Bản tin CumarGold

2 cách uống nước dừa đúng cách dành cho người đau dạ dày

Tác giả:
Dược sĩ Nguyễn Huệ
Tham vấn Y khoa:
GS.TS Bác sĩ Đào Văn Phan
Ngày đăng:
28/06/2019
Lần cập nhật cuối:
16/02/2020
Số lần xem:
1609

Đau dạ dày có uống được nước dừa không hay đau dạ dày uống nước dừa có sao không? Việc uống loại thức uống trái cây này liệu mang đến lợi ích gì cho sức khỏe? Nhằm giải đáp thắc mắc của rất nhiều người, những thông chính xác và bổ ích dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có được cách sử dụng nước dừa đúng và hiệu quả nhất đấy!

Xem thêm:

1. Đau dạ dày có uống được nước dừa không?

Đau dạ dày uống nước dừa được không?
Đau dạ dày uống nước dừa được không?

Nhiều người vẫn luôn băn khoăn rằng, liệu đau dạ dày có uống được nước dừa không? Bởi lẽ, dạ dày là cơ quan trực tiếp sẽ chịu ảnh hưởng khi chúng ta dung nạp bất kì loại thức ăn nào. Chính vì vậy uống nước dừa lợi hay hại là câu hỏi rất thực tế và nên được tìm hiểu trước khi quyết định sử dụng loại thức uống này.

Các nghiên cứu chuyên sâu đã khẳng định rằng đau dạ dày hoàn toàn có thể uống được nước dừa. Loại nước uống từ thiên nhiên cực thơm mát, ngọt lành này không chỉ có tác dụng cung cấp lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà nó còn là thứ thức uống giúp hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, viêm đại tràng,…cực kì tốt và hiệu quả.

Chính vì vậy, việc sử dụng nước dừa thường xuyên được các bác sĩ khuyến cáo người mắc bệnh về dạ dày uống nước dừa nên thường xuyên và hình thành cho mình thói quen tốt để thưởng thức loại quả này.

Xem thêm:

2. Tại sao đau dạ dày uống nước dừa tốt?

Tại sao đau dạ dày uống nước dừa tốt
Tại sao đau dạ dày uống nước dừa tốt

Nước dừa là loại thức uống có tính hàn, vị ngọt thanh, mát, dễ chịu mang đến khả năng giải khát vô cùng tuyệt vời. Không những vậy, trong loại thức uống này còn chứa một hàm lượng lớn các Vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe có thể kể đến như sắt, canxi, phốt pho, natri, kali, magie, acid lauric v.v…

Với cấu tạo từ lớp vỏ dày và chắc chắn bao bọc lấy phần cơm và nước dừa khiến cho nước không bị các hóa chất, bụi bẩn, côn trùng xâm nhập. Do đó, hơn cả một loại nước uống hoa quả, nước dừa trở thành “vua” của những thức uống tự nhiên và được lòng người thưởng thức. Chi tiết dưới đây sẽ giải thích ngay cho thắc mắc: đau dạ dày có uống được nước dừa không?

Các tác dụng của nước dừa đối với sức khoẻ chung

Giảm nguy cơ mất nước:

  • Với thành phần giàu kali và các khoáng chất nên nước dừa có khả năng bổ sung nước cho cơ thể. Do đó, với những bệnh nhân mắc lỵ, dịch tả, tiêu chảy, cúm đều được khuyến cáo uống nước dừa thường xuyên, đều đặn.
  • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống một cốc nước dừa mỗi ngày có thể giúp bạn giảm nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, tránh được vấn đề nhiệt miệng và nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi mất nước.

Có lợi cho hệ tiêu hóa

  • Nước dừa chứa rất nhiều axit lauric, đây là chất khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác.
  • Ngoài ra, nước từ dừa đóng vai trò như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên giúp bạn đối phó với những tình trạng bệnh: táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thường gặp. Chính vì vậy nên uống một cốc nước dừa ngày 2 lần để có thể được hưởng những lợi ích từ loại quả này.

Tốt cho tim mạch

  • Uống nước dừa thường xuyên mang đến khả năng điều hòa huyết áp cực kì tốt. Điều này đế từ việc loại nước này có nồng độ cao kali và axit lauric. Chính vì vậy với những người có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp thì nên sử dụng nước dừa để có thể bổ sung kali kịp thời.
  • Một số nghiên cứu gần đây cũng nói rằng việc sử dụng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol trong máu. Đây chính là giải pháp tuyệt vời để bạn có thể duy trì một hệ tim mạch khỏe mạnh.

Làm đẹp da

  • Các nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra rằng cytokinin có trong nước dừa có khả năng điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Cùng với acid lauric mang đến khả năng giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
  • Chính vì vậy, bạn chỉ cần thoa nước dừa lên vùng da xấu xí mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

Giúp giảm cân

  • Nếu bạn đang muốn giảm cân thì nước dừa chắc chắn là loại nước cực tuyệt vời và lý tưởng để uống mỗi ngày. Không chứa nhiều calo, nước dừa vừa là một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon lại giúp cơ thể khỏe và mang đến vóc dáng lý tưởng.
  • Các chất dinh dưỡng có trong quả dừa sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình này sẽ giúp điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có và giúp bạn thực hiện chế độ giảm cân đơn giản. Đó chính là lý do mà khi kết hợp với nước dừa trong chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

  • Nước dừa được bảo quản kỹ càng bên trong lớp vỏ dày và cứng nên vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.
  • Ngoài ra, với hệ thống các chất dinh dưỡng cực quý giá như: acidlauric, chloride, và sắt, kali, magie, canxi, natri, và Phot-pho sẽ giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch của con người.
  • Lượng kali có trong nước dừa gấp 2 lần lượng kali có trong chuối giúp hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của cơ thể.

Các tác dụng của nước dừa đối với người bị đau dạ dày

Nếu bạn còn đang băn khoăn đau dạ dày có uống được nước dừa không thì những nguyên cứu y khoa dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có thể chắc chắn để sử dụng loại quả này.

  • Thành phần enzyme có trong nước dừa đã được nghiên cứu và chứng minh rõ ràng chằng có hiệu quả tích cực cho hệ tiêu hóa. Hoạt chất này khi được hấp thụ sẽ hỗ trợ tốt trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến trĩ, viêm loét dạ dày, tiểu đường, viêm gan và một số bệnh lý khác.
  • Đặc biệt, nước dừa giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về đường tiêu hóa bởi chúng là kháng sinh tự nhiên có thể tiêu diệt vi khuẩn gây hại và bảo vệ hoạt động, chức năng của dạ dày tốt hơn. So với các loại thức uống nước ép hoa quả khác, nước dừa được xem là thức uống có tính an toàn cao và có lợi cho dạ dày.

Với những tác dụng ở trên thì bạn đã trả lời được câu hỏi: đau bao uống nước dừa được không? rồi phải không. Cụ thể cách uống nước dừa tốt cho dạ dày thế nào? Cùng tìm hiểu ngay phần tiếp theo nhé.

Xem thêm:

3. Cách uống nước dừa chữa đau dạ dày

3.1 Uống nước dừa nguyên chất

Uống nước dừa nguyên chất
Với nước dừa nguyên chất bạn không cần phải lo lắng việc đau bao tử uống nước dừa được không?

Các chuyên gia khuyến cáo uống nước dừa mặc dù rất tốt cho cơ thể và dạ dày nhưng không nên uống quá 1-2 quả dừa hằng ngày. Trong 2 quả dừa chứa đến 140 Kcal năng lượng vì vậy để lượng Kcal này dung nạp đủ trong cơ thể và không gây nên béo phì, thừa cân thì bạn nên uống nước dừa đúng cách, khoa học và điều độ. Với nước dừa nguyên chất thì các bạn không cần phải lo lắng việc đau dạ dày có uống được nước dừa không nữa rồi.

Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng. Bởi lẽ đây là thời điểm giúp hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể, tốt cho thận, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa.

Mặc dù tốt nhưng trong 3 tháng đầu của thai kì, bà bầu không nên uống nước dừa. Bởi lẽ, lúc này, phôi thai còn nhỏ, uống nước dừa không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống và có thể khiến mẹ bầu dễ gặp phải các triệu chứng như khó tiêu, tăng tình trạng ốm nghén.

Sau 3 tháng này các mẹ bầu có thể lựa chọn uống nước dừa đúng cách để mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và con.

Uống nước dừa đúng cách cung cấp nước cho cơ thể cho bà bầu. Đây cũng là cách giúp mẹ bầu bổ sung thêm nước ối và các khoáng chất cần thiết có trong thời kì thai nghén: canxi, kali, natri và phốt pho, giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ.

3.2 Cách chữa đau dạ dày bằng nước dừa và nghệ

Nước dừa và nghệ
Nước dừa và nghệ

Với băn khoăn đau dạ dày có uống được nước dừa không thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm rằng đây chính là một “bài thuốc” cực tuyệt để điều trị đau dạ dày. Cùng với việc kết hợp với nghệ sẽ cho ra thứ thức uống tốt với chính sức khỏe của bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 200 gram nghệ vàng tươi
  • 3 quả dừa non cùi mỏng

Cách thức thực hiện:

  • Bước 1: Bạn tiến hành chặt phát quả dừa ở cuống sau đó chọc thủng 1 lỗ nhỏ phía bên trên.
  • Bước 2: Đặt dừa lên bếp đun lửa nhỏ liu rui cho đến khi phần nước dừa bên trong nóng và sôi.
  • Bước 3: Đun trong khoảng 30-40 phút thì đổ nước dừa ra bát, lấy thìa cạo cùi sữa cho vào bát nước sau đó chia làm 3 phần. Ăn và uống trong 3 bữa sáng, chiều, tối, chú ý nên ăn trước ăn cơm 30 phút.
  • Bước 4: nghệ tươi mua về bạn tiến hành giã nát kĩ, lấy thìa chắt vứt bã, đổ nghệ vào chén nước dừa.
  • Bước 5: Đậy chén nghệ kín sau đó đi ngủ và thức dậy đúng vào lúc 4 giờ sáng để uống. Khi ngủ lấy gối kê ngang thắt lưng, sau đó thì ngủ tiếp.

Lưu ý

  • Khi sử dụng bài thuốc với sự kết hợp nước dừa và nghệ này bệnh nhân không cần phải kiêng bất cứ loại thức ăn nào, kể cả thức ăn có chất tanh hay người bị đi ngoài.
  • Bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng công thức này từ tháng thứ 4 của thai kì. 3 tháng đầu các bác sĩ đều khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên sử dụng công thức này.
  • Thực hiện kiên trì sử dụng đúng 3 ngày liên tiếp sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Điều này đến được từ việc đây đều là 2 loại nguyên liệu cực tốt dành cho dạ dày đó là nước dừa và nghệ. Tuy nhiên, hàm lượng curcumin có trong nghệ tươi thường ít và chúng có khả năng hấp thu kém vì vậy khiến hiệu quả điều trị lâu hơn. Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng, Nano Curcumin mang đến khả năng chống viêm loét dạ dày do ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori, tăng bài tiết chất nhầy mucin, tái tạo niêm mạc dạ dày, nhanh liền vết loét. Đó chính là lý do mà bạn nên lựa chọn và sử dụng nano curcumin. Xem thêm: Nano curcumin có tác dụng gì?

Xem thêm:

4. Lưu ý những đối tượng không nên uống nước dừa khi bị đau dạ dày

Đau dạ dày có uống được nước dừa không đã được trả lời ở trên. Tuy nhiên với một số trường hợp nếu bị đau dạ dày dưới đây thì không nên sử dụng nước dừa:

  • Những người thuộc tạng âm: nước dừa có tính hàn nên những người thuộc tạng âm không nên sử dụng một cách lạm dụng loại quả này.
  • Nước dừa có tính hàn, phụ nữ đang mang thai: phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên sử dụng nước dừa trong 3 tháng đầu của thai kì để phòng nguy cơ sinh non.
  • Những đối tượng bị thấp khớp, cao huyết áp nếu uống từ 3 quả dừa trở lên trong một ngày thì sẽ có hại cho sức khỏe bởi tính lạnh của dừa cộng với tính hàn của cơ thể sẽ gây nên các căn bệnh khác cho cơ thể.
  • Khi cơ thể đang trong tình trạng ăn uống khó tiêu cũng không nên uống bởi nước dừa có thể kiến tình trạng này trở nên nặng hơn.
  • Những người có thể trạng yếu, cơ bắp mềm nhão da tái xanh uống nước dừa có thể dễ gặp phải những tình trạng như: nôn, hoa mắt, ớn lạnh,….

5. Các loại nước uống người đau dạ dày nên uống

Nước ép cà rốt bạc hà
Nước ép cà rốt bạc hà

Đau dạ dày có uống nước dừa được không? Câu trả lời ở trên là có rồi. Tuy nhiên ngoài nước dừa thì người bị đau dạ dày nên uống các loại nước dưới đây:

  • Trà gạo: Để giảm đau dạ dày và ngăn chặn cơn tiêu chảy một cách hiệu quả bạn cần đun 1/2 tách gạo với 6 tách nước trong 15 phút.  Sau đó tiến hành lọc bỏ gạo và cho thêm một chút mật ong hay đường vào trà và uống nóng sẽ khiến tình trạng này nhanh chóng cải thiện.
  • Nước ép cà rốt – bạc hàSự kết hợp giữa cà rốt và bạc hà có thể khiến nhiều người băn khoăn về công dụng. Tuy nhiên, thức uống này vừa có thể giúp vượt qua cảm cúm mùa lạnh, vừa làm nhẹ dạ dày vô cùng hiệu quả đấy. Bạn có thể rửa sạch để nguyên vỏ, cắt khoanh, đun chín cà rốt cùng với 4 tách nước và một nhúm lá bạc hà tươi. Sau đó tiến hành nghiền cà rốt qua rây và uống khi còn nóng để cải thiện tình trạng sức khỏe.
  • Nước giấm táoNước giấm táo cùng nước nóng và một muỗng mật ong sẽ làm dịu cơn khó tiêu, có thể làm êm các cơn đau quặn và đầy hơi vô cùng hiệu quả đấy.

Hi vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đây sẽ giúp bạn có thể giải đáp thắc mắc đau dạ dày có uống được nước dừa không đồng thời có được cho mình sự lựa chọn sử dụng sản phẩm này tốt, hiệu quả nhất.

call Zalo
call Facebook