Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân nhanh nhất

Ngày đăng:
06/03/2019
Lần cập nhật cuối:
17/07/2023
Số lần xem
334

Nội dung bài viết

Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ sớm nói lời chia tay với thân hình như “bộ xương di động” của mình. Bạn có tin không? Hãy thử ngay cách uống tinh bột nghệ để tăng cân nhanh nhất, chắc chắn bạn trở nên “trộm vía”, có da có thịt hơn trong thời gian ngắn nhất có thể.

1. Tinh bột nghệ giúp tăng cân như thế nào ?

Thành phần quan trọng nhất trong tinh bột nghệ là Curcumin. Đây là hoạt chất “đa di năng” trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe như hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, là chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng tốt cho các bệnh ung bướu, hỗ trợ tăng cường chức năng gan mật, phục hồi sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ sau sinh, tăng cường vẻ đẹp cho da,…

Cụ thể: Curcumin có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, tăng sinh hồng cầu, sản sinh máu mới, khắc phục tình trạng thiếu máu. Khi cơ thể khỏe mạnh thì việc hấp thụ dinh dưỡng sẽ tốt hơn, tạo tiền đề tốt cho việc tăng cân.

Bên cạnh đó, curcumin còn hỗ trợ cải thiện tốt chức năng hệ tiêu hóa, phòng ngừa và giảm các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả như: chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu. Nhờ vậy mà người gầy có cảm giác thèm ăn hơn, thức ăn, dưỡng chất được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn.

Trung bình trong 1 thìa cà phê tinh bột nghệ có chứa 29 calo, đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C trong một ngày cho một người trưởng thành

2-4 thìa tinh bột nghệ mỗi ngày rất tốt cho mục tiêu tăng cân — *Tinh bột nghệ giúp tăng cân*

Xem thêm: Cách sử dụng tinh bột nghệ chữa dạ dày và tăng cân

2. Cách uống tinh bột nghệ để tăng cân nhanh nhất

2.1. Uống vào lúc nào?

Thời điểm thích hợp nhất uống tinh bột nghệ để tăng cân là sau bữa ăn khoảng 30-60 phút. Ngược lại, nếu uống trước khi dùng bữa thì tinh nghệ lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân đấy nhé.

2.2. Uống bao nhiêu là đủ?

Liều lượng thích hợp để tăng cân là mỗi ngày 2-4 thìa cà phê tinh bột nghệ chia làm 2 lần uống.

Tuyệt đối không được “đốt cháy giai đoạn” bằng cách uống quá nhiều tinh nghệ trong một lần bởi nó có thể gây tác dụng phụ khi cơ thể nạp quá nhiều curcumin trong thời gian ngắn.

2.3. Uống tinh bột nghệ như thế nào?

Những thứ bạn cần chuẩn bị để làm món sữa nghệ thơm ngon, giàu dinh dưỡng, gồm:

Tinh bột nghệ nguyên chất.
Sữa đặc có đường.
Sữa tươi không đường.

Cách làm:

Bước 1: Cho khoảng 200ml sữa tươi vào nồi nhỏ, đun cho sủi tăm.
Bước 2: Cho sữa đặc vào khuấy đều rồi tắt bếp (tùy sở thích ngọt – nhạt mà bạn cho nhiều hay ít nhé).
Bước 3: Rót sữa ra ly, đợi sữa ấm, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào, khuấy đều rồi uống ngay.

uống tinh bột nghệ để tăng cân — *Cách uống tin bột nghệ tăng cân nhanh nhất*

3. Một số vấn đề cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ tăng cân

Tinh bột nghệ nên được pha với sữa ấm hoặc nước ấm thì mới phát huy tối đa tác dụng.
Khi đang uống thuốc Tây thì ngưng uống sữa nghệ, đặc biệt là các loại thuốc chống đông máu.
Phụ nữ mang thai tuyệt đối không áp dụng cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân này, vì có thể gây sẩy thai.
Phụ nữ bị rong kinh kéo dài cũng không uống tinh bột nghệ giảm cân. Thậm chí, trong kì đèn đỏ bạn gái cũng nên ngừng uống sữa nghệ.

Xem thêm bài viết: Top 34 tác dụng tuyệt vời từ tinh bột nghệ vàng

4. Chuyên mục hỏi đáp

21 tuổi, chỉ số cân nặng 45kg – là điều không tưởng khi một chàng trai đang ở cái độ tuổi “bẻ gãy sừng trâu”. Ấy vậy mà điều đó đã xảy ra với chàng trai trẻ Phạm Đức Hạnh (Bắc Ninh) chỉ vì nguyên nhân viêm hang vị dạ dày.

