Hội chứng ruột kích thích thể táo bón: Hiểu để điều trị đúng

Hội chứng ruột kích thích thể táo bón (IBS-C) là một trong những loại IBS phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 35 triệu người ở Hoa Kỳ và chịu ảnh hưởng tới mức độ sinh hoạt hàng ngày của họ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về hội chứng này, các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị IBS-C.

1. Hội chứng ruột kích thích thể táo bón là gì?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng rối loạn chức năng của đường tiêu hóa. IBS-C là một trong 4 loại của IBS, bao gồm: IBS-C (táo bón), IBS-D (tiêu chảy), IBS-M (hỗn hợp táo bón và tiêu chảy), và IBS-U (không xác định). 

IBS-C là dạng IBS mà người bệnh thường gặp các triệu chứng táo bón, thường xuyên có cảm giác chưa hết phân sau khi đi vệ sinh và thậm chí là khó khăn trong việc đẩy phân ra khỏi cơ thể. 

Các triệu chứng hội chứng ruột kích thích thể táo bón có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, IBS-C không gây ra tổn thương vật lý trên đường tiêu hóa và không có liên quan đến bệnh ung thư đại tràng.

2. Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích thể táo bón

Các triệu chứng thường gặp của hội chứng ruột kích thích thể táo bón bao gồm:

• Táo bón: Táo bón là triệu chứng phổ biến và đặc trưng của IBS-C. Người bệnh IBS-C thường gặp khó khăn trong việc đi tiêu, phân thường cứng và khô, khó khăn trong việc đẩy phân ra khỏi cơ thể, thậm chí là cảm giác chưa hết phân sau khi đi vệ sinh. Táo bón có thể là triệu chứng chính hoặc kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, đầy hơi và khí đường ruột.
• Đau bụng: Tình trạng này thường xảy ra sau khi ăn hoặc khi cảm thấy căng thẳng. Táo bón có thể gây ra đau bụng, vì khi phân trì hoãn trong đường ruột, nó có thể làm tăng áp lực và gây ra khó chịu hoặc đau.
• Khó tiêu: Nguyên nhân của khó tiêu khi bị IBS-C chủ yếu là do rối loạn chức năng đường tiêu hóa. Khi bị IBS-C, đường ruột trở nên rất nhạy cảm với một số chất kích thích, gây ra các triệu chứng như đau bụng, táo bón và khó tiêu.
• Đau và khó chịu khi đi tiểu: Do táo bón và dịch tiêu hóa lâu trong đường tiêu hóa, khiến cho phân trở nên khô và cứng, khó đi qua đường ruột và dẫn đến khó khăn khi đi tiểu. Khi đi tiểu, người bệnh IBS-C có thể trải qua cảm giác đau và khó chịu.

3. Nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích thể táo bón

Nguyên nhân của hội chứng ruột kích thích thể táo bón vẫn chưa được hiểu rõ. Nhưng một số nhà nghiên cứu cho rằng nó có thể liên quan đến những nguyên nhân sau:

• Rối loạn tâm lý: Mối quan hệ giữa tâm lý và IBS-C được cho là rất gắn bó, và các nghiên cứu cho thấy rằng stress có thể làm tăng nguy cơ phát triển IBS-C. Những người bị IBS-C thường cảm thấy lo lắng và căng thẳng do lo sợ các triệu chứng của mình trở nên tồi tệ hơn. Tình trạng căng thẳng và lo âu có thể gây ra tình trạng đau bụng và táo bón, gây ra thêm stress và tạo ra một vòng lặp tiêu cực. Trong một số trường hợp, rối loạn tâm lý có thể là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng IBS-C.
• Tác động của thực phẩm:Thực phẩm có tác động đáng kể đến triệu chứng của IBS-C. Một số thực phẩm như đồ uống có cồn, đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều chất béo và các chất kích thích như cafein và nicotin có thể làm tăng nguy cơ phát triển hội chứng ruột kích thích thể táo bón.
• Rối loạn đường tiêu hóa: Một số bệnh lý đường tiêu hóa như viêm ruột, viêm đại tràng và bệnh Crohn có thể gây ra IBS-C.

4. Cách điều trị hội chứng ruột kích thích thể táo bón IBS-C

Không có một phương pháp điều trị nào có thể khắc phục hội chứng ruột kích thích thể táo bón hoàn toàn. Tuy nhiên, các phương pháp sau đây có thể giúp giảm triệu chứng của IBS-C:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn uống là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến IBS-C. Bạn nên tránh ăn các thực phẩm có chứa lactose, gluten, cafein, cồn, và các loại thực phẩm nóng hoặc cay. Hạn chế ăn thực phẩm chiên và nướng. Nên tăng cường ăn nhiều rau củ, quả và các loại thực phẩm giàu chất xơ, như lúa mì nguyên cám, gạo lứt, đậu hà lan, hạt cải. Điều này giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn và giảm các triệu chứng IBS-C.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước và các loại đồ uống không chứa cồn và cafein có thể giúp giảm ảnh hưởng của hội chứng ruột kích thích thể táo bón.
• Thay đổi lối sống: Thay đổi lối sống bằng cách tập thể dục đều đặn và giảm stress cũng có thể giúp giảm triệu chứng của IBS-C. Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giảm stress và cải thiện sức khỏe chung. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ nhanh, bơi lội, và đạp xe đều có thể giúp giảm các triệu chứng IBS-C.
• Đi vệ sinh đúng thời điểm: Cố gắng đi vệ sinh đúng thời điểm hàng ngày để tránh tình trạng táo bón. Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, hãy cố gắng đặt thời gian đi vệ sinh vào thời điểm giống nhau hàng ngày để cơ thể có thể thích nghi với thói quen này.

Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị hoàn toàn cho hội chứng ruột kích thích thể táo bón. Tuy nhiên, những thay đổi nhỏ tích cực có thể giúp giảm các triệu chứng IBS-C và cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp. Chúc bạn nhiều sức khỏe!