Top 6 cách xử lý đau bao tử râm ran an toàn & hiệu quả

Đau bao tử râm ran là một trong những dấu hiệu đầu tiện báo hiệu bao tử của bạn có thể gặp những bệnh lý nguy hiểm. Vậy để biết rõ hơn về nguyên nhân, biểu hiện khác kèm theo cũng như cách xử lý kịp thời, hãy theo dõi bài viết dưới đây!

Xem thêm: 13 cách giảm đau bao tử hiệu quả ngay lập tức

1. Người bị đau bao tử râm ran thường thấy thế nào?

Người bị đau dạ dày râm ran thường cảm thấy khó chịu trong bụng, bỏng rát, đầy hơi, chướng bụng. Dù không ăn nhưng người bệnh vẫn cảm thấy không đói, dù có ăn chỉ một chút thôi cũng thấy no. Kèm theo đó, người bị đau dạ dày thường gặp các cơn đau:

• Đau bụng râm ran, âm ỉ ở vùng thượng vị ở trên rốn.
• Đau thường thành từng cơn, diễn ra trong vài chục phút rồi âm ỉ kéo dài đến vài giờ.
• Giai đoạn nặng hơn, các cơn đau sẽ dữ dội và quằn quại hơn rất nhiều.
• Thậm chí cơn đau có thể kéo dài âm ỉ trong vòng vài ngày, xuất hiện thường xuyên hơn theo một chu kỳ nhất định.

Thời điểm các cơn đau xảy ra:

• Khi bụng quá no hoặc quá đói: Khi bụng quá no, dạ dày căng quá mức khiến thức ăn cọ xát vào các vết loét trên thành dạ dày gây đau. Còn khi bụng trống, các acid tiết ra giúp dạ dày co bóp nhưng không được sử dụng khiến vùng niêm mạc bị tổn thương.
• Ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cứng: Trường hợp bạn đang trong tình trạng bụng rỗng mà dung nạp các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn cứng thì tình trạng đau bụng càng kéo dài và tồi tệ hơn.

2. Đau dạ dày râm ran thường kèm theo triệu chứng nào khác

Đau bao tử râm ran cũng là một dấu hiệu cho thấy dạ dày đã bị tổn thương. Các triệu chứng kèm theo thường xuất hiện khi đau bao tử lâm râm bao gồm

• Ăn không ngon miệng: Khi dạ dày bị tổn thương, hệ tiêu hoá hoạt động kém hiệu quả thức ăn bị tích tụ khiến người bệnh cảm giác khó chịu. Kèm theo đó là tình trạng chua miệng, đắng miệng khiến người bệnh cảm thấy ăn không ngon, chán ăn, bỏ ăn.
• Ợ nóng: Thường biểu hiện thông qua cơn bỏng rát vùng bụng kéo dài lên tới cổ họng khiến người bệnh có cảm giác miệng đắng ngắt. Điều này khiến người bệnh mất cảm giác thèm ăn, việc ăn uống cũng không còn ngon miệng, hấp dẫn như trước.
• Đầy bụng, khó tiêu:Thức ăn tiêu hoá chậm chạp và tồn đọng ở hang vị ngày càng nhiều khiến trình trạng bài tiết thức ăn ngày càng bị đình trị. Tình trạng này chính là nguyên nhân khiến người bệnh có cảm giác chướng bụng, đầy bụng mặc dù ăn rất ít hay không ăn gì.
• Nôn và buồn nôn: Các cơn đau bụng có thể tác động lên vùng xương ức và lồng ngực khiến người bệnh có cảm giác buồn nôn, hoặc nôn sau khi ăn. Triệu chứng khá giống với những người bị thai nghén nên nhiều người dễ nhầm lẫn.
• Suy nhược cơ thể: Thường thấy ở những người đau dạ dày cấp. Việc chuyển hoá thức ăn hoạt động kém hiệu quả nên các chất dinh dưỡng không để đưa đến các cơ quan khác khiến các cơ quan này cũng bị suy yếu về chức năng theo khiến người bệnh trông xanh xao, suy nhược nghiêm trọng.
• Giảm cân nhanh chóng: Là các biến chứng đặc biệt nguy hiểm của những người bị đau dạ dày. Tình trạng xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày thậm chí là ung thư dạ dày khiến người bệnh không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng dẫn đến giảm sút cân nặng nhanh chóng.

Xem thêm:

• Cảnh báo triệu chứng đau dạ dày buồn nôn
• Nguyên nhân đau dạ dày đầy hơi bạn không ngờ tới

3. Nguyên nhân bị đau bao tử râm ran

Cảm giác đau râm ran thường xuyên trong dạ dày có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân như:

3.1. Do ăn uống, sinh hoạt

Các thói quen ăn uống không khoa học như:

• Sử dụng đồ ăn nhanh, ăn vội vàng, nhai không kỹ của người trẻ sẽ khiến dạ dày suy giảm chức năng nhanh chóng.
• Thường xuyên uống rượu bia, ăn các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng cũng khiến dạ dày tiết ra nhiều acid dịch vị gây ra các ổ loét trên niêm mạc.
• Ăn đồ ăn cứng, uống ít nước, ăn các thực phẩm không hợp vệ sinh, các thực phẩm gây kích thích acid dạ dày …
• Thường xuyên bỏ bữa, để bụng rỗng quá lâu, ăn quá no sẽ khiến cho sự co bóp của dạ dày kém nhuần nhuyễn, lúc dãn quá mức và lúc co lại quá lâu.
• Thói quen ăn đêm sẽ khiến việc tiêu hoá cũng hoạt động kém đi gây tồn đọng lại thức ăn trong bao tử. Ngoài ra việc bỏ bữa cũng khiến lượng acid tiết ra để co bóp theo chu kỳ bị dư thừa gây viêm loét.

3.2. Do vi khuẩn Hp

Khuẩn HP có tên đầy đủ là Helicobacter pylorib – Là loại vi khuẩn rất nguy hiểm vì chỉ duy nhất chúng có thể sinh sống và tồn tại trong môi trường acid dịch vị của dạ dày.

Khuẩn HP xâm nhập vào cơ thể kích thích sự tiết ra nhiều hơn của các acid dịch vị trong dạ dày, làm suy yếu dần lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày. Các ổ loét dần được hình thành do lượng acid tiết ra quá nhiều bào mòn.

3.3. Lạm dụng thuốc kháng sinh

Các dòng thuốc kháng sinh, giảm viêm thuộc nhóm Corticoid được dùng rất nhiều trong việc chống viêm nhiễm, giảm tình trạng đau nhức xương khớp cũng như một số bệnh khá.

Tuy nhiên chúng lại để lại các hệ quả nguy hiểm cho người dùng khi sử dụng với liều lượng cao trong thời gian dài. Một trong những hệ quả mà nó gây ra với sức khoẻ chính là tình trạng bao tử đau râm ran.

3.4. Đau bao tử râm ran do tress

Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài kích thích sự tiết ra quá mức cho phép của các acid dịch vị trong dạ dày. Vì vậy ta thường thấy những người làm việc trong những môi trường căng thẳng, áp lực thường rất dễ bị đau dạ dày.

Ngoài ra việc căng thẳng còn kéo theo tình trạng mất ngủ và có thể phải dùng một số loại thuốc điều trị cũng là những tác nhân khiến dạ dày ngày càng tổn thương gây ra tình trạng đau râm ran vùng thượng vị.

Xem thêm: 27 thuốc trị đau bao tử hiệu quả nhất

4. Cách khắc phục tình trạng đau bao tử lâm râm, râm ran

Để khắc phục tình trạng đau bao tử râm ran nóng ruột khó chịu, bạn có thể thực hiện một số phương pháp sau.

4.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

Việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống một cách khoa học hơn sẽ khiến việc điều trị và phòng ngừa bệnh đau dạ dày râm ran được hiệu quả nhanh chóng.

Thực phẩm nên bổ sung: Các thực phẩm mà người bệnh nên tăng cường bổ sung để bảo vệ sức khỏe cũng như tăng đề kháng cho dạ dày như:

• Ăn thức ăn nhiều tinh bột, các loại ngũ cốc sẽ giúp giảm sự tiết acid dịch vị dạ dày được hiệu quả hơn.
• Bổ sung vitamin A, E, Kali, Magie và một số chất khoáng khác thông qua các thực phẩm có màu đỏ hoặc xanh đậm như cà rốt, súp lơ.
• Uống trà gừng, trà hoa cúc giúp tâm trạng ổn định hơn, đồng thời điều trị các chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua rất hiệu quả.
• Ăn nhiều trái cây rau xanh, các loại thịt trắng, ưu tiên ăn các thức ăn có dạng mềm, loãng, thay vì các thực phẩm khô, cứng.
• Sử dụng một số loại thảo mộc như lá bạc hà, lá nguyệt quế, hạt thì là.
• Tìm hiểu các chế độ ăn phù hợp cho người bị đau dạ dày để thay đổi khẩu phần ăn hấp dẫn hơn tạo cảm giác thèm ăn.
• Sử dụng mật ong kết hợp tinh bột nghệ có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét nhanh chóng.
• Bổ sung Nano Curcumin, với độ tan và sinh khả dụng gấp 40 lần curcumin thô trong nghệ tươi, giúp điều trị chứng đau bao tử lâm râm nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Xem thêm: 10 loại hoa quả người đau dạ dày nên ăn

Thực phẩm nên tránh: Người đau dạ dày để tránh bị đau râm ran nên hạn chế ăn các thực phẩm sau đây:

• Các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ vì kích thích sự tiết ra nhiều hơn của các acid dịch vị gây viêm loét dạ dày.
• Thức ăn khô, cứng, quá đặc khiến dạ dày phải co bóp mạnh và tiết ra nhiều acid để tiêu hoá hơn khiến bao tử dần bị tổn thương.
• Các chất đạm, chất béo, mỡ là nguyên nhân gây đau râm ran vùng thượng vị do lượng acid dịch vị tiết ra quá nhiều.
• Ăn các thực phẩm không rõ nguồn gốc, thực phẩm bẩn khiến vi khuẩn HP có điều kiện xâm nhập khiến bạn đau bao tử râm ran.

Xem thêm:

• Đau dạ dày nên kiêng ăn hoa quả gì?
• 16 nhóm thực phẩm người đau dạ dày nên tránh

4.2. Chế độ ăn đúng cách dành cho người đau dạ dày

Chế độ ăn đúng cách cho người đau dạ dày mà bạn cần lưu ý:

• Ăn đúng giờ, đúng bữa, tránh bỏ bữa và ăn quá bữa.
• Không ép bản thân ăn quá no.
• Không để dạ dày rỗng quá lâu.
• Ăn theo mức định lượng nhất định.
• Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, bên cạnh 3 bữa chính, bạn có thể bổ sung thêm các bữa ăn phụ.
• Sau khi ăn không nên vận động mạnh và có thể đi bộ nhẹ nhàng vài vòng.

4.3. Hạn chế stress

Tâm trạng vui vẻ, thoải mái giúp cơ thể sản sinh ra các Hormone giúp cơ thể, dạ dày khỏe mạnh và còn có thể giúp đẹp da hơn.

Vì vậy, bạn hãy giữ cho tâm trạng luôn ổn định, lạc quan và vui vẻ mỗi ngày bằng cách đọc một cuốn sách, xem một bộ phim… là cách giúp bạn hạnh phúc và vui vẻ hơn.

4.4. Tập luyện thể dục thể thao cải thiện đau bao tử râm ran

Tập luyện thể dục thể thao không chỉ khiến cơ thể giữ được vóc dáng quyến rũ, săn chắc, một sức khoẻ dồi dào mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho dạ dày hiệu quả.

Bạn nên tập thể dục vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn trước khi ăn tối. Hạn chế tập thể dục các bài vận động mạnh ngay sau khi ăn vì có thể gây khó tiêu, tức bụng.

4.5. Phòng ngừa và điều trị vi khuẩn HP nếu đã bị nhiễm

Thăm khám bác sĩ để xác định bản thân có bị nhiễm khuẩn HP không để có thể tìm được phương pháp phù hợp. Với người bị nhiễm khuẩn HP cần sử dụng phác đồ điều trị với sự kết hợp của nhiều loại thuốc nhằm tiêu diệt hoàn toàn khuẩn HP.

Ngoài ra, để phòng ngừa sự xâm nhập của khuẩn HP, mỗi người cần đảm bảo ăn chín uống sôi, rửa tay sạch sẽ trước và sau khi ăn, giữ gìn vệ sinh nơi công cộng cũng như vệ sinh cá nhân…

4.6. Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Nhóm thuốc kháng Sericoid khí sử dụng nhiều sẽ khiến cơ thể có hiệu ứng bị nhờn thuốc, thuốc không còn tác dụng quá hiệu quả với sức khỏe. Đặc biệt một số thành phần có trong thuốc có thể gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày và làm tồi tệ hơn tình trạng bao tử đau râm ran.

Sử dụng thuốc Tây cần tuân theo chỉ định và phác đồ điều trị của bác sỹ. Hạn chế tình trạng tự mua thuốc điều trị mà gây hại cho chính sức khoẻ của bản thân,

Đau bao tử râm ran sẽ gây rất nhiều bất tiện về cả sức khỏe lẫn tinh thần cho người bệnh. Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc phòng ngừa và điều trị dứt điểm triệu chứng này.