịch chứa trong dạ dày bị đẩy ngược lên ống tiêu hóa phía trên gây ra các triệu chứng khó chịu thì cũng là lúc bệnh lý trào ngược xuất hiện.

Cơ chế gây nên bệnh lý trào ngược được xác định là do 3 yếu tố chính gây ra:

• Sự tăng tiết acid dịch vị bất thường: Điều này làm tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày và thực quản khi dịch dạ dày trào ngược lên
• Sự rối loạn nhu động co bóp dạ dày – ruột: Nhu động đổi ngược chiều khiến thức ăn không được đưa xuống ống tiêu hóa phía dưới mà bị đẩy ngược lên phía trên.
• Sự suy giảm trương lực cơ của cơ thắt thực quản dưới: Đây là lớp ngăn cách cuối cùng giữa dạ dày – thực quản. Vậy nên, khi cơ này giãn ra, dịch dạ dày sẽ dễ dàng trào ngược lên phía trên hơn rất nhiều.

Khi bị trào ngược dạ dày, người bệnh phải đối diện với rất nhiều triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, triệu chứng điển hình giúp nhận biết bệnh lý này bao gồm:

• Ợ nóng: thường xuất hiện khi người bệnh nằm hoặc sau khi ăn các món ăn chua, cay nóng, ăn quá no… Người bệnh có cảm giác nóng rát chạy dọc từ dạ dày kéo dài lên thực quản.
• Nôn/ buồn nôn: xuất hiện sau khi người bệnh ăn no hoặc sáng sớm khi mới thức dậy.
• Nuốt nghẹn, nuốt vướng
• Chứng rối loạn tiêu hóa: đầy chướng bụng, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua….

Trong một số trường hợp, các cơn trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim, hồi hộp, tức ngực, khó thở. Lý giải về triệu chứng này, các bác sĩ cho biết, khi acid dịch vị dư thừa trào ngược lên có thể tác động vào hệ thống dây thần kinh phế vị chi phối hoạt động co bóp của tim.

Do vậy, dây thần kinh bị kích thích và gây ra cảm giác hồi hộp, rối loạn hoặc tăng nhịp đập của tim cũng như co thắt lồng ngực.

2. Làm sao để kiểm tra được tim đập nhanh hay bị rối loạn ?

Để xác định xem nhịp tim bị rối loạn hay tăng nhanh, bạn có thể lựa chọn một trong các phương pháp kiểm tra dưới đây.

2.1. Kiểm tra tại nhà bằng máy đo nhịp tim

Nếu triệu chứng không gây cho bạn quá nhiều khó chịu, bạn có thể tự kiểm tra sơ bộ tình trạng nhịp tim của mình thông qua các thiết bị máy đo nhịp tim. Ở người trưởng thành, trong trạng thái nghỉ ngơi, nhịp tim trung bình dao động trong khoảng từ 60 – 100 nhịp/ phút. Người bệnh có thể dựa trên số liệu này để xác định xem mình bị tim đập nhanh hay rối loạn nhịp tim.

Lưu ý: Người bệnh nên lựa chọn đo nhịp tim khi cơ thể đang trong trạng thái nghỉ ngơi ổn định và ngay sau khi có cơn trào ngược xuất hiện kèm theo cảm giác khó chịu ở lồng ngực. Điều này giúp xác định sơ bộ nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn nhịp tim của bạn là do đâu.

2.2. Đến bệnh viện kiểm tra

Trong trường hợp bạn không có máy đo nhịp tim ở nhà hay các triệu chứng quá khó chịu, hãy đến các cơ sở y tế để được sự hỗ trợ của các bác sĩ và chuyên gia y tế. Tại đây, bạn có thể được kiểm tra nhịp tim bằng các kỹ thuật sau đây:

2.2.1. Điện tâm đồ (ECG)

Phương pháp này được áp dụng lúc bạn nghỉ ngơi và sau khi vận động thể lực. Máy sẽ ghi lại xung điện từ tim và nhịp tim. Thông qua sơ đồ thu được, các bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán về tình trạng sức khỏe của bạn.

