Ợ hơi khó thở khiến bạn cảm thấy vô cùng hoang mang, lo lắng. Tình trạng này còn khiến bạn gặp khó chịu và nhiều bất tiện trong cuộc sống. Vì thế, tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân gây ợ hơi khó thở, cách điều trị hiệu quả sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.

Nội dung bài viết

Toggle

1. Ợ hơi kèm khó thở

Hầu hết chúng ta đều đã trải qua hiện tượng ợ hơi thông thường là ăn xong hay ợ hơi. Đó là hiện tượng bình thường của cơ thể.

Ợ hơi xảy ra khi lượng khí trong đường tiêu hóa dâng cao. Hơi trong dạ dày tăng lên vì rối loạn tiêu hóa hoặc ăn đồ ăn chứa nhiều không khí, uống nước có ga,…Dạ dày bị căng tức do chứa đầy khí khiến cho khí phải tìm cách thoát ra ngoài. Lượng khí đi lên từ thực quản và thoát ra miệng thành tiếng gọi là ợ hơi.

Tình trạng đầy hơi trong dạ dày cũng làm cho cơ hoành bị chèn ép. Hệ quả là cùng với cảm giác đầy bụng thì cơ thể còn cảm thấy khó thở. Do đó, xuất hiện chứng ợ hơi kèm khó thở. Thông thường, hiện tượng này hay xảy ra khi ăn quá no, ăn nhiều dẫn tới sinh hơi trong dạ dày.

Khi ợ hơi khó thở diễn ra thường xuyên ngay cả bạn không ăn nhiều, ăn quá no thì đó là biểu hiện có nguyên nhân từ các bệnh lý dạ dày.

2. Nguyên nhân gây ợ hơi khó thở

• Tình trạng mất cân đối trong thực đơn ăn uống: Tình trạng bị ợ hơi khó thở có thể diễn ra nếu bạn ăn quá nhiều thức ăn giàu chất xơ và chứa tinh bột. Các thực phẩm này khiến hệ tiêu hóa không thể lên men đủ để tiêu hóa thức ăn sinh ra khí.
• Các thực phẩm khó tiêu khác như đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị cũng gây ra tình trạng khó tiêu, ợ hơi.
• Các loại đồ uống như rượu bia, đồ uống có ga, nước ngọt: Chứa chất gây kích thích dạ dày và gây ra phản xạ co thắt lỗ thực quản dưới dẫn tới ợ hơi.
• Thói quen ăn uống: ăn quá nhanh, nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói,…khiến cho dạ dày khó tiêu hóa thức ăn gây khó tiêu, chướng bụng dẫn tới ợ hơi khó thở buồn nôn.

Ngoài do thói quen ăn uống, các bệnh lý dạ dày có thể gây ợ hơi kèm khó thở là:

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Là bệnh phổ biến nhất gây ợ hơi khó thở. Có tới 70% người bệnh trào ngược dạ dày gặp phải hiện tượng ợ hơi.

Trào ngược dạ dày thực quản là quá trình mà axit từ dạ dày bị trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Miệng phải tiết nhiều nước bọt hơn để trung hòa lượng axit trong khoang miệng khiến dạ dày nuốt phải nhiều không khí hơn.

Tình trạng này khiến cho dạ dày chứa nhiều khí và gây ra hiện tượng ợ hơi. Khi bị ợ hơi khó thở do trào ngược dạ dày, các triệu chứng có thể kèm theo bao gồm ợ hơi đau dạ dày, nóng rát cổ họng, bụng căng trướng, ợ chua đầy bụng khó thở,…

• Viêm thực quản

Thực quản bị viêm cũng có thể gây ra các triệu chứng như ợ hơi khó thở buồn nôn, đau tức ngực…

• Hội chứng ruột kích thích

Rối loạn chức năng ở ruột già gây ra hội chứng ruột kích thích. Bệnh này khiến cơ thể bị ợ hơi kèm các triệu chứng khác như táo bón, đau bụng, khó tiêu,…

• Viêm loét dạ dày

Bệnh viêm loét dạ dày khiến hoạt động tiêu hóa của cơ thể bị rối loạn. Thức ăn lâu không được tiêu hóa sinh khí dẫn tới tình trạng chướng bụng, đầy hơi gây ra ợ hơi.

3. Bị ợ hơi khó thở nên ăn gì và kiêng gì ?

Các loại thực phẩm giúp cải thiện chứng ợ hơi, khó thở:

• Đu đủ chín: Đu đủ chín chứa nhiều nước và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Trong đu đủ còn chứa chất có tác dụng giúp dạ dày phá vỡ thức ăn và tiêu hóa protein, giải phóng khí trong bụng. Nửa quả đu đủ chín mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm chứng ợ hơi hiệu quả.
• Quả dứa: Loại quả này có chứa lượng lớn chất Bromelain tốt cho quá trình tiêu hóa của dạ dày. Ngoài ra, hai hợp chất là Cellulose và Hemicellulose hỗ trợ đẩy chất thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Do đó, dứa giúp giảm tình trạng chướng khí, đầy bụng gây ợ hơi hiệu quả.
• Chuối: Chuối có chứa lượng Kali lớn có tác dụng cân bằng nước trong dạ dày giúp tránh tình trạng chướng bụng. Chuối còn giúp cải thiện hiệu quả chứng táo bón.
• Sữa chua: Ăn sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
• Rau xanh: Các loại rau như rau mồng tơi, rau đay, rau ngót,…rất dễ tiêu hóa và không gây ra hiện tượng tích hơi trong dạ dày. Bạn nên tránh ăn nhiều rau bắp cải, cải xoăn vì chúng có chứa raffinose gây cản trở tiêu hóa.
• Gừng: Gừng có tác dụng kháng viêm tốt cho người mắc bệnh dạ dày và tốt cho tiêu hóa, hạn chế được tình trạng ợ chua đầy bụng khó thở.
• Trà cúc la mã: Trà hoa cúc la mã có tác dụng làm dịu thần kinh, chống viêm nên giúp hạn chế tình trạng đầy hơi hiệu quả.

Các loại thực phẩm nên hạn chế sau:

• Các loại đậu: Đậu trắng, đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen,…không phải là thực phẩm tốt cho người bị ợ hơi khó thở. Chúng chứa hàm lượng chất xơ và chất bột cao gây ra khó tiêu, chướng bụng, đầy khí.
• Ăn sữa và các chế phẩm từ sữa: Những người không dung nạp được Lactose nếu sử dụng sữa động vật và các chế phẩm từ sữa như bơ, phomai, kem,…sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, ợ hơi.
• Rau quả chứa đường khó tiêu: Không phải lúc nào ăn nhiều rau quả cũng tốt. Một số loại rau quả chứa đường khó tiêu như cần tây, hành tây, măng tây, súp lơ,…nếu ăn nhiều sẽ bị thải ra như sản phẩm phụ. Vì thế, chúng gây ra hiện tượng đầy bụng ợ hơi.
• Thực phẩm nhiều muối, đồ ăn chế biến sẵn: Chứa nhiều natri gây ra chứng chướng bụng, đầy hơi. Ăn nhiều các thực phẩm này khiến cơ thể tích nước và khí, gia tăng sự khó chịu.
• Đồ uống có ga, nước ngọt: Chúng dễ tạo khí trong dạ dày gây ra tình trạng ợ hơi.
• Đồ ăn chiên xào: Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán chứa hàm lượng chất béo cao, khó tiêu hóa. Ăn nhiều các thực phẩm này khiến dạ dày khó tiêu, đầy bụng gây ra ợ hơi.

4. Cách giảm ợ hơi khó thở

Để có thể giảm tình trạng ợ hơi khó thở, các bạn có thể thực hiện những phương pháp sau đây:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, sinh hoạt lành mạnh: Bạn nên xây dựng thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và đặc biệt ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm tốt cho dạ dày.
• Hạn chế, tránh sử dụng các loại thực phẩm gây kích ứng dạ dày và làm gia tăng hiện tượng ợ hơi. Bạn cũng nên vận động cơ thể thường xuyên để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, tránh các bệnh lý dạ dày.
• Điều chỉnh thói quen ăn uống: Bạn nên tập các thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh như: ăn chậm, nhai kỹ, không vừa ăn vừa nói chuyện, ăn đúng giờ, đúng bữa. Các thói quen tốt sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và giúp dạ dày tránh được các bệnh lý nguy hiểm.
• Tránh căng thẳng, áp lực: Stress có thể gây ra tình trạng đau dạ dày, mất ngủ, chán ăn ảnh hưởng tới hoạt động tiêu hóa của dạ dày. Do đó, để giảm ợ hơi và khó thở, bạn nên giữ tinh thần được thư giãn và thoải mái, hạn chế áp lực.
• Điều trị các bệnh lý gây ợ hơi kèm khó thở: Nhiều trường hợp ợ hơi gây khó thở bởi các bệnh lý về dạ dày như viêm thực quản, viêm loét dạ dày,…Do đó, bạn cần điều trị các bệnh lý này để giúp cải thiện tình trạng ợ hơi khó thở.

• Ợ hơi đau thượng vị

5. Cách chữa ợ hơi khó thở

Để chữa dứt điểm chứng ợ hơi khó thở bạn cần điều trị bệnh gây triệu chứng này. Bệnh lý phổ biến nhất gây ợ hơi khó thở là trào ngược dạ dày thực quản. Do đó, điều trị chứng trào ngược dạ dày thực quản sẽ giúp bạn chấm dứt tình trạng ợ hơi diễn ra liên tục.

Bạn nên đến các phòng khám, bệnh viện uy tín để thăm khám. Các bác sĩ sẽ cho bạn biết cụ thể tình trạng bệnh của mình từ đó có hướng và phác đồ điều trị phù hợp.

Trong quá trình điều trị, bạn cần tuân thủ tuyệt đối lời khuyên và cách điều trị từ bác sĩ về loại thuốc, liều lượng và thời gian sử dụng. Không được tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Tình trạng ợ hơi khó thở khiến người mắc gặp nhiều khó chịu và bất tiện. Đặc biệt, nếu ợ hơi khó thở là do trào ngược dạ dày gây ra thì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. Hy vọng, với những chia sẻ trên đây, bạn có thể biết thêm nhiều phương pháp hữu ích để cải thiện chứng ợ hơi kèm khó thở.

>>>Xem thêm các bài viết về sức khỏe tiêu hóa, dạ dày tại đây.

Ợ hơi đau bụng dưới là tình trạng thường thấy ở những người có bệnh lý dạ dày. Khi cơn đau xuất hiện với cường độ mạnh và tần suất thường xuyên, rất có thể nó đang cảnh báo nguy hiểm mà người bệnh có thể gặp phải.

