Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh suy nhược thần kinh tim là một trong những căn bệnh tim mạch phổ biến nhất trên toàn cầu. Bài viết sẽ cung cấp cho bạn thêm những thông tin hữu ích về căn bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Bệnh suy nhược thần kinh tim là gì?

Bệnh suy nhược thần kinh tim là một trạng thái bệnh lý mà trong đó hệ thần kinh giao cảm và hệ thống tim mạch không hoạt động hiệu quả. Điều này dẫn tới sự suy giảm chức năng của tim, khiến tim không cung cấp đủ máu và oxy đến các cơ quan trong cơ thể.

Bệnh suy nhược thần kinh tim thường được gặp ở những người mắc các bệnh lý tim mạch như: suy tim, bệnh động mạch vành, bệnh van tim…. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, suy tim, và nguy cơ tử vong.

Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh tim, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế để được khám và điều trị kịp thời.

2. Người bị suy nhược thần kinh tim có những biểu hiện gì?

Các triệu chứng phổ biến của bệnh suy nhược thần kinh tim liên quan đến các vấn đề tim mạch bao gồm:

2.1. Nhịp tim không đều

Suy nhược thần kinh tim có thể gây ra nhịp tim không đều, gọi là rối loạn nhịp tim. Biểu hiện của rối loạn nhịp tim có thể bao gồm:

• Nhịp tim chậm: Tần số tim dưới 60 lần/phút.
• Nhịp tim nhanh: Tần số tim trên 100 lần/phút.
• Nhịp tim bất thường: Nhịp tim không đều hoặc không đồng nhất.
• Nhịp tim nhảy: Trong nhịp tim có thể xuất hiện nhịp tim bất thường hoặc mất mát nhịp tim.

Những biểu hiện trên có thể gây ra các triệu chứng như đau thắt ngực, khó thở, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt và ngất.

2.2. Cảm giác chóng mặt hoặc hoa mắt

Điều này có thể xảy ra khi hệ thống thần kinh trung ương không thể duy trì áp lực máu đủ để cung cấp đủ máu cho não. Cảm giác chóng mặt có thể xuất hiện khi bạn đột ngột đứng lên hoặc sau khi vận động mạnh. 

2.3. Cảm giác mệt mỏi hoặc khó thở

Mệt mỏi hoặc khó thở có thể là dấu hiệu của việc tim không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho các cơ quan khác trong cơ thể. Những người có tiền sử bệnh tim thường được khuyến cáo không nên tham gia các môn thể thao có cường độ hoạt động cao.

2.4. Đau ngực hoặc khó chịu trong ngực

Triệu chứng này thường xảy ra khi hoạt động vật lý hoặc trong tình huống cảm xúc căng thẳng. Người bệnh có thể cảm thấy những cơn co thắt bất thường ở lồng ngực. Ngoài ra họ sẽ cảm thấy tức ngực và khó chịu ở lồng ngực.

2.5. Trầm cảm, lo âu hoặc giảm khả năng tập trung

Đây là dấu hiệu của sự mệt mỏi thần kinh và cũng có thể là do thiếu máu oxy đến não. Một số người thường có những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực khiến cho các triệu chứng bệnh suy nhược thần kinh tim ngày càng nghiêm trọng hơn.

3. Điều trị suy nhược thần kinh tim có khó không?

Việc điều trị bệnh suy nhược thần kinh phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là một số phương pháp thường được sử dụng mà bạn có thể tham khảo.

3.1. Sử dụng thuốc tây

Một số loại thuốc thường được sử dụng cho người bệnh suy nhược thần kinh tim là:

• Beta-blockers: Thuốc giúp làm chậm nhịp tim và giảm tác động của hormone như adrenaline, giúp ổn định nhịp tim.
• Antiarrhythmic drugs: Loại thuốc này giúp kiểm soát nhịp tim, từ đó giúp cải thiện chức năng tim.
• Digitalis: Digitalis có tác dụng giảm tần số tim, tăng sức mạnh co bóp và giảm căng thẳng trong tim.
• Anticoagulants: Thuốc giúp giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông trong tim, giúp ngăn ngừa tai biến và nhồi máu cơ tim.

3.2. Thực hiện các thay đổi về lối sống 

Thay đổi lối sống, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và không hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích có thể giúp cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh tim.

3.3. Điều trị các bệnh lý liên quan

Điều trị các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, bệnh van tim… để ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến suy nhược thần kinh tim. Ngoài ra việc điều trị các bệnh như đái tháo đường, bệnh mạch máu não cũng giúp tăng cường chức năng và sức khỏe trái tim.

3.4. Phẫu thuật tim

Phẫu thuật tim có thể được sử dụng để điều trị suy nhược thần kinh tim trong một số trường hợp. Tuy nhiên, phẫu thuật tim thường được xem là lựa chọn cuối cùng và chỉ được thực hiện khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc không thể áp dụng.

Có hai loại phẫu thuật tim chính được sử dụng để điều trị suy nhược thần kinh tim gồm:

• Thay thế van tim: Nếu van tim bị hỏng hoặc không hoạt động hiệu quả, việc thay thế van tim mới có thể giúp tăng cường chức năng của tim và giảm tải cho tim.
• Cấy ghép tim: Trong một số trường hợp suy nhược thần kinh tim nghiêm trọng, việc cấy ghép tim có thể được thực hiện. Đây là một phương pháp phẫu thuật lớn và phức tạp, nhưng có thể cải thiện chức năng tim và đời sống của bệnh nhân.

Tuy nhiên, phẫu thuật tim có nhiều rủi ro và phải được thực hiện bởi các chuyên gia và đội ngũ y tế có kinh nghiệm.

Việc chẩn đoán và điều trị bệnh suy nhược thần kinh tim sớm giúp giảm thiểu các tác động tiêu cực của bệnh đối với cuộc sống. Vì thế, đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu nào bất thường để bảo vệ sức khoẻ bạn nhé!

Thống kê cho thấy, có đến 15-20% dân số toàn thế giới mắc bệnh suy nhược thần kinh rối loạn lo âu. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ tâm thần, cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, xác định các triệu chứng rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh sớm sẽ giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

1. Các triệu chứng suy nhược thần kinh rối loạn lo âu

Suy nhược thần kinh rối loạn lo âu là một tình trạng sức khỏe thần kinh phức tạp, bao gồm sự kết hợp của suy giảm các chức năng của bộ não và rối loạn lo âu. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp của bệnh.