2.2.2. Holter điện tim

Thiết bị Holter điện tim giúp ghi lại nhịp tim của người bệnh liên tục trong 7 ngày. Điều này giúp các bác sĩ có thể theo dõi được nhịp tim của người bệnh trong khoảng thời gian dài và xác định chính xác sức khỏe tim mạch của người bệnh.

2.3.2. Siêu âm tim

Siêu âm là phương pháp thăm dò cấu trúc, xác định những bất thường trong cấu tạo của tim gây ra tình trạng tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim. Phương pháp này có ý nghĩa loại trừ trong chẩn đoán rối loạn nhịp tim do trào ngược dạ dày thực quản.

3. Lý do trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim

Trào ngược dạ dày làm tim đập nhanh hoặc rối loạn nhịp không phải là triệu chứng phổ biến nên không phải người bệnh nào cũng nắm được lý do xuất hiện của hiện tượng này. Cơ chế gây rối loạn nhịp tim trong trường hợp này được xác định là thông qua dây thần kinh phế vị.

Dây thần kinh phế vị được phân bổ và đi qua nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể trong đó có vùng ống tiêu hóa phía trên. Do vậy, khi hiện tượng trào ngược xuất hiện, acid và enzyme tiêu hóa trong dịch dạ dày trào ngược lên ống tiêu hóa phía trên, kích thích, gây tổn thương và làm rối loạn xung động của hệ thống dây thần kinh này.

Hệ quả là nhịp tim bị rối loạn, nhu động tiêu hóa cũng bị kích thích gây ra tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở ở người bệnh.

4. Điều trị trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim như thế nào ?

Để điều trị tình trạng loạn nhịp tim do trào ngược, người bệnh cần tiến hành điều trị từ gốc rễ, tức là loại bỏ dứt điểm bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. Quá trình điều trị cần đảm bảo các bước dưới đây:

4.1. Chẩn đoán bệnh trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim

Người bệnh cần đến bệnh viện thăm khám kiểm tra để xác định chính xác nguyên nhân và tình trạng bệnh của mình. Sau khi được chẩn đoán, các bác sĩ sẽ cung cấp cho người bệnh phác đồ điều trị phù hợp. Lúc này, người bệnh chỉ cần tuân thủ đúng phác đồ là có thể đạt được hiệu quả điều trị như ý.

4.2. Xây dựng chế độ sinh hoạt ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày chiếm đến 40% vai trò trong điều trị bệnh. Do vậy, người bệnh cần xây dựng những thói quen tốt và loại bỏ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống của mình:

• Ăn uống khoa học: Ăn đúng giờ, lựa chọn thực phẩm tốt cho dạ dày, ăn chậm, nhai kỹ, tuyệt đối không bỏ bữa và không ăn quá khuya.
• Tránh căng thẳng, stress kéo dài: Ngăn chặn cơ chế gây trào ngược do hệ thống thần kinh bị kích thích
• Luyện tập thể chất thường xuyên: Cơ thể khỏe mạnh, các hoạt động trao đổi chất tốt cũng là cách hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày, thực quản.

Trào ngược dạ dày có nên ăn trứng hay không? Bất kỳ loại thực phẩm nào cho người bị trào ngược đều phải đảm bảo không làm triệu chứng nặng thêm. Vậy trứng là thực phẩm nên hay không nên ăn với người bị trào ngược dạ dày?

1. Bệnh trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là một rối loạn tiêu hóa xảy ra khi dịch dạ dày hoặc thức ăn và chất lỏng chảy ngược từ dạ dày vào thực quản. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ sơ sinh đến người lớn tuổi.

Bệnh trào ngược dạ dày được đặc trưng bởi các triệu chứng hoặc tổn thương mô do việc tiếp xúc nhiều lần của niêm mạc thực quản với axit dạ dày. Các triệu chứng thường kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần.

Các triệu chứng phổ biến là:

• Đau rát phía sau ngực có thể di chuyển lên phía cổ. Đau rát rõ rệt hơn khi bạn nằm xuống hoặc cúi xuống.
• Chứng ợ nóng thường xảy ra sau khi bạn ăn.
• Cảm giác đắng miệng.
• Khàn giọng (giọng nói khó nghe).
• Ho mãn tính.
• Đau hoặc rát họng mãn tính.
• Đau tức ngực.
• Cảm giác như có một cục u trong cổ họng của bạn.
• Đau khi nuốt thức ăn hoặc uống nước.
• Cảm giác như thức ăn dính trong cổ họng khi nuốt.
• Buồn nôn.
• Thường xuyên ợ hơi, ợ chua.