1. Vị trí đau bụng

Vị trí của cơn đau sẽ cảnh báo những nguy cơ khác nhau về sức khỏe, cụ thể:

1.1. Cơn đau ở phía trên vùng bụng phải

Đây là vị trí của gan và mật. Vậy nên, nếu một trong hai cơ quan này bị tổn thương bạn có thể gặp phải những cơn đau bất thường tại vị trí này. Tính chất cơn đau có thể giúp bạn phỏng đoán sơ bộ về tình trạng sức khỏe của mình:

• Sỏi mật: Cơn đau phía trên bụng phải xuất hiện đột ngột, cảm giác đau dữ dội sau các bữa ăn
• Viêm túi mật: Cảm giác đau nhói hoặc chuột rút lan ra phía sau lưng và kéo dài liên tục trong nhiều giờ.
• Viêm gan: Đau âm ỉ hoặc đau nhói nhưng không kéo dài.

1.2. Đau phía trên ở giữa và bên trái

Đây là vị trí của tá tràng, đoạn đầu của ruột non và tuyến tụy. Khi cơn đau xuất hiện ở vùng này, bạn đang đối diện với những nguy cơ sau đây:

• Viêm tụy: Cơn đau lan ra sau lưng và trở nặng hơn khi ăn nhiều đồ béo.
• Trào ngược dạ dày: Cơn đau nóng rát kèm theo đau họng và ho do acid trào ngược lên.
• Loét tá tràng: Đau khi đói, giữa đêm và giảm đi khi ăn vào.

1.3. Đau phía trên bên trái

Đây là vị trí của dạ dày. Vậy nên những cơn đau xuất hiện ở vị trí này thường có nguyên nhân do viêm loét dạ dày gây ra với các triệu chứng đau nhói, đau âm ỉ, nóng rát và gây cảm giác buồn nôn.

1.4. Đau giữa bụng hai bên trái phải

Đây là vị trí của đại tràng và thận. Cơn đau xuất hiện ở trị này thường do các nguyên nhân:

• Nhiễm trùng thận: Cơn đau xuất hiện ở vùng thắt lưng có thể kèm theo tình trạng sốt, ớn lạnh.
• Sỏi thận: Cơn đau co thắt từng đợt và lan tỏa xuống vùng bụng dưới kéo theo các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu máu. Cơn đau có thể rất dữ dội nếu bệnh chuyển nặng.
• Bệnh đại tràng: Cơn đau nhói hoặc đau co thắt vùng bụng trước kéo theo tình trạng táo bón, tiêu chảy, rối loạn đại tiện…

1.5. Đau giữa bụng

Đây là vị trí của ruột non và ruột già. Khi cơn đau xuất hiện ở vị trí này, bạn có thể phải đối diện với những nguy cơ:

• Viêm ruột: Ngoài cơn đau, bạn có thể bị tiêu chảy, sốt cao và giảm cân
• Thoát vị rốn: Cơn đau dữ dội kèm theo sưng phình gần rốn

1.6. Đau bụng bên phải phía dưới

Đây vị trí của ruột thừa. Cơn đau ruột thừa thường rất dữ dội và khó để làm giảm bớt. Người bệnh cũng bị sốt cao kèm theo nôn mửa, chóng mặt. Đau ruột thừa không được xử lý kịp thời có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

1.7. Đau bụng dưới giữa bụng

Cơn đau trong trường hợp này thường xảy ra do các bệnh lý ở bàng quang và cơ quan sinh sản. Các bệnh lý bạn có thể gặp phải bao gồm: nhiễm trùng bàng quang, viêm niệu đạo…

1.8. Đau bụng dưới phía trái

Đây là vị trí của một phần ruột già nên khi bị đau ở đây thường là các bệnh như:

• Đại tràng co thắt
• Viêm loét đại tràng gây ra.

2. Ợ hơi đau bụng dưới nguyên nhân do đâu

Ợ hơi là hiện tượng thoát khí của cơ thể nhằm lấy lại cân bằng áp suất trong lòng đường ruột. Hiện tượng ợ hơi ở người bình thường chỉ xảy ra khi ăn uống thất thường, thiếu khoa học nhưng lại xảy ra thường xuyên ở người mắc các bệnh về dạ dày và đại tràng.

Nếu hiện tượng ợ hơi xuất hiện đơn độc với tần suất nhỏ thì bạn không cần quá lo lắng. Chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống nghỉ ngơi, triệu chứng này sẽ biến mất. Tuy nhiên, khi ợ hơi xuất hiện kèm cùng triệu chứng đau bụng dưới, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bạn đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

2.1. Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích là thuật ngữ chỉ tình trạng rối loạn co bóp nhu động của đường tiêu hóa. Tuy nhiên, bệnh lý này lại có triệu chứng biểu hiện rõ nhất ở phần đại tràng nên còn được gọi với tên khác là đại tràng co thắt.

Do chức năng thiêu hóa của đại tràng bị rối loạn nên thức ăn sẽ bị tồn đọng và sinh khí. Lượng khí này do nhu động bị rối loạn mà sẽ bị đẩy ngược lên trên, thoát ra qua đường miệng gây triệu chứng ợ hơi. Ngoài ra, do nhu động đại tràng bị kích thích thích và co bóp quá mức nên sẽ gây ra những cơn đau co thắt ở phần bụng dưới vòng theo khung đại tràng.

Ngoài ợ hơi đau bụng dưới, khi mắc hội chứng ruột kích thích bạn có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

• Đi ngoài nhiều lần trong ngày
• Tiêu chảy
• Táo bón
• Đầy chướng bụng
• Ăn uống không tiêu

2.2. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Ợ hơi đau bụng dưới cũng có thể là dấu hiệu của căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản gây ra. Sau miệng, dạ dày là đơn vị tiếp theo trong ống tiêu hóa thực hiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Hoạt động co bóp giúp nghiền nát hoàn toàn thực phẩm được đưa vào kết hợp với hoạt động phân giải của các enzyme tiêu hóa của dạ dày giúp quá trình tiêu hóa tiếp theo diễn ra dễ dàng hơn.

Vậy nên, khi trào ngược dạ dày xuất hiện, nhu động co bóp dạ dày bị rối loạn khiến cho:

• Thức ăn không được nghiền nát
• Acid dạ dày tăng tiết bất thường gây ức chế hoạt động của các enzyme tiêu hóa.
• Acid dạ dày theo nhu động trào ngược lên phía trên sẽ gây tổn thương niêm mạc thực quản.

Lúc này, những cơn ợ hơi kèm đau bụng dưới xuất hiện khá thường xuyên và gây mệt mỏi cho người bệnh.

Ngoài ợ hơi đau bụng dưới, người bệnh trào ngược còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

• Ợ hơi mãn tính
• Nóng rát dạ dày – thượng vị
• Ợ nóng
• Ợ chua
• Ợ hơi xót ruột

Trên thực tế, trào ngược dạ dày và hội chứng ruột kích thích có thể xuất hiện đồng thời trên một người bệnh và tạo ra những tác động qua lại với nhau. Cụ thể

• Tác động trào ngược đến đại tràng: Do khả năng nghiền nát và tiêu hóa thức ăn của dạ dày giảm nên khả năng tiêu hóa của ruột non cũng không ổn định. Kết hợp với lượng acid dư thừa trong thức ăn được đưa xuống từ dạ dày sẽ khiến cho sản phẩm cuối cùng đi đến đại tràng không có được kết cấu tốt nhất và dễ gây kích thích cho niêm mạc đại tràng. Lâu dần, nhu động đại tràng bị kích thích liên tục gây ra phản xạ thần kinh tạo thành bệnh lý ruột kích thích.
• Tác động đại tràng đến trào ngược: Chủ yếu thông qua tác động thần kinh. Như bạn đã biết, toàn bộ hoạt động nhu động của hệ thống tiêu hóa được điều khiển bằng mạng lưới thần kinh thực vật và chúng có sự trao đổi tín hiệu cho nhau. Do vậy, khi nhu động đại tràng bị rối loạn trầm trọng, có thể tạo ra những xung động kích thích lên dạ dày. Hậu quả là nhu động dạ dày trở nên bất ổn và acid dịch vị có thể tăng tiết nhiều hơn. Lâu ngày, bệnh lý trào ngược được hình thành.

Nếu chẳng may bạn đang gặp phải cả hai bệnh lý này, cách tốt nhất là hãy tiến hành điều trị song song để có được hiệu quả điều trị bệnh một cách tốt nhất và ngăn cản bệnh tái phát ngay sau khi điều trị.

3. Cách xử lý ợ hơi đau bụng dưới

Ợ hơi đau bụng dưới không phải là triệu chứng quá phức tạp nhưng lại không phải là triệu chứng đặc trưng của bệnh lý nào nên rất khó để xác định chính xác nguyên nhân nếu không qua thăm khám. Do vậy, nếu triệu chứng này làm bạn khó chịu, hãy tìm đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán chính xác về tình trạng sức khỏe của bạn.

Việc uống thuốc phải tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ, không được tự mua thuốc về điều trị theo kinh nghiệm của mình hoặc người xung quanh.

Nếu chưa thể đi khám hoặc đang trong quá trình điều trị, bạn hãy điều chỉnh những thói quen sau để hạn chế khó chịu do tình trạng ợ hơi đau bụng dưới gây ra:

3.1. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Hãy tập thói quen lên thực đơn mỗi bữa ăn cho mình để cân đối được lượng dinh dưỡng đưa vào cơ thể. Thực phẩm ăn vào phải là thực phẩm tươi, sạch được chế biến theo cách an toàn. Hạn chế ăn các món ăn được chế biến công nghiệp, thức ăn nhanh… để hệ tiêu hóa của bạn không bị gánh nặng.

3.2. Uống nhiều nước

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, trung bình khoảng 1,5 – 2 lít/ ngày.

• Loại nước nên lựa chọn là: nước lọc, nước ép củ quả để tăng cường khả năng bài độc cho cơ thể.
• Không nên: uống rượu, bia, nước ngọt công nghiệp, cà phê….

3.3. Hạn chế thức uống có ga

Uống nhiều đồ uống có gas sẽ làm:

• Giảm khả năng tiêu hóa của ống tiêu hóa
• Làm nặng thêm triệu chứng ợ hơi,
• Rối loạn co bóp nhu động ruột gây đau bụng

Do vậy, đây là loại đồ uống cần được loại bỏ trong thực đơn mỗi ngày của bạn.

3.4. Ăn chậm và nhai kỹ

Ăn chậm nhai kỹ giúp thức ăn được nghiền nát tốt hơn làm giảm gánh nặng cho tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể.

3.5.Tránh nói chuyện trong lúc ăn

Nói chuyện trong lúc ăn có thể làm tăng lượng khí được đưa vào cơ thế gây ra triệu chứng ợ hơi, đầy bụng… Vậy nên hãy hạn chế nói quá nhiều trong lúc ăn.

Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng ợ hơi đau bụng dưới và có được giải pháp cho mình. Chúc bạn sớm khỏe!

>>>Xem thêm các thông tin sức khỏe hữu ích tại đây. 

Ợ hơi là một phản xạ tự nhiên để loại bỏ lượng khí dư thừa giúp cơ thể bạn thoải mái hơn. Nhưng nếu bạn ợ hơi thường xuyên, liên tục và trở thành chứng ợ hơi mãn tính, thì đây có thể lại là một vấn đề về sức khỏe. Và chắc chắn rằng, bạn nên tìm hiểu về chúng.

1. Ợ hơi mãn tính là gì ?

Ợ hơi là một cách tự nhiên để cơ thể giải phóng lượng không khí dư thừa trong dạ dày qua đường tiêu hóa trên (miệng). Tình trạng ợ hơi thường là do nuốt phải quá nhiều không khí khi bạn ăn quá nhanh, ăn quá no nói chuyện trong khi ăn, nhai kẹo cao su, sử dụng đồ uống có gas… Đây là hiện tượng ợ hơi sinh lý, không kèm theo những triệu chứng khác, không ợ chua, ợ nóng hay có bất kỳ cảm giác khó chịu nào khác.

Ợ hơi cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý đang có trong cơ thể bạn. Trong trường hợp này, ợ hơi có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào trong ngày, tần suất ợ hơi tăng dần theo thời gian, không thể kiểm soát. Ngoài ợ hơi còn đi kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu mệt mỏi khác. 

Bệnh tái đi tái lại nhiều lần sẽ chuyển thành ợ hơi mãn tính và có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống của bạn.

2. Nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất hiện nay

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bạn ợ hơi. Nó có thể là do các loại thực phẩm đồ uống, do một số hành vi thói quen và cũng có thể do bệnh lý bạn đang mắc phải. Nguyên nhân chính không đến từ thức ăn hay những thói quen xấu của bệnh nhân mà đến từ chính những bệnh lý như:

• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản
• Viêm loét dạ dày tá tràng
• Hội chứng ruột kích thích
• Nhiễm khuẩn Helicobacter pylori

Trong đó, trào ngược dạ dày là nguyên nhân chủ yếu khiến cho bạn ợ hơi kéo dài và dẫn tới ợ hơi mãn tính. Đó là bởi sự suy yếu của cơ thắt thực quản dưới khiến acid dịch vị trào ngược lên thực quản sẽ khiến người bệnh có xu hướng nuốt chúng xuống và nuốt theo cả không khí.

Trào ngược dạ dày rất hay tái phát và trở thành bệnh mãn tính. Chứng ợ hơi cùng những triệu chứng khác cũng không thể điều trị dứt điểm, chúng có thể tái đi tái lại nhiều lần và những lần sau sẽ tệ hơn những lần trước.

Những triệu chứng khác diễn ra đồng thời như ợ hơi xót ruột, ợ hơi ngay cả khi đói, đắng miệng…

Trào ngược dạ dày có nhiều vấn đề khác có liên quan đến sức khỏe, để điều trị được bệnh thì điều quan trọng nhất là bệnh nhân cần phải thay đổi các thói quen xấu trong sinh hoạt và ăn uống và kiên trì thực hiện theo những thói quen mới. Đồng thời thực hiện theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ thì mới có khả năng đẩy lùi được căn bệnh này.

3. Cách giảm ợ hơi mãn tính đơn giản

Bạn có thể tự điều trị và làm giảm chứng ợ hơi ngay tại nhà của mình nhờ việc thực hiện đồng thời cả 3 cách dưới đây.

3.1. Thay đổi chế độ ăn uống khoa học

Hãy bắt đầu từ những thay đổi trong thói quen ăn uống của bạn.

• Hãy ăn chậm lại, nhai kỹ, ăn không há miệng và hạn chế nói chuyện trong bữa ăn sẽ giúp bạn ít nuốt phải không khí.
• Không nên sử dụng bia và các loại đồ uống có gas vì chúng sẽ giải phóng carbon dioxide vào trong cơ thể bạn.
• Ngậm kẹo cứng hay nhai kẹo cao su cũng làm bạn nuốt thêm không khí xuống dưới dạ dày.
• Người bị ợ hơi mãn tính không nên hút thuốc, khi bạn hít khói thuốc, bạn cũng hít vào cơ thể một lượng không khí đáng kể.
• Nên uống nước trực tiếp từ cốc, việc sử dụng ống hút để hút nước sẽ khiến bạn nuốt không khí nhiều hơn.
• Nên giảm cân, duy trì cho mình cân nặng phù hợp để tránh gây áp lực lên đường tiêu hóa, từ đó giúp giảm triệu chứng ợ hơi.
• Không nên mặc quần áo bó, quần áo quá chật hay thắt thắt lưng quá chật sẽ tạo áp lực lên vùng bụng dưới và gây ợ hơi.
• Đi lại, vận động nhẹ nhàng sau khi ăn, không nên đi nằm ngay sau khi ăn.
• Không nên ăn khi bạn đang trong tình trạng căng thẳng, điều này sẽ làm bạn nạp thêm nhiều khí hơn.
• Loại bỏ một số loại thực phẩm gây đầy hơi ra khỏi thực đơn hàng ngày như: đậu đen, đậu xanh, súp lơ, nấm…
• Hạn chế sử dụng chất béo, chất xơ vì chúng sẽ cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn.
• Có thể sử dụng men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

3.2. Một số món ăn tốt cho chứng ợ hơi 

Một số món ăn tốt cho những người bị ợ hơi mãn tính như:

Sữa chua

Trong sữa chua có rất nhiều men probiotic, đây là những vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. Bổ sung sữa chua vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung lợi khuẩn và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, loại bỏ được những triệu chứng khó chịu ở ruột và dạ dày.

Đu đủ 

Enzyme papain trong đu đủ sẽ giúp bạn loại bỏ khá nhiều vấn đề khó chịu của dạ dày như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu và ợ hơi nhờ khả năng tiêu hóa protein, giải phóng hết khí trong dạ dày. Hãy bổ sung đu đủ chín vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Chuối

Đừng bỏ qua chuối – một thực phẩm giàu kali sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng đầy hơi nhờ việc giải phóng nước khỏi các tế bào – thủ phạm gây đầy hơi, ợ hơi.

Dưa hấu

Dưa hấu còn được gọi là thuốc lợi tiểu tự nhiên do có hàm lượng kali cao và chứa rất nhiều nước. Ăn dưa hấu không chỉ giúp bài tiết các chất độc ra ngoài cơ thể mà còn rút hết lượng nước dư thừa gây đầy hơi trong dạ dày, giảm chứng ợ hơi.

Dứa

Cũng giống như enzyme papain trong đu đủ, enzyme bromelain có trong dứa có tác dụng tiêu hóa thức ăn, phá hủy protein trong thức ăn giúp giảm tình trạng đầy hơi, ợ hơi.

3.2. Sử dụng mẹo chữa từ thiên nhiên an toàn

Một số mẹo nhỏ sử dụng những nguyên liệu quen thuộc trong bếp, ngoài vườn cũng sẽ giúp giảm chứng ợ hơi mãn tính cực kỳ hiệu quả và an toàn.

Gừng 

Gừng có nhiều tác dụng tuyệt vời lên hệ tiêu hóa. Nếu bạn bị ợ hơi? Chỉ cần nhai một miếng gừng tươi, mọi chuyện sẽ được giải quyết. Hoặc bạn có thể thái 3 – 4 lát gừng mỏng cho vào cốc nước nóng, thêm chút mật ong và sử dụng như trà.

Chanh 

Pha và uống hỗn hợp nước cốt chanh – nước lọc – baking soda sẽ giúp giảm nhanh hiện tượng ợ hơi

*Lưu ý: Không sử dụng cách này thường xuyên. Không sử dụng với những bệnh nhân bị bệnh thận, bệnh nhân thừa acid dạ dày.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngừa ung thư, giúp sáng mắt, hạ huyết áp… nhưng bạn có biết trà hoa cúc còn giúp điều trị bệnh ợ nóng, ợ hơi mãn tính không ? Một cốc trà hoa cúc nóng trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Hạt thì là và cần tây

Bạn có biết, sử dụng một ít hạt thì là và cần tây sau bữa ăn sẽ giúp bạn loại bỏ được khí dư thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

Dầu đậu nành

Nếu hạt đậu nành có thể làm nặng hơi tình trạng ợ hơi của bạn thì dầu đậu nành lại giúp bạn thoát khỏi tình trạng khó chịu đó. Uống một muỗng mật ong trộn thêm với vài giọt dầu đậu nành ngay sau bữa ăn sẽ giúp giảm hẳn tình trạng ợ hơi, ợ nóng.

Tỏi 

Một vài tép tỏi nướng nóng đập dạp, bọc vào khăn mỏng và chườm bụng. Hay bạn có thể nhai sống một vài tép tỏi khi đói bụng sẽ giúp tiêu hóa tốt và giảm hiện tượng ợ hơi, ợ nóng.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu tỏi kết hợp với dầu đậu nành, trộn đều hỗn hợp hai loại dầu và thoa lên bụng. Massage nhẹ nhàng 20 – 30 phút để dầu thấm hết vào da , tình trạng ợ hơi sẽ dần biến mất.

Trà bạc hà

Thêm một vài lá bạc hà tươi vào cốc nước sôi, ủ khoảng 5 phút và uống hàng ngày trước khi đi ngủ. Hay đơn giản hơn, bạn có thể nhai sống một vài lá bạc hà cũng sẽ giúp chữa ợ nóng, ợ hơi mãn tính.

Nước đá

Hãy bọc vào trong chiếc khăn sạch một vài viên đá, chườm đá lạnh quanh bụng và massage nhẹ nhàng. Chứng ợ hơi sẽ nhanh chóng giảm bớt.

Giấm táo

Giấm táo giúp tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, cân bằng pH trong dạ dày. Một thìa canh giấm táo pha với một cốc nước ấm uống trước bữa ăn sẽ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn chặn chứng ợ hơi sau khi ăn và những triệu chứng khác của bệnh dạ dày.

Lá đinh hương

Ngoài nụ đinh hương, lá đinh hương cũng thường được sử dụng ngay sau khi ăn xong để làm dịu đường tiêu hóa, chữa chứng ợ hơi, ợ nóng.

Chú ý:

Ợ hơi mãn tính rất khó để khỏi hoàn toàn, nó đòi hỏi người bệnh có nghị lực, kiên trì và thực hiện những cách trên trong khoảng thời gian dài dài. Đây tuy là cách làm khó nhưng lại là cách an toàn và hiệu quả nhất.

3.3. Trị ợ hơi mãn tính từ gốc

Kiên trì thực hiện những thay đổi trong thói quen sinh hoạt và ăn uống cộng thêm việc sử dụng những mẹo chữa bệnh từ tự nhiên sẽ giúp bạn kiểm soát và giảm hẳn chứng bệnh này. Tuy nhiên, để có thể điều trị được tận gốc chứng bệnh này, bạn rất cần đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa. 

