Cách uống tinh bột nghệ mang lại tác dụng tối đa nhất

Tinh bột nghệ vàng rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu không biết cách uống tinh bột nghệ khoa học, có thể gây tác dụng xấu đối với sức khỏe con người.

Cách uống tinh bột nghệ vào thời điểm nào là tốt nhất?

Nghệ là một vị thuốc quý trong y học, đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay. Và tinh bột nghệ vàng được sử dụng rộng rãi không chỉ ở Việt Nam mà còn ở rất nhiều nước trên thế giới như Ấn Độ, Trung Quốc…Tinh bột nghệ vàng có khả năng điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng, gan mật, phòng chống ung thư…cực kì thành công. Mặt khác, tinh bột nghệ vàng còn được sử dụng để làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ như: phòng ngừa và chữa trị nám da hiệu quả; làm mờ sẹo và tàn nhang nhanh chóng; ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá cực tốt; đặc biệt giúp làm mờ vết rạn da, bổ huyết, lưu thông máu cho chị em sau sinh cực hiệu nghiệm.

Các chuyên gia khuyên dùng tinh bột nghệ vàng mỗi ngày như: làm gia vị cho món ăn, hay pha nước ấm và uống trực tiếp… Tuy nhiên việc bổ sung tinh bột nghệ vàng bằng đường uống được các chị em áp dụng khá rộng rãi. Vậy cách uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả cao nhất không phải chị em nào cũng biết?

1. Trước khi ăn:

– Tinh bột nghệ vàng chứa hàm lượng curcumin cao – hợp chất có khả năng kháng viêm, chống khuẩn và đốt cháy lượng mỡ thừa cực kì hiệu quả.

– Nếu bạn bị viêm loét dạ dày, tá tràng hoặc muốn giảm cân nhanh chóng thì nên uống tinh bột nghệ vàng trước khi ăn để tác dụng của tinh bột nghệ vàng phát huy tối đa hiệu quả.

2. Sau khi ăn:

– Duy trì mỗi ngày uống một cốc tinh bột nghệ vàng pha cùng mật ong hoặc sữa tươi giúp bạn có làn da đẹp, trị sạch nám và tàn nhang.

– Sử dụng sau khi ăn 15 phút sẽ giúp cơ thể kháng lại các bệnh như: hen suyễn, cảm cúm, mệt mỏi, đau họng, đặc biệt chữa trị viêm khớp và phòng ngừa ung thư thành công.

– Uống tinh bột nghệ vàng được sử dụng sau khi ăn còn giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng lại khá an toàn.

Cách uống tinh bột nghệ vàng được các chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày

Cách 1: Uống tinh bột nghệ vàng với mật ong:

– Cách hiệu quả nhất là sử dụng 2 – 3 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng (khoảng 5-10gr) cho vào khoảng 100ml nước ấm, sau đó cho thêm 1 thìa cà phê mật ong hoặc sữa tươi, đường cho dễ uống. Mỗi ngày uống từ 2-3 lần trước và sau bữa ăn, dùng liên tục trong vòng 6-12 tháng sẽ cho hiệu quả cao nhất.

– Tinh bột nghệ  vàng với mật ong không chỉ có tác dụng chữa đau dạ dày, phòng chống ung thư mà còn rất tốt cho làn da của bạn.

Cách 2: Nặn thành viên tinh bột nghệ với mật ong uống hàng ngày:

– Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể nắn trộn tinh bột nghệ vàng và mật ong thành viên để uống, như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian pha chế, hơn nữa lại rất dễ uống do tinh bột nghệ vàng đã loại trừ được hết các tạp chất nên không còn mùi hắc và đắng như ban đầu nên các bạn yên tâm khi sử dụng cách này nhé.

– Muốn bảo quản viên tinh bột nghệ vàng này, các bạn nên cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần hoặc dùng hộp có nắp đóng kín lại.

Ngoài ra những người sau đây tuyệt đối không nên uống tinh bột nghệ, không những có lợi cho sức khỏe mà còn có thể dấn đến nguy hại cơ thể :

1.Phụ nữ mang thai không nên uống tinh bột nghệ.

2.Bệnh nhân trào ngược dạ dày đang dùng thuốc tây không nên uống tinh bột nghệ.

3.Bệnh nhân thiếu máu không nên uống tinh bột nghệ.

Lưu ý: Khi pha chế tinh bột nghệ vàng, không nên pha với nước sôi  hoặc nước quá nóng, nên sử dụng với nước ấm khoảng 40 độ C. Đặc biệt không nên uống tinh bột nghệ vàng khi quá đói, vì hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ vàng có tính chỉ bên trong môi trường kiềm, nên nếu bạn uống tinh bột nghệ trong lúc đói thì curcumin sẽ nhanh chóng xuống ruột non, nơi có môi trường kiềm vì vậy mà curcumin sẽ bị phân hủy, như vậy sẽ không đạt hiệu quả cao trong sử dụng.