1.1. Mệt mỏi

Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến ở người bệnh suy nhược thần kinh rối loạn lo âu. Khi bạn căng thẳng và lo lắng trong thời gian dài, cơ thể sẽ giải phóng ra một lượng lớn các hormone như cortisol và adrenaline, cũng như các chất hóa học khác. Những chất hóa học này có thể gây ra một loạt các phản ứng làm giảm động lực và năng lượng, dẫn đến mệt mỏi và kiệt sức.

Ngoài ra, sự mệt mỏi cũng có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Chất lượng giấc ngủ kém, ngủ không đủ càng khiến cơ thể mệt mỏi nhiều hơn, dẫn đến một vòng tuần hoàn lặp đi lặp lại.

1.2. Giảm khả năng tập trung

Suy nhược thần kinh rối loạn lo âu còn gây mất tập trung, giảm trí nhớ, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng học tập, làm việc. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất một lượng lớn cortisol – hormone stress. Cortisol có thể làm giảm khả năng tập trung và tăng độ phân tán của bạn, kéo theo các suy nghĩ lo lắng quá mức.

1.3. Đau đầu

Đau đầu thường xuyên hoặc đau đầu cơn có thể là triệu chứng của suy nhược thần kinh rối loạn lo âu. Khi bạn mắc bệnh, cơ thể sẽ tạo ra các hoocmon và chất dẫn truyền thần kinh như adrenaline, cortisol, norepinephrine, serotonin, dopamine… Các chất này có thể gây ra một loạt các phản ứng trong cơ thể, chẳng hạn co mạch và tăng huyết áp dẫn tới đau đầu.

1.4. Rối loạn giấc ngủ 

Người bị suy nhược thần kinh gặp rất nhiều khó khăn trong việc ngủ và thức dậy. Chất lượng giấc ngủ bị suy giảm khiến con người dễ rơi vào trạng thái mỏi mệt, thiếu sức sống trong các hoạt động thường ngày.

1.5. Đau cơ và đau khớp

Đau cơ và đau khớp có thể là dấu hiệu của người mắc bệnh suy nhược thần kinh rối loạn lo âu. Khi bạn lo lắng hoặc căng thẳng, cơ bắp có thể bị kích thích và gây ra đau nhức. Ngoài ra, cảm giác đau và đau nhức cũng có thể do khớp bị viêm hoặc bị tổn thương.

1.6. Chóng mặt

Suy nhược thần kinh rối loạn lo âu có thể làm giảm lưu lượng máu và oxy đến não, gây ra chóng mặt. Sự suy giảm lưu lượng máu đến não có thể do căng thẳng, lo lắng, stress hoặc áp lực tinh thần. Ngoài ra, bệnh cũng làm suy giảm lưu lượng máu đến tai nên gây ra cảm giác chóng mặt.

1.7. Khó tiêu

Các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và đầy hơi có thể xảy ra khi gặp các vấn đề về suy nhược thần kinh. Nguyên nhân chính của các triệu chứng này là do hệ thần kinh có mối liên hệ mật thiết đến các cơ quan tiêu hoá. Khi hệ thần kinh bị quá tải, nó có thể làm giảm các chức năng tiêu hóa, dẫn đến sự ứ đọng thức ăn trong dạ dày và ruột.

Điều này thể hiện rõ nhất thông qua việc cảm xúc tiêu cực sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm.

2. Điều trị suy nhược thần kinh rối loạn lo âu hiệu quả nhất

Việc điều trị suy nhược thần kinh rối loạn lo âu cần dựa trên nguyên nhân và triệu chứng cụ thể của từng bệnh nhân. Dưới đây là một số giải pháp cải thiện suy nhược thần kinh rối loạn lo âu phổ biến hiện nay:

2.1. Thuốc tây

Một số loại thuốc như antidepressants, benzodiazepines, beta-blockers và antipsychotics có thể làm giảm chứng rối loạn lo âu và cải thiện tâm trạng do suy nhược thần kinh gây ra. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng tạm thời và có thể gây nghiện nên cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng.

2.2. Tập thể dục 

Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Bệnh nhân nên tập thể dục đều đặn trong khoảng 30 phút mỗi ngày, 3-5 ngày một tuần.

2.3. Terapia hành vi và kognitiv

Terapia hành vi tập trung vào việc cải thiện các hành vi và phản ứng xã hội của bệnh nhân thông qua các phương pháp như học cách đối phó, tăng cường hành vi tích cực và giảm thiểu hành vi tiêu cực.

Kognitiv tập trung vào việc cải thiện cách thức tư duy và giúp bệnh nhân nhận ra và thay đổi những suy nghĩ và niềm tin tiêu cực.

Terapia hành vi và kognitiv có thể được thực hiện thông qua các buổi tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia.

2.4. Hạn chế căng thẳng

Rèn luyện suy nghĩ tích cực và thay đổi thời gian biểu hàng ngày là một cách giúp cơ thể thoải mái hơn. Tinh thần người bệnh được cải thiện rõ rệt và các triệu chứng mệt mỏi sẽ giảm dần.

Điều trị suy nhược thần kinh rối loạn lo âu là một quá trình dài, cần sự kiên trì và thường xuyên theo dõi bởi các chuyên gia y tế. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân trước khi quá muộn!

Rối loạn giấc ngủ có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có suy nhược thần kinh. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ, hay cùng bài viết đi tìm hiểu rõ hơn nhé!

Rối loạn giấc ngủ là gì?

Rối loạn giấc ngủ là thuật ngữ nói về tình trạng bệnh gặp phải liên quan đến chất lượng, thời gian giấc ngủ của người bệnh. Đây là tình trạng mà quá trình ngủ của một người bị ảnh hưởng, khó đi vào giấc ngủ hay ngủ không sâu giấc. Tình trạng này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe thậm chí gây ra các nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe tinh thần của bệnh nhân. 

