Sức khỏe phụ nữ sau sinh

5 bước đơn giản làm đẹp sau sinh mổ hiệu quả

Ngày đăng: 19/02/2019 Số lần xem: 36

Làm đẹp sau sinh mổ là mối quan tâm của rất nhiều chị em. Sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ, không chỉ sức khỏe mà cả ngoại hình lẫn làn da đều chịu ảnh hưởng rất nặng nề. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với bạn 5 bước đơn giản giúp da đẹp, dáng thon nhé.

Các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên, không dùng hóa mỹ phẩm ngày càng được ưa chuộng không chỉ với các mẹ bầu, mẹ sau sinh mà còn đối với tất cả các chị em phụ nữ vì tính an toàn và hiệu quả lâu dài do nó mang lại.

Sau đây là 5 bước làm đẹp sau sinh mổ vừa đơn giản, vừa hiệu quả mà các bạn nên thực hiện để giữ gìn sự tươi trẻ cho bản thân mình ngay cả khi đang nuôi con nhỏ.

Bước 1: Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Bất kể là với đối tượng nào, kể cả là chị em son rỗi hay đang mang bầu hay đã sinh con thì việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh là điều hết sức cần thiết, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho vóc dáng và làn da.

Nếu bạn muốn làm đẹp sau sinh mổ thì việc thực hiện một chế độ ăn ít dầu mỡ, nhiều rau xanh, hoa quả, tăng cường thức ăn giàu protein là điều hết sức quan trọng.

Thực đơn này không chỉ giúp chất lượng nguồn sữa tốt hơn, cơ thể hồi phục nhanh hơn mà còn đặc biệt giúp bạn giảm mỡ thừa, giữ gìn vóc dáng. Rau xanh và hoa quả là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời giúp làn da trở nên tươi trẻ hơn đáng kể.

Bước 2: Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn

Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn

Nhiều chị em vẫn nghĩ rằng làm đẹp sau sinh mổ không bao gồm việc tập thể dục. Đây là suy nghĩ sai lầm. Thực tế thì sau sinh mổ, cơ thể bị tổn thương, bạn chỉ không nên tập thể dục, vận động trong tháng đầu tiên, trong khi vết mổ chưa lành mà thôi.

Hết thời gian này, khi cơ thể đã hồi phục, bạn hoàn toàn có thể tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, giữ gìn vóc dáng, chỉ cần lưu ý là không vận động mạnh tránh ảnh hưởng đến vết mổ và sức khỏe.

Bước 3: Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi bằng thảo dược là một trong những cách làm đẹp sau khi sinh mổ rất hiệu quả và đang được ưa chuộng. Thảo dược này có thể là trầu không, lá bưởi, vỏ bưởi, sả, hương nhu…

Xông hơi không chỉ giúp các mẹ bỉm sữa thư giãn tinh thần, giảm stress mà còn có tác dụng lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe, bổ sung độ ẩm, dưỡng da mềm mại, mịn màng.

Bước 4: Đắp mặt nạ, tẩy da chết

Đắp mặt nạ, tẩy da chết

Làm đẹp sau sinh mổ thì không thể thiếu việc đắp mặt nạ và tẩy da chết hàng tuần. Việc này giúp loại bỏ lớp tế bào sừng già cỗi bên ngoài, cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da tươi trẻ, mịn màng.

Có thể đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ, mật ong hoặc các loại hoa quả như dưa leo, dưa hấu, củ đậu hay sữa chua không đường. Đây là những loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên cực kỳ hiệu quả và đặc biệt an toàn cho da, cho em bé.

Bước 5: Ngủ đủ giấc

Mọi cách làm đẹp sau khi sinh mổ sẽ không được phát huy hết tác dụng nếu như bạn ngủ quá nhiều hoặc ngủ quá ít. Dù đang bận con nhỏ nhưng hãy cố gắng ngủ đủ 7 đến 8 giờ mỗi ngày để bảo đảm sức khỏe và sắc đẹp.

Đây là 5 bước làm đẹp sau sinh mổ vừa đơn giản, vừa hiệu quả mà bạn nên thực hiện để có được sự tươi trẻ nhất, sức khỏe tốt nhất.

Đánh giá bài viết

Bình luận
avatar
  Nhận thông báo  
Thông báo

Để lại số điện thoại để được Dược sỹ tư vấn:

Chuyên gia Nguyễn Khánh Trạch - Chủ tịch hội Nội khoa Việt Nam - Cố vấn chuyên môn

call Zalo