Trào ngược dạ dày khiến cho chức năng dạ dày suy giảm. Khi ăn những loại thực phẩm không phù hợp có thể làm cho dạ dày bị kích ứng dẫn tới trào ngược. Với món ăn phổ biến như trứng, người bị trào ngược dạ dày có thể ăn được hay không?

2. Công dụng của trứng với cơ thể

Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng gồm nhiều axit béo omega-3, vitamin A, E và B12, chất chống oxy hóa, choline. Các chất dinh dưỡng có trong một quả trứng được phân phối đều giữa lòng đỏ và lòng trắng.

Trứng mang lại cho cơ thể những tác dụng tốt với sức khỏe là:

• Cung cấp Protein
• Giàu Vitamin D giúp cho xương và cơ bắp chắc khỏe.
• Vitamin A, E và B12 giúp bảo vệ mô cơ thể khỏi bệnh tật.
• Axit béo Omega-3 bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim, bệnh viêm và các bệnh tự miễn, bao gồm cả viêm khớp dạng thấp.
• Chất chống oxy hóa tự nhiên bao gồm Lutein và Zeaxanthin, giúp bảo vệ mắt và duy trì sức khỏe của mắt.
• Lòng trắng trứng cũng chứa Selenium giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn.
• Choline được cơ thể sử dụng cho các quá trình trao đổi chất như chức năng gan, chức năng thần kinh và vận động cơ bắp..
• Hàm lượng Sắt dồi dào giúp cơ thể tránh trạng thiếu máu.

3. Trào ngược dạ dày có nên ăn trứng không?

Với những công dụng hữu ích, người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể sử dụng trứng ở mức vừa đủ. Đặc biệt, lòng trắng trứng ít chất béo, chứa ít Cholesterol nên không gây hại cho dạ dày. Dạ dày sẽ không phải hoạt động quá nhiều để tiêu hóa chúng và không sản sinh ra nhiều axit dạ dày.

Tuy nhiên, người bệnh nên tránh xa lòng đỏ trứng. Bởi lòng đỏ trứng có nhiều chất béo có thể khiến bạn bị khó tiêu, ợ hơi,….

4. Người bị trào ngược dạ dày khi ăn trứng cần lưu ý

• Không nên ăn quá nhiều trứng. Một tuần chỉ nên ăn 3-4 quả.
• Chỉ nên ăn trứng sạch, đã được chế biến chín, tuyệt đối không nên ăn trứng sống, chưa nấu chín kỹ. Do dạ dày của người bị trào ngược yếu nên ăn trứng sống có thể dẫn tới bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
• Ngoài ra, trong trứng sống, đặc biệt là trứng gà có chứa Antitrypsin. Chất này khiến hệ tiêu hóa khó tiêu thụ được Protein gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu.
• Nên ăn trứng được chế biến bằng cách luộc, hấp. Hạn chế ăn trứng rán, trứng ốp lết vì chúng có nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, có thể làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày thêm trầm trọng.
• Trứng vịt lộn không phải là thực phẩm gây kích ứng đường tiêu hóa. Tuy nhiên đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu Protid, khó tiêu, và dễ gây chướng bụng. Do đó, người bị trào ngược dạ dày chỉ nên ăn 1-2 quả trứng vịt lộn/tuần.

Như vậy, những thông tin trên đây đã giúp bạn giải đáp trào ngược dạ dày có nên ăn trứng hay không. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy để lại câu hỏi ngay dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp ngay giúp bạn.

Tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích về sức khỏe dạ dày thực quản tại đây nhé!

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng hôi miệng, trào ngược dạ dày là 1 trong số đó. Vậy trào ngược dạ dày gây hôi miệng, đối phó bằng cách nào?