Theo Hiệp hội Rối loạn giấc ngủ Hoa kỳ công bố, có đến hơn 1000 loại rối loạn giấc ngủ được phân chia theo nguyên nhân và triệu chứng và tiêu chí khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung thì rối loạn giấc ngủ có một số dấu hiệu thường gặp sau đây: 

• Khó đi vào giấc ngủ
• Không thể tỉnh táo vào ban ngày
• Mất cân bằng sinh học giữa ngủ – thức mỗi ngày
• Giấc ngủ bị gián đoạn, tỉnh lại nhiều lần

Nếu có bất kỳ một trong những dấu hiệu trên đã có thể chứng minh bạn bị rối loạn giấc ngủ. Mỗi triệu chứng bệnh thì sẽ có những cách điều trị khác nhau.

Các loại rối loạn giấc ngủ phổ biến

Có 6 loại bệnh phổ biến mà chúng ta thường gặp nhất hiện nay:

Mất ngủ 

Mất ngủ là tình trạng người bệnh khó có thể đi vào giấc ngủ và lặp đi lặp lại nhiều lần. Người bị mất ngủ thường xuyên cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày và thiếu tỉnh táo để làm việc và học tập. Nếu tình trạng này kéo dài, bệnh có thể trở nặng và dẫn đến tình trạng mất ngủ mãn tính. 

Chứng ngủ rũ

Chứng ngủ rũ là dạng suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi quá mức ở ban ngày dù đã nghỉ ngơi đầy đủ. Tình trạng này khiến bạn luôn cảm thấy thèm ngủ và có thể ngủ gật vào ban ngày.

Hội chứng chân không yên 

Đây là một loại rối loạn vận động trong giấc ngủ. Người bệnh có thể cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở chân và đau nhói, thậm chí là muốn di chuyển ngay trong lúc ngủ. Trong một số trường hợp khác, người mắc hội chứng này cảm thấy khó chịu ở các bộ phận khác chẳng hạn như tay. Chỉ khi di chuyển mới cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn vào ban đêm và nhẹ vào ban sáng. 

Hội chứng ngưng thở khi ngủ 

Hội chứng ngưng thở hay hội chứng ngưng thở giấc ngủ, đây là hội chứng nghiêm trọng. Bệnh lý khiến đường hô hấp bị tắc nghẽn hoặc hạn chế trong khi ngủ, dẫn đến việc ngừng thở tạm thời và thiếu oxy đến não bộ.

Ngưng thở khi ngủ khiến người bệnh ngưng thở nhiều lần trong quá trình ngủ và không nhớ gì về chúng kể cả khi thức dậy sau mỗi lần ngưng thở. Bên cạnh đó, hội chứng còn gây ra các tình trạng mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ quá mức và suy giảm hiệu suất công việc vào ban ngày. 

Mất ngủ giả 

Đây là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Người bệnh có những hành vi bất thường trước và trong quá trình ngủ. Một số hành vi thông thường như nói chuyện trong lúc ngủ, mộng du, tè dầm, gặp ác mộng. Những tình trạng này thường gặp chủ yếu ở trẻ em, nhưng đôi khi cũng xảy ra ở người lớn. 

Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học 

Rối loạn giấc ngủ nhịp sinh học là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, thức dậy trong quá trình ngủ hay khó ngủ lại sau khi thức. Tình trạng này có thể gây ra bởi nhịp điệu ngủ – nghỉ không đều, làm công việc theo ca, ngủ muộn,…

Suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ 

Suy nhược thần kinh là bệnh lý rối loạn chức năng do não bộ phải làm việc quá tải. Tình trạng này thường xuất hiện sau khi bệnh nhân trải qua cú sốc tâm lý và bệnh có thể trở nặng nếu không được điều trị kịp thời. 

Rối loạn giấc ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp do suy nhược thần kinh gây nên. Người bị suy nhược thần kinh bị tỉnh giấc nhiều lần khiến giấc ngủ ít so với bình thường.  Suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Điều trị suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ 

Bệnh nhân mắc suy nhược thần kinh nên đến thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên điều trị theo mách bảo. Để cải thiện suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ, ngoài điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, bạn cũng nên kết hợp với việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau đây:

• Nên đi ngủ và thức dậy theo giờ cố định. Bên cạnh đó, chỉ nên ngủ trưa từ 15 – 20 phút và hạn chế ngủ trưa nếu có thể. 
• Tránh sử dụng rượu bia, đồ uống có cồn vào buổi tối.
• Không sử dụng thiết bị điện tử, điện thoại trước khi đi ngủ.
•  Tập thể dục hàng ngày, ít nhất 1 – 2 tiếng.
• Không nên ăn quá nhiều vào buổi tối, tránh tình trạng khó ngủ do ăn quá no.
• Nếu bạn cảm thấy quá khó ngủ thì có thể đọc sách giúp cơ thể nhanh đi vào giấc ngủ.
• Không nên ngủ nướng vào cuối tuần: Điều ấy có thể khiến bạn khó ngủ vào các ngày tiếp trong tuần. 

Khi mắc suy nhược thần kinh rối loạn giấc ngủ, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn các phương pháp điều trị cụ thể. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có hiểu thêm về bệnh lý này và áp dụng vào trong cuộc sống của bản thân. 

Số lượng người mắc bệnh suy nhược thần kinh hiện nay đang tăng lên một cách nhanh chóng nhất là ở giới trẻ. Suy nhược thần kinh ở người trẻ đang trở nên phổ biến và ngày càng gia tăng. Vậy làm thế nào để giảm thiểu tình trạng đó, hãy cùng bài viết đi tìm hiểu nhé!

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh là một thuật ngữ y tế để miêu tả trạng thái yếu đuối và không hoạt động hiệu quả của hệ thần kinh. Nó có thể xảy ra khi hệ thần kinh bị thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, bị tổn thương do áp lực căng thẳng, hoặc do các yếu tố khác gây ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của hệ thần kinh. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra suy nhược thần kinh ở người trẻ. 

Suy nhược thần kinh có thể ảnh hưởng đến cả các phần tử của hệ thần kinh bao gồm não, tủy sống và các dây thần kinh. Khi hệ thần kinh không hoạt động hiệu quả, nó có thể gây ra một loạt các triệu chứng và tác động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. 

Một số triệu chứng phổ biến của suy nhược thần kinh bao gồm mệt mỏi, kiệt sức, khó tập trung, giảm khả năng tư duy, giảm chất lượng giấc ngủ, rối loạn tâm lý như lo lắng và trầm cảm, giảm khả năng vận động và tự chăm sóc bản thân. 