4.1. Cứ gầy thì kiểu gì cũng bị chê giống “nghiện”

Đang tuổi ăn tuổi lớn, thế mà Đức Hạnh gầy gò, xanh xao trông thấy. Mọi người ai gặp cũng chán nản, chê như nghiện, làm bạn ngại ngùng đến mức không dám ra đường. Hạnh buồn vì tình trạng sức khỏe của mình lắm, chỉ gầy thôi thì không nói làm gì, lại còn thêm triệu chứng đầy hơi, ợ hơi, ăn lâu tiêu – vô cùng khó chịu. Được người thân động viên, bạn đã đi viện thăm khám thì bác sĩ chẩn đoán viêm hang vị dạ dày. Nhận được tin, bạn vui như mở cờ trong bụng: “À, thì ra đây mới thực sự là căn nguyên gây ra sự cố gầy hi hữu của mình”.

4.2. Hành trình chữa bệnh viêm hang vị dạ dày đầy chật vật của chàng trai trẻ

Sau khi biết được ngọn nguồn, chàng trai 21 tuổi không muốn bị chê như trước nữa, quyết tâm chữa khỏi bệnh để lấy lại “phong độ” bằng cách thử uống tất cả các loại thuốc đông, tây, nam. Nhưng dường như mọi cố gắng đều vô vọng, chưa biết nguyên nhân đã nản, biết rồi càng nản hơn.

Hạnh chia sẻ: “Mình uống thuốc tây, thực phẩm chứa năng được 2 tháng không thấy tiến triển thì mình nghe mẹ uống thuốc Nam. Mình kiên trì uống được gần 6 tháng, thấy bệnh mình không đỡ được là mấy. Lúc đó mình bỏ, không uống loại thuốc nào hết, thực sự mình rất chán nản. Chữa thuốc nọ thuốc kia không khỏi, người rất gầy gò và xanh xao”.

8 tháng vật vã với bệnh, ngập trong các loại thuốc không đem lại hiệu quả gì, Hạnh hoàn toàn mất hết niềm tin vào các sản phẩm này, cũng như mất niềm tin vào một ngày bệnh viêm hang vị dạ dày của mình biến mất, không còn nữa!

4.3. Viêm hang vị dạ dày, khó chữa nhưng không phải không có cách

Theo các bác sĩ, vị trí hang vị nằm ở đoạn cuối dạ dày nên thức ăn thường ứ đọng lâu hơn các vị trí khác trong dạ dày. Thời gian viêm hang vị bị “ngâm” trong môi trường acid cũng dài hơn, gây khó khăn cho việc điều trị. Hiện Tây y cũng chưa có giải pháp hữu hiệu trị dứt điểm căn bệnh này. Chữa viêm hang vị không hề đơn giản như chúng ta vẫn nghĩ bởi phác đồ điều trị thường phải chia thành nhiều đợt kéo dài, và để đạt được hiệu quả tối đa thì phải kết hợp thuốc tây y và đông y theo đúng lộ trình. Đặc biệt, không nên uống thuốc theo kinh nghiệm dân gian, mà nên chọn những sản phẩm chất lượng cao, đã được nghiên cứu kĩ lưỡng, có liều lượng rõ ràng.

Và đó, chính là lời giải thích cho câu hỏi vì sao quá trình trị liệu của Hạnh không đạt được kết quả như mong muốn.

Nhưng thật may mắn, một lần tình cờ được biết đến sản phẩm CumarGold trên báo đài. Tìm hiểu về sản phẩm thì được biết CumarGold rất được nhiều người tin dùng, lại được chuyển giao từ đề tài nghiên cứu của Viện Hàn Lâm khoa học công nghệ Việt Nam, với chất lượng tương đương của Mỹ mà giá rẻ hơn nên bạn có suy nghĩ:“Nếu sản phẩm đó tốt như vậy thật tại sao mình không dùng thử, trong khi đó mình không dùng thuốc nào cả. Mình quyết định gọi lên tổng, để được tư vấn. Được hướng dẫn viên chỉ bảo tận tình, nên minh quyết định xin tiền mẹ mua”.

Và chỉ sau hơn 1 tuần sử dụng CumarGold bạn Hạnh “thấy các các triệu chứng bắt đầu thuyên giảm.”

*Sau hơn 1 tuần dùng CumarGold, bệnh viêm hang vị dạ dày của Hạnh đã thuyên giảm*

Đúng như câu nói “lửa thử vàng, gian nan thử sức”, cuối cùng Đức Hạnh đã tìm ra được bí quyết chữa viêm hang vị dạ dày, lấy lại vóc dáng “chuẩn men” vốn có của mình. Bạn cũng hi vọng, chia sẻ này của mình sẽ giúp cho những người mắc bệnh viêm dạ dày có thêm một thông tin hữu ích trong quá trình chữa bệnh.

>> Xem thêm: