Sức khỏe phụ nữ sau sinh

Bí quyết uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Tác giả:
Dược sĩ Phạm Trà
Tham vấn Y khoa:
GS.TS Bác sĩ Đào Văn Phan
Ngày đăng:
06/03/2019
Lần cập nhật cuối:
07/04/2020
Số lần xem:
5687

Tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh giống như 1 loại thần dược nhưng uống tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với phụ nữ sau sinh và uống như thế nào để được hiệu quả nhất thì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Xem thêm:

1. Sau sinh uống tinh bột nghệ có tốt không?

Từ xa xưa thì các cụ đã biết đến những tác dụng tốt của nghệ đối với phụ nữ sau sinh, họ biết rang thịt với nghệ, nấu canh nghệ cho sản phụ ăn cho bổ máu. Vậy uống tinh bột nghệ có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh
Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng đối với phụ nữ sau sinh

Theo như tiến sĩ, bác sĩ Ngô Hồng Phong của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc ở Hà Nội cho biết: “trong thành phần của tinh bột nghệ nguyên chất có chứa hàm lượng tinh chất curcumin khá cao, có công dụng chữa được nhiều bệnh”.

Và quả thật, Bộ Y tế sau các quy trình kiểm định nghiêm ngặt đã xác nhận lượng curcumin tồn tại trong tinh bột nghệ đạt được độ tinh khiết là hơn 92%, và không có tạp chất độc hại. Vậy tinh bột nghệ có những tác dụng gì, cùng tìm hiểu ngay nhé:

Xem thêm: Tinh bột nghệ có tác dụng gì? 29 tác dụng tuyệt vời từ tinh bột nghệ

1.1 Uống tinh bột nghệ có tác dụng làm sạch vùng kín

Tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm, chống nấm
Tinh bột nghệ có tác dụng kháng viêm, chống nấm vùng kín cho phụ nữ sau sinh

Uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh có tác dụng kháng viêm, kháng nấm ở vùng kín. Đây là vấn đề mà không phải mẹ bỉm sữa nào cũng biết và áp dụng. Thực tế, tinh chất curcumin – một hoạt chất giảm đau, kháng khuẩn, kháng viêm quý giá có trong tinh bột nghệ mà khi tinh bột nghệ dùng cho phụ nữ sau sinh sẽ giúp kháng viêm, kháng nấm.

Tinh chất curcumin sẽ ngấm sâu vào cơ thể, giúp cho tử cung co bóp để đẩy sạch sản dịch ra ngoài, đề phòng bị ứ kinh và đau bụng cho sản phụ.

Đồng thời, curcumin trở thành chất kháng sinh tự nhiên ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, nhiễm khuẩn hệ sinh dục cũng như mau lành vết mổ hay là vết rạch tầng sinh môn cho sản phụ và giảm tỷ lệ để lại sẹo sau này.

1.2 Uống tinh bột nghệ giúp cải thiện vóc dáng sau sinh

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì curcumin có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa những mô mỡ thừa, nhờ đó mà giúp phụ nữ sau sinh giảm cân và nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon ngày nào.

Tinh bột nghệ giúp các bà mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng
Tinh bột nghệ giúp các bà mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng

Các chị em chỉ cần uống tinh bột nghệ hàng ngày, kết hợp với xoa rượu +bột gừng + tinh bột nghệ (cần ngâm trước khi sinh) lên bụng rồi mát xa cho tinh chất thấm sâu vào trong và giảm lượng cholesterol xấu, chỉ 1 – 3 tháng sau sẽ thấy tác dụng rõ rệt. Đồng thời, chị em đừng quên kết hợp với việc mỗi ngày uống 1 ly tinh bột nghệ pha với nước ấm để hiệu quả nhanh hơn, tốt hơn.

1.3 Uống tinh bột nghệ có tác dụng làm đẹp da, giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ kết hợp cùng với thuốc bắc, đem hạ thổ 2 tháng rồi lấy lên đắp vào những vùng bị rạn của chị em sau sinh sẽ giúp các vết rạn da do quá trình mang thai bị mờ đi, tinh chất curcumin sẽ thẩm thấu vào da, tái tạo các tế bào da để giúp vùng da bị rạn dần trắng sáng và mịn màng.

Tuy vậy, cách làm này hơi mất thời gian và cần phải kiên trì thì mới có thể thành công, vết rạn sẽ mờ dần mờ dần cho đến khi có màu sáng hẳn lên nên các bạn không được bỏ cuộc giữa chừng.