Các triệu chứng của suy nhược thần kinh

Bạn có thể dựa vào những triệu chứng được liệt kê dưới đây để xác định xem liệu mình có bị suy nhược thần kinh hay không. Các dấu hiệu và triệu chứng thường thấy của suy nhược thần kinh ở người trẻ, bao gồm:

Rối loạn cảm giác

Rối loạn cảm giác thường xuất hiện các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, người tê mỏi, chán nản, buồn bã. Những biểu hiện này thường xảy ra và thay đổi theo trạng thái tâm lý vì những người bị suy nhược thần kinh rất nhạy cảm và dễ bị ám thị.

Thay đổi tâm trạng

Người bị suy nhược thần kinh thường có những sự thay đổi không ổn định về tâm trạng, chẳng hạn như dễ nổi nóng, tức giận kèm theo cảm giác ăn năn, tội lỗi, dễ khóc, dễ xúc động và đôi khi trầm lặng tuyệt đối.

Tăng nhịp tim

Suy nhược thần kinh xảy ra khi người bệnh cảm thấy căng thẳng quá độ, điều này khiến tim đập nhanh hơn, họng bị nghẹn lại và có cảm giác co thắt ở ngực.

Tự cô lập bản thân

Những người bị suy nhược thần kinh thường có xu hướng tự xa lánh mọi người xung quanh và thích ở một mình. Khi sự căng thẳng lên đến mức đỉnh điểm, họ dễ tự cô lập bản thân và dành toàn bộ năng lượng để đối phó với căng thẳng.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của suy nhược thần kinh. Khi mắc phải chứng bệnh này, bạn có thể bị mất ngủ hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, ngủ quá ít hoặc quá nhiều so với bình thường.

Triệu chứng trên cơ thể và thần kinh

Người bị suy nhược thần kinh thường cảm thấy cổ bị đau mỏi, đau thắt lưng, cột sống, chóng mặt, hoa mắt, các cơ bị đau nhức và cảm giác khó chịu ở ngoài da như: kim châm, kiến bò, nóng lạnh thất thường, run chân tay, lưỡi, bị rối loạn cảm xúc,..

Lo âu quá độ

Suy nhược thần kinh khiến cho người bệnh thường xuyên cảm thấy lo âu và dễ sinh ra những cảm xúc hay suy nghĩ tiêu cực, luôn thấy các vấn đề xảy ra là trầm trọng và bế tắc, không thể giải quyết.

Suy nhược thần kinh ở người trẻ có nguy hiểm không?

Suy nhược thần kinh ở người trẻ có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Nếu không được xử lý và điều trị kịp thời, suy nhược thần kinh có thể kéo dài và gây ra những vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn.

Các triệu chứng suy nhược thần kinh ở người trẻ như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, mất tập trung, kiệt sức và giảm khả năng tư duy, có thể ảnh hưởng đến quá trình học tập và làm việc của họ. Ngoài ra, suy nhược thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người trẻ. Mệt mỏi, đau đầu, giảm khả năng miễn dịch, vấn đề về tiêu hóa và giấc ngủ không tốt có thể là những hậu quả của suy nhược thần kinh.

Do đó, suy nhược thần kinh ở người trẻ không nên bị coi thường. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng suy nhược thần kinh, nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ có thể đánh giá và xác định nguyên nhân gây ra suy nhược thần kinh và đề xuất các biện pháp điều trị phù hợp để giúp bạn phục hồi và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cách giảm thiểu suy nhược thần kinh

Suy nhược thần kinh ở người trẻ có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu không được xử lý kịp thời và hiệu quả, suy nhược thần kinh có thể ảnh hưởng đến quan hệ xã hội, sự học tập và hiệu suất công việc, và có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm lý và cơ thể.

Để giảm thiểu suy nhược thần kinh ở người trẻ, có một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng:

• Xây dựng một lịch trình cân đối: Đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và giấc ngủ. Xác định một lịch trình hàng ngày cân đối giữa công việc, giờ học, thể dục và thời gian thư giãn.
• Giảm thiểu stress: Bạn có thể tìm hiểu về kỹ thuật giảm stress như yoga, thiền định, hoặc kỹ thuật thở sâu để giúp giảm căng thẳng và tạo sự thư giãn. 
• Thúc đẩy lối sống lành mạnh: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và đủ giấc ngủ đủ. Người bệnh nên cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bằng các bữa ăn cân bằng và đầy đủ. Giảm thiểu rượu bia và đồ uống có cồn. 
• Hỗ trợ tâm lý: Nếu người bệnh trải qua suy nhược thần kinh nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy tìm sự tư vấn và hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý. Chuyên gia có thể cung cấp các kỹ thuật và công cụ phù hợp để giúp người trẻ vượt qua khó khăn và phục hồi.
• Xây dựng mối quan hệ xã hội tốt: Khuyến khích người bệnh xây dựng và duy trì mối quan hệ xã hội tích cực với bạn bè, gia đình và cộng đồng. Mối quan hệ xã hội là một yếu tố quan trọng trong việc giảm thiểu suy nhược thần kinh và tạo sự hỗ trợ và niềm vui trong cuộc sống.

Như vậy, suy nhược thần kinh ở người trẻ là căn bệnh tinh thần nguy hiểm có thể hủy hoại sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của người bệnh. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc có thể hiểu suy nhược thần kinh gây ra bệnh gì và cách điều trị, khắc phục.

Suy nhược thần kinh ngoại biên là căn bệnh ngày càng phổ biến và mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết rõ về bệnh lý này và bỏ qua dẫn đến việc khó khăn trong điều trị về sau.

Thế nào là suy nhược thần kinh ngoại biên?

Suy nhược thần kinh ngoại biên là hậu quả của việc tổn thương các dây thần kinh ngoại vi gây yếu, tê và đau, chủ yếu xảy ra ở bàn tay và bàn chân. Hệ thần kinh ngoại biên, còn được biết đến với tên gọi hệ thần kinh ngoại vi, là một thành phần của hệ thần kinh, bao gồm các hạch thần kinh và sợi thần kinh bên ngoài não bộ và tủy sống. Chức năng chính là kết nối hệ thần kinh Trung Ương với các cơ quan và chi trong cơ thể.

Dấu hiệu của người mắc suy nhược thần kinh ngoại biên 

Mỗi sợi thần kinh trong mạng lưới ngoại biên có một chức năng độc lập, do đó các triệu chứng của bệnh sẽ phụ thuộc vào sợi thần kinh ngoại vi nào bị tác động. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến ở người bị suy nhược thần kinh ngoại biên:

• Xuất hiện cảm giác nóng rát hoặc đau nhức.
• Co cứng hoặc co giật cơ, gặp khó khăn trong việc điều khiển cơ bắp. 

• Đau như bị điện giật hoặc kích thích vùng da.
• Khó ngủ do mỏi và đau chân.
• Đổ mồ hôi quá mức.
• Thiếu cân bằng và không đồng bộ trong việc cử động cơ thể.
• Khó khăn khi di chuyển hoặc vận động tay.
• Thay đổi bất thường về nhịp tim, huyết áp.
• Da khô và tái nhợt.

Nếu bạn nhận thấy ngứa ran, yếu hoặc đau bất thường ở tay hoặc chân, lời khuyên cho bạn là hãy đến các cơ sở y tế ngay lập tức. Bởi chẩn đoán và điều trị sớm mang lại cơ hội tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương thêm cho các dây thần kinh ngoại vi.

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh ngoại biên 

Nguyên nhân của suy nhược thần kinh ngoại biên là do biến chứng của một số bệnh khác nhau gây ra. Có thể kể đến như:

• Tiểu đường. Trong số những người mắc bệnh tiểu đường, hơn một nửa sẽ phát triển thành một số loại bệnh thần kinh.
• Do nhiễm trùng. Chúng bao gồm một số bệnh nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn như bệnh Lyme, bệnh zona, vi-rút Epstein-Barr, viêm gan B và C, bệnh phong, bạch hầu và HIV.
• Do rối loạn di truyền.
• Các khối u, ung thư (ác tính và lành tính) có thể phát triển trên dây thần kinh hoặc chèn ép lên chúng.
• Một số biến chứng của các căn bệnh khác như bệnh thận, gan, rối loạn mô liên kết và tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp).

Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây bệnh có thể xuất phát từ: 

• Nghiện rượu hoặc tiếp xúc lâu dài với các chất độc.
• Xuất hiện những chấn thương, áp lực lên dây thần kinh, chẳng hạn như do tai nạn xe, vận động thể thao quá mạnh có thể cắt đứt hoặc làm hỏng các dây thần kinh ngoại vi.
• Thiếu hụt vitamin như vitamin B (B1, B6, B12), vitamin E và niacin.

Ảnh hưởng của bệnh suy nhược thần kinh ngoại biên

Suy nhược thần kinh ngoại biên làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe của bệnh nhân. Nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm sau:

• Gây tổn thương da: Nhiệt độ cao có thể gây tổn thương hoặc bỏng da nếu người bệnh bị mất cảm giác đau do các dây thần kinh chi phối chức năng này bị tổn thương. 
• Nhiễm trùng: Các vị trí mất cảm giác do thần kinh ngoại biên gây ra thường dễ bị nhiễm trùng.
• Mất cảm giác và cơ bắp yếu có thể gây mất thăng bằng, ngã.

Có thể thấy, suy nhược thần kinh ngoại biên có tác động không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân. Vì vậy, cần phát hiện và chữa trị kịp thời, tránh để tình trạng bệnh phát triển nặng nề.

Điều trị bệnh suy nhược thần kinh ngoại biên

Điều trị suy nhược thần kinh ngoại biên hiện nay thường gồm 2 mục tiêu chính. Một là điều trị nguyên nhân gây ra bệnh. Hai là giảm các triệu chứng của bệnh bằng cách điều trị các bệnh lý nền. 

Can thiệp y tế như phẫu thuật và sử dụng thuốc là 2 phương pháp điều trị phổ biến. Một số loại thuốc thường được các bác sĩ kê cho bệnh nhân suy nhược thần kinh là: Thuốc chống trầm cảm; thuốc chống co giật; thuốc chống động kinh…

Ngoài ra, bệnh nhân có thể sử dụng các phương pháp hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh ngoại biên như: 

• Chăm sóc thần kinh cột sống. 
• Châm kim; xoa bóp.
• Thiền; yoga hoặc tập thể dục với cường độ nhẹ nhàng.

Biện pháp phòng ngừa bệnh suy nhược thần kinh ngoại biên

Phương pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa các bệnh liên quan đến thần kinh ngoại biên là kiểm soát các nguyên nhân gây ra bệnh, chẳng hạn như nghiện rượu, tiểu đường. Ngoài ra, cần duy trì một lối sống khoa học bao gồm:

• Tăng cường ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc để duy trì sức khỏe cho các dây thần kinh.
• Đảm bảo cung cấp đủ vitamin B12 cho cơ thể. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng viên uống vitamin B12.

• Vận động thường xuyên, ít nhất 30 phút – 1 giờ mỗi buổi tập và tập ít nhất 3 lần/tuần.

• Tránh các yếu tố có thể gây tổn thương dây thần kinh, hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại, không hút thuốc và tránh uống quá nhiều rượu.

Các triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh ngoại biên có thể tiến triển nghiêm trọng theo thời gian nếu không được điều trị. Khi 85% sợi thần kinh đã bị tổn thương sẽ rất khó để điều trị hiệu quả và khả năng phục hồi rất thấp. Do đó, khi có bất kỳ triệu chứng nghi ngờ nào, bệnh nhân nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Suy nhược thần kinh là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay đặc biệt là đối với những người lao động trí óc. Thêm nữa, theo thời gian kéo dài, hậu quả của suy nhược thần kinh đối với người bệnh rất phức tạp và nghiêm trọng. 

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh, còn được gọi là suy giảm thần kinh, là một trạng thái mất cân bằng trong hệ thần kinh, bao gồm cả hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại vi. 

Nó thường xuất hiện khi cơ thể và tâm trạng bị áp lực, căng thẳng và stress kéo dài. Hay nói ngắn gọn, suy nhược thần kinh là trạng thái mất cân bằng trong cơ thể và tâm trạng, thường do căng thẳng, áp lực và stress kéo dài. Hậu quả của suy nhược thần kinh có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe tâm lý và vật lý của người bị mắc. 

Cần phân biệt sự khác nhau của suy nhược thần kinh và suy nhược cơ thể. Mỗi bệnh lý lại có những biểu hiện và phương pháp điều trị khác nhau. 

