6 Cách Thải Độc Đại Tràng An Toàn, Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Thải độc đại tràng là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp phòng và điều trị một số bệnh lý liên quan đến bộ phận này. Chỉ bằng những nguyên liệu rẻ tiền, sẵn có, những chất cặn bã trong đại tràng sẽ bị đào thải, bảo vệ sức khỏe của mọi người. 

1. Tại sao cần phải thải độc đại tràng?

Đại tràng là cơ quan quan trọng của cơ thể người đồng thời cũng là môi trường tích tụ nhiều vi khuẩn có hại. Ngày nay, do vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm không được đảm bảo nên có rất nhiều người mắc bệnh liên quan đến đại tràng.

Các bệnh lý đại tràng tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như tinh thần người bệnh. Thải độc đại tràng là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhằm loại bỏ hết những độc tố có hại ra ngoài cơ thể, bảo vệ đường ruột và hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể hấp thụ thức ăn tốt hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân và ngăn ngừa táo bón.

2. Cách thải độc đại tràng bằng dân gian

2.1 Nước chanh

Chanh là loại hoa quả sẵn có, rẻ tiền và có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe. Theo nghiên cứu, chanh có đặc tính chống oxy hóa và giàu vitamin C nên là trợ thủ đắc lực cho hệ tiêu hóa. Uống nước chanh đều đặn mỗi ngày còn là cách để làm sạch ruột và thải độc đại tràng.

Cách làm như sau: Mọi người sử dụng nước cốt 1 quả chanh, thêm 1 nhúm muối cùng mật ong vào 1 cốc nước ấm, uống vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 2 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cốt của 1 quả chanh hòa cùng nước ép táo cũng có tác dụng tương tự.

2.2 Gừng

Để trả lời cho câu hỏi ăn gì để thải độc đại tràng thì không thể bỏ qua gừng. Gừng là một vị thuốc trong Đông y với nhiều công dụng như làm ấm cơ thể, điều hòa huyết áp, tăng đề kháng, trị ho, cảm cúm… Nhưng ít ai biết, gừng còn có khả năng làm sạch ruột, thải độc đại tràng, kích thích tiết dịch tiêu hóa để giảm chứng đầy hơi hiệu quả.

Mọi người có thể ăn sống từng lát gừng hoặc nạo nhỏ, ép nước uống. Nếu vẫn cảm thấy khó dùng, bài thuốc từ gừng còn có thể dùng với trà thảo dược hoặc dùng trong chế biến món ăn hàng ngày.

2.3 Nước muối

Muối là tiên phong trong việc sát khuẩn nên không có gì lạ khi nhiều người sử dụng muối để đào thải các chất cặn bã trong đại tràng và làm sạch ruột. Các chuyên gia khuyên rằng, nếu phương pháp này kết hợp cùng bài tập yoga mỗi ngày sẽ gia tăng hiệu quả thải độc đại tràng.

Phương pháp này rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần hòa tan nước ấm cùng một nhúm muối, uống vào mỗi buổi sáng. Nên sử dụng trước khi ăn và đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả như ý.

2.4 Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một trong những loại thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể. Khi ăn súp lơ xanh, mọi người không chỉ được cung cấp một số chất cho cơ thể mà còn được làm sạch gan, đại tràng đồng thời có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Với súp lơ xanh, mọi người có rất nhiều lựa chọn với các cách chế biến khác nhau như luộc, hấp, nấu canh hoặc làm salad.

2.5 Rong biển

Rong biển là món ăn chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất rất tốt cho con người. Với tác dụng chữa bệnh, rong biển được biết đến là thần dược trị bướu cổ, cao huyết áp, xơ vữa động mạnh và nhuận tràng. Với tác dụng thải độc đại tràng là do trong rong biển có tính kiềm, giúp thúc đẩy trao đổi triglyceride trong máu, tăng tốc độ hoạt động của ruột và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Để chế biến rong biển có nhiều cách, bạn có thể nấu canh, rán cùng trứng, làm cơm chiên rong biển, súp chay, bánh rong biển….

2.6 Thải độc đại tràng Enema

Trong các review thải độc đại tràng nổi bật trên các trang mạng xã hội và được nhiều người truyền tai nhau, có một phương pháp với cái tên khá lạ đó là Enema, hay còn được biết đến với cái tên thải độc đại tràng bằng cà phê.

Với phương pháp này, người bệnh sử dụng một dụng cụ chuyên biệt để đưa cà phê vào đại tràng thông qua hậu môn để làm sạch phân và thải độc. Cha đẻ của phương pháp này là bác sĩ Max Gerson – người Mỹ gốc Đức. Lần đầu tiên, Enema được ra mắt là trong cuốn “liệu pháp Gerson” của vị bác sĩ tài hoa này. 

Nguồn gốc của Enema dựa trên 2 yếu tố căn bản là chế độ ăn uống kết hợp cùng với cà phê Enema. Không chỉ thải độc đại tràng, nó còn giúp cho bệnh nhân mắc ung thư được cứu chữa và khỏi hoàn toàn.

Về chế độ ăn uống, Enema tập trung vào thực đơn gồm rau củ, ngũ cốc chưa tinh chế, các loại đậu và khoai là chủ yếu. Đồng thời, hạn chế hoặc loại bỏ chất béo từ động vật.

Với liệu pháp cà phê Enema, dịch cà phê sẽ được đưa vào cơ thể qua hậu môn để làm sạch nó. Mục đích của việc làm này là làm sạch đường ruột, đào thải phân và cải thiện hoạt động của gan.

Sở dĩ phương pháp này được nhiều người biết đến và tin tưởng là vì nó có rất nhiều ưu điểm như không cần sử dụng thuốc tây nên an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ đồng thời mang lại hiệu quả nhanh chóng. Người bệnh hoàn toàn có thể tham khảo cách chữa này tại nhà.

Như vậy, bài viết đã chỉ ra 6 cách thải độc đại tràng tại nhà hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm ý thức và thói quen bảo vệ hệ tiêu hóa nói chung, đại tràng nói riêng để có thêm nhiều sức khỏe.