Trào ngược dạ dày gây hôi miệng

Chứng trào ngược acid kiềm, còn được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng bệnh lý. Trào ngược acid là sự lưu thông dai dẳng của các chất trong dạ dày. Các thực phẩm chưa bị phân hủy, acid dạ dày bị đẩy lên thực quản. Điều này có thể dẫn đến hôi miệng. Trào ngược dạ dày gây hôi miệng từ đó sinh ra.

Nguyên nhân chính gây trào ngược acid ở hầu hết mọi người là một cơ vòng thực quản dưới cơ hoành hoặc lỏng lẻo (LES). LES là một cơ giống như van (như một dải cao su dày) tạo thành một hàng rào giữa thực quản và dạ dày của bạn. Khi LES hoạt động đúng chức năng, nó sẽ mở ra khi bạn nuốt phải để thức ăn vào dạ dày. Sau đó nó đóng chặt để ngăn các chất dịch và thức ăn quay ngược trở lại. LES bị lỗi là khi nó vẫn mở, cho phép axit chảy ngược trở lại cổ họng của bạn.

Sự trào ngược chất dạ dày có thể gây ra chứng ợ nóng và gây ra vị đắng hoặc chua trong miệng. Hơn nữa, bạn cũng có thể bị hôi miệng do các triệu chứng. Lấy lại hơi thở thơm mát có thể được kiểm soát không chỉ bằng cách chữa trào ngược dạ dày, mà còn bằng cách thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống.

Thay đổi thói quen sống để điều trị trào ngược dạ dày gây hôi miệng

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa trào ngược, có thể giúp hơi thở của bạn tươi mới.

Thứ nhất, bạn nên bỏ hút thuốc nếu bạn đang hút thuốc. Hút thuốc là nguyên nhân gây hôi miệng. Thêm vào đó, sản phẩm nicotine gây ra tình trạng LES của bạn để giãn ra. Từ đó khiến cho acid từ dạ dày tràn vào thực quản của bạn. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ ung thư miệng, cổ họng, thực quản, dạ dày, tá tràng, gan và đại tràng.

• Các điều chỉnh khác để chống lại các triệu chứng trào ngược dạ dày gây hôi miệng bao gồm:
• Đợi ít nhất 2 đến 3 giờ để nằm xuống sau khi ăn
• Đặt một 1 vật cao khoảng 6 inch hoặc gối dưới đầu giường của bạn để nâng cao phần đầu phía trên của bạn và giảm áp lực trên LES.
• Ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn
• Đạt và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh để giúp giảm áp lực lên LES
• Nhai kẹo cao su để làm hơi thở thơm mát và giảm trào ngược

Thay đổi chế độ ăn uống để điều trị trào ngược dạ dày gây hôi miệng

Sửa đổi cách thức và những gì bạn ăn có thể giúp làm giảm các triệu chứng của GERD và hôi miệng. Nhiều thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm acid reflux bằng cách thư giãn LES hoặc tăng axit trong dạ dày. Một số cũng có thể gây hôi miệng.

Bạn nên hạn chế hoặc tránh các loại thực phẩm này:

• Rượu
• Cà phê và các loại trà có chứa caffeine
• Hành
• Tỏi
• Trái cây có tính axit và nước ép cam quýt
• Sản phẩm được làm từ cà chua
• Bạc hà
• Thức ăn cay
• Sô cô la
• Thức ăn chiên hoặc nhiều chất béo

Ăn thực phẩm giàu chất xơ để chống lại hơi thở có mùi. Chất xơ giúp đường tiêu hóa “chạy” trơn tru để trào ngược và tắc nghẽn ít có khả năng xảy ra.

Các loại thực phẩm không mỡ cũng giúp bạn cảm thấy khoẻ hơn và có thể giúp bạn duy trì cân nặng. Trào ngược dạ dày có liên quan đến thừa cân, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về việc giảm cân để giảm acid và ợ nóng. Giảm cân thừa cũng làm giảm nguy cơ thoát vị hiatal, cũng có thể làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày gây hôi miệng

Uống nhiều nước suốt cả ngày để làm mới hơi thở. Nước ít có khả năng hơn các loại đồ uống khác gây khó chịu cho dạ dày của bạn hoặc làm suy yếu LES của bạn. Nó cũng giúp loại bỏ vi khuẩn có thể dẫn đến hôi miệng. Hãy chắc chắn chọn nước lọc thay vì các loại nước ngọt, vì cacbonat có thể làm tăng triệu chứng ợ nóng ở một số người.

>>>Tìm hiểu thêm các thông tin sức khỏe dạ dày, trào ngược tại đây. 

Chứng ợ chua ợ nóng là triệu chứng điển hình của trào ngược dạ dày, nhưng ho dai dẳng nhiều ngày, ho mãn tính cũng là một triệu chứng khác của bệnh trào ngược dạ dày mà ít người biết đến. Vậy nguyên nhân trào ngược dạ dày gây ho do đâu và cách điều trị ho do trào ngược dạ dày như thế nào?

1. Bệnh trào ngược dạ dày

Khi nhắc đến bệnh trào ngược dạ dày là nhắc đến tình trạng dịch trong dạ dày đi ngược lên trên thực quản về phía cổ họng, cảm giác như thức ăn đang quay lại cổ họng. Bạn luôn có cảm giác:

• Khó chịu
• Nóng rát dọc từ dạ dày lên đến cổ họng
• Miệng có vị chua, đắng của acid và dịch mật.

Để thức ăn có thể đi xuống dạ dày, chúng cần phải đi qua ống thực quản và qua một cái van nhỏ là cơ thắt thực quản dưới. Đây là một bộ phận rất đặc biệt, nối liền thực quản và dạ dày đồng thời giúp giữ thức ăn ở yên trong dạ dày không đi ngược lên phía trên.

Khi bạn bị trào ngược dạ dày tức là van cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu. Van mở ngay cả khi không có thức ăn và tất nhiên dịch vị sẽ trào ra khỏi dạ dày và đi lên phía trên.

2. Cơ chế gây ho của trào ngược dạ dày

Rất nhiều người thắc mắc tại sao tôi bị ho mà lại kê thuốc dạ dày cho tôi, hay ho thì có liên quan gì đến hệ tiêu hóa. Thông thường, nhắc đến ho mọi người thường nghĩ ngay đến những vấn đề về đường hô hấp, nhưng thực tế là do trào ngược axit gây ho. Có đến 25% tổng số bệnh nhân trào ngược có triệu chứng ho mãn tính.

Chúng tôi đã tham khảo ý kiến từ GS TS Bác Sỹ Nguyễn Khánh Trạch để tìm hiểu cơ chế trào ngược dạ dày gây ho và được giáo sư tham vấn như sau.

2.1 . Trào ngược axit gây ho, viêm họng

Đặc trưng nhất của bệnh trào ngược đó là axit, dịch vị dạ dày bị đẩy ngược lên hệ hô hấp, điều này diễn ra thường xuyên sẽ gây viêm, tổn thương niêm mạc thực quản.

Có nhiều trường hợp trào ngược dạ dày nặng còn dẫn đến loét thực quản, yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp, và ho là hiện tượng dễ hiểu.

2.2. Thần kinh cơ

Trào ngược dạ dày gây ho khó thở khi acid dạ dày trào ngược lên thực quản và có thể tràn sang thanh quản và phổi. Khi đó, cơ chế phản xạ ở đường hô hấp dưới được kích thích sinh ra phản ứng ho. Có thể nói, ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để bảo vệ và ngăn không cho acid dạ dày đi vào phổi.

2.3. Loại bỏ chất kích thích trong đường hô hấp

Acid dịch vị có thể trào ngược lên thanh quản và gây tổn thương niêm mạc thanh quản cũng như mạng lưới đường thở của hệ hô hấp. Ho là một phản xạ để tống các yếu tố gây kích ứng độc hại này ra khỏi hệ hô hấp.

3. Nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày gây ho

Các nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày gây ho thường được chia làm hai nhóm:

3.1. Nguyên nhân bệnh lý

• Bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng: Những tổn thương trong dạ dày tá tràng ảnh hưởng rất lớn chức năng hoạt động của dạ dày đặc biệt là việc tiêu hóa thức ăn. Thức ăn tiêu hóa chậm sẽ sinh ra khí trong dạ dày, dạ dày tiết ra nhiều acid dịch vị hơn đồng thời kích thích trào ngược dạ dày. Đây là nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày gây ho đờm
• Do bẩm sinh: Một số người bị sa dạ dày, thoát vị cơ hoành…khiến cho chức năng cơ thắt thực quản dưới kém gây ra trào ngược dạ dày.