Nguyên nhân gây ra suy nhược thần kinh 

Nguyên nhân suy nhược thần kinh được tìm ra là do các vấn đề liên quan đến tâm lý như những mâu thuẫn trong cuộc sống, căng thẳng, stress và áp lực từ công việc, bạn bè, gia đình.

Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra suy nhược thần kinh:

• Cơ địa về thần kinh của người bệnh yếu
• Làm việc trí óc quá sức, áp lực công việc
• Những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày
• Môi trường công việc căng thẳng, những nhân tố kích thích thần kinh như tiếng ồn, điều kiện làm việc không tốt.
• Tình trạng mất ngủ kéo dài
• Thiếu dinh dưỡng trong chế độ ăn
• Mất cân bằng trong chế độ sinh hoạt 

Hậu quả của suy nhược thần kinh 

Tuy là bệnh lý không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng con người nhưng những hậu quả của suy nhược thần kinh đem lại có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất cho người bệnh.

Dưới đây là một số hậu quả của suy nhược thần kinh tiêu biểu mà bạn nên biết: 

• Hội chứng kích thích suy nhược: Người bệnh có thể bị kích thích và khó chịu bởi những tiếng động nhỏ. Ngoài ra, bệnh nhân thường mệt mỏi, đau đầu kéo dài hơn ba tháng và triệu chứng này thường không giảm đi khi nghỉ ngơi.
• Nhức đầu: Đau đầu âm ĩ, đau vùng trán, đỉnh đầu và thái dương, xuất hiện đột ngột và kéo dài trong khoảng vài giờ đến một ngày. Nhức đầu tăng lên và giảm đi khi bệnh nhân đi ngủ, đặc biệt khi họ xúc động và mệt mỏi.
• Mất ngủ: không ngủ đủ sâu, nằm mơ hoặc không thể ngủ được. Người bệnh cảm thấy mệt mỏi, uể oải và bủn rủn tay chân sau khi thức dậy do tác động của ánh sáng và tiếng động khiến họ khó ngủ. Người bệnh cảm thấy buồn ngủ nhưng không ngủ được vào ban ngày do mất ngủ về đêm, ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc, học tập và sinh hoạt hàng ngày.
• Triệu chứng về thần kinh bao gồm buốt xương sống, mỏi vùng cổ và đau cột sống. Những bệnh nhân suy nhược thần kinh cũng thường xảy ra các rối loạn như nội tạng, hoa mắt, chóng mặt, cảm giác và giác quan.
• Triệu chứng về tâm thần: các rối loạn về cảm xúc khiến bệnh nhân hay xúc động, hồi hộp, lo âu hoặc khí sắc trầm hơn. Do đó, khả năng tập trung của bệnh nhân cũng giảm đi. 

Những cách khắc phục suy nhược thần kinh

Để ngăn ngừa những hậu quả của suy nhược thần kinh đối với người bệnh, điều quan trọng nhất là bạn phải nghỉ ngơi đầy đủ. Sau đây là một số cách khắc phục suy nhược thần kinh hiệu quả:

Nghỉ ngơi đầy đủ 

Nghỉ ngơi đầy đủ là phương pháp hiệu quả nhất để khắc phục tình trạng bệnh. Người bệnh được khuyến khích nên giảm thiểu hoặc loại bỏ các hoạt động không cần thiết trong ngày và nghỉ ngơi nhiều hơn. 

Tập thể dục hàng ngày

Người bệnh có thể thực hiện các bài tập thở sâu, ngồi thiền hay yoga để giảm bớt căng thẳng. Đồng thời giúp cho đầu óc được thoải mái, thư giãn hơn. 

Hơn nữa, tập thể dục cũng nâng cao sức khỏe và sức đề kháng giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục hơn. 

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý 

Cơ thể người bệnh phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như carbohydrate, protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và các loại thức ăn tốt cho hoạt động của hệ thống thần kinh. 

Một số thực phẩm nên ăn khi bị suy nhược thần kinh bao gồm những nhóm thực phẩm chống oxy hóa, ngăn chặn gốc tự do, tăng dẫn truyền thần kinh, bảo vệ não bộ khỏi tổn thương và giảm căng thẳng mệt mỏi.

Bí đỏ thuộc nhóm này vì nó chứa các loại vitamin như vitamin A, vitamin C và vitamin E cũng như acid glutamic và tryptophan, có chức năng dẫn truyền thần kinh. Bí đỏ cũng chứa các chất tăng đào thải amoniac, tăng trí nhớ của não bộ và giảm trầm cảm và lo âu.

Thực hiện các hoạt động giải trí 

Người bệnh cũng có thể thực hiện một số hoạt động giải trí như nghe nhạc, đọc sách, xem phim hay tham gia các lớp học nghệ thuật. Đây cũng là một phương pháp tốt để giảm căng thẳng và xả stress.

Cuộc sống hiện đại ngày này có nhiều áp lực, căng thẳng dẫn đến tình trạng suy nhược thần kinh rất phổ biến. Tuy không nguy hiểm tính mạng nhưng hậu quả của suy nhược thần kinh cũng là một tiếng chuông thức tỉnh cho chúng ta. Để có một cuộc sống khỏe mạnh, chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến cơ thể và bổ sung dưỡng chất duy trì sức khỏe. 

Suy nhược thần kinh là một trạng thái tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại và có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và cuộc sống của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về suy nhược thần kinh, những nguy hiểm có thể xảy ra và cách chữa suy nhược thần kinh như thế nào?. 

Suy nhược thần kinh là gì? Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh (hay còn được gọi là suy giảm thần kinh, suy nhược tâm lý) là một trạng thái tâm lý và thể chất mà người bị mất đi khả năng chịu đựng căng thẳng và áp lực từ môi trường xung quanh. Nó thường xuất hiện sau một thời gian dài với sự tiếp xúc liên tục với căng thẳng, áp lực công việc, gia đình hoặc các tình huống khó khăn trong cuộc sống.

Người bị suy nhược thần kinh có thể trải qua những triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng, khó tập trung, giảm khả năng làm việc và nhạy cảm với xung đột. Họ cảm thấy kiệt sức cả về mặt tinh thần lẫn cơ thể, và hiệu suất làm việc cũng giảm đi đáng kể.  

Suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? 

