Bí quyết giảm cân làm đẹp sau sinh bằng tinh bột nghệ

Nghệ vàng là một loại gia vị được sử dụng rất phổ biến trong nền ẩm thực châu Á nói chung. Sau này, khi con người ta nhận biết tác dụng thần kì của nghệ, bằng nhiều phương pháp tinh chế, tinh bột nghệ đã được sử dụng nhiều trong chữa bệnh và làm đẹp.

Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở 2 công dụng trên, tinh bột nghệ còn thực sự có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với phụ nữ sau sinh, bài viết sau đây sẽ đi sâu vào khả năng giảm cân và duy trì vóc dán với phương pháp làm đẹp sau sinh bằng nghệ.

Xem thêm:

• Cách làm đẹp sau sinh đơn giản tại nhà với nghệ
• 5 Cách dùng bột nghệ cho phụ nữ sau sinh
• 2 Cách ngâm rượu nghệ cho phụ nữ sau sinh

1. Làm đẹp sau sinh bằng tinh bột nghệ

Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng, tinh bột nghệ thực sự là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh.

Lý giải cho điều này, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có thể ngăn các mô mỡ phát triển, đồng thời curcumin cũng làm tăng dịch mật trong túi mật, ngăn ngừa nguy cơ tăng cân và béo phì vớ các bà mẹ mới sinh. Không chỉ vậy, tinh bột nghệ cũng duy trì cholesterol trong máu ở mức ổn định, giảm mỡ bụng hiệu quả sau sinh.

Xem thêm: Tác

Chính bởi vậy, phương pháp giảm cân bằng tinh bột nghệ sau sinh rất được các bà mẹ trẻ ưa chuộng. Sau đây là một số cách đơn giản áp dụng tinh bột nghệ để giảm cân tại nhà.

2. Nghệ mật ong

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học thì mỗi sáng thay vì một bát phở hay gói xôi nhiều tinh bột hay thay bằng một cốc tinh bột nghệ với mật ong.

Cách làm:

• Pha khoảng 2-3 muỗng cafe tinh bột nghệ với khoảng 200ml nước ấm
• Thêm 1 thìa cafe mật ong rồi khuấy đều và uống liền. Chỉ sau 1 tháng duy trì đều đặn thói quen này, bạn sẽ thấy vùng mỡ bụng giảm đi rõ rệt, da dẻ cũng hồng hào và căng mịn hơn nhờ cơ thể được bổ sung tinh bột nghệ từ bên trong. Đây là phương pháp giảm cân sau sinh rất hiệu quả của người Ấn Độ, vậy là từ nay sẽ không còn lo béo bụng sau sinh.

Xem chi tiết: Các phương pháp làm đẹp từ tinh bột nghệ và mật ong

3. Massage bụng với gừng nghệ

Để làm hỗn hợp massage, chuẩn bị 500gr tinh bột nghệ và 500gr gừng xay nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp bột này và đổ rượu trắng sao cho cho xâm xấp mặt, cho hỗn hợp vào hũ tối màu, đậy kín và cất ở nơi thoáng mát trong 2 tháng.

Để tiến hành massage, lấy một chiếc khăn mềm thấm rượu gừng nghệ và thoa lên vùng cơ thể cần giảm mỡ, sau đó dùng tay massage đều để làm nóng vùng da đó và đánh tan mỡ bụng.

Nếu như nghệ mật ong dùng để uống trong thì rượu gừng nghệ là phương pháp tác động từ bên ngoài, giúp cơ thể phụ nữ sau sinh được thon gọn và săn chắc hơn nhờ massage. Vì vậy, nên kết hợp cả hai phương pháp này để thu được hiệu quả tối ưu và lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn nhất.

Ngoài ra, trong bữa ăn hàng ngày sau khi sinh từ 10-15 ngày, bạn có thể bổ sung nghệ vào một số món ăn như một loại gia vị để tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp vết thương sau sinh chóng lành, vừa tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ mắc các căn bệnh về dạ dày, gan hay xương khớp.

Xem thêm:

• Những cách làm trắng da sau sinh bằng nghệ 
• Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì ?