Các biện pháp làm đẹp sau sinh hiệu quả, an toàn

Chăm sóc và làm đẹp luôn là nhu cầu hàng đầu của hầu hết phụ nữ, thế nhưng điều này với phụ nữ vừa trải qua quá trình sinh nở con đóng vai trò quan trọng hơn. Để làm đẹp sau sinh vừa hiệu quả vừa an toàn cho sức khỏe của bà mẹ mà không ảnh hưởng tới em bé, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Xem thêm:

• Cách giảm cân làm đẹp sau sinh an toàn
• Cách làm nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh
• Cách uống sữa nghệ đúng cách cho phụ nữ sau sinh

1. Phụ nữ sau sinh thường gặp phải những vấn đề gì?

Phụ nữ sau khi sinh là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt, bởi quá trình sinh nở sẽ ảnh hưởng tới không chỉ thể chất, sắc đẹp mà cả tinh thần của người mẹ. Mỗi lần sinh nở là một lần cơ thể người phụ nữ trải qua sự biến đổi, trong đó sắc đẹp giảm sút là thứ có thể dễ dàng nhìn thấy được.

Nhiều người thường hay có những biểu hiện mệt mỏi, dễ bị mất sức và khó có một giấc ngủ ngon. Cảm giác đau, khó chịu có thể xuất hiện bất cứ lúc nào bởi các cơn đau vùng ngực do viêm tuyến vú, tắc sữa hay đau do tử cung co thắt để trở về kích thước ban đầu, hoặc có thể là đau do vết mổ với những người phải đẻ mổ.

Không những vậy, người mẹ trẻ còn phải đối mặt với nguy cơ bị trĩ, táo bón, dễ ốm đau, stress do việc trông con nhỏ. Làn da dễ bị nám, tàn nhang tấn công hay tình trạng rạn da có thể xuất hiện ở vùng da bụng, da đùi và ngực gây mất thẩm mỹ, khiến người phụ nữ tự ti trong mỗi lần xuất hiện.

Nội tiết tố không ổn định khiến cho cơ chế chống oxy hóa hoạt động không hiệu quả, quá trình lão hóa sẽ diễn ra rất nhanh nếu không được sự can thiệp kịp thời của các phương pháp chăm sóc và làm đẹp phù hợp.

2. Làm đẹp sau sinh an toàn và hiệu quả bằng tinh bột nghệ

Làm sạch khí huyết, giảm các cơn đau

Dùng tinh bột nghệ như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày sẽ giúp khí huyết được làm sạch, làm tử cung co bóp dễ dàng hơn. Tính chất chống viêm của tinh bột nghệ sẽ hỗ trợ làm lành các vết thương do sinh nở, giúp lưu thông và lọc máu, giảm các cơn đau hiệu quả.

Dưỡng da, ngăn ngừa nám tàn nhang

Tinh bột nghệ được sử dụng rất phổ biến trong các liệu trình làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên. Với khả năng chống oxy hóa mạnh, tinh bột nghệ có thể ngăn chặn quá trình hình thành các hắc sắc tố gây nám, tàn nhang, dưỡng da sáng hồng, khỏe mạnh, điều trị và ngăn mụn trứng cá tấn công.

Mặt nạ tinh bột nghệ dưỡng da, ngừa nám:

Nguyên liệu:

• ½ thìa café tinh bột nghệ
• 1 thìa café mật ong
• ½ thìa café sữa tươi không đường
• ½ thìa café giấm táo
• 1 vài giọt nước cốt chanh

Cách làm: Trộn tất cả các nguyên liệu thành một hỗn hợp sền sệt, sau đó thoa một lớp mỏng lên mặt và giữ nguyên tới khi mặt nạ se lại (khoảng từ 15-20p).

Rửa sạch lại mặt với nước mát, duy trì dùng mặt nạ đều đặn 1-2 lần/tuần.

Giảm cân, duy trì vóc dáng

Ngoài bồi bổ sức khỏe và dưỡng da, nghệ còn được biết đến với vai trò giúp người phụ nữ giảm cân, làm đẹp sau sinh để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng chỉ với công thức sữa nghệ đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

• ½ thìa café tinh bột nghệ
• 100ml nước lọc
• 200ml sữa tươi không đường

Cách làm: Đun hỗn hợp nước lọc và sữa tới khi sữa đạt độ ấm vừa phải, thêm tinh bột nghệ và mở lửa lớn, đun sôi trong khoảng 10 phút sau đó tắt bếp và dùng luôn. Duy trì uống đều đặn mỗi ngày một cốc vào buổi sáng, trước hoặc sau khi ăn sáng từ 30-60p.