Suy nhược thần kinh không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng của người bị mắc bệnh. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, suy nhược thần kinh có thể gây ra những tác động tiêu cực đáng kể đến sức khỏe và cuộc sống của người bị mắc bệnh.

Một số nguy hiểm có thể xảy ra khi mắc suy nhược thần kinh bao gồm:

• Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý: Suy nhược thần kinh có thể dẫn đến trầm cảm, lo âu và rối loạn giấc ngủ. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất: Có thể gây nên các triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và làm việc. Từ đó, người bệnh có thể giảm hiệu suất làm việc, mắc lỗi trong quá trình làm việc và tăng nguy cơ tai nạn lao động.
• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Suy nhược thần kinh có thể làm giảm chất lượng cuộc sống và khả năng tham gia vào các hoạt động yêu thích. Người bị mắc bệnh có thể trở nên khó khăn trong việc tận hưởng cuộc sống và thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Do đó, mặc dù không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng việc chăm sóc và áp dụng những cách chữa suy nhược thần kinh là điều rất quan trọng để ngăn ngừa những tác động tiêu cực đến sức khỏe của người bị mắc bệnh.

Suy nhược thần kinh có chữa khỏi được không? 

Câu trả lời là có. Theo các bác sĩ về chuyên khoa thần kinh, suy nhược thần kinh ở thời điểm ban đầu không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm và cũng không đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Người bệnh có thể chữa trị bằng cách nghỉ ngơi, giải tỏa stress bằng cách thư giãn, ngủ đủ giấc, tập thể dụng và ăn uống đủ chất.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần kiên trì uống thuốc đều đặn theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Một trong các cách chữa suy nhược thần kinh hiệu quả đó chính là hạn chế hoạt động nặng nhọc, tránh tiêu cực trong suy nghĩ. Thay đổi thói quen sống tích cực, lành mạnh, tránh xa các chất kích thích là thói quen tốt mà người bệnh có thể tập dần và thay đổi, duy trì, như vậy thì bệnh suy nhược thần kinh sẽ được cải thiện.

Một số phương pháp điều trị suy nhược thần kinh 

Cách chữa suy nhược thần kinh bằng đông y

Trong Đông y, các cách chữa suy nhược thần kinh rất đa dạng và toàn diện. Nguyên tắc cốt lõi liên quan đến việc sử dụng sự kết hợp của các loại thảo mộc và phương thuốc, mỗi loại sẽ được lựa chọn dựa trên đặc tính trị liệu cụ thể của nó. 

Hơn nữa, Đông y còn phân bệnh suy nhược thần kinh thành nhiều loại khác nhau, mỗi loại có những triệu chứng riêng biệt và cần có phương pháp điều trị phù hợp. Điều này đảm bảo rằng việc điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của bệnh nhân.

Một số cách chữa suy nhược thần kinh trong Đông y mà người bệnh có thể tham khảo dưới đây: 

Thể âm hư, hỏa vượng

Phương pháp điều trị tập trung vào việc giúp tư âm giáng hỏa, an thần, trấn tĩnh, bình can tiềm dương.

Cách chữa: 

+ Bài thuốc số 1: 12g mỗi thứ gồm: Cúc hoa, kỷ tử, câu đằng, mạch môn, trạch tả, hoài sơn, sa sâm và 8g mỗi thứ gồm đan bì, bá tử nhân,táo nhân, phục linh, sơn thù mỗi thứ. 

+ Bài thuốc số 2: 12g mỗi thứ bao gồm: Mạch môn, quy đầu, bạch thược, sinh địa, hoàng liên, 6g các loại: phục linh, táo nhân, cam thảo mỗi vị 6g và 0,6g chu sa. 

Can thận âm hư

Tác dụng bổ thận âm, an thần, tăng cường tinh trùng và bổ máu.

Cách chữa: 

+ Bài thuốc số 1: mỗi vị 12g: Thỏ ty tử, hoài sơn, kỷ tử, ngưu tất, lộc giác mỗi vị 12g và 8g mỗi vị: táo nhân, sơn thù, bá tử nhân, quy bản. 

+ Bài thuốc số 2: Mỗi vị 12g gồm: Thục địa, kim anh tử, liên nhục, hoài sơn, trạch tả, đan bì và mỗi vị 8g gồm: táo nhân, bạch thược, phục linh, bá tử nhân, trạch tả, đan bì. Bệnh nhân sắc thuốc và uống liên tục theo chỉ dẫn của thầy thuốc.

Thể tâm tỳ hư

Điều trị nhằm mục đích nuôi dưỡng tâm trí, làm dịu tinh thần và tăng cường sức khỏe lá lách.

Cách chữa: Có thể sắc hỗn hợp các loại thảo dược gồm: Hoàng kỳ, bạch truật, táo, nhãn, nhân sâm, mộc hương, viên trí, phủ diên, quy đầu, sắc lấy nước uống hàng ngày.

Cách chữa suy nhược thần kinh bằng Tây y

Phương pháp này được dùng cho những người bị suy nhược thần kinh ở giai đoạn chuyển biến nặng. Lúc này bạn nên đi đến các cơ sở bệnh viện để được các bạn thăm khám và đưa ra cách chữa suy nhược thần kinh phù hợp.  

Tùy từng bệnh nhân khác nhau, bác sĩ có thể chỉ định dùng các thuốc khác nhau. Các loại thuốc thường được khuyên dùng gồm:

• Thuốc tăng cường tuần hoàn và dinh dưỡng não: Ginkgo Biloba, piracetam…
• Thuốc an thần, trấn tĩnh: Bệnh nhân nên dùng thuốc an thần nhẹ như chlordiazepoxide, diazepam, kết hợp với vitamin B1 và vitamin B6. 
• Thuốc giảm đau: Người bệnh hay được chỉ định sử dụng các dẫn chất của paracetamol với đặc điểm là có tác dụng nhanh nhưng bất lợi là gây độc với gan nếu dùng thuốc liều cao và thường xuyên. 
• Thuốc trị trầm cảm: Như amitriptyline, tianeptine,… 
• Các vitamin: Là nhóm thuốc cung cấp các yếu tố vi lượng, có tác dụng tới quá trình chuyển hóa của cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều và không đúng chỉ định thì thuốc có thể gây tác dụng phụ;

Các thuốc chữa suy nhược thần kinh sẽ có hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, về lâu về dài nó đem lại một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. Do đó, tùy vào tình trạng bệnh mà bạn nên áp dụng những cách chữa suy nhược thần kinh một cách phù hợp và hiệu quả. 

Suy nhược thần kinh là một loại tâm bệnh thường xảy ra do áp lực, căng thẳng, stress từ công việc cũng như các vấn đề trong cuộc sống. Vậy suy nhược thần kinh có nguy hiểm không? Suy nhược thần kinh có tự khỏi không? luôn là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu về suy nhược thần kinh ở bài viết dưới đây các bạn nhé!

Bệnh suy nhược thần kinh là gì?

Suy nhược thần kinh là một trạng thái rối loạn thần kinh, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh. Suy nhược thần kinh là một trạng thái mất cân bằng giữa sức ép căng thẳng và khả năng chống đỡ của cơ thể. Đây là tình trạng rối loạn chức năng vỏ não và một số trung khu dưới vỏ làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể.

Suy nhược thần kinh là bệnh gặp ở mọi đối tượng, tuy nhiên theo các nghiên cứu chỉ ra rằng tỷ lệ bị suy nhược thần kinh ở nữ nhiều hơn nam. 

Người bị suy nhược thần kinh thường có triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng, giảm năng lượng, khó tập trung, khó ngủ, cảm giác buồn rầu và sự suy giảm chức năng miễn dịch.

Nguyên nhân gây suy nhược thần kinh 

Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới suy nhược thần kinh là do vấn đề về tâm lý, áp lực, bị stress kéo dài. 

Ngoài ra, một số nguyên nhân phổ biến khác gây ra bệnh suy nhược thần kinh có thể kể đến như:

• Lối sống thiếu khoa học, lạm dụng chất kích thích như caffeine, thuốc lá, cồn…
• Các vấn đề về sức khỏe như bệnh lý tuyến giáp, bệnh tim mạch, tiểu đường và bệnh viêm khớp có thể dẫn đến suy nhược thần kinh.
• Thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng dẫn đến suy nhược thần kinh. 

Bệnh suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, suy nhược thần kinh không phải là bệnh lý đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Bằng cách nghỉ ngơi, giảm stress bằng cách thư giãn, ngủ đủ giấc, tập thể dục và ăn uống đầy đủ, suy nhược thần kinh có thể được chữa trị và tự khỏi.

Tuy nhiên, nhiều người không để ý đến tình trạng này do áp lực cuộc sống bận rộn, và có thói quen cho rằng bệnh này có thể tự khỏi mà không cần thay đổi lối sống hoặc sử dụng thuốc bổ sung. Nhưng trên thực tế, nếu suy nhược thần kinh kéo dài, các hệ cơ quan khác của cơ thể có thể bị ảnh hưởng và dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng như trầm cảm, tiểu đường, bệnh tim mạch… Do đó, việc chăm sóc và chữa trị suy nhược thần kinh là rất quan trọng.

Bị suy nhược thần kinh có tự khỏi?

Bệnh suy nhược thần kinh có tự khỏi được không? Câu trả lời là có, tuy nhiên, người bệnh cần duy trì các thói quen tốt và dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ. 

Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, đau đầu, thiếu ngủ và gặp stress hoặc vấn đề về tinh thần, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tâm lý để được kiểm tra và phát hiện kịp thời.

Thay đổi thói quen sống tích cực, lành mạnh và tránh xa các chất kích thích là cách tốt nhất để giúp bệnh suy nhược thần kinh được cải thiện. Đồng thời, cần hạn chế các hoạt động nặng nhọc và tránh tiêu cực trong suy nghĩ. Hãy bắt đầu thay đổi từng bước nhỏ và duy trì những thói quen tốt sẽ giúp bạn từng bước cải thiện sức khỏe của mình.

Một số phương pháp giúp cải thiện bệnh suy nhược thần kinh

Bên cạnh câu hỏi bệnh suy nhược thần kinh có tự khỏi không? nhiều độc giả cũng rất quan tâm tới các phương pháp giúp cải thiện bệnh. Một số phương pháp đơn giản giúp cải thiện bệnh suy nhược thần kinh như sau:

Điều chỉnh giấc ngủ

Ngủ đủ giấc và nâng cao chất lượng giấc ngủ là những điều rất quan trọng đối với người bị suy nhược thần kinh. Theo các chuyên gia, tập thể dục là một biện pháp tốt nhất để cải thiện giấc ngủ. Một cuộc khảo sát tại Anh cho thấy, khoảng 71% người tham gia giảm cảm giác lo lắng và có giấc ngủ tốt hơn sau khi dành 30 phút đi bộ mỗi ngày. 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đèn xông tinh dầu hoặc ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ để có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. 

Kiểm soát hơi thở

Việc tập hít thở đều không chỉ giúp bạn kiểm soát tâm trạng và cảm xúc mà còn có tác dụng tích cực đến sức khỏe. Khi lo lắng, bạn thường thở nhanh, thở gấp và sâu, gây ra sự thay đổi tạm thời nồng độ oxy trong máu do lượng khí CO2 được thải ra nhiều hơn, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, choáng váng. 

Bạn có thể học cách kiểm soát hơi thở bằng cách thở chậm và dài để tác động tích cực đến hệ thần kinh giao cảm, giúp cân bằng cảm xúc và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tập yoga hoặc thiền để thúc đẩy hiệu quả của việc kiểm soát hơi thở.

Thư giãn

Để giảm áp lực và căng thẳng trong cuộc sống và công việc, thay vì cố gắng giải quyết ngay lập tức, bạn nên dành thời gian để thư giãn và giải tỏa tinh thần. Điều này sẽ giúp cải thiện suy nhược thần kinh và đem lại sự sáng suốt cho đầu óc, giúp bạn nghĩ ra nhiều ý tưởng mới và hoàn thành công việc hiệu quả hơn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và giúp cải thiện các triệu chứng suy nhược thần kinh. Các thực phẩm giàu protein, vitamin và chất xơ nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tránh sử dụng các loại đồ uống có cồn như bia và rượu để không kích thích hệ thần kinh và làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn.

Mong rằng với bài viết trên, bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi “Suy nhược thần kinh có tự khỏi không?” Hi vọng rằng với những kiến thức ở trên giúp bạn có thêm các biện pháp để cải thiện bệnh tình hiệu quả hơn. Chúc các bạn luôn mạnh khoẻ.