3.2. Nguyên nhân do lối sống

• Do căng thẳng, stress: Cortisol được sinh ra khi bạn căng thẳng stress và là yếu tố làm tăng nồng độ acid trong dạ dày, làm tăng trương lực co bóp đẩy dịch vị, làm trào ngược dạ dày thực quản gây ho.
• Béo phì: Cân nặng cơ thể sẽ tạo áp lực làm cho cơ thắt thực quản dưới giãn rộng ra, gây trào ngược dạ dày.
• Ăn uống thiếu khoa học: Sử dụng những loại thực phẩm làm tăng tiết acid, kích thích dạ dày, ăn quá no, ăn nhanh, vận động mạnh sau khi ăn, đi nằm sau khi ăn…làm rối loạn tiêu hóa và gây trào ngược.
• Chế độ sinh hoạt: Làm việc muộn, thức khuya, sự thiếu hợp lý giữa làm việc – sinh hoạt – nghỉ ngơi sẽ kích thích trào ngược dạ dày.

4. Phân biệt ho thường và ho trào ngược dạ dày

Việc phân biệt khá khó khăn do có rất nhiều biểu hiện giống nhau, tuy nhiên để ý kỹ những điều dưới đây sẽ giúp bạn biết được sự khác biệt.

4.1. Ho thường

Ho thường và trào ngược axit dạ dày gây ho có biểu hiện giống nhau là:

• Ho liên tục
• Ho có đờm
• Ho khan
• Khó thở
• Đau họng
• Đau rát và vướng trong cổ họng
• Khản giọng, khản tiến.

Tuy nhiên, với mỗi loại bệnh lý các triệu chứng đi kèm thường không giống nhau và đây chính là dấu hiệu để phân biệt các loại bệnh lý về ho.

4.2. Ho do trào ngược dạ dày

Khác với ho thường, ho do trào ngược dạ dày thường có đặc điểm sau:

• • Ho lâu ngày, thường ho trên bốn tuần
  • Trào ngược dạ dày gây ho đờm trong cổ họng
  • Ho sau khi ăn xong hoặc ho về đêm
  • Ho khi bạn đang nằm
  • Cảm giác nóng rát ở phần giữa ngực và phía sau xương ức
  • Khàn giọng, khàn tiếng vào buổi sáng
  • Hôi miệng

  Đặc trưng hơn, trào ngược dạ dày gây ho sẽ luôn đi kèm các dấu hiệu của bệnh như:

  • Ợ hơi, ợ nóng thường xuyên, liên tục (mức độ tùy giai đoạn bệnh)
  • Cảm giác nóng ở dạ dày diễn ra ngày một thường xuyên
  • Cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon
  • Đau thượng vị

  Chính vì vậy bạn hãy để ý kỹ xem có các dấu hiệu như trên hay không, nếu có 2 – 3 biểu hiện trên kèm với ho thì khả năng cao nguyên nhân ho là do trào ngược dạ dày.

   

   

  5. Biến chứng nguy hiểm

Trào ngược axit dạ dày gây ho nếu không được điều trị sớm bệnh sẽ trở thành mãn tính và xuất hiện những biến chứng khó lường. Chúng có thể là một trong năm biến chứng sau:

5.1. Viêm loét thực quản, trào ngược dạ dày ho ra máu

Đây là biến chứng đầu tiên bạn sẽ sớm gặp phải khi acid dạ dày thường xuyên tiếp xúc với niêm mạc thực quản. Đầu tiên có thể là những vết viêm loét nhỏ, vết thương sẽ lan rộng ra thậm chí không liền lại được và chảy máu, thậm chí là xuất huyết. Viêm loét, chảy máu thực quản khiến bệnh nhân gặp nhiều khó chịu như:

• Khó nuốt, nuốt đau.
• Đau tức ngực.
• Buồn nôn.
• Trào ngược dạ dày ho ra máu.
• Nôn ra máu.