Hãy thực hiện các xét nghiệm cần thiết và nói cho bác sĩ biết tất cả những triệu chứng bạn đang gặp phải. Bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân và có cách điều trị hợp lý và hiệu quả nhất. Và đừng quên, tuân thủ chặt chẽ theo phác đồ điều trị, sử dụng đúng thuốc, đúng liều lượng, đúng thời gian, tái khám đúng hẹn, không tự ý bỏ thuốc, hay sử dụng thuốc khác.

Chứng ợ hơi mãn tính mang lại cho bạn điều gì ? Nếu là sự khó chịu và bất tiện, vậy tại sao bạn lại cho phép nó xảy ra trong khi bạn có thể giải quyết dứt điểm được chúng ? Thay đổi và kiên trì chính là chìa khóa giúp cuộc sống chất lượng và khỏe mạnh hơn.

>>> Xem thêm các thông tin sức khỏe tại đây.

Hiện tượng ợ hơi vốn chỉ là một phản ứng bình thường của cơ thể đẩy bớt không khí dư thừa ra ngoài. Tuy nhiên, nếu ợ hơi đi ngoài ra máu hoặc kèm theo táo bón, tiêu chảy thì cần đặc biệt chú ý. Chúng có thể là những dấu hiệu cảnh bảo các bệnh lý nguy hiểm.

1. 3 hiện tượng nguy hiểm kết hợp với chứng ợ hơi

Ợ hơi là hiện tượng bình thường của cơ thể giúp đào thải không khí dư thừa ra khỏi hệ tiêu hóa nhưng nếu ợ hơi nhiều kết hợp với các triệu chứng sau đây thì sẽ là biểu hiện nguy hiểm của 1 số bệnh lý dạ dày.

1.1 Đi ngoài ra máu

Sau khi ợ hơi liên tục, nhiều người gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu. Biểu hiện là có máu chảy khi đại tiện và trong chất thải có chứa lẫn máu. Máu có thể có màu đỏ sậm hoặc đỏ tươi tùy vào bộ phận bị chảy máu.

Thông thường, nếu ợ hơi xảy ra do viêm loét dạ dày, loét dạ dày thì các tổn thương ở lớp niêm mạc sẽ gây ra chảy máu. Ợ hơi đi ngoài ra máu còn có thể kèm theo các triệu chứng như sưng bụng, nôn ra máu, khó tiêu,…

1.2 Táo bón

Bình thường, hầu như chúng ta đều có thể bị táo bón ít nhất một lần trong tháng. Táo bón không phải là vấn đề quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bị ợ hơi táo bón đó có thể là dấu hiệu bệnh lý. Người bị ợ hơi nhiều sẽ có biểu hiện táo bón kèm buồn nôn, đau bụng,…Ợ hơi kèm táo bón có thể là do tình trạng vặn xoắn ruột hoặc tắc nghẽn đường ruột,…

1.3 Tiêu chảy

Không ít người bị tình trạng ợ hơi tiêu chảy. Thông thường, hội chứng ruột kích thích là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy và ợ hơi. Ngoài ợ hơi tiêu chảy, người mắc cũng sẽ gặp phải các triệu chứng khác như xì hơi, đầy bụng, co thắt dạ dày từng cơn,…

2. Nguyên nhân bệnh lý nguy hiểm

Ợ hơi nhiều liên tục là biểu hiện phổ biến nhất của bệnh trào ngược dạ dày. Bệnh trào ngược dạ dày khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi khi phải trải qua nhiều triệu chứng như ợ nóng, ợ chua, khó nuốt, khàn tiếng, buồn nôn và nôn, ợ hơi mất ngủ,…

Bệnh trào ngược dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày, gây tổn thương hệ tiêu hóa nói chung. Trào ngược dạ dày khiến axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Lượng axit này có thể gây tổn thương cho các cơ quan khác. Vì vậy, hậu quả là việc tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng xấu dẫn đến các hiện tượng táo bón, tiêu chảy.

Trào ngược dạ dày nếu không chữa trị kịp thời còn dẫn đến viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, khiến bệnh nhân đi ngoài ra máu và các biến chứng nguy hiểm khác. Ợ hơi do trào ngược dạ dày nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới chứng hẹp thực quản, Barrett thực quản hoặc ung thư dạ dày.

3. Nên ăn gì khi bị 3 hiện tượng trên

3.1 Ợ hơi đi ngoài ra máu nên ăn gì

Để cải thiện tình trạng ợ hơi đi ngoài ra máu, người bệnh nên thường xuyên ăn các thực phẩm có lợi sau đây:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng chống táo bón và hỗ trợ quá trình tiêu hóa của dạ dày. Thực phẩm giàu chất xơ giúp nhuận tràng, tốt cho người bị táo bón. Một số thực phẩm giàu chất xơ như rau ngót, bí đỏ, xoài, đu đủ, thanh long, rau khoai lang, rau đay, rau cần, cà rốt, củ cải,…

• Ăn nhiều thực phẩm giàu Rutin

Các thực phẩm chứa chất này giúp chống oxy hóa và tăng cường sức bền của tĩnh mạch. Vì thế chúng giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu khi đi ngoài. Nguồn cung cấp Rutin từ thực phẩm bao gồm nụ hoa hòe, cam, lúa mạch, tam giác mạch, kiều mạch, rau má, rau diếp cá,…

• Bổ sung nhiều rau củ giàu Vitamin C

Vitamin C giúp cơ thể bổ sung chất Sắt giúp ổn định lượng máu. Các loại thực phẩm này cũng giúp chống lại oxy hóa và chống tình trạng chảy máu do vỡ niêm mạc. Các loại thực phẩm giàu chất này là ổi, cam, chanh, táo, lê, kiwi, mận,…

• Cung cấp thực phẩm giàu Magie

Ăn các thực phẩm giàu Magie giúp cải thiện tình trạng ợ hơi đi ngoài chảy máu và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Thực phẩm giàu Magie bao gồm rau dền, củ dền, rau bina, bí đỏ, hải sản, thịt, súp lơ xanh,…

• Uống nhiều nước

Uống đủ nước giúp tránh tình trạng khô cứng của phân gây ra chảy máu trực tràng-hậu môn.

3.2 Ợ hơi táo bón nên ăn gì

Khi bị ợ hơi táo bón, bạn nên ăn các loại thực phẩm sau đây:

• Tăng cường ăn rau xanh

Rau xanh giúp nhuận tràng, cải thiện táo bón và chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Các loại rau xanh giúp trị táo bón hiệu quả bao gồm rau ngót, khoai lang, rau diếp cá, mồng tơi, rau đay, rau cần,…

• Ăn nhiều các loại hạt nguyên xơ

Chúng giúp nhuận tràng, thông tiện, ngăn ngừa tình trạng táo bón, Các loại hạt đó bao gồm đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh, mè đen, gạo lứt,…

• Hoa quả tươi

Một số loại hoa quả có tác dụng tăng cường tiêu hóa và chống táo bón là chuối, lê, táo, mận,…

3.3 Ợ hơi tiêu chảy nên ăn gì

Khi bị ợ hơi tiêu chảy, tăng cường ăn các thực phẩm sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của mình:

• Ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột

Ăn các thực phẩm như gạo nấu chín, bột sắn, bột ngũ cốc có tác dụng giúp dạ dày nhẹ bớt và hạn chế táo bón.

• Quả việt quất chín

Trong quả việt quất chín có chứa chất anthocyanosides giúp chống lại oxy hóa và ngăn ngừa tiêu chảy.

• Sữa chua

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, phòng ngừa ợ hơi tiêu chảy.

• Trà hoa cúc, trà vỏ cam

Trà hoa cúc có tác dụng chữa trị viêm đường ruột hiệu quả, chống co thắt từ đó hạn chế ợ hơi tiêu chảy. Trà vỏ cam giúp khắc phục nhanh chóng tình trạng tiêu chảy.

• Chuối

Quả chuối có chứa carbohydrate dễ tiêu hóa và cung cấp chất điện giải giúp cơ thể bớt mất nước khi bị ợ hơi tiêu chảy.

Ợ hơi đi ngoài ra máu hoặc táo bón, tiêu chảy có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe nếu như không được điều trị kịp thời. Chú ý tới thực phẩm cũng sẽ giúp bạn hạn chế đáng kể các tác động của những tình trạng trên.

>>> Xem thêm các thông tin sức khỏe mới nhất tại đây.

Ợ hơi là một chức năng bình thường của đường tiêu hóa. Tuy nhiên nếu bạn bị ợ hơi liên tục nhiều ngày sau khi bơi, có thể bơi không phải là yếu tố tác động mà do bệnh lý khác.

Ợ hơi liên tục nhiều ngày

Nuốt không khí trong khi bơi có thể dẫn đến ợ hơi, thậm chí ợ hơi quá mức. Thực thế, việc nuốt không khí trong khi bơi gần như không thể tránh khỏi. Một số yếu tố kích thích có thể làm cho tình trạng ợ hơi tồi tệ hơn – bị ợ hơi liên tục nhiều ngày. Nếu bạn thấy đau khi ợ hơi hoặc các cơn ợ hơi xảy ra thường xuyên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo rằng đó không phải là một dấu hiệu của các căn bệnh nghiêm trọng.

Có một khối không khí trong dạ dày của bạn khiến cho niêm mạc dạ dày căng ra. Khi điều này xảy ra, cơ vòng thực quản dưới, hoặc LES sẽ giãn.

Cơ vòng thực quản dưới hoạt động giống như cánh cửa ở gốc thực quản của bạn. Nó cho phép thức ăn, chất lỏng và không khí vào bên trong, nhưng không được phép để bất cứ thứ gì quay ngược trở lại vào thực quản của bạn. Khi không khí thoát khỏi dạ dày của bạn do cơ vòng thực quản dưới nới lỏng, bạn sẽ cảm thấy “bong bóng không khi” đi lên trên cổ họng của bạn. Bạn có thể hoặc không thể phát ra âm thanh khi không khí thoát ra khỏi miệng. Ợ hơi vốn là một chức năng bình thường của đường tiêu hóa. Tuy nhiên nếu bạn bị ợ hơi liên tục nhiều ngày sau khi bơi, có thể bơi không phải là yếu tố tác động mà do bệnh lý khác.

Nguyên nhân ợ hơi liên tục nhiều ngày

Là một vận động viên bơi lội, bạn có thể dễ bị các cơn ợ hơi trong hoặc sau khi bơi. Khi bạn hít một hơi lớn khi hít thở không khí, bạn có thể vô tình nuốt một luồng khí dư thừa, và nó buộc phải vào dạ dày của bạn. Nếu dạ dày chứa quá nhiều thực phẩm hoặc nước, khả năng cao bạn sẽ nuốt nhiều không khí hơn. Chính vì vậy hãy tránh ăn ngay trước khi bạn đi vào hồ bơi. Ngoài ra, tiêu thụ một số loại thực phẩm có thể làm tăng lượng không khí trong dạ dày của bạn. Tránh đồ uống có ga, trái cây, rau và đậu trong vài giờ trước khi bơi. Các loại thực phẩm này làm tăng đầy hơi và khí trong đường tiêu hóa của bạn.