Làm đẹp làn da
Tinh bột nghệ được sử dụng để làm đẹp da cho phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ dùng cho phụ nữ sau sinh sẽ có những tác dụng tuyệt vời và vô cùng bất ngờ cho làn da của họ. Với những cách rất đơn giản là chị em sẽ có thể xóa được những vết nám da, sạm da đáng ghét và dưỡng da, có một làn da khỏe mạnh.

Ngoài việc uống tinh bột nghệ hàng ngày thì các bạn có thể làm các loại mặt nạ tự nhiên bằng tinh bột nghệ, pha trộn với các nguyên liệu an toàn như: mật ong, sữa chua, sữa tươi, lòng đỏ trứng gà, bột gạo, bột trà xanh,….Tất cả những cách dùng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh này sẽ giúp các tinh chất thấm sâu vào da, dưỡng ẩm cho da và tái tạo các tế bào da để giúp làn da của phụ nữ sau sinh thêm trắng hồng, mịn màng.

1.4. Uống tinh bột nghệ có tác dụng phòng hậu sản

Bột nghệ có khả năng kích thích từ cung, phá ứ huyết, đẩy khí âm và huyết độc ra ngoài. Đồng thời nâng cao hệ miễn dịch và thể trạng của mẹ sau sinh. Qua đó giúp mẹ bé không cần phải kiêng khem quá nhiều sau khi sinh mà vẫn đảm bảo tránh các biến chứng hậu sản.

1.5. Giúp bổ máu, hồi phục sức khoẻ

Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ giúp kích thích sản sinh hồng cầu, giúp bổ máu, tránh hoa mắt, chóng mặt, nhanh khoẻ mạnh

1.6. Tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh giúp làm lành vết mổ vết rạch

Curcumin có trong bột nghệ cũng giúp kích thích da non, hạn chế sẹo, làm cho vết sinh mổ nhanh lành miệng.

2. Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

2.1 Cách uống tinh bột nghệ sau sinh mổ

Nên uống tinh bột nghệ sau khi sinh được 2-3 tuần. Vì bột nghệ kích thích tử cung vì vậy các mẹ nên đợi tử cung ổn định rồi mới sử dụng tinh bột nghệ. Lợi ích của việc uống tinh bột nghệ với các mẹ sau sinh mổ bao gồm:

  • Nhanh làm liền sẹo mổ
  • Chống viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ
  • Ngăn rối loạn tiêu hoá
  • Nhuận tràng, chống táo bón sau sinh
  • Tiêu sản dịch, chống ứ huyết, ngăn hậu sản
  • Bổ máu, kích thích tuần hoàn
  • Tiêu mỡ thừa, đặc biệt mỡ vùng bụng

Mẹ sau sinh mổ có thể uống tinh bột nghệ với sữa tươi hoặc nước ấm. Hoặc có một cách nữa là kết hợp tinh bột nghệ với mật ong. Những cách uống này vừa giảm tính nóng và khó uống của nghệ, vừa phối hợp công dụng, sau 2-3 tháng, mẹ sau sinh mổ sẽ cảm nhận được những thay đổi rõ rệt về sức khoẻ.

2.2 Với các mẹ sinh thường

Trong trường hợp này các mẹ có thể sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần 2 hoặc tuần thứ 3 trở đi thì pha tinh bột nghệ với mật ong, nước ấm để uống

3. Cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng tuy nhiên làm thế nào để phát huy hết tác dụng của nó đối với phụ nữ sau sinh thì cần phải biết sử dụng tinh bột nghệ đúng cách. Dưới đây là các cách dùng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh, các mẹ tham khảo ngay nhé:

3.1.1 Uống nghệ với mật ong cho phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ và mật ong
Mẹ sau sinh uống mật ong và nghệ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
  • Nước ấm: 150m (40 độ C)

Cách pha: Lấy tinh bột nghệ, mật ong, nước ấm cho vào một chiếc cốc rồi khuấy đều lên

Thời gian uống: Uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 60 phút

Tần suất uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh: 1-2 ly/ ngày

Lưu ý: Các mẹ sau sinh không nên pha quá đặc bởi nếu pha đặc sẽ ảnh hưởng đến bao tử vì vậy nên pha đúng liều lượng nhé.

3.1.2 Uống tinh bột nghệ với nước ấm

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Nước ấm: 200 ml (khoảng 40 độ C)
  • Tinh bột nghệ: 2 thìa

Cách pha: Lấy 2 thìa cà phê tinh bột nghệ trộn với 200ml nước ấm sau đó khuấy đều lên và uống liên tục trong hai tuần

Thời gian uống: Nên uống vào sáng sớm trước khi ăn

Tần suất uống tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh: 1-2 ly/ ngày

Lưu ý: Cách uống với nước ấm có thể khó uống trong thời gian đầu.