5.2. Hẹp thực quản

Trào ngược dạ dày ho nhiều là biểu hiện bệnh đã ngày một nặng hơn, vết viêm loét thực quản lâu ngày sẽ làm xơ hóa thực quản, các vết loét liền sẹo có thể làm co rút thực quản, hẹp thực quản khiến việc ăn uống của bệnh nhân gặp nhiều khó khăn như:

• Khó nuốt
• Nuốt thấy đau,
• Ăn hay bị nghẹn hoặc bị sặc khi uống

5.3. Viêm đường hô hấp

Ngoài thực quản, acid dịch vị cũng có thể trào ngược vào thanh quản và phổi gây:

• Viêm đường hô hấp.
• Viêm họng
• Viêm phế quản
• Viêm amidan
• Viêm phổi
• Ho mãn tính

5.4. Barrett thực quản

Khoảng 10 – 15% bệnh nhân trào ngược dạ dày có nguy cơ bị Barrett thực quản (tiền ung thư thực quản). Khi phần thực quản dưới nơi tiếp giáp với dạ dày có thể bị biến đổi màu sắc và lớp tế bào lót thực quản ở vị trí này sẽ chuyển từ hình vảy sang các tế bào có hình cột tức là bạn đã mắc Barrett thực quản

5.5. Ung thư thực quản

Trong thực quản sẽ xuất hiện một khối u và chúng có thể phát triển lan khắp thực quản hoặc xâm lấn đến tổ chức bạch huyết lân cận, lan đến các cơ quan bộ phận khác. Các khối u sẽ gây cho bệnh nhân rất nhiều đau đớn, khó thở, ho ra máu, suy kiệt cơ thể…Đây là biến chứng nguy hiểm nhất, đau đớn nhất và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

6. 4 cách chữa trào ngược dạ dày gây ho

Chữa trào ngược dạ dày gây ho thường bằng cách sử dụng thuốc giúp giảm ho, giảm triệu chứng và các biện pháp thay đổi lối sống và ăn uống.

6.1. Sử dụng một số loại thuốc giảm ho

Khi trào ngược dạ dày ho có đờm, trào ngược dạ dày ho nhiều, bác sĩ sẽ kê 1 vài loại thuốc giảm cường độ. Một số loại thuốc thường được sử dụng như:

• Thuốc long đờm, tiêu đờm như: bromhexin, acetylcystein…
• Thuốc kháng viêm: alphachymotrypsin, lysozyme….
• Thuốc chống dị ứng (thuốc kháng histamin H1): cetirizine, chlopheniramine…
• Thuốc giảm ho: Dextromethorphan, codein, hoặc các loại thuốc ho thảo dược

Lưu ý: Bạn chỉ được sử dụng các loại thuốc này khi có sự đồng ý của bác sỹ, tuyệt đối không tự mua và uống.

6.2. Đi khảm để điều trị trào ngược dạ dày dứt điểm

Để điều trị trào ngược dạ dày gây ho khó thở dứt điểm, ngoài việc điều trị triệu chứng để giảm bớt khó chịu cho bệnh nhân ta nên điều trị tận gốc nguyên nhân gây trào ngược.

Khi trào ngược dạ dày gây ho nhiều phần lớn các trường hợp báo hiệu bệnh đã diễn biến nặng hơn bình thường, lúc này giải pháp đi khám là giải pháp bạn nên chọn nhất.

Bạn sẽ biết tình trạng bệnh trào ngược của mình từ đó bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên và phác đồ điều trị đúng đắn nhất, bạn hãy tuân thủ nghiêm túc lời khuyên bác sĩ và thực hiện đúng đủ các liều thuốc được kê.

Cũng có trường hợp bác sĩ sẽ đưa ra giải pháp Phẫu thuật, thường được sử dụng khi bệnh trào ngược dạ dày ở giai đoạn nặng và điều trị bằng thuốc không có hiệu quả. Tuy nhiên bạn nên coi đó là giải pháp cuối cùng.

6.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống và cách sinh hoạt

Lối sống sinh hoạt và chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến việc trào ngược dạ dày gây ho trào ngược dạ dày bị ho. Có thể coi việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống là một phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc cực kỳ hiệu quả và an toàn.