Tuy nhiên đó chỉ là nguyên nhân có thể xảy ra khi bạn bị ợ hơi liên tục sau khi bơi. Ngoài ra còn cách nguyên nhân về bệnh lý như: Ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản, trào ngược axit ngắn hạn,…Bạn cần cẩn trọng với các bệnh lý kể trên.

Mẹo hữu ích

Ăn đồ ăn nhẹ và bữa ăn của bạn một cách chậm rãi. Bạn có thể nuốt quá nhiều không khí nếu bạn ăn quá nhanh thức ăn. Hạn chế nhai kẹo cao su hoặc mút kẹo cứng. Những loại thực phẩm này thường khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn bình thường (theo một bài báo của nhân viên Mayo Clinic trên trang web của Mayo Clinic). Điều quan trọng là phải duy trì lượng nước cho cơ thể, nhưng tránh tiêu thụ đồ uống thông qua ống hút. Uống nước ngọt hoặc nước có ga qua ống hút cũng làm tăng lượng không khí trong dạ dày của bạn. Điều này dẫn đến ợ hơi trong khi bơi.

Những ý kiến ​​khác

Ợ hơi liên tục nhiều ngày trong hoặc sau khi bơi có thể là một dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày thực quản có thể là nguyên nhân. Hoặc trào ngược axit ngắn hạn có thể làm tăng tần suất ợ hơi. Trong khi một số biện pháp tự do có thể làm giảm triệu chứng, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc để điều trị các vấn đề về axit dạ dày, điều này có thể giúp giảm ợ hơi.

Nếu sau một thời gian dài bạ thấy tình trạng ợ hơi vẫn không giảm, bạn nên gặp bác sĩ để tìm được phương pháp điều trị phù hợp. Trong trường hợp bạn bị trào ngược dạ dày, bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị CumarGold New. Sản phẩm giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi triệu chứng trào ngược cũng như các vấn đề về dạ dày.

>>> Xem thêm các thông tin sức khỏe hữu ích mỗi ngày tại đây.

Ợ hơi tiêu chảy là tình trạng khiến bạn cảm thấy không thoải mái và thậm chí là xấu hổ trong cuộc trao đổi, trò chuyện của bạn với đối tác, đồng nghiệp. Vậy triệu chứng này có đơn thuần là rối loạn tiêu hóa hay là dấu hiệu của căn bệnh tiềm ẩn mà bạn không biết? Hãy tìm hiểu rõ ngay sau đây.

1. Hiện tượng ợ hơi tiêu chảy

Tiêu chảy: Là sự gia tăng mức độ hoạt động của nhu động ruột, giảm hấp thu chất lỏng từ ruột khiến phân lỏng hơn hoặc do đồng thời cả hai yếu tố. Tiêu chảy là một tình trạng rất đặc trưng bởi việc đi ngoài phân lỏng bất thường và nhiều hơn 3 lần một ngày. Tiêu chảy được chia thành:

• Tiêu chảy cấp tính (hết sau 1 – 2 ngày)
• Tiêu chảy mãn tính (kéo dài nhiều ngày).

Ợ hơi: Là tình trạng giải phóng khí dư thừa ra khỏi cơ thể giúp giải phóng áp lực cho dạ dày qua đường tiêu hóa trên. Ợ hơi giúp cơ thể bạn thoải mái hơn và là một dấu hiệu thông báo hệ tiêu hóa của bạn vẫn đang hoạt động tốt.

Nhưng nếu bạn ợ hơi quá nhiều và kèm theo những biểu hiện khác trên đường tiêu hóa thì đó lại là một vấn đề về sức khỏe. Ợ hơi và tiêu chảy là 2 triệu chứng điển hình khi bị rối loạn tiêu hóa, có thể là ngộ độc thực phẩm, trào ngược dạ dày, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, bệnh Crohn…

2. Các triệu chứng đi kèm với ợ hơi và tiêu chảy

Rối loạn tiêu hóa là những rối loạn xảy ra trong hệ thống tiêu hóa. Về bản chất, rối loạn tiêu hóa xảy ra khi hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng, loạn khuẩn đường ruột và gây ợ hơi tiêu chảy. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp thêm các triệu chứng khác như:

• Đau bụng: Đây là triệu chứng điển hình thường gặp nhất. Tùy theo vị trí bị tổn thương, các cơn đau âm ỉ do rối loạn tiêu hóa có thể xuất hiện ở vùng bụng trên, bụng dưới hoặc lan khắp vùng bụng. Các cơn đau tăng lên dữ dội sau khi ăn no, sử dụng đồ ăn cay nóng hoặc ngộ độc thực phẩm.
• Đại tiện bất thường: Triệu chứng này không xuất hiện ồ ạt như đau bụng, ợ hơi mà xuất hiện từ từ và mức độ ngày càng nghiêm trọng hơn. Tùy theo tình trạng bệnh mà bệnh nhân có thể bị táo bón, tiêu chảy hoặc có trường hợp bị táo bón – tiêu chảy xen kẽ nhau gây nhiều khó chịu cho bệnh nhân.
• Buồn nôn: Buồn nôn, nôn khan hoặc nôn là cách cơ thể phản ứng lại với những triệu chứng đầy hơi khó tiêu, chướng bụng. Nôn giúp cơ thể thấy thoải mái hơn.
• Cơ thể mệt mỏi do mất điện giải: Tiêu chảy, táo bón hay nôn quá nhiều khiến cơ thể người bệnh mất nước và mất điện giải. Khi các chất điện giải bị mất cân bằng sẽ dẫn đến một loạt những thay đổi trong cơ thể. Cơ thể mệt mỏi, nhịp tim đập bất thường, run rẩy tay chân…
• Chán ăn: Các triệu chứng đau bụng, đầy hơi khó tiêu hay rối loạn đại tiện là nguyên nhân khiến bệnh nhân chán ăn, ăn không ngon miệng. Tình trạng chán ăn kéo dài sẽ khiến người bệnh mất cân bằng dinh dưỡng, kém hấp thu, sụt cân, gầy yếu.
• Miệng đắng, hôi miệng: Miệng đắng, chua do acid dịch vị và dịch mật trào ngược lên thực quản và đi vào cổ họng. Hiện tượng này diễn ra thường xuyên cộng thêm tình trạng đầy hơi, khó tiêu sẽ gây hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu.
• Các triệu chứng khác: Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng như bụng đầy hơi khó tiêu, ợ chua ợ nóng….

Cần đặc biệt lưu ý khi ợ hơi tiêu chảy có kèm theo những dấu hiệu như: Sốt, sụt cân nhanh, đau bụng dữ dội, đi ngoài ra máu hoặc có dịch nhầy, có mủ, tiêu chảy và táo bón xen kẽ…thì bạn cần nhanh chóng đi khám bác sĩ và nhập viện điều trị.

3. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

3.1. Uống nhiều rượu bia

Sử dụng rượu bia quá nhiều sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Tăng tiết acid gây tổn thương niêm mạc dạ dày, tổn thương niêm mạc ruột, làm rối loạn hoạt động của nhu động ruột, rối loạn hấp thu nước, mất cân bằng điện giải, tiêu diệt vi khuẩn có lợi gây mất cân bằng vi sinh đường ruột…và cuối cùng là rối loạn tiêu hóa.

3.2. Chế độ ăn uống không hợp vệ sinh

Rối loạn tiêu hóa là những rối loạn bất thường xảy ra trên đường tiêu hóa vì thế chúng có mối quan hệ trực tiếp đến thực phẩm và chế độ ăn uống. Ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa do sử dụng thực phẩm bẩn, thức ăn không đảm bảo vệ sinh, không rõ nguồn gốc, hết hạn sử dụng… là nguyên nhân gây đau bụng, ợ hơi tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

3.3. Mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn

Trong cơ thể chúng ta có đến trên 400 loài vi khuẩn đang tồn tại và phát triển. Các vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cùng song song tồn tại và tạo thành một hệ sinh thái cân bằng giúp hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng cường chức năng đường ruột, loại bỏ độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể.

Ở trạng thái cân bằng, cơ thể chúng ta có 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Khi thế cân bằng bị phá vỡ, lượng lợi khuẩn ít đi, hại khuẩn phát triển mạnh lên sẽ làm giảm khả năng đề kháng, cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là những bệnh nhiễm trùng liên quan đến hệ tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa gây chứng ợ hơi tiêu chảy.

3.4. Lạm dụng thuốc kháng sinh

Kháng sinh là loại thuốc đặc biệt thường được sử dụng để điều trị nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, khi sử dụng kháng sinh không đúng, lạm dụng kháng sinh hay sử dụng những kháng sinh phổ rộng sẽ vô tình tiêu diệt luôn những vi khuẩn có lợi trong cơ thể từ đó gây loạn khuẩn, rối loạn tiêu hóa.

3.5. Nguyên nhân bệnh lý khác

Ngoài những nguyên nhân trên, rối loạn tiêu hóa có thể là dấu hiệu hoặc biến chứng của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, viêm đường ruột, đau dạ dày, hen suyễn…

4. Các cách xử lý ợ hơi tiêu chảy an toàn

Khi bạn bị ợ hơi, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, việc đầu tiên cần làm ngay lập tức đó chính là điều chỉnh lại chế độ ăn uống – nguyên nhân tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa.

4.1. Nên ăn gì ?

Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn nhanh chóng giảm được các triệu chứng ợ hơi tiêu chảy, nhưng cũng có một số thực phẩm có thể làm cho tình trạng này nghiêm trọng hơn. Hãy lưu ý những loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của bạn.

• Bổ sung thực phẩm nhiều tinh bột tinh, ít chất xơ như gạo, bột gạo, khoai tây, bánh mì, bánh bao…để giúp ổn định lại hoạt động của hệ tiêu hóa. Tinh bột giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể đồng thời khiến quá trình tiêu hóa chậm lại, tạo điều kiện cho ruột hấp thu nước giúp phân khô cứng hơn.
• Nên chế biến và sử dụng những món ăn ít gia vị, dầu mỡ như luộc, hấp để ổn định và tránh để hệ tiêu hóa làm việc quá sức.
• Bổ sung protein nạc từ thịt gà, thịt lợn nạc hay dầu thực vật sẽ giúp hệ tiêu hóa  . Hạn chế sử dụng thịt đỏ nhiều chất béo
• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều kali như chuối, khoai lang giúp bổ sung chất điện giải và cũng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Bổ sung chất xơ hòa tan như pectin có trong táo có tác dụng tốt lên hệ tiêu hóa
• Sữa chua giúp bổ sung lợi khuẩn probiotic giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Tuy nhiên, trong những trường hợp bệnh nặng, việc bổ sung sữa chua và probiotic cần được sự cho phép của bác sĩ để tránh gây kích ứng hệ tiêu hóa.
• Những người đang bị ợ hơi tiêu chảy sẽ ở trong tình trạng mất nước, nên bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể và đặc biệt sau mỗi lần đi ngoài. Có thể sử dụng nước lọc, nước trái cây hoặc các loại nước bù điện giải và khoáng chất.
• Sử dụng một số loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà vỏ cam. Trong trà hoa cúc có chứa tanin giúp làm săn niêm mạc, giảm co thắt ruột, trà vỏ cam có những loại tinh dầu giúp làm sạch và tiêu diệt vi khuẩn xấu trong dạ dày

4.2. Nên kiêng ăn gì?

Nhiều loại thực phẩm có thể gây thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và khiến cho tình trạng ợ hơi tiêu chảy của bạn nghiêm trọng hơn. Nếu bạn đang ở trong tình trạng này thì nên tránh xa những thực phẩm sau:

• Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị: Đây là những nhóm thực phẩm có khả năng kích thích hệ tiêu hóa rất mạnh. Và đó chính là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng những loại đồ ăn ít gia vị, đồ ăn nhạt khi bị tiêu chảy, ợ hơi.
• Đồ ăn nhanh chiên rán nhiều dầu mỡ: Quá nhiều chất béo, đường và muối khiến hệ tiêu hóa “mệt mỏi”, khó tiêu hóa và làm cho các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng hơn.
• Thực phẩm nhiều chất xơ: Chất xơ có vai trò rất quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Tuy nhiên, khi bị tiêu chảy, chất xơ không hòa tan lại là nguyên nhân làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Chính vì vậy tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng chất xơ, trong những ngày đầu.
• Rau sống và những món ăn sống, tái: Tiết canh, gỏi, nộm… là nguyên nhân gây nhiễm khuẩn đường tiêu hóa hàng đầu. Bạn có thể phá vỡ cân bằng hệ vi sinh đường ruột khi sử dụng những loại thực phẩm này.
• Trái cây chứa nhiều acid: Trái cây có múi thường chứa nhiều acid hữu cơ gây tăng tiết acid dịch vị, kích thích hệ tiêu hóa
• Các chất kích thích: Các loại đồ uống có gas, bia rượu, cà phê có thể làm cho các triệu chứng bị kích thích mạnh hơn và xuất hiện thêm những triệu chứng mới
• Thịt đỏ và thực phẩm chứa nhiều đường: Đường nhân tạo, sữa và các sản phẩm từ sữa (trừ sữa chua) cũng là những thực phẩm bạn cần chú ý khi sử dụng

4.3. Một số mẹo giảm

Ở giai đoạn nhẹ, không cần sử dụng thuốc, bạn có thể làm giảm tình trạng ợ hơi tiêu chảy nhờ áp dụng một số mẹo dưới đây:

• Uống từ 8 – 10 ly nước mỗi ngày, đặc biệt sau mỗi lần đi ngoài phân lỏng cần bổ sung từ 200 – 250ml nước. Uống nước thành từng ngụm nhỏ, từ từ.
• Sử dụng nước đun sôi để nguội, pha nước điện giải chính xác theo hướng dẫn của nhà sản xuất để sử dụng hàng ngày, uống nước dừa tươi hoặc một số loại trà thảo mộc.
• Thay vì ăn 3 bữa lớn như bình thường, bạn nên chia nhỏ bữa ăn, ăn thành nhiều bữa để giảm tải công việc cho hệ tiêu hóa.
• Ăn đúng bữa, đúng giờ, sắp xếp thời gian giữa các bữa ăn khoa học để hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Đặc biệt không được bỏ bữa để tránh làm bệnh nặng hơn
• Nên sử dụng thức ăn dạng lỏng như cháo, súp trong những ngày đầu và chuyển dần sang những dạng đặc hơn như ngũ cốc, bột khoai, khoai lang, thịt bằm… trước khi quay lại chế độ ăn bình thường.
• Nên nấu chín mềm đồ ăn, các thực phẩm nên được cắt nhỏ hoặc băm nhuyễn để giúp hệ tiêu hóa có thể dễ dàng tiêu hóa thức ăn.
• Bổ sung thêm lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa bằng cách sử dụng men vi sinh, ăn sữa chua để tăng số lượng lợi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại.
• Hạn chế sử dụng đường, muối
• Đảm bảo cung cấp đủ protein cần thiết, thiết lập cân bằng dinh dưỡng giữa ba nhóm dưỡng chất
• Nên sử dụng những loại thực phẩm có tác dụng làm giảm các triệu chứng ợ hơi và tiêu chảy, tránh sử dụng những nhóm thực phẩm làm nặng hơn tình trạng rối loạn tiêu hóa.

5. Ợ hơi tiêu chảy dùng thuốc gì ?

Với những bệnh nhân bị tiêu chảy dài ngày, người bệnh cần đi khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp. Việc sử dụng thuốc là cần thiết giúp làm giảm các triệu chứng nhanh chóng, tránh để tình trạng bệnh nặng hơn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ sử dụng một số loại thuốc như sau.

Nhóm thuốc trị tiêu chảy:

• Thuốc tạo khối phân và các chất hấp phụ: Than hoạt tính, kaolin-pectin, attapulgite, smectite có tác dụng thấp thu chất lỏng làm cho phân cứng hơn, đồng thời thuốc giúp hấp thu độc tố và hóa chất gây tiêu chảy. Không dùng thuốc khi đang sốt và không sử dụng quá 2 ngày.
• Thuốc kháng muscarinic: Atropine sulfate, dicycloverine có tác dụng làm giảm trương lực cơ trơn, giảm nhu động ruột.
• Thuốc ức chế enkephalinase: Racecadotril giúp kéo dài tác dụng kháng tiết của chất dẫn truyền thần kinh enkephalin trong đường tiêu hóa bằng cách ức chế tác động của men enkephalinase.
• Thuốc trị tiêu chảy có dẫn xuất á phiện codein, loperamide, diphenoxylate làm giảm dẫn truyền các tín hiệu thần kinh đến có thành ruột, làm giảm co thắt, từ đó giúp ruột có thời gian hấp thu nước, làm phân cứng hơn và giảm nhu động ruột. Thuốc sử dụng theo đơn, không lạm dụng sử dụng, không sử dụng thuốc khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
• Muối Bismuth dạng keo làm săn se niêm mạc nhẹ giúp giảm ợ hơi, giảm đi ngoài phân lỏng.
• Nhóm thuốc kháng sinh trị tiêu chảy: Paromomycin, furrazolidone, nifuroxazide, neomycin, rifaximin điều trị tiêu chảy trong những trường hợp nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.

Nhóm thuốc phối hợp kháng khuẩn: Sulfaguanidine thường được kết hợp với các thuốc khác, sử dụng trong điều trị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa.

Chất điện giải: Được sử dụng để bổ sung nước và điện giải, không có tác dụng điều trị tiêu chảy. Các chất điện giải cần được pha theo chỉ dẫn của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả tối ưu.

Nhóm thuốc hỗ trợ điều trị: Chế phẩm bổ sung kẽm, men vi sinh probiotic.

6. Làm thế nào phòng tránh ợ hơi tiêu chảy

Để phòng tránh chứng ợ hơi và  tiêu chảy hiệu quả nhất, bạn cần tuân thủ những biện pháp sau đây:

• Chế độ ăn uống hợp vệ sinh, ăn chín uống sôi, không ăn gỏi, nộm, rau sống….nên sử dụng nước đun sôi để nguội và chắc chắn các món ăn đã được nấu chín.
• Hạn chế ăn uống tại các gánh hàng rong, hàng quán vỉa hè không đảm bảo vệ sinh
• Sử dụng những loại thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng, sơ chế sạch sẽ trước khi sử dụng
• Trái cây nên rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn
• Tập thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn cơm, sau khi đi vệ sinh hoặc từ ngoài đường về nhà.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, hút thuốc lá hay sử dụng chất kích thích
• Giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh, sử dụng nguồn nước sạch
• Chỉ sử dụng kháng sinh khi bị nhiễm khuẩn, đi khám và sử dụng kháng sinh theo đơn thuốc của bác sĩ, không tự ý sử dụng kháng sinh
• Khi có người bị tiêu chảy lâu ngày nên đưa đi khám và điều trị, không tự ý điều trị ở nhà để tránh lây lan bệnh và có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Nếu bạn đang phải đối mặt với chứng ợ hơi tiêu chảy dai dẳng thì nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để tìm chính xác nguyên nhân gây bệnh và có phác đồ điều trị phù hợp để có thể tránh được các biến chứng xảy ra.

Xem thêm các thông tin sức khỏe mới nhất tại đây.

Ợ hơi ợ chua có nhiều nguyên nhân, trong đó đa phần là do chế độ ăn uống không hợp lý như một bữa ăn quá dầu mỡ, cay nóng hay ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều tinh bột, chất béo hoặc đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Vậy để Chữa ợ hơi ợ chua ợ nóng này như thế nào, cùng xem bài viết này.

1. Giảm ợ chua ợ hơi nhanh bằng 4 nguyên liệu tự nhiên

Trong một bữa tiệc đông người hay trong sự kiện quan trọng, khi đi gặp đối tác… mà bạn bị “ợ” sẽ khiến người khác chú ý, chê cười, bạn tự ti từ đó ảnh hưởng tới kết quả công việc, sự kiện đó. Vậy để khắc phục chứng ợ hơi, ợ chua tại nhà bằng những phương pháp tự nhiên nào chúng ta cùng tìm hiểu sau đây.

Gừng kết hợp nước chanh 

Gừng tươi có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét dạ dày. Chanh sát khuẩn, khử mùi. Việc kết hợp Gừng tươi, mật ong với hai thìa nước cốt chanh pha với nước ấm giúp kích thích tiêu hóa sau mỗi bữa ăn no nê. Thức ăn được nhanh chóng phân giải, chuyển xuống ruột non, tránh tình trạng ứ đọng, lên men lên khí, buồn nôn. Đây là một trong những cách trị ợ hơi, ợ chua tại nhà

Dầu tỏi và dầu đậu nành

Dầu tỏi và đậu nành cũng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giảm các cơn đau bụng. Khi xuất hiện các cơn đau bụng ở giữa rốn nghi do rối loạn tiêu hóa, bạn có thể xoa dầu tỏi và dầu đậu nành lên bụng sau đó mát xa nhẹ nhàng để dầu hập thụ qua da.

Chườm bụng bằng nước đá

Một trong các cách được bác sĩ khuyên dùng để làm giảm các cơn đau cho dạ dày là chườm túi nước đá lên bụng nửa giờ sau khi ăn. Ngoài ra, việc tắm lạnh cũng có tác dụng với việc giúp dạ dày được thư giãn.

Đinh hương

Nhai lá Đinh hương sau khi ăn sẽ làm tan cơn ợ nóng, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên lá Đinh Hương chỉ thực sự phát huy tác dụng sau khi ăn.

2. Ợ hơi, ợ chua uống gì ?

Cũng có thể giảm ợ chua, ợ hơi bằng 1 số loại đồ uống lành tính sau đây.

2.1 Bạc hà

Bạc Hà là khắc tinh của chứng ợ chua. Lá Bạc hà sau khi hái sẽ được đem rửa sạch, hãm với nước sôi sau đó khuấy đều. Sử dụng hỗn hợp nước ấm với lá bạc Hà trước khi đi ngủ sẽ là cách trị ợ chua tại nhà hiệu quả nhất. Chỉ cần rót nước sôi vào ly có vài lá bạc hà, khuấy đều trong 5 phút và uống trước khi đi ngủ.

2.2 Trà hoa cúc

Trà hoa cúc từ lâu được biết đến với tác dụng an thần, dịu thần kinh. Cũng chính nhờ tác dụng này mà nhu động đường ruột ổn định và không bị rối loạn. Dịch vị trong dạ dày cũng không bị đẩy ngược lên phía trên miệng gây ra triệu chứng ợ chua.

Trà hoa cúc có tác dụng an thần nên uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ khắc phục hiện tượng trào ngược về đêm rất hiệu quả. Bạn nên chọn loại cúc la mã hoặc cúc chi pha trà để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.3 ​Dầu đậu nành kết hợp mật ong

Bạn chỉ cần lấy một muỗng mật ong rồi thêm một vài giọt đậu nành uống sau ăn là có thể lập tức kiểm soát chứng ợ chua.

Trong mật ong có chứa hàm lượng lớn các enzyme giúp tăng cường quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, các nghiên cứu trong y học cổ truyền cũng cho thấy mật ong có tác dụng kiện tỳ thích hợp sử dụng điều trị tình trạng đầy chướng bụng sau khi ăn gây ra ợ chua. Mật ong kết hợp cùng dầu đậu nành sẽ cho tác dụng nhanh chóng hơn.

2.4 Giấm táo

Người bị ợ chua không phù hợp sử dụng các loại giấm chua. Tuy nhiên, giấm táo lại là một trường hợp ngoại lệ. Với hàm lượng enzyme tự nhiên cao cùng với thành phần chống oxy hóa dồi dào, giấm táo có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, thức ăn không bị ứ đọng trong dạ dày và đẩy lên miệng gây ra chứng ợ chua.

Cách sử dụng giấm táo cũng rất đơn giản. Bạn hãy lấy khoảng 1 muỗng cà phê giấm táo và pha cùng với nước ấm khoảng 40 độ và uống trước mỗi bữa ăn.

2.5 Trà gừng

Không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, củ gừng còn được sử dụng như một phương thuốc hiệu quả trong điều trị các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa bao gồm cả ợ chua.

Một tách trà gừng sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp nhu động tiêu hóa điều hòa tốt hơn. Khi nhu động ổn định, toàn bộ khí và hơi sinh ra trong quá trình tiêu hóa sẽ theo nhu động thoát ra đường hậu môn thay vì thoát qua miệng bằng phản ứng ợ lên.

Các sách y học cổ truyền cũng cho biết, củ gừng có tác dụng điều trị chứng đầy chướng bụng ăn không tiêu, ợ hơi, ợ chua rất hiệu quả.

2.6 Baking Soda

Baking Soda là một sản phẩm có tính kiềm. Do vậy, khi đưa sản phẩm này vào dạ dày nó sẽ trung hòa bớt lượng acid dư thừa từ đó giảm triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, ợ chua.

Tuy nhiên, Baking Soda không được khuyến cáo sử dụng cho người huyết áp cao vì nó có thành phần Natri. Ngoài ra, đây cũng không phải phương pháp có thể áp dụng lâu dài vì nó có thể gây feedback ngược làm dạ dày tiết acid nhiều hơn. Bên cạnh đó, Baking Soda có thể làm giảm acid trong dạ dày quá mức tạo điều kiện cho vi khuẩn và vi nấm phát triển.

2.7 Nước ép lô hội

Lô hội là vị dược liệu có tính kháng viêm khá mạnh mẽ. Ngoài ra, lô hội còn có tính mát có khả năng làm dịu thần kinh và giảm nóng rát trong bệnh lý trào ngược dạ dày rất hiệu quả.

Các bác sĩ cũng cho biết, lô hội có tính hàn có tác dụng nhuận tràng, kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Kết hợp các tác dụng trên đã khiến cho nước ép lô hội trở thành lựa chọn lý trưởng cho người bị ợ chua.

2.8 Uống sữa và trà

Uống sữa gầy ( Sữa tách bơ) sau mỗi bữa ăn rất hiệu quả trong việc kích thích tiêu hóa nhanh, ngăn ngữa chứng đầy bụng khó tiêu,.

Tuy nhiên Sữa chỉ nên uống sau bữa ăn, tuyệt đối không uống khi đói vì có thể gây kích ứng dạ dày dẫn tới viêm loét.

Ngoài sữa thì các loại trà như trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ tiêu hóa.

2.9 Giải pháp toàn diện và lâu dài với CumarGold New

Đối với những mẹo chữa ợ hơi ợ, ợ nóng trên người bệnh cần kiên trì thực hiện một thời gian mới thực sự mang lại hiệu quả. Ngoài ra việc sử dụng các phương pháp dân gian chỉ giảm triệu chứng mà không giải quyết tận gốc từ nguyên nhân gây bệnh.

Đối với các trường hợp ợ hơi, ợ chua do trào ngược các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng CumarGold New với thành phần Nano Curcumin kết hợp với chiết xuất Gừng chuẩn hóa tác động đồng thời sẽ là giải pháp toàn diện và lâu dài hơn cả:

• Giúp làm lành các vết loét, tổn thương niêm mạc dạ dày, bảo vệ dạ dày khỏi sự tấn công của vi khuẩn
• Ức chế vi khuẩn Hp, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm loét, trào ngược.
• Giảm triệu chứng đau nóng rát, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn,… 

CumarGold New là sản phẩm hàng đầu được các chuyên gia tiêu hóa khuyên dùng cho các vấn đề về dạ dày. Khi sử dụng đều đặn các triệu chứng sẽ giảm nhanh sau 2-3 tuần sử dụng. Ngoài ra đây còn là giải pháp hạn chế tối đa tình trạng tái phát và ngăn biến chứng.

Với thành phần 100% từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, không tác dụng phụ, CumarGold New sẽ là bạn đồng hành cho những bệnh nhân bị ợ hơi, ợ chua lâu ngày. Chỉ cần dùng 2 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày trong 1 đến 3 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi.

Bạn có thể tìm mua dễ dàng tại hệ thống các nhà thuốc toàn quốc hoặc đơn giản và nhanh nhất là đặt hàng ngay tại website CumarGold New tại đây.

3. Đồ uống cần tránh

Bên cạnh những đồ uống hỗ trợ điều trị ợ chua hiệu quả, bạn cũng cần lưu ý loại bỏ một số thức uống sau ra khỏi danh sách thực đơn của mình.

Tránh các thức uống có ga, nước ngọt, bia

Thức uống nhóm này sẽ làm áp suất trong dạ dày bị biến đổi một cách đột ngột. Dạ dày bị mất cân bằng áp suất sẽ kích thích tạo ra phản xạ ợ để thoát hơi và thiết lập lại cân bằng. Chính cơ chế này đã tạo điều kiện cho dịch vị trào ngược lên miệng và gây ra triệu chứng ợ chua.

Không dừng lại ở đó, nhóm đồ uống này cũng tạo ra những tác động trực tiếp gây phá hủy lớp chất nhầy bảo vệ dạ dày gây ra các tổn thương mới hoặc khiến các tổn thương cũ trở nên nặng hơn. Vậy nên, hãy tiết giảm tối đa nhóm thức uống này ra khỏi danh sách của bạn.

Nước ép từ các loại hoa quả có tính axit

Một số loại hoa quả có vị quá chua như cam, chanh, quýt… cho thấy hàm lượng acid tự nhiên trong chúng quá cao và nó có thể làm tổn thương dạ dày của bạn. Tất nhiên, chúng cũng kích thích làm tăng nồng độ acid của dạ dày và khiến cho triệu chứng ợ chua của bạn trở nên trầm trọng hơn.

Vậy nên, hãy lựa chọn các loại nước ép lành tính và tốt cho dạ dày hơn như nước ép cà rốt, nước ép bắp cải, nước ép cần tây, nước ép táo….

4. Những lưu ý để tránh bị ợ hơi ợ chua

• Chế độ ăn uống hợp lý, tránh sử dụng các nước uống có ga như nước ngọt, bia… vì chúng sẽ tại khí gas trong dạ dày khiến chúng ta bị chướng bụng, đầy hơi.
• Thường xuyên nhai kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt sản sinh nhiều nước bọt hơn để tiêu hóa dễ dàng.
• Ăn chậm, nhai kỹ không nói chuyện khi ăn, không hé môi giúp thức ăn vào dạ dày được chuyển hóa dễ dàng hơn, không kèm khí để tránh sinh khí gas gây chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra khi uống nên uống trực tiếp, tránh uống qua ống hút.
• Sau khi ăn không nên nằm xuống ngay khiến thức ăn dễ trào ngược lên thực quản.
• Việc hút thuốc làm hấp thụ thừa không khí, gây ợ. Vì thế nếu không muốn ợ hơi và bảo vệ lá phổi của mình thì nên tránh hút thuốc.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoái mái. Tránh mặc quần áo bó gây áp lực xuống vùng bụng.
• Chế độ ăn uống hợp lý. Giữ một cơ thể cân đối.

Hi vọng với những thông tin về ợ hơi, ợ chua và cách chữa trị trên sẽ giúp bạn khắc phục được chứng ợ khó chịu. Nếu tình trạng ợ nóng, ợ hơi diễn ra nhiều hơn 1 lần/1 tuần kèm theo các cảm giác khó chịu, đau bụng thì hãy đi khám nhé. Nó có thẻ là dấu hiệu một bệnh lý nào đó đấy.

Cập nhật thêm các thông tin sức khỏe mới nhất tại đây.

Nhiều bác sĩ xem xét việc ợ hơi một chức năng cơ thể tự nhiên, và không thấy lý do nào để ngăn chặn nó. Tuy nhiên nếu ợ hơi liên tục nhiều ngày gây phiền nhiễu và dẫn tới các hệ quả khó lường, bạn hãy đi khám bác sĩ và tìm cách chữa trị phù hợp nhất. Chúng tôi xin được chia sẻ các cách trị ợ hơi liên tục hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện cho các bạn tham khảo.

