Chướng bụng, đầy hơi khó tiêu, bạn phải làm sao ?

Đăng lúc | Số lần xem: 234066

Đầy bụng, khó tiêu làm bạn cảm thấy mệt mỏi và bức bí? Cách nào để hạn chế chứng đầy bụng, khó tiêu là câu hỏi bạn quan tâm nhất? Thực tế thì để hạn chế chứng đầy bụng, khó tiêu không hề khó như bạn nghĩ đâu !

 

 
Chướng bụng, đầy hơi gây cảm giác khó chịu

Biểu hiện của chướng bụng đầy hơi khó tiêu

Đầy bụng trong khi ăn: Ngay khi bắt đầu bữa ăn, bạn đã cảm thấy dấu hiệu “quá no” và sau đó không thể tiếp tục ăn được nữa. Quá no sau bữa ăn: Dù là ăn ít hay nhiều thì bạn cũng thấy rằng mình quá no sau bữa ăn. Cảm giác này giống như thể thức ăn ở trong dạ dày quá lâu và bạn không thấy đói nhiều giờ sau khi ăn.

 

Đau ở khu vực dạ dày hay ngay dưới lồng ngực. Điều này không nên nhầm lẫn với chứng ợ nóng bởi ợ nóng là do axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn, có thể trào lên trong thực quản, cùng với đó là cảm giác đau nhói trong lồng ngực, lan đến cổ và lưng. Ngoài ra còn có triệu chứng khác như buồn nôn, đầy hơi, tức khó chịu trong dạ dày, có vị chua trong miệng…

Nguyên nhân gây chướng bụng, đầy hơi

Do ăn nhiều chất tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Ngoài ra, có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây nên ợ hơi (hành, tỏi…) hoặc thói quen sau khi ăn xong đã đi nằm nghỉ ngay.

 


Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày, ruột) làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường dẫn mật…). Bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi, trướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức, ợ nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong. Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa (loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.

Do bệnh thuộc đường tiêu hóa như bệnh về dạ dày (viêm loét dạ dày – tá tràng, ung thư dạ dày…), bệnh viêm đại tràng co thắt, bệnh giảm nhu động ruột do gây đầy hơi, trướng bụng bởi vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng đại tràng; do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc sau một số phẫu thuật về đường tiêu hóa như phẫu thuật dạ dày, đại tràng…


Phòng tránh chướng bụng, đầy hơi

Bạn cần biết rằng, chứng khó tiêu, đầy bụng là một triệu chứng chứ không phải là một căn bệnh. Vì vậy, nếu triệu chứng nghiêm trọng hoặc xảy ra quá thường xuyên, nên đi khám để tìm ra nguyên nhân tiềm ẩn, từ đó các bác sỹ sẽ dựa vào nguyên nhân để điều trị.


 

 

Mặt khác, nếu hay bị khó tiêu nhưng không tìm ra nguyên nhân, mách nhỏ với bạn các bước cơ bản sau để giảm thiểu triệu chứng:

Cần tránh ăn những loại thực phẩm và đồ uống gây đầy bụng như cà phê, pho-mát, nước uống có ga, đậu phộng,…Trong khi ăn thì không nên vừa ăn vừa nói chuyện bởi không khí sẽ lọt vào cùng với thức ăn.

  • Ăn chậm, nhai kỹ.
  • Không uống nhiều nước trong bữa ăn.
  • Tránh ăn quá muộn vào ban đêm.
  • Hạn chế đồ cay nóng.
  • Hạn chế ăn nhiều kẹo cao su, làm không khí vào miệng nhiều.
  • Ngừng hút thuốc hoặc uống rượu…

Mẹo nhỏ đầy lùi chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu

Một khi bạn đã bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu thì bạn nên tìm cách để giảm bớt mức độ khó chịu này.  Bạn có thể tham khảo một vài cách sau đây:

Dùng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm đều ở vùng bụng và bẹ sườn bên phải và ở quanh rốn. Có thể xoa đều, nhẹ nhành vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho đến khi ợ hơi. Khi xoa bụng, có thể bôi thêm một chút dầu lên bụng cho bụng nóng hơn. Uống từng ngụm nước nóng có ít lát gừng tươi cũng là một cách khá hiệu quả để trị đầy bụng.

Quan trọng nhất để không bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu hành hạ bạn cần lắng nghe dạ dày của mình. Chăm sóc dạ dày đúng cách với Nano Curcumin !

