Giải mã hiện tượng sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa

Sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa, rỉ sữa ở vú hay nhỏ giọt khiến không ít lần mẹ cảm thấy bối rối và ngại ngùng. Nhưng nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Và làm thế nào để ngăn sữa chảy ra áo? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có câu trả lời!

Nguyên nhân khiến sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa

Sau khi sinh, một số mẹ có thể trải qua tình trạng chảy sữa hoặc sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa. Đây thường xảy ra khi lượng sữa mẹ sản xuất vượt quá nhu cầu của bé hoặc khi phản xạ xuống sữa chưa được điều chỉnh. Nguyên nhân khiến sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa có thể do một số yếu tố sau:

• Thiếu kích thích đủ: Để kích thích sự chảy sữa, cần có sự kích thích đủ đến tuyến vú. Nếu bé không bú sữa đủ thời gian hoặc không tạo áp lực đủ trên vú khi bú, có thể dẫn đến việc sữa chảy ra nhưng lượng sữa thực tế vẫn ít.
• Cơ tuyến vú chưa hoàn thiện: Trong giai đoạn đầu sau sinh, cơ tuyến vú cần thời gian để hoàn thiện quá trình sản xuất sữa. Do đó, lượng sữa ban đầu có thể còn hạn chế và dẫn đến sữa chảy ít mặc dù có một số sữa rỉ ra.
• Stress và áp lực: Những tình trạng stress, lo lắng, áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa. Hormon stress như cortisol có thể làm giảm sản xuất sữa và ảnh hưởng đến lượng sữa chảy ra.
• Vấn đề về kỹ thuật cho con bú: Kỹ thuật cho con bú không chính xác hoặc không đủ hiệu quả cũng có thể gây ra sự chảy ít sữa. Đúng cách cho con bú và đảm bảo bé bú đủ thời gian và tạo áp lực đủ trên vú sẽ giúp kích thích sản xuất sữa nhiều hơn.
• Vấn đề sức khỏe cá nhân: Một số vấn đề sức khỏe như bệnh tuyến giáp, rối loạn hormone, tình trạng dinh dưỡng không đủ, hay sử dụng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa và dẫn đến sự chảy ít sữa.

Hậu quả của việc sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa

Hiện tượng sữa ít nhưng vẫn chảy ướt áo có thể gây ra một số vấn đề trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến tâm lý người mẹ. Dưới đây là một số hậu quả phổ biến có thể xảy ra:

• Mất sữa: Khi sữa chảy ướt áo, một phần sữa có thể bị mất đi và không được tiếp nhận bởi bé. Điều này có thể dẫn đến việc bé không nhận đủ lượng sữa cần thiết để phát triển và tăng cân.
• Rối loạn về vệ sinh: Sữa chảy ướt áo có thể gây ra sự mất vệ sinh và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Áo ướt có thể gây ngứa ngáy, viêm da, và nấm da cho người mẹ.
• Khó chăm sóc con: Khi áo luôn bị ướt do sữa chảy, việc chăm sóc con trở nên khó khăn hơn. Bạn có thể phải thay áo cho bé và cho mình nhiều lần trong ngày, gây mất thời gian và tạo ra sự bất tiện.
• Ánh hưởng đến tâm lý: Sự lo lắng và áp lực về việc sữa chảy ướt áo ít mà vẫn gây ra rối loạn có thể ảnh hưởng đến tâm lý của người mẹ. Cảm giác không tự tin và bất an có thể xảy ra.

Cách khắc phục sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa

Để khắc phục tình trạng sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa, bạn có thể thử áp dụng các biện pháp sau:

• Đảm bảo kỹ thuật cho con bú chính xác: Hãy đảm bảo bé được bú đúng cách và đủ thời gian trên mỗi vú. Đặt bé vào vị trí đúng, đảm bảo môi bé bao quanh núm vú, và đợi cho đến khi bé bắt đầu hút sữa một cách hiệu quả. Kỹ thuật cho con bú đúng cách sẽ kích thích sản xuất sữa nhiều hơn.
• Tạo áp lực đủ trên vú: Khi bé bú, hãy đảm bảo bé tạo áp lực đủ lên vú thông qua việc sử dụng kỹ thuật hút mạnh và liên tục. Điều này giúp kích thích tuyến vú sản xuất nhiều sữa hơn.
• Tăng tần suất cho con bú: Đưa ra nhiều cơ hội cho bé bú sẽ kích thích sản xuất sữa. Hãy cho bé bú thường xuyên và không giới hạn thời gian bú. Khi bé yêu cầu, hãy cho bé bú thêm một bên vú khác sau khi bé đã hoàn thành việc bú từ bên đầu tiên.
• Cung cấp sự hỗ trợ dinh dưỡng: Bạn cần đảm bảo mình được cung cấp đủ lượng nước và dinh dưỡng. Uống đủ nước và có một chế độ ăn hợp lý, giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả thực phẩm giàu protein và canxi, có thể hỗ trợ sản xuất sữa.
• Giảm stress và tạo môi trường thoải mái: Stress và áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng đến sản xuất sữa. Hãy tìm cách giảm stress, tạo môi trường thoải mái cho bản thân bằng cách thực hiện các hoạt động thư giãn, tập thể dục, và nhận sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.
• Tìm sự tư vấn từ chuyên gia: Trong trường hợp vẫn gặp vấn đề về sữa chảy ít mặc dù đã thử các biện pháp trên, hãy tìm sự tư vấn từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc tư vấn viên cho con bú để được tư vấn cụ thể và hỗ trợ thêm.

Tình trạng sữa chảy ướt áo nhưng vẫn ít sữa nếu kéo dài có thể dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng cho trẻ, làm chậm quá trình phát triển và tăng cân của bé. Vì lẽ đó, các bà mẹ thường rất lo lắng và tìm cách để ngăn ngừa tình trạng này. Sau khi tham khảo và tìm hiểu, hãy áp dụng ngay những biện pháp đã được đề cập để đảm bảo rằng bé nhận được nguồn dinh dưỡng tốt nhất.