Sức khỏe phụ nữ sau sinh

Hướng dẫn cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Tác giả:
Dược sĩ Phạm Trà
Tham vấn Y khoa:
GS.TS Bác sĩ Đào Văn Phan
Ngày đăng:
16/09/2019
Lần cập nhật cuối:
02/10/2019
Số lần xem:
381

Bột nghệ có thể mang tới rất nhiều lợi ích cho chị em sau quá trình sinh nở nếu được sử dụng đúng cách. Vậy cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh như thế nào để tự đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau!

Xem thêm:

1. Tác dụng của bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Tác dụng tinh bột nghệ
Nghệ có tác dụng rất tuyệt vời đối với chị em phụ nữ sau sinh

Chúng ta đều biết nghệ có khả năng trị sẹo khá tốt. Những người bị té xe, xước da, mặt thâm mụn thường bôi nghệ tươi lên một thời gian thì các vết sẹo hay thâm mụn sẽ hoàn toàn biến mất.

Đặc biệt, tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng đối với chị em phụ nữ. Trước khi tìm hiểu về cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh chúng ta cùng điểm qua những tác dụng tuyệt vời mà tinh bột nghệ mang lại:

  • Lấy lại vóc dáng thon gọn: Chất Curcumin có trong bột nghệ nguyên chất có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa. Nhờ đó, các chị em sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối thanh mảnh ngày nào
  • Xoá mờ vết rạn da: Kết hợp bôi và uống bột nghệ nguyên chất sẽ nhanh chóng làm mờ vết rạn da hiệu quả. Tinh chất curcumin trong nghệ sẽ thẩm thấu vào trong giúp làm trắng sáng và đều màu vùng da bụng. 
  • Trị nám: Một số phụ nữ khi thay đổi hormone cùng một số tác động của ngoại cảnh nên dễ bị nám sau khi sinh. Uống tinh bột nghệ đều đặn sẽ làm mờ các vết nám xấu xí, giúp da trắng hồng rạng rỡ.
  • Làm lành vết mổ: Những vết mổ trên bụng để lại sẹo sẽ khiến các chị em mất tự tin khi diện những bộ đồ sexy như bikini chẳng hạn. Chất curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ kích thích ăn da non, cho vết sinh mổ nhanh lành miệng, làm mờ sẹo hiệu quả.
  • Bồi bổ máu: Tinh chất curcumin có khả năng kích thích sản sinh hồng cầu, giúp bổ máu,điều trị chứng hoa mắt chóng mặt sau sinh của các chị em phụ nữ.

Xem thêm: 

2. Cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh tại nhà

Để có thể phát huy tối đa công dụng tuyệt vời của nghệ, bạn có thể tham khảo cách làm bột nghệ dưới đây nhé. 

2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị 

Nghệ tươi
Nghệ tươi

Thông thường, để làm được 1kg tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo chất lượng sẽ cần từ 20- 25kg nghệ tươi. Tuy cách làm tinh bột nghệ không quá khó nhưng lại mất nhiều thời gian và sự tỉ mỉ. 

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 kg nghệ tươi 
  •  1−2 lít nước lọc
  • Vải lọc hoặc rây
  • Máy xay sinh tố loại mạnh.

*Lưu ý: Chọn củ nghệ còn tươi, loại bỏ cù hỏng

2.2. Các bước thực hiện

Nghệ sau khi rửa sạch và cạo vỏ
Nghệ sau khi rửa sạch và cạo vỏ

Làm tinh bột nghệ không quá khó hay phải đòi hỏi nguồn nhân lực lớn. Tuy nhiên bạn cần đảm bảo có nhiều thời gian, sự tỉ mỉ và kiên nhẫn để cho ra những thành phẩm chất lượng. Cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh cần tuân thủ các bước sau:

  • Nghệ đem rửa sạch sẽ, cạo bỏ vỏ, thái miếng nhỏ và mỏng để dễ xay hơn.
  • Cho số nghệ vừa thái vào máy xay sinh tố và một chút nước lọc và xay thật nhuyễn.
  • Trộn phần nghệ vừa xay cùng một ít nước lọc, đổ lên rây hoặc vải lọc để lọc bỏ thật sạch bã nghệ. 
  • Lọc thêm vài lần nữa để loại bỏ hết xơ nghệ và thu được phần nước nghệ nguyên chất. 
  • Để nước nghệ nguyên chất ở nơi thoáng mát từ 4 đến 5 tiếng để tinh bột nghệ lắng xuống. Thu phần bột lắng lại ở đáy và bỏ phần nước dư phía trên.
  • Đem phần tinh bột vừa thu được đi sấy khô ta sẽ thu được tinh bột nghệ, bảo quản để dùng dần.

2.3. Lưu ý khi làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Lưu ý khi làm tinh bột nghệ
Lưu ý khi làm tinh bột nghệ để có hiệu quả cao nhất

Với cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh, bạn cần đặc biệt chú ý:

  • Lọc thật kỹ phần tinh dầu ra khỏi tinh bột nghệ bởi tinh dầu trong nghệ tươi có thể gây hại cho gan, làm nóng trong, cũng như gây vàng da khi đắp mặt nạ hoặc vàng răng khi sử dụng theo đường uống. 
  • Dùng máy móc sạch, dụng cụ sạch và nước đã khử trùng.
  • Sử dụng găng ta da tay không bị vàng do ảnh hưởng của tinh dầu trong nghệ.
  • Bảo quản bột nghệ ở nơi thoáng mát và khô ráo để đảm bảo chất lượng.

2.4. Cách dùng bột nghệ cho phụ nữ sau sinh

Sau khi đã thu được thành quả, bạn có thể sử dụng bột nghệ thu được theo khá nhiều cách khác nhau để làm đẹp cả từ bên trong và bên ngoài. 

2.4.1. Dùng bột nghệ để đắp mặt

Mặt nạ đắp
Mặt nạ đắp mặt bằng tinh bột nghệ và mật ong

Côn dụng của bột nghệ kết hợp với mật ong, sữa chua: Dùng bột nghệ để đắp mặt sẽ đem đến làn da trắng sáng, nhờ thâm mụn và trị nám rất hiệu quả. Nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ từ 2- 3 lần/ tuần để thấy những hiệu quả bất ngờ trên làn da. 

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 2 muỗng tinh bột nghệ
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 muỗng sữa chua không đường (Có thể gia giảm nguyên liệu tuỳ vùng da đắp mặt để làm hỗn hợp sệt hơn)

Cách thực hiện:

  • Trộn lẫn các nguyên liệu với nhau để tạo thành một hỗn hợp hơi sệt.
  • Sau đó bôi lên mặt đợi khoảng từ 20 – 30 phút.
  • Rửa lại mặt với nước ấm để thấy một làn da trắng sáng mịn màng. 

Bột nghệ kết hợp với bột cám gạo

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 1 muỗng tinh bột nghệ
  • 1 muỗng cám gạo
  • 2 muỗng sữa chua không đường hoặc 2 muỗng sữa tươi không đường. 

Cách thực hiện:

  • Trộn lẫn các nguyên liệu với nhau để tạo thành một hỗn hợp sệt rồi bôi lên mặt.
  • Đợi hỗn hợp mặt nạ khô bám trên da khoảng từ 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. 

2.4.2. Bột nghệ để uống

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong
Kết hợp với mật ong – Cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh được nhiều chị em tin tưởng

Công dụng của nghệ và mật ong: Giúp lấy lại vóc dáng thanh mảnh nhanh chóng, hỗ trợ làm sáng da, mờ sẹo, trị rạn da và điều trị các bệnh về dạ dày rất tốt,an toàn cho phụ nữ sau sinh. 

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 2 muỗng tinh bột nghệ
  • 1 thìa mật ong
  • 200ml nước ấm

Cách thực hiện:

Pha 2 muỗng tinh bột nghệ vào 200ml nước ấm và thêm 1 thìa mật ong để dễ uống hơn.

*Lưu ý:

  • Uống trước bữa ăn để giúp giảm cân hoặc sau bữa ăn nếu điều trị chứng đau dạ dày.
  • Bạn có thể pha bột nghệ cùng sữa tươi không đường uống mỗi ngày
  • Sử dụng đều đặn mỗi ngày để thấy những hiệu quả tuyệt đối với sức khỏe.

Tinh bột nghệ với lượng Curcumin khá thấp, hơi khó hấp thụ và có thể gây nóng trong quá trình sử dụng. Để cải thiện nhược điểm này, bạn có thể sử dụng Nano Curcumin được sản xuất theo công nghệ nano nhằm tăng lượng Curcumin có trong tinh bột nghệ.

Đồng thời giúp cơ thể hấp thụ hoạt chất này một cách hoàn hảo và dễ dàng hơ giúp làm lành vết mổ, xoá mờ vết rạn da, bồi bổ máu, điều trị vết nám da và nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo. 

Xem thêm: 

 Với những chia sẻ về cách làm bột nghệ cho phụ nữ sau sinh trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn có thể tự làm bột nghệ tại nhà dễ dàng và chất lượng hơn.Chúc bạn thành công!



Bình luận

avatar
  Nhận thông báo  
Thông báo

call Zalo
call Facebook