4. Một số cách dùng tinh bột nghệ sau sinh làm đẹp khác

Các chị em phụ nữ sau sinh da thường bị nám sạm vì vậy các mẹ có thể sử dụng nghệ đắp mặt giúp làn da trắng sáng xoá tan các vết nám, tàn nhang và sạm da.

4.1 Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp lòng đỏ trứng gà

Tinh bột nghệ với lòng trắng trứng gà
Mặt nạ tinh bột nghệ với lòng trắng trứng gà
  • Bước 1: Lấy 10g bột nghệ trộn với 1 lòng đỏ trứng gà tỷ lệ 1:1 rồi khuấy đều
  • Bước 2: Vệ sinh thật sạch vùng da sau đó lấy hỗn hợp trên đắp lên mặt.
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Tuần áp dụng 2 lần

4.2 Mặt nạ tinh bột nghệ kết hợp với bột gạo, sữa tươi

  • Bước 1: Lấy 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa bột gạo, 1 ít sữa tươi không đường rồi trộn đều
  • Bước 2: Vệ sinh thật sạch vùng da sau đó lấy hỗn hợp trên bôi lên da
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Tuần đắp khoảng 2 lần.

4.3 Mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

  • Bước 1: Lấy 1 muỗng cafe tinh bột nghệ trộn đều với một ít mật ong sao cho sánh mịn
  • Bước 2: Vệ sinh thật sạch da mặt sau đó bôi hỗn hợp trên lên vùng da. Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm

Ngoài 3 cách trên chị mẹ có thể kết hợp tinh bột nghệ với dưa leo, khoai tây cũng rất tốt cho làn da của các mẹ sau sinh. Lưu ý là nếu khi đắp mặt thấy dị ứng, mẩn đỏ hoặc ngứa thì các mẹ nên ngừng sử dụng luôn

Xem thêm: Top 10+ cách dùng nghệ tươi cho phụ nữ sau sinh an toàn

5. Cách làm bột nghệ cho bà đẻ

Làm tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh cần hết sức lưu ý tới tính vệ sinh thực phẩm, tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của mẹ và bé. Đồng thời phải biết sơ chế đúng cách để hoạt chất curcumin trong nghệ không bị rửa trôi trong quá trình lọc tinh bột nghệ. Bạn có thể làm theo công thức sau đây để có thể tự chuẩn bị tinh bột nghệ sau sinh cho bà đẻ:

Nguyên liệu cân chuẩn bị:

  • 1kg nghệ tươi
  • 1-2 lít nước lọc
  • Rây hoặc vải lọc và máy xay sinh tố

Cách làm

  • Đầu tiên bạn cần rửa sạch nghệ, cạo hết phần vỏ bên ngoài và cho vào máy xay để xay nhuyễn
  • Cho thêm 1 chút nước lọc vào phần nghệ vừa say, lọc qua rây vải và bỏ phần bã nghệ
  • Để lắng nước nghệ nguyên chất ở nơi thoáng mát khoảng 4-6 tiếng
  • Bỏ phần nước phía trên và thu phần tinh bột phía dưới, đây chính là tinh bột nghệ
  • Sấy khô hoặc phơi khô để bảo quản và dùng dần lượng tinh bột nghệ này cho phụ nữ sau sinh

6. Lưu ý các mẹ khi sử dụng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Dùng nghệ cho phụ nữ sau sinh rất tốt tuy nhiên không phải cứ tốt là chúng ta có thể lạm dụng. Để tránh những tác dụng không mong muốn, các bà mẹ sau sinh nên lưu ý những điều sau:

  • Không nên quá lạm dụng tinh bột nghệ nhiều, đặc biệt là không nên thay nó như nước để uống:  Chất Curcumin nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây buồn nôn, thiếu sắt, tiêu chảy
  • Không sử dụng thuốc tây và tinh bột nghệ cùng một lúc. Vì khi kết hợp với nhau sẽ làm quặn thắt bụng, đau ruột. Nếu sử dụng thuốc tây nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ
  • Với người bị bệnh trào ngược dạ dày không nên sử dụng tinh bột nghệ
  • Chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày
  • Trường hợp đắp mặt nạ các mẹ nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc che chắn cẩn thận khi ra nắng bởi trong nghệ có chứa axit gây bào mòn da dẫn đến việc dễ bắt nắng

Hy vọng với bài viết tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh mà CumarGold đã chia sẻ ở trên sẽ giúp ích được cho các bà mẹ sau sinh và cho cả những bà mẹ đang tìm hiểu về tinh bột nghệ. Chúc các mẹ luôn khoẻ mạnh và làn da da khoẻ đẹp

Xem thêm: cách làm đẹp bằng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong

call Zalo
call Facebook