1. 7 cách trị để thoát khỏi chứng ợ hơi liên tục nhiều ngày

Nếu bạn ợ quá mức, có thể bạn đã mắc chứng “aerophagia”. Đó là thuật ngữ y học để chỉ tình trạng nuốt phải quá nhiều không khí dư thừa. Và đó là nguyên nhân chính của việc ợ hơi. Ợ hơi là cách cơ thể bạn tống lượng hơi dư thừa ra khỏi cơ thể.

Bạn có thể kiểm soát lượng không khí bạn nuốt và giảm ợ hơi. Tuy nhiên, ợ hơi liên tục nhiều ngày lại là một mối phiền toái lớn, bất kì ai cũng muốn sớm chấm dứt nó.

1.1. Hạn chế nuốt

Giảm hành động nuốt khi không cần thiết. Nuốt liên tục khiến bạn nuốt không khí cũng như nước bọt. Tiến sĩ Andre Dubois, một nhà nghiên cứu dạ dày tại Bethesda, Maryland cho biết: “Bạn có thể nuốt tới 5 ounces không khí mỗi lần nuốt.

Những lúc căng thẳng bạn thường nuốt quá mức; đối với một số người, điều này có thể trở thành hành vi cưỡng chế. Bạn nên nhờ người thân hoặc bạn bè chú ý tới hành động “nuốt” của mình. Họ là những người có thể chỉ ra hành động nuốt quá mức của bạn ngay cả khi bạn không biết về nó.

1.2. Điều chỉnh cách ăn và nhai

Ăn từ từ và nhai kĩ. Nhai thức ăn hoàn toàn trước khi nuốt và giữ miệng khép lại trong khi nhai. Đây có lẽ là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giảm ợ hơi. Đừng nói chuyện trong khi nhai; đây là một cách khác bạn có thể vô tình nuốt không khí.

1.3. Hạn chế dùng ống hút

Hạn chế sử dụng ống hút khi uống nước. Cả nước và không khí sẽ tràn vào miệng của bạn qua ống hút. Uống trực tiếp từ lon và chai cũng là điều cấm kỵ. Khi uống nước, bạn nên sử dụng một ly, và uống từng ngụm nhỏ một, chậm, cẩn thận.

1.4. Giảm thức ăn gây ợ hơi

Giảm tiêu thụ thực phẩm gây gia tăng chứng ợ hơi của bạn. Theo Home Remedies For You, chúng bao gồm sữa, đậu, đậu lăng, bắp cải, hành tây, mận và sô cô la. Các loại thực phẩm khác để tránh là những loại tự nhiên có chứa một lượng lớn không khí, chẳng hạn như bánh mousses, trứng rán phồng và kem.

1.5. Trà hoa cúc

Uống trà hoa cúc sau bữa ăn một cách chậm rãi, từ từ. Theo bác sĩ Eclectic, hoa cúc có tính chất giảm khí có lợi cho người thường bị ợ hơi liên tục nhiều ngày. Các loại trà thảo mộc khác có thể làm giảm bớt sự ợ hơi bao gồm quả mâm xôi và bạc hà.

Kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng các loại trà thảo dược; các loại thảo dược có thể có tác dụng phụ và can thiệp với các loại thuốc theo toa. Không uống trà hoa cúc nếu bạn bị dị ứng với hoa cúc, cỏ dại hoặc cúc vạn thọ.

1.6. Điều chỉnh cách ăn mặc

Mặc quần áo rộng, thoải mái. Quần áo bị thắt chặt hoặc quá bó, đặc biệt là ở thắt lưng, có thể gây cảm giác khó chịu ở bụng có thể gây ra ợ hơi.

1.7. Thuốc kháng acid

Dùng thuốc kháng acid không kê đơn có chứa simethicone nếu ợ hơi vẫn tồn tại bất chấp những nỗ lực của bạn. Theo Tiến sĩ Samuel Klein, trợ lý giáo sư về tiêu hóa và dinh dưỡng của con người tại Đại học Texas Medical School tại Galveston, simethicone: chúng ta có thể phá vỡ bong bóng khí lớn thành những bong bóng nhỏ hơn; từ đó  giảm ợ hơi.

2. Lời khuyên dành cho bạn

Những thứ bạn cần

• Trà hoa cúc
• Thuốc kháng acid không kê đơn có chứa simethicone
• Trà mâm xôi
• Trà bạc hà

Lời khuyên

Uống nước lọc, nước trái cây và trà thay vì soda và bia. Tránh đồ uống có ga có thể giúp giảm ợ hơi.

Nếu những nỗ lực của bạn để kiểm soát quá nhiều ợ hơi thất bại, một là bạn sẽ phải chấp nhận sống chung với ợ hơi liên tục nhiều ngày, thậm chí nhiều năm.

Nhiều bác sĩ xem xét việc ợ hơi một chức năng cơ thể tự nhiên, và không thấy lý do nào để ngăn chặn nó. Tuy nhiên nếu nó gây phiền nhiễu và dẫn tới các hệ quả khó lường, bạn hãy đi khám bác sĩ và tìm cách chữa trị phù hợp nhất. Ợ hơi nhiều có thế là dấu hiệu của 1 vài bệnh lý, trào ngược dạ dày chính là 1 ví dụ.

Trong một số trường hợp, ợ hơi nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh trào ngược dạ dày. Nếu bạn bị ợ hơi, kèm cảm giác chua nóng ở họng, bạn nên tìm cách để ngăn chặn bệnh.

Bạn có thể dùng sản phẩm hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày để ngăn chặn ngay từ những dấu hiệu đầu tiên, CumarGold New là 1 gợi ý cho bạn. CumarGold New giúp giảm axit, giúp giảm cảm giác ợ chua, ợ nóng và giúp bạn dễ ngủ hơn. Đặc biệt sản phẩm còn có khả năng làm lành, ức chế Hp hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng tìm mua CumarGold New tại các quầy thuốc trên toàn quốc.

Hy vọng rằng cách trị ợ hơi liên tục nhiều ngày ở trên sẽ giúp bạn giảm phần nào hiện tượng khó chịu này. Xem thêm các thông tin sức khỏe tại đây.

Hiện tượng ợ hơi tiết nhiều nước bọt tưởng chừng đơn giản hóa ra lại báo hiệu nhiều nguy cơ về sức khỏe hơn bạn tưởng. Đó là gì? Hãy cùng tham khảo ngay những thông tin được chia sẻ dưới đây.

Nội dung bài viết

Toggle

1. Ợ hơi tiết nhiều nước bọt

Ợ hơi vốn là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể để đẩy không khí dư thừa trong dạ dày ra ngoài. Quá trình này thường diễn ra rất nhanh và có thể lặp lại vài lần. Bạn có thể nuốt không khí dư thừa nếu ăn hoặc uống quá nhanh, nói chuyện trong khi ăn, nhai kẹo cao su, uống đồ uống có ga hoặc hút thuốc.

Hiện tượng miệng tiết nhiều nước bọt là sự tăng tiết nước bọt bất thường tại khoang miệng. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này như:

• Mang thai
• Mắc bệnh gan
• Nhiễm trùng răng miệng
• Hội chứng serotonin.

Khi 2 hiện tượng ợ hơi và tiết nhiều nước bọt kết hợp thì đó là báo hiệu bạn đang mắc bệnh lý về dạ dày.

2. Nguyên nhân gây ợ hơi tiết nhiều nước bọt

2.1. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản đang dần trở thành căn bệnh phổ biến hiện nay. Trào ngược xảy ra là do:

• Sự yếu đi của cơ thắt thực quản dưới khiến số lần đóng mở tăng lên, dịch dạ dày dễ dàng bị trào lên theo nhu động dạ dày
• Tăng tiết dịch vị dạ dày (acid, pepsin)
• Ứ đọng thức ăn trong dạ dày lên men, tạo khí, ảnh hưởng đến co bóp của dạ dày, tăng áp lực khiến cơ thắt thực quản dưới tăng số lần đóng mở

Trào ngược dạ dày khiến cho niêm mạc dạ dày bị kích thích và quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng khiến chúng ở trong dạ dày lâu hơn và sinh ra khí gây ợ hơi. Khi bị ợ hơi kéo dài, bệnh sẽ ngày càng nặng, axit có thể đi cùng lên khoang miệng. Vì vậy, miệng sẽ có phản xạ tiết ra nhiều nước bọt hơn để trung hòa lượng axit. Quá trình ợ hơi và tiết nhiều nước bọt như một vòng luẩn quẩn lặp đi lặp lại.

2.2. Các bệnh lý khác

Một số bệnh lý về dạ dày khác có thể dẫn tới hiện tượng ợ hơi tiết nhiều nước bọt là:

• Viêm dạ dày: Là một rối loạn gây viêm niêm mạc dạ dày ảnh hưởng tới hoạt động của dạ dày. Người bị viêm dạ dày thường xuyên bị đau bụng. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm đầy hơi và buồn nôn.
• Loét dạ dày: loét thực quản, dạ dày và phần trên của ruột non dẫn tới các triệu chứng như đau bụng dữ dội, tiêu chảy hoặc táo bón, ợ hơi, ợ nóng.
• Kém hấp thu fructose hoặc sorbitol: không có khả năng tiêu hóa đúng carbohydrate fructose và sorbitol dẫn tới tình trạng đầy hơi, ợ hơi, tiêu chảy.
• Nhiễm Helicobacter pylori (H. pylori): Vi khuẩn gây nhiễm trùng dạ dày, có thể làm ợ hơi thường xuyên.

3. Cách xử lý ợ hơi tiết nhiều nước bọt

Đừng nghĩ rằng hiện tượng ợ hơi tiết nhiều nước bọt không đáng lo ngại. Nếu chúng do nguyên nhân bệnh lý gây ra, bạn sẽ gặp nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, ngay khi thấy dấu hiệu ợ hơi tiết nước bọt, bạn nên tới khám tại các cơ sở y tế uy tín để xác định bệnh chính xác và có các phương pháp điều trị phù hợp.

Tại đây, các bác sĩ sẽ tiến hành thực hiện một số xét nghiệm, kiểm tra cần thiết để xác định nguyên nhân mà đó thường là do trào ngược dạ dày gây ra. Trong quá trình điều trị, người bệnh phải tuân thủ tuyệt đối phác đồ của bác sĩ về loại thuốc sử dụng, thời gian và liều lượng dùng thuốc.

Mặc dù, chữa trào ngược bằng thuốc tây mang đến hiệu quả nhanh nhưng không chữa trị triệt để nguyên nhân gây trào ngược. Bệnh có khả năng tái phát sau một thời gian ngưng thuốc. Vì thế các phương pháp theo y học cổ truyền là lựa chọn phù hợp, an toàn và triệt để.

 

Ợ hơi tiết nhiều nước bọt không còn là hiện tượng đáng lo nếu như bạn biết được nguyên nhân gây bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp. Hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của bản thân với những triệu chứng nhỏ để phòng ngừa các nguy cơ xấu có thể xảy ra.

Để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe vui lòng theo dõi tại đây.