6.3.1. Thay đổi lối sống

• Duy trì cân nặng ổn định, tránh tình trạng thừa cân béo phì để giảm áp lực lên dạ dày
• Mặc quần áo rộng rãi thoải mái
• Hạn chế uống rượu bia và các  loại đồ uống có cồn
• Không sử dụng các chất  kích thích
• Không hút thuốc lá
• Sử dụng gối trong khi ngủ
• Không thức khuya, không làm việc muộn
• Không để cơ thể căng thẳng, stress
• Tăng cường tập luyện thể dục thể thao, ít nhất 3 lần/ tuần, mỗi lần 30 phút

6.3.2. Thay đổi chế độ ăn uống

• Tăng cường sử dụng những loại thực phẩm có tính kiềm: bánh mì, ngũ cốc, các loại đậu, dưa  hấu…
• Sử dụng một số loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân trào ngược như: gừng, bạc  hà, trà hoa cúc, sữa chua, đu đủ chín, các loại rau xanh và trái cây
• Loại bỏ những loại thực phẩm làm tăng tiết acid hoặc những loại thực phẩm gây kích ứng niêm mạc: các loại quả có múi, đồ uống có gas, socola, thức ăn nhiều gia vị và dầu mỡ, đồ ăn cay nóng…
• Ăn đúng bữa, ăn chậm, nhai kỹ, không ăn quá no
• Không nằm hoặc vận động mạnh ngay sau khi ăn
• Không ăn khuya đặc biệt là trước khi đi ngủ 3 tiếng

6.4 Áp dụng mẹo giảm trào ngược dạ dày gây ho

Có nhiều mẹo khá an toàn, hiệu quả giúp giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày như:

• Gừng
• Nghệ kết hợp mật ong
• nước ép lô hội
• Giấm táo

6.4.1 Làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày bằng nước lọc kết hợp nghỉ ngơi

Cách đơn giản nhất để giảm sự khó chịu của ho do trào ngược là bạn nên uống thật nhiều nước lọc, nước sẽ góp phần làm sạch cổ hỏng giúp giảm cơn ho tức thời.

Ngoài ra nếu bạn là người làm công việc thường xuyên phải nói như giáo viên, diễn giải, ca sĩ, MC… thì cần phải nghỉ ngơi nếu không muốn các triệu chứng ở họng tăng nặng.

7. Phòng tránh trào ngược dạ dày gây ho ra sao ?

Theo GS Trạch, để có thể phòng tránh được trào ngược dạ dày gây ho, chúng ta nên bắt đầu từ những nguyên nhân gây bệnh.

• Giữ cho tinh thần của bạn luôn ở trạng thái vui vẻ, lạc quan, yêu đời, tránh những căng thẳng, mệt mỏi, stress. Để làm được điều này bạn cần có những sự thay đổi tích cực trong suy nghĩ, lối sống sinh hoạt, làm việc.
• Không thức quá khuya, không làm việc muộn. Bạn nên cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý
• Không sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích
• Không hút thuốc lá
• Không ăn quá nhanh, ăn quá no không ăn quá nhiều trong một lần, không ăn muộn đặc biệt là không ăn trước khi đi ngủ 3 tiếng
• Không sử dụng những thực phẩm có hại cho dạ dày và bệnh trào ngược như: đồ ăn cay nóng, đồ ăn chua, nhiều gia vị và dầu mỡ, đồ ăn tăng tiết acid…
• Không để tăng cân mất kiểm soát
• Không mặc quần áo quá chật

Ho mãn tính và bệnh trào ngược dạ dày có mối quan hệ khá thân thiết. Trào ngược dạ dày gây ho mãn tính và ngược lại ho mãn tính cũng có thể làm người bệnh bị trào ngược dạ dày. Đi khám và điều trị sớm là điều nên làm để bạn có thể nhanh chóng tạm biệt sự khó chịu, việc điều trị sẽ nhanh và đơn giản hơn rất nhiều so với những bệnh nhân nặng và có biến chứng.

Tìm hiểu thêm các thông tin sức khỏe dạ dày, trào ngược để có phương pháp điều trị kịp thời tại đây nhé!