Cách gọi sữa về cho mẹ sau sinh 6 tháng bị mất sữa hiệu quả

Hiện nay, nhiều mẹ sau sinh 6 tháng bị mất sữa nên phải kết hợp sữa công thức mới đủ đáp ứng nhu cầu của con. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy tham khảo bài viết dưới đây để có những bí quyết gọi sữa về đúng cách, nhanh chóng và an toàn.

1. Tại sao sau sinh 6 tháng sữa mẹ bị mất?

Mẹ ít sữa sau sinh 6 tháng, thậm chí là mất sữa là tình trạng không hiếm gặp hiện nay và làm ảnh hưởng tới sức khỏe và nguồn sữa cho con bú.

Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh 6 tháng bị ít sữa, mất sữa thường do suy giảm 2 hormone oxytocin và prolactin. Đây là 2 loại hormone giúp tuyến vú sản sinh và tiết ra sữa. Tùy vào mức độ nặng, nhẹ mà việc mất sữa sau sinh của chị em sẽ khác nhau. Những yếu tố tác động và khiến 2 hormone này bị ít đi gồm:

• Bé ít bú: Cho con bú thường xuyên là một cách hữu ích với mẹ 6 tháng bị mất sữa. Nếu bé bú ít, cơ thể mẹ không nhận được tín hiệu cần sản xuất sữa nên sẽ giảm dần lượng sữa tiết ra, từ đó gây ra mất sữa. Vì thế, các chuyên gia cho rằng, mẹ nên cho bé bú thường xuyên ít nhất trong 6 tháng đầu để sữa luôn được tiết ra liên tục.
• Bệnh tuyến vú: Tuyến vú có nhiệm vụ tiết và duy trì nguồn sữa đầy đủ và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu mẹ mắc các bệnh lý liên quan tới bộ phận này như phẫu thuật ngực, viêm tuyến vú, tắc sữa… có thể tác động tới nguồn sữa. Nếu mẹ sau sinh 6 tháng bị mất sữa, đó có thể là hệ quả của các bệnh lý này.
• Nghỉ ngơi không đầy đủ: Không chỉ ăn uống, mẹ bỉm sau sinh cũng cần nghỉ ngơi nhiều để phục hồi sức khỏe, thể trạng. Như thế, cơ thể mẹ mới tiết ra sữa nhiều. Tuy nhiên, có những mẹ bận rộn phải chăm con và làm việc nhà nên thiếu thời gian để nghỉ ngơi. Từ đó làm tinh thần ảnh hưởng, sức khỏe giảm sút và kết quả là sau sinh 6 tháng mất sữa, ít sữa.
• Chế độ ăn uống nghèo nàn: Cơ thể mẹ sản xuất sữa chất lượng và đều đặn là nhờ có chế độ dinh dưỡng tốt. Ngược lại, nếu mẹ không ăn uống đủ chất, tiêu thụ đồ ăn không lành mạnh hoặc ăn kiêng quá mức đều khiến lượng sữa tiết ra ít đi, dần dần dẫn tới mất sữa.
• Trầm cảm, stress: Ngoài ăn uống, nghỉ ngơi thì tinh thần cũng ảnh hưởng rất nhiều tới việc sản xuất sữa. Nhất là khi mẹ bị stress, mệt mỏi, căng thẳng. Khi càng lo lắng, lượng sữa sẽ càng tiết ra ít hơn.
• Uống ít nước: Nước chiếm đến 80% thể tích sữa mẹ, giúp hòa tan kháng thể và chất dinh dưỡng. Vì thế, nếu bạn uống ít nước sẽ khiến cho cơ thể không có đủ nước để sản xuất ra sữa.
• Thuốc điều trị: Nhiều loại thuốc khi sử dụng như chống viêm, kháng sinh… có thể gây mất sữa đối với mẹ sau sinh. Do đó, khi sử dụng thuốc, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

1.2 Bé 6 tháng mẹ ít sữa, mất sữa có kích lại được không?

Câu trả lời là Có nếu như mẹ kiên trì và áp dụng đúng các phương pháp kích sữa. Tùy vào từng mức độ và sức khỏe của mẹ mà thời gian gọi sữa về sẽ khác nhau.

Do đó, trong quá trình thực hiện, mẹ bỉm cần kiên trì và thực hiện nhiều cách kích sữa mỗi ngày để tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bản thân.

2. Cách gọi sữa về cho mẹ ít sữa, mất sữa sau 6 tháng

Để khắc phục tình trạng mẹ 6 tháng ít sữa, mất sữa, chị em sau sinh nên thực hiện các phương pháp gọi sữa sau đây.

2.1 Cho con bú nhiều hơn

Nghiên cứu cho thấy, bé bú càng nhiều, liên tục thì sữa sản sinh cũng càng nhiều. Do đso, ngoài cho bé bú đúng cữ thì khi nào thấy con đói, mẹ nên cho con ti luôn. Tuy nhiên, mẹ bỉm cần chú ý cho bé bú đúng cách, khi nào hết cạn 1 bên mới chuyển sang bên còn lại.

2.2 Uống nhiều nước ấm

Sản phụ sau sinh thường được các bác sĩ khuyên nên uống nhiều nước để bài tiết sữa tốt. Nhất là nước ấm, nước súp, canh…. Trong dân gian, bài thuốc nước chè vằng cũng được lưu truyền kích thích tuyến vú sản xuất sữa rất tốt. Vì vậy, mẹ 6 tháng bị mất sữa, ít sữa cũng có thể uống loại nước này.

2.3 Massage vùng ngực thường xuyên

Khi trẻ đang bú, mẹ thực hiện cách massage ngực sẽ giúp kích thức sữa chảy ra đều, con bú dễ dàng và thoải mái hơn. Bên cạnh đó, cách xoa bóp này còn kích thích cho cơ quan tuyến vú hoạt động tốt hơn, tăng tiết sữa lại, tránh tình trạng bị viêm, tắc sữa.

2.4 Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Chăm con nhỏ tiêu tốn rất nhiều năng lượng và dễ khiến mẹ căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, bạn hãy nhờ đến sự giúp đỡ của các thành viên khác trong gia đình để có thời gian cho bản thân nhiều hơn. Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái cũng góp phần giúp quá trình tiết sữa thuận lợi.

2.5 Ăn uống đầy đủ, lành mạnh

Để sức khỏe nhanh hồi phục và tiết sữa lại, một chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cần được chú trọng cho mẹ bỉm. Hãy ăn uống đa dạng các loại thực phẩm và đảm bảo có 4 nhóm chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Có như thế, cơ thể mới khỏe mạnh và sản sinh sữa nhanh chóng.

Trên đây là các cách gọi sữa về dành cho mẹ sau sinh 6 tháng bị mất sữa cũng như các nguyên nhân khiến cho chị em gặp vấn đề này. Các bạn cần chú ý để nuôi con bằng sữa mẹ hiệu quả và dễ dàng, con bú đủ, mẹ an nhàn.