Nguồn: Tổng hợp

CẬP NHẬT NGAY CHƯƠNG TRÌNH MUA CUMARGOLD - TRÚNG XE SH MODE

chương trình khuyến mại Cumargold hè 2017

Thuốc trị đau dạ dày, thuốc chữa đau dạ dày CumarGold

CumarGold - Hỗ trợ điều trị Viêm loét dạ dày hành tá tràng

Sản phẩm cumargold có chứa Tinh nghệ Nano Curcumin - Chuyển giao từ Viện Hàn lâm khoa học công nghệ Việt Nam. Chuyên hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả:

  • - Giúp giảm viêm xung huyết dạ dày, lành nhanh vết loét.
  • - Giảm nhanh viêm đau dạ dày.
  • - Ức chế vi khuẩn HP, ngăn ngừa tái phát.

Cam kết hiệu quả khi sử dụng Đúng & Đủ liệu trình.

Liên hệ Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800 1796 (8h00 - 21h00 từ Thứ 2-Thứ 7 hàng tuần) để được tư vấn cụ thể

Đặt mua online

CumarGold có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 1800 1796 để được hướng dẫn

Đặt mua trực tuyến tại mẫu dưới:

Giá bán: 290,000đ/hộp

Nên sử dụng liệu trình tối thiểu 1 tháng (4 hộp) để đạt hiệu quả tốt nhất
(Cam kết hiệu quả khi sử dụng ĐÚNG & ĐỦ liệu trình)

Tin liên quan
Vi khuẩn HP là thủ phạm gây bệnh dạ dày nguy hiểm
Vi khuẩn H.pylori chính là thủ phạm gây ra trên 70% các trường hợp đau dạ dày. ...
Thoát khỏi viêm loét dạ dày sau 10 năm* đau đớn
Nhờ cơ duyên, cuộc sống của tôi như có một bước ngoặt lớn, hạnh phúc lại tràn ...
Chướng bụng, đầy hơi khó tiêu, bạn phải làm sao ?
Đầy bụng, khó tiêu làm bạn cảm thấy mệt mỏi và bức bí? Cách nào để hạn chế ...
Cách đơn giản phòng tránh bệnh viêm loét dạ dày
Xu hướng gia tăng của bệnh viêm loét dạ dày ngày càng cao. Bệnh tuy không khó ...
Đừng bỏ lỡ Euro vì những cơn đau dạ dày hành hạ
Chính việc sử dụng các chất kích thích, thức khuya, đồ ăn cay nóng trong mùa ...
Top 10 thực phẩm hữu ích cho người đau dạ dày
Một số thực phẩm tự nhiên như mật ong, pho mát, dâu tây... có chứa kháng sinh ...
Tin cùng chuyên mục
Uống tinh bột nghệ vàng sao cho đúng cách?
Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn mà có nhiều tác dụng ...
Diệt vi khuẩn HP, hết đau dạ dày, khỏi lo biến chứng
Vi khuẩn HP là nguyên nhân chủ yếu gây viêm loét dạ dày và làm tăng nguy cơ ung ...
Một ''thảo dược'' chưa được sử dụng xứng tầm
Đã có trong tay một loại dược liệu quý như curcumin mà bao năm nay ở nước ta nó ...
Đau dạ dày uống nghệ - hiệu quả nếu dùng đúng
Tinh bột nghệ kèm mật ong từ lâu đã là bài thuốc dân gian được nhiều người ...
Những nguyên nhân đau dạ dày mà bạn cần biết
Đau dạ dày là bệnh lý rất dễ mắc phải và gây khó chịu nhất định cho người bệnh. ...
Mẹo hay giúp bạn làm giảm những cơn đau bao tử cấp
Khi gặp những cơn đau bao tử cấp tính thì phải làm gì để giảm cơn ...
Bài viết xem nhiều nhất
Đau dạ dày uống nghệ - hiệu quả nếu dùng đúng
Tinh bột nghệ kèm mật ong từ lâu đã là bài thuốc dân gian được nhiều người ...
Diệt vi khuẩn HP, hết đau dạ dày, khỏi lo biến chứng
Vi khuẩn HP là nguyên nhân chủ yếu gây viêm loét dạ dày và làm tăng nguy cơ ung ...
Uống tinh bột nghệ vàng sao cho đúng cách?
Nghệ không chỉ là một gia vị phổ biến trong việc nấu ăn mà có nhiều tác dụng ...
Tin tức
Tại sao nên dùng tinh bột nghệ để làm đẹp sau sinh?
Chỉ với một nguyên liệu đơn giản, gần gũi với đời sống hàng ngày, các chị em phụ ...
Bí quyết giảm cân làm đẹp sau sinh bằng tinh bột nghệ
Không chỉ dừng lại ở chữa bệnh và làm đẹp da, tinh bột nghệ còn thực sự có ...
Làm sao để tránh những bất cập khi sử dụng nghệ làm đẹp sau sinh
Khi sử dụng nghệ tươi thì nhiều người vẫn khá e ngại vì nhiều bất ...
Hỏi đáp chuyên gia
Kết